66日目49.9
スタート時より−0.7
体脂肪率23

ここ３日間低糖質なんぞに手を出してしまい、、低糖質麺、ブランパン、ブラン食パン
買ってしまったから消費に3日かかった、初めてブランパン食べたが味は美味い事は美味い、
がすぐに他何か食べたくなる、太るむくむ、疲れやすい、便秘に関しては食物繊維豊富な
ため問題なかったがダイエットのジャマでしかない、もう買わん
体脂肪率は21.9の時ははぁ？と自分でも？だったわ、確かにその日は動き回っていた
測定は統一させるのが常識、夕食数時間後夜入浴前がベストらしくその時に測っている
ちなみに上に書かれてるハイカーボの件、自分が書いてたのはハイカーボスィーツ一択ね
ハイカーボロカボは食材別でも使えるそうですね、私がマクロ食生活からハイカーボを
語ってた訳ではないのは自明でしょう、しかしハイカーボは白米麺類などもある為ここを
誤解するというのならこれからはスィーツ、甘い物と書く、スィーツの中でも稀にロカボも
ある訳でそこをあえて主張したい為ハイカーボと書いていたんですけどね