ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】

!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/

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>>48
確かに　今日の昼間はガッツリ夏だったけど
日が暮れたら湿気もなく楽しく月夜ラン楽しめた

エアジョグやねえ
今日の昼の湿度は低かったんだぞ
風が強くて汗がすぐ乾いた
どうせ会社からの帰りに月が出てただけだろｗ

昼はエアコンの効いた室内で働いてたから湿度も気温もわからんのだろう
それなのに昼のことを書くから嘘がばれるんだよ

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それでは反論になってないな
今日の日本で晴れてて日中湿度が高い地域を上げてみろよ
そんでa5がそこの住人だって証明してみな



795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3df-c9XW)[sage] 投稿日：2020/07/02(木) 21:44:21.75 ID:pE7Gou/a0
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/02(木) 21:39:37.15 ID:ev7WTTUl0 [1/2]
エアジョグやねえ
今日の昼の湿度は低かったんだぞ
風が強くて汗がすぐ乾いた
どうせ会社からの帰りに月が出てただけだろｗ
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/02(木) 21:41:15.01 ID:ev7WTTUl0 [2/2]
昼はエアコンの効いた室内で働いてたから湿度も気温もわからんのだろう
それなのに昼のことを書くから嘘がばれるんだよ



ゴキブリさあ全国の天気把握してるの？
すっげえバカだぞお前

だいたい「日が暮れたら湿気もなく」なんて言ってるが
湿度は日が暮れた方が高くなるんだぞ
科学がわかってねえなあ

安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず頭が悪いね
気象のことがわかってないんだな
さっさと晴れてて湿度高かった地域あげてみろよ

結局安倍独裁政権のネット工作部隊は
きのう晴れてて湿度が高かった地域をあげられなかったな
日本は高気圧にすっぽり収まるくらい小さい国だからな
そんなに大きく気候は変わらないんだよ

一応聞いておくか
おいa5
お前どこに住んでんの？
きのう晴れてて湿度が高かったんだよな？

日本のこれはもう梅雨じゃないねえ、雨期だねえ

安倍独裁政権のネット工作部隊ワッチョイ更新

ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu　＝　ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15　5時起きジジイ　
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6　＝　ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w　前からいるa5　
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW　>>94

Boston8履いて休憩ありの10km　700カロリー
ペガタボ2と違って走らされてる感は無しでどんなペースでも気持ちいい
でも「もうこれJAPANと変わらないじゃん」な感想です（デブ用JAPANかw)

>>96
一般住人は120スレ使ってるぞ
無駄な努力だな安倍独裁政権のネット工作部隊
走ったシューズの話してるのお前ら以外で見たことねえわ

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>>96
ボストンもジャパンも値下がり率半端なくてお買い得すぎｗ
ウォーク〜ジョグならソーラーブーストおすすめ

ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu　＝　ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15　5時起きジジイ　
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6　＝　ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w　前からいるa5　
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW　＝　ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv　>>114

ほらまた靴の話してるｗ
しかも「お得な情報交換してる」ように見せかけて一般住人を誘致しようとしてる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の手口はわかってんだよ

>>115
すぐ食い付くねｗ

>>116
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は絶対に許さない

休み休み10kmラン609カロリー
今シーズン初のシューズ水没w
たまに日差し有りでgoodrも曇りまくりのとんでもない湿気

まいどおなじみ
a5出勤前の朝エアジョグ報告ｗ

わざわざ水たまりができてる道を走るバカはいない…普通は休む
エアジョグだからそういうことがわからんのだよな

下りは平地より運動強度が高い
エアジョグだからそういうことがわからんのだよ

ジャパネットでランニングマシン買ってやってみた
30分で距離2.4�qって意味あるかな？
速度は4.5�q/h心拍数100位
せっかく買ったから続けたい
わかる人いますか？？

>>122
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

>>123
ありがとうございます

>>124
騙されたらいけませんよ。
レスした人は変な人だから相手にしないように。

>>122
ウォーキングですか？
30分も歩けば十分ですが
もっとピッチ上げてスロジョグにした30分は
もっと効果あるかもしれないです。

安倍独裁政権のネット工作部隊

ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-gdfu　＝　ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15　5時起きジジイ　
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6　＝　ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w　前からいるa5　
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW　＝　ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv
ﾜｯﾁｮｲ dec4-aBdg　>>125-126

