日々食べ物に携わるいろいろな人に感謝して食べ物を食べる時にいただきますというのだ
過食嘔吐なんて食べ物や生きる事を冒涜するような事をしてはダメだ
そんな事してまで痩せてなんの意味がある

そんな事しなくてもチートデイを楽しみながら体脂肪きっちり落としながら体作れてるよ

昨日はハイカーボデイで白米しっかり食べたから筋肉がやたら張りが出ていい感じになってきた