71日目49.1
スタート時より−1.5
体脂肪率26.4

結構減ってきましたが前回の最低体重48.8の壁を越えられるかに勝負がかかっているようです
もし越えられれば脳をチートしホメオスタシスステルス出来ているという事なのです
今は初期よりむしろ摂取カロリーは増しており1500オーバーです、ダイエットで痩せ始めると
体力の低下が少なからずあるのでむしろ摂取カロリー増やし体力キープするのです
その方がむしろ効果的なのです、ダイエットにありがちなトラップ痩せて行くと更に摂取カロリー
減らすという奴、これ自爆スイッチ押すようなものなのでわざわざトラップに引っ掛かる様な事はしません
1300辺りにするとホメオスタシス作動の臭いを感じますのでむしろ摂取カロリー増やすのです
傾向としてはヤセ期は月に５日ほどありその他は停滞もしくは増量の感がありますが
ヤセ期に前回最低体重より下回れば成功してるという事ですね
ですのでこのダイエットは非常に減量スピードが遅いため、見てる人は月１程度
体重チェック程度でよろしいかと思います
>>164非常に満足です
>>165恐らく50〜60Ｇ前後と思います、Ｐも意識的に摂取してますね