面倒だからと食事そのものを減らしたり、わけのわからないダイエット食品やサプリに依存したり
テレビショッピングのお高い運動器具買いこんだり
そんな事しなくてもカロリー計算、栄養素配分考えて食事割り振って
買い物もカートなんか転がしてないできちんと自分の手でかごもって歩くだけで消費カロリーは上がるっての
カートは買いすぎにも繋がるから個人的には使うなと言いたいが子供がいるとその限りでもないからケースバイケースで