この「ダイエットで100%成功する方法」ってガチ？

https://www.youtube.com/watch?v=vKnGJG-RTIw

こういう系詳しくないんだけど
詳しい人いたら効果あるか教えてください！

プラセボでやる気は継続できなくもない

これはプラセボ？じゃないと思うけど。。

>>1
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bmi20までは運動しなくても誰でもスルスル落ちる
今食ってる米を半分に減らせ
その分をおかずに回せ
必ず落ちる