チートとは違うけどストレス解消に週一回甘い物食べる日を設けててそれが今日
朝はチョコ2粒(56kcal)とブラックコーヒーで昼は水とジャム塗った食パン(300kcal？)
夜はそうめん100g(336kcal)と細かく切った皮なし鶏むね肉140g(150kcal)を茹でてから
冷水で冷やしてめんつゆで
そして夜食(これから)はロールケーキ(473kcal)をカフェオレ(60kcal)と一緒に楽しみつつ
家にあるおやつで適当に合計1,600kcalくらいに収める予定
野菜は食わん