ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット128周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590583283/

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>>188-189も安倍独裁政権のネット工作部隊の自演
固定とスマホで自演はこいつらの基本

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

俺は今日1億キロ走ったぜ

1億って単位がまた...

お酒好き多いな
まあ俺も昨日の夜はサワー飲んだけど

雨が降る前に4キロほど走ってきた
雨が多くなると走るタイミングが難しくなるな

>>211
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

120スレに嫌がらせしてる安倍独裁政権のネット工作部隊の書き込み時間を見ると
明らかに通勤途中や会社の昼休みにスマホから書き込んでるんだよね
こいつらは副業で電通の工作員をやって稼いでいる
やってることはネットでの嫌がらせ

久し振りに来たけどIPはやめたのか
てかまだ荒らしてんのかよw凄い粘着と言うか

ワークマンの話題のランニング買ってみた今日から使うで

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

120スレをしつこく荒らしてるのはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方だろ
もっともお前らは電通に金で雇われて荒らしてんだけどな

>>215
ワークマンの何買ったん？

>>218
上げてんじゃねえよ電通

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>>218
ワークマンのアスレシューズハイバウンスって言う1900円のやつ

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>>236
最近、runtuberがレビューしまくってるよね

>>253
各所で話題になっていたしね

また固定回線とスマホ2台で自演か
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

>>253
やべー、runtuberでググっても誰だかわからないw

ワークマン初めて入ったけど思ってたのと違った
499円のランニングシャツも買ったよ

お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊って
相変わらず走ることより道具を買う話ばっかりだよな

それ以前にダイエット板だってのにダイエットの話もまるでしないんだよなあｗ

>>257
POP LINEとかウドントミカンとか
芸人枠ではレビューあるね

こうやって俺に嫌がらせして何の意味があるんだろうなｗ
まあお前らは電通から金がもらえるから意味があるんだろうけど

こいつらは1�oも走ってないエアジョグだからな
ただ俺に嫌がらせするだけのためにダイエット板を荒らしてる
金もらって人に嫌がらせするなんて信じられないけどなあ

またエアジョグ報告しておくか
今日は雨の中一光年走ってきた

大発狂してて笑ったww
本当に自演認定大好きな妄想ガイジさまww

255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA) sage 2020/06/22(月) 16:41:26.09 ID:nZZnFMWF0
また固定回線とスマホ2台で自演か
安倍独裁政権のネット工作部隊はいつも同じだな

>>257
ほんとにマイナーなのしか出てこないね
有名どころでは森脇健児あたりがレビューしてた
大体みんな1900円ならありか？みたいな感じやね

今日はえらく工作頑張ってるな
安倍がピンチだから賃金が上がったのかな？

森脇健児てｗ
何十年前の話だ

サラリーマンのバイトが帰宅したら120スレに嫌がらせ開始
お前ら俺に感謝しろよ
俺のおかげで電通から金もらえてるんだからな

558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-VNxU)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 18:19:03.14 ID:bkbJ9Xg+0
203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) sage 2020/03/24(火) 17:08:26.76 ID:Psm54+E50
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演でこういう馴れ合いをやることで
ターゲットに孤立していると思わせて精神的に追い込むのだが
俺は馴れ合いなど嫌いだし
こんなスレに一般人がいて4分後にレスするなんてあり得ないだろｗ

553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-IXeA)[sage] 投稿日：2020/06/22(月) 16:43:27.20 ID:nZZnFMWF0 [4/4]
トップアスリートのフォームの動画を見てもらえばよくわかる
腿を前に振る角度と後ろに振る角度では、前に振る方がはるかに大きいはずだ
つまり腿上げをやっているということ
腿はほとんど後ろには振り上げず、膝を曲げて下腿だけを振り上げているはずだ


＞俺は馴れ合いなど嫌いだし
＞トップアスリートのフォームの動画を見てもらえばよくわかる

馴れ合いが嫌いなのに
動画を見てくれとか馴れ合い求めているんですけどｗ



こいつ馬鹿なんだな
昔の２ｃｈは馴れ合い禁止って書いてあるところが結構あった
板のテーマに沿った話題や議論は馴れ合いとは言わない

森脇健児がシューズレビューなどランニング系YouTuberやってるの知らんの？

俺もシューズレビューは他のYouTuberのを見るから、森脇健児のチャンネル見てはいないが

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>>270
ランニング食堂もやってたわ
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