筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　24園目

ビバマッチョ！！
マッチョになりたいやつだけ立ち続けな！


前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　22園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593172051/
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　23園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593614269/

三浦春馬の自死
絶望したときのカンフル剤は一つしかない
自分よりもっと悲惨な人生を生きている人間をその目で確かめること
前科持ちナマポチンパンシェパードがいることをその目で確かめることだ
田舎者のナマポチンパンシェパードは何度も言いました
「死んでしまいたいときには下を見ろ、ずっと下の下に、俺がいるから」と。

>>436
自己紹介の法則でミナトは乞食やんけwww
頭ミナトで草wwwww


頭ミナトお手っ！

チワワ沢直樹　「チワワと言われたらチワワと言い返す。おうむがえしだ！」

これにはミナトさんも呆れ顔

>>439
それお前の思い込みやんwwwwww

絶望の対処方法なんて十人十色やないんか？wwwwww
エビデンスでも有るんか？
いつも通りエビデンスの提出を要求するで！


で基地外ミナチンパンが何かのプロだというエビデンスはよ！

ラクッペはデブだからな
ウエイト板ではオフ会に誘われて逃げまくってたけどｗｗｗｗ

322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉〜！
ペヤング買って来たで〜！

超大盛りで1081kcalや〜！

328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！

>>438
ほんまやな

乞食は釈明会見しろや
間違えてやんのw
乞食のウケ狙いの変なギャグは寒いだけだが、こういう素の馬鹿さはおもろいなw

よそ見して書き込みしたらまたまた

乞食コピペ誤爆したｗ

適当に貼ってるだけで乞食は発狂するみたいだからな

>>441
チワワと呼ばれてる事を無き物にしようと必死のミナチワワでやな！w

こういう卑怯な所にもミナトのクズさが出ていますね！(^o^)
ナイス基地外！


>>443
木を見て森を見ずやなwwwwww
ダイエット初心者のミナチンパンはカロリーが高い物を食べてるという先入観で何も見えない盲目の乞食やwww

ワイがデブやったら片手懸垂出来るわけねーだろドアホwww

デブミナチワワは片手懸垂出来ないデブやもんなぁwww
AHAHA

>>445
よそ見しても強火と弱火は打ち間違えねーよ基地外www

あ！
グラボすら付いてない乞食専用ゴミPCだとそんな事有るんか？www
AHAHA

漢字すら読めない発達障害乞食がこちら！！


427 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19(日) 23:01:57.90 ID:n571nmFW
>>425
更に弱火で煮込むと柔らかくなるんとちゃう？
ワイはトマト多めで煮込むの好きや！
パン粉入れてフワフワ気味につくるのも肉汁吸ってウマウマやなぁ〜！


433 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/19(日) 23:37:49.57 ID:F9m40zLd
強火で柔らかくなるわけないのにレベルの低い話してるな

こいつら料理したことあるのかねｗ

> 更に弱火で煮込むと柔らかくなるんとちゃう？

生保乞食が読解力がなさすぎるみたいなので
繰り返すけど

弱火でやるのは当たり前の話
当たり前の話をするレベルの低さを馬鹿にしてるんだよ

夕方暑かったら西側のカーテン閉めたほうが良いぞ

みたいな事って当たり前だから言わない
でも馬鹿同士の会話だと言うんだよ

そんな指摘に対し生保乞食は漢字すら読めない発達障害と言い始める

それ乞食の自己紹介だろってね

生保乞食は自力で金を稼げない
働く能力がない馬鹿なんだからな

ミナトさんが過去に小遣い稼ぎをしてたアフィにも嫉妬するんだよねｗｗｗｗ

パチンコの収支にも発狂してたしな

>>449-451
漢字読めないのを必死で言い訳してて草wwwww
言い訳としては100点満点でマイナス200点やな！(^o^)

今、風呂入ってて思い出したんやが…
小学生の時とかに前の晩テレビでやってたネタとかギャグを速攻で披露して場をシラケさせる奴って居たよな…

大抵は知能が低めだった…

馬鹿アスペの半沢ネタ見て何かデジャヴ的な物感じてたけどコレやわwwwwww

身体は大人、頭脳は小学生、名前はミナト！
コレってコナンやっけ？w

【毎日キチガイミナチンパン】

スポーツをやってる人なら何もしていない人よりインナーマッスルが発達しているので体幹が太い可能性は高いですね…

同じ体脂肪率なら女子100走の選手に限らず一般人よりスポーツ選手の方が体幹が太い事は容易に想像出来ます

そんな当たり前の事を書く基地外の下記のレスを見てから>>450を読んで下さいwwwwww
↓

559 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-3XVz)[sage] 2020/07/12(日) 09:07:05.95 ID:+hOEI9i60

