毎日節制してたら、たまに好きな物を好きなだけ食べても前ほど食べられなくなってるし少量で満足できるようになった
チートデイを1日入れるとそのままズルズルいくってよく言われてるけどその感覚がよくわからない
胃が苦しいし、体調も悪くなるし