グリコーゲンを肝臓や筋肉に溜め込む目的だから2日に分けても大丈夫
YouTubeでチートデイで検索したらトレーナーが詳しく教えてくれる
チートデイなに食べた？ なに食べる？Part2
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2020/07/25(土) 15:49:42.34ID:Hxc+fz5Q
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