その動画だと股関節がよく動いてるから大腰筋が使われてる
大腰筋が発達するとウエストが太めになる
女子100ｍ走の選手はくびれあまりないよ

>>452
漢字が読めないコンプレックスがあるのかｗ

ミナトさんのように読めるようになろうぜ

>>453
レベルの低い板の中だと光り輝くレスをしてるね

さすがミナトさんはレベルが違うわ

…と飛び抜けてキチガイレベルが高いミナチンパンであったw


さ
もっと基地外連呼しなwww

勝利宣言の繰り返し
チープな荒らし
楽しめない

>>456
普段生活してる中では絶対に関わらないだろう基地外を相手に出来るという貴重な体験が出来るんやで！(^o^)

まぁ確かに基地外のワンパターン行動に目を向けると面白い要素は無いな…

基地外をリモコンの玩具のように扱う遊びやからなぁ…
コントローラーは「レス」や…

皆さんのレスでどんな基地外連呼をさせるか遊ぶ玩具がミナチンパン

田舎じゃロクな求人ないのにキチガイのお土産付きじゃどこも採用しないでしょｗ
社会に必要とされてないウンコ製造機のキチガイナマポ乞食が人生の消化試合を
キチガイのまま消化していくって自己責任って残酷な言葉だと思う

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

田舎って陰湿だから近所にナマポ乞食いたら村八分でしょｗ
小学生に大きな声で挨拶されるし生き地獄ｗ
キチガイに生まれたらおしまい。ナマポ支給日だけが生きがいの残酷人生

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

誰も聞いてないのに自分語りで効いちゃうナマポ乞食ｗ

キチガイの薬があってないんじゃない？ｗ

ナマポ乞食で生活苦しいのに浪人買って一人芝居ｗ

キチガイが人生かけて一人芝居ｗ

みじめな人生ｗ

これ乞食に見せ掛けたドヤだろwww

乞食にこの語彙力はないもん

さて、今日は何しようかな？

事務行くか、スロットいくか、競艇いくか
仕事してる人が羨ましいですw
シェパさんはフリーダムすぎるwww
また乞食に嫉妬されますね

ナマポを満喫してる割には金使って大型免許取ったて自分語りしてるけどｗ
何のために取ったの？ｗ
社会から必要とされてないウンコ製造機はどこ行っても門前払いｗ
中年のペーパードライバーでしかもキチガイのおまけつきｗが採用されると思ってるのかね？ｗ
キチガイの思考はキチガイにしかわからないわｗ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

ナマポ支給日まで金ないのに競艇だのスロットだの妄想やばいねｗ

躁鬱のほかに糖質まで持ってるのかよｗこののキチガイｗ

ギャンブル依存症で負けるって分かってるのに使っちゃって鬱状態で自分語りしてさ

キチガイの薬飲んでキチガイが効きすぎちゃってネットで一人芝居ｗ

田舎で村八分だし小学生に大きい声で挨拶されるしネットで一人芝居してないといられない人生って残酷だねｗ

ナマポ生活を妬むと思ってる時点でキチガイの思考だろｗ
鬱状態でのみじめな自分語りｗｗｗ

> ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

ビバマッチョ！！ ｗｗｗｗｗｗ

三浦春馬の自死
絶望したときのカンフル剤は一つしかない
自分よりもっと悲惨な人生を生きている人間をその目で確かめること
前科持ちナマポチンパンシェパードがいることをその目で確かめることだ
田舎者のナマポチンパンシェパードは何度も言いました
「死んでしまいたいときには下を見ろ、ずっと下の下に、俺がいるから」と。

ドヤたん(ID:Z7nRRnKn)朝から連投やな！(^o^)