新しく派遣されたか
交代したのかな？

ああ違うか
よく見たら同じc4じゃねえか

ﾜｯﾁｮｲ dec4-aBdg　＝　ｱｳｱｳｳｰ Sad3-XJ15　5時起きジジイ　>>125-126　
ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6　＝　ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-n38w　前からいるa5　
ﾜｯﾁｮｲ bf00-c9XW　＝　ｽﾌｯ Sdaa-T3Uv

118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Wiu6)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 07:12:13.65 ID:Vz5naXYj0
休み休み10kmラン609カロリー
今シーズン初のシューズ水没w
たまに日差し有りでgoodrも曇りまくりのとんでもない湿気


よく見るとこれメチャクチャだよな
休み休み10�q走って7時12分に書き込んでる
じゃあ5時半くらいに起きて走り始めたのかよっていうｗ
こいつ夜も月夜ランとか言ってるし
朝5時半に起きて10km走って出勤して帰ってまた走ってるって設定
すごい体力だなオイｗ

はあ…安倍独裁政権のネット工作部隊ってほんとバカなんだな
高校の数学で論理を習っただろ？

「無視しなかった」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
という命題は真だが、だからといって
「無視した」ならば「安倍独裁政権のネット工作部隊ではない」
という命題は真とは言えないんだよ

これを「逆は必ずしも真ならず」という
これで詰んだとか言ってるのはほんとに恥ずかしい
中卒なんだなお前らｗ

というわけで安倍独裁政権のネット工作部隊は完全確定
安倍→電通→ネット工作部隊という税金の流れもはっきりした

安倍独裁政権のネット工作部隊は勤務時間が23時までのようで
23時過ぎると書き込みが止まるんだよなｗ

おいおいスレ乱立荒らしは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方だろｗ

楽モバは残業して稼いでるのか
お前ら1レス10円くらいもらえんの？

間抜けのおかげで
安倍独裁政権のネット工作部隊が嫌がらせしてる証拠がゲットできましたがな
完勝ですわ

誤魔化しきれてないよ間抜け君ｗ
本部からお叱りがあるだろうね

それにしてもこいつら高1レベルの論理がわからないとか
よくそんなバカで生きてられるな
俺だったら自殺してるわｗ

949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 21:07:43.43 ID:qRHDO2kD0
>>946
えーと
俺、お前にレスアンカーつけて「お前は安倍独裁政権のネット工作部隊だ」
なんて言ったっけ？ｗ
言ってないよねえ
一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえｗ
まだわからないのかな？
自分に向かって言われたと君はどうして思ったのかな？


動かぬ証拠ｗ

バカで間抜けなんだから生きてる価値ねえなこいつら

974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ed6-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 23:26:05.59 ID:dDm//MBr0
＞一般住人なら「俺のことじゃないから関係ないな」でスルーだよねえｗ

つまり筋トレスレや糞アニメスレの住人は一般住人だからスルーしてるってことじゃん
自分の発言の意味すら分からなくなってるのか？ｗｗ


おいおい
それはさっき論破したばっかりだぞ
記憶力もないのかｗ
一般人ならスルーするからと言って、スルーしたら一般人とは言えないんだよ

こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊慌てて火消しに走ってるな
もう遅いぞｗ

>>125

>>126
よくわからないまま質問してしまいました。お返事ありがとうございます。
ウォーキング続けていきたいと思います。

論理的に反論できなくなって中傷とレッテル貼りに逃げたな
また俺の勝ちだ

＞へえ、全員スルーしてるのに一般住人は筋トレスレなどには一人も一般住人がいないのかよ

こいつほんとに中卒くせえなｗ
国語能力もやばい
「必ずしも一般人とは言えない」と言ってるのに「一般人ではない」と解釈してるんだな
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
こんなバカの間抜けを雇ってんじゃねーよw

