探検

お腹の真ん中だけ肉が減らないんやが

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 03:33:28.71ID:yhyEJwSg
これってやせれてない？ちな身長174体重59の男や
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 03:34:01.31ID:yhyEJwSg
もしよかったら誰かアドバイスください
3名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 03:35:03.04ID:yhyEJwSg
プロスポーツ選手レベルとはいかんでも軽い細マッチョレベルになりたい
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 03:36:16.24ID:yhyEJwSg
もうだめかぁ〜
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 03:38:01.57ID:yhyEJwSg
たまに心が折れて肉食べるのがいかんのかな？
6名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 04:00:02.94ID:yhyEJwSg
誰か教えてくれ〜
7名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 07:17:06.69ID:PW1qtGpQ
姿勢悪いんちゃう　猫背だったりしないか
2020/07/08(水) 07:31:28.21ID:gTGZGDbE
その身長と体重だけ見ると太っているわけでは無さそう
出来れば胸囲とウエスト(腹囲でも良い)
も書いてくれ
皮下脂肪以外に腹が出る原因としては、姿勢が悪いか腹横筋が足りなくて内蔵が押さえきれずに前に出てしまっているかが考えられる
2020/07/08(水) 11:06:27.69ID:AgLKl+4z
餓鬼みたいなやつか
酒やめて筋トレしてどうぞ
2020/07/08(水) 12:43:11.51ID:FO7SPqrS
筋肉が足りないんじゃないかな
58→60→58→60を繰り返しながら腹筋鍛えればいい
2020/07/08(水) 14:56:57.79ID:Un49DToJ
筋肉量が少なく体脂肪が多いんだろ
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 15:20:18.46ID:dhqzDzOq
>>7
猫背なのはあるわ。意識していくわ
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 15:20:26.77ID:o6sMBh+4
隠しきれない隠れ肥満って奴だな
2020/07/09(木) 07:50:47.11ID:SNyqpGNY
簡単だよね
https://i.imgur.com/fROpTV0.jpg
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/22(水) 20:46:47.70ID:ttTGznCQ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/employee/1556778341/l50
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