体重別スレッド50〜59kg台 7kg【ワッチョイなし】

>>23
痩せたのは、朝晩、蕎麦の実を使った雑炊と菜食中心のおかずにしたのも大きいかな。

今は朝食は豆乳&牛乳割りのプロテインとおかずですが。