去年の9月2日から初めて
ちょうど約1年で

96キロ→65キロのマイナス30キロ達成した

この1か月60キロ台が定着するまで70キロ板と60キロ板を両方見てる

途中12月からコロナ太りで70キロから83キロへ
超絶リバウンドしたが、またやり直して
3か月で18キロ減量した

とにかくもうリバウンドはいやだ
カロリー計算一生やり続ける覚悟です