>>833
時間での増減ではなくアクションによる増減だと理解するのが目的なのだからガンガン乗っていいんだよ

人の体が痩せていくのは「じわじわ」だから一日単位で乗った所で大きな差は出ない

たとえばカロリー差分を700作り続けたとしても100g程度だから体重計の数値では誤差
それよりも水分の出入り量の方が多いから100g減っていても水分を100g多く摂っていたら変化は無い
100gってコップ一杯よりも少ない量
それで体重変動が感じられなくなるなんてナンセンス

そもそも水分は生きていく上で必須だし体調や環境で摂取量は変わる(夏は多く飲むし運動すればやはり多く飲む)
一方で排泄量は体の浸透圧の状態で変化する

結局、体重が増えた減ったと一喜一憂しているその元凶は水分が入ったか出たかの差でしかない
これを知るには頻繁に体重計に乗る事
そうする事で「水飲んだから体重が増えた」「トイレに行ったから減った」「運動して汗をかいたから減った」と理解できる
水は0カロリーだが質量はある
単純な理科の話