7/21 70.55

8/17 66.95
8/29 66.15

途中で数回67と65キロ台に上下するが基本66キロ台で推移
8月以降は毎日18キロジョギング 疲れてる時や天候によっては10キロに変更 軽い筋トレ
朝 サラダか野菜たっぷりの鍋
昼 なし
夜 ご飯1合におかず1品

外食なし
菓子 ジュース 酒 パン ケーキ等一度も口にせず

夜はこれ以上落とすと翌日走れないし泣きたいよw