＞おいおい必ずしも一般人じゃないってなんだよｗ
＞お前筋トレスレや糞アニメスレの住人全員工作員認定してじゃねーか

こいつ「必ずしも」の意味がまったくわかってないな
「必ず」という意味だと思ってやがる
信じられないバカだな

反応したのが工作部隊の証拠なら
反応していない130スレの住民は
証拠もなく工作部隊だとお前が決めつけてる
ってことでいい？
なにを根拠にそう決めつけたのかな？


つうかすでに
お前らが安倍独裁政権のネット工作部隊だってことは証明された
ここまではわかってくれたようで何より
１３０スレを乱立させたのもお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
ここまでもいいよな
だったら住人もそうだろ
簡単な推定だ

昨日は安倍独裁政権のネット工作部隊が正体漏らして必死だったな
残業して火消ししてきた

そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに


俺らってｗ
組織でやってるって白状してるじゃねーか
ますます泥沼にはまっていくなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は

一般住人だったら俺らなんて言わない
それが証拠だなｗ

入間市のことを話そう Part168
284 名前： 利根っこ 投稿日： 2020/07/02(木) 06:49:52 ID:rZ1Z+alQ [ mp76f1f8a7.ap.nuro.jp ]
よく考えてみればペッパーランチの事件は今流行のバイトテロの起こりみたいなもんなのか

入間か

この調子でどんどん特定して行くか

いやいやお前が俺ら全員をまとめて敵対視してるから「俺ら」と言ってるんだろ


それはないな
いくら俺が組織だと言っても一般住人ならしょせん個人の集まり
「俺らを」ではなく「俺を」を使うのが自然
組織だから俺らとつい言ってしまったわけだ
長崎よ

(ﾜｯﾁｮｲ 0db1-lx5b [118.241.248.167])
IPアドレス 118.241.248.167
ホスト名 mp76f1f8a7.ap.nuro.jp

お前らは俺が言ってることを妄想だと思ってるんだろ
だったら俺が組織と言っても俺らなんて言わないはずだわな

モンスターストライク避難所712
404 ： 名無しさん@転載禁止 ：2019/08/08(木) 21:39:43 HOST:mp76f1f8a7.ap.nuro.jp
>>391
性能もクエストの魅力もないから運極作ったプレイヤーの少ないとこ狙ってるからね
翌週のリスト見る→性能確認→そっ閉じ、ってなるような
よくもまあ数合わせにこんなゴミみたいなの実装したわ、ってキャラばっか

「俺ら全員に対して言ってる」だってｗ
つまり全員が安倍独裁政権のネット工作部隊だってことねｗ

この調子でどんどん固定回線で書き込んでくれ
安倍独裁政権のネット工作部隊の諸君！

もうお前のIPアドレスは取れたから用済みだぞ長崎

さあ安倍独裁政権のネット工作部隊のIPアドレス収集スレ
どれだけ集まるか楽しみｗ

【うんこちゃん】加藤純一総合スレpart1023
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲW 2ca3-tsS0 [118.241.248.167])2020/05/18(月) 20:40:27.73ID:L1Sfe+uq0
>>401
ドラクエ11かな

IPばれてもなんのダメージもないのにキチガイすぎる

うんそうだね
どんどんIPアドレス公開してくれ長崎よ

>>122
基本「できる量を飽きないように」なので
これからの季節、危険な炎天下でやった気分だけ味わうより
よっぽど意味はあるかと
量やペースは習慣になってから考えりゃ良い
それまで続けてる自分を褒めまくれ

昨日7時12分に10�q走ってきたと書いて突っ込まれたのを反省したのか
今日はエアジョグ報告しないんだなｗ

5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 00:07:56.20 ID:a2qj1phK0
ゴキブリ明日までにコレに反論してなｗ

982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ed6-VQSO)[sage] 投稿日：2020/07/07(火) 23:45:13.59 ID:dDm//MBr0
そもそもいつも普通に俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでるのに
それに反応したからといって工作員の証拠だというのはキチガイの思考でしかないわなｗ


このスレには一般住人も書き込んでるから、
俺以外の全員が安倍独裁政権のネット工作部隊だなんて言ってはいないんだよな
それなのにこいつがなぜ自分を「一般住人」ではなく「俺らのことを安倍政権の工作員と呼んでる」
と思ったのかが証拠だ
一般住人なら「俺ら」の側だとは思わないだろｗ

そんで一応言っておくが俺はゴキブリではなく人間だ
当たり前だが