ここ最近、全然体重落ちないから基礎代謝を最低値ぐらいに設定変更して摂取を1400カロリー以内(本来の基礎代謝＋100)それを超えたら摂取カロリーバーが過剰になる様したら1 めっちゃ痩せて来た
本当はダメなんだろうけど、目標体重になったら戻すつもり

摂取カロリーバーさえ過剰にならなければ大丈夫だろって思って甘えて食べてしまうのがダメだったぽい