>>688
ダイエットのためにストレッチが必要かと言うとあまり必要ない
でも健康のためには必要なのでテレビ見ながらでも良いのでやれば良い
水泳でもジョギングでも肩甲骨を動かしたほうがタイムがよくなると思う
特に水泳は肩甲骨動かす事大事

>>690
ほんと