30代後半 女
6月の頭からダイエット開始

食事を腹5分目＋豆腐、煮卵に変更
飲み物を水、炭酸水、お茶、砂糖なしのコーヒーに変更
夜に1時間半のウォーキングとランニング

やっと…
やっと体重が66キロから58キロ…

50キロ代で安定しだしたので、こちらのスレに来ました。頑張る。