BMI25〜40の人は有酸素運動も何もせず食事制限するのが一番いいよ
人の体は自然と適正体重に戻る性質があるから
運動するから今日はこれ食べちゃおみたいなのがよくない
チートデイなに食べた？ なに食べる？Part2
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2020/09/05(土) 20:11:13.33ID:GGHUmAgs
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