5月から4キロ痩せたー。
コロナで自宅仕事になったから、運動量減ってやばい→食事制限しやすいからダイエットしてみよう、で今に至る。
朝はオールブラン＋フルーツ、昼はオートミール、夜は普通におかず食べて、ヨガ毎日1時間程度。
買い出しに行く回数も減らせたし、苦もなく落ちたし良かった。