>>851
オートミールをレンチンした後プロテインを混ぜる
この動画は日食だからお湯かけてるだけだけど、業務スーパーとかのだとレンチンした後に真似すればいい
https://youtu.be/BIdFeW2iOFQ
オートミール食べようぜ PART18
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862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-WvCY)
2020/07/30(木) 15:47:06.78ID:/v+Yxo13M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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