>>93
土日は
朝　豆乳とバナナ
昼　素麺（1／2人前）、サラダ、竹の子の煮物
夜　ご飯に納豆（子供茶碗にちょっと）、鶏肉炒め（ほんのちょっと）サラダ、豆腐、食後にヨーグルト
お肉がアジや鮭になる時は一匹食べます
mctオイル、胡麻油、オリーブオイルも料理に使ってる

山のように作って、自分の分はほんのちょこっとしかよそらないようにしてるんだけどねー
ああ夏休み長くなったみたい…どうしよ