>>76
そこまで食べないのもストレスかかってないか心配になります。
自分はなるべく低糖質で低カロリーなケーキとかなんちゃってわらび餅作ってましたよ。
食に関してはバランスがとれてて継続出来るものが自分には合っていたなぁ。
>>78
皮余りは個人差ありますよね。
10kgくらい痩せてなる人、30kg痩せてもならない人、急激に落としても余らない人、時間かけても余る人