基地外チーム頑張れ〜！

>>468
それお前の思い込みやんwwwwww

絶望の対処方法なんて十人十色やないんか？wwwwww
エビデンスでも有るんか？
いつも通りエビデンスの提出を要求するで！


で基地外ミナチンパンが何かのプロだというエビデンスはよ！

頑張れ！乞食のチンパン！

おまえがいることによって苦しんでる人が下の下を見て安心する！

つーか、暑くてコーヒー3杯も飲んでしまったぜｗ

ナマポ乞食で生活苦しいのに浪人買って一人芝居ｗ

キチガイが人生かけて一人芝居ｗ

みじめな人生ｗ

田舎で村八分だし小学生に大きい声で挨拶されるしネットで一人芝居馬鹿にされるし

四面楚歌ｗキチガイの消化試合の人生って残酷だねｗ

金がないのに時間持て余すとキチガイが悪化すんだねｗ糖質も持ってるじゃんｗこいつｗ

一人芝居

アホのチンパン一人芝居
セリフひとつわすれもしない
誰の筋書き花舞台
行く先の影は見えない

チワワと鼻毛あやつりつられ
細い絆の 糸引き ひかれ
自演不足を 幕は待たない
乞食はいつでも 初舞台

やはりキチガイって他人に向けた発言が自己紹介になってしまうんだよね
https://pbs.twimg.com/media/EdVSln7VcAAQ-zN?format=jpg&;name=small

乞食とドヤの交互レスのコンボ草回避wwwwwwwww

ウーたんに嫉妬されるわwww

キチガイ同士はコンタクト取らないの？？

キチガイ不可侵条約とかキチガイ界にはあるのかな？wwwwww
それもまた草なんだけどwwwwww

>やはりキチガイって他人に向けた発言が自己紹介になってしまうんだよね

さっそくナマポ乞食が乞食言ってる

ドヤたん、頑張れ！もっと辛辣なコメント出そうぜ？
二番煎じの言葉ばかりやんw
シェパさんにはノーダメージwwwwww

>やはりキチガイって他人に向けた発言が自己紹介になってしまうんだよね

またまたナマポ乞食がキチガイであることを自己紹介してる
こいつの書き込みの9割は自己紹介ｗｗｗｗ

糖質に一度本人認定されると否定しても平行線なんで
どーでもいいけどさ、一人芝居馬鹿にされたらキチガイコテがノコノコ登場してきて草

分かりやすいぞ糖質キチガイｗ金もレスも恵んでほしいなんて図々しい乞食だなｗ

> ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

ナマポ乞食がリアルで物乞いしてて笑えるｗ
キチガイに金なんてあげる奴いねーよｗ
ナマポ生活の居心地いいからナマポなんだろ？
正直、うらやましい嫉妬しちゃうよｗ

まあ、現実はキチガイなんて雇ったらリスク高いからどこ行っても門前払いなんだけどなｗ

>>474
これってまんま乞食の事じゃないですかw
乞食ってウ板ダ板で皆からうざがられて迷惑じゃん！
自覚ないのお前だけだよ？

とゆうことで、完璧な自己紹介またまた炸裂させたねwww

ドヤと乞食がキャンキャン必死やなwww

シェパさんが少しはイラッとするような事くらい言えるようになろうぜ？
キチガイ不可侵条約の様が面白いだけやでwww

間違ったことを書いてる馬鹿に対して書き込みを否定した上に馬鹿と書く

この行為をして好かれるわけないのに乞食のチンパンは意味不明なことを言ってる

足りない馬鹿に何度も説明してるように好かれるとか嫌われるとか気にしてないのよ

どうしてドヤと乞食は絡まないの？？

面白すぎるwwwwww

>>484
それはお前がしたいだけだろ？
自己中ってやつやな！
だから迷惑なんだよ
気付こうぜ？

乞食のチンパンはミナトさんが何を言ってるのか
どんな気持ちでレスをしてるのかまったく理解出来ないようだねｗｗｗ

発達障害だからこそ職場で虐められてナマポ乞食になったんだろうけど
人付き合いが下手くそなのはおまえの問題だからな

頑張れリアル乞食

>>487
またまた自己紹介www

乞食もお前だしチンパンもお前なw
ってかその呼び名を最初に使ったのはおれがお前に対してだぞwww

パクリは乞食の伝統芸やなwww
語彙力のない乞食だがら仕方ないけどwww
頑張って語彙力つけようぜ？

乞沢直樹　「乞食と言われたら乞食と言い返す。おうむがえしだ！」

リアル乞食とのやりとりにはミナトさんも呆れ顔

ところで前も聞いたけど乞食ってオナニーとかするの？？
どんなネタが好きなんだ？？

乞食であること

脳みそチンパンであること

体がひんまがってる事

無職な事

語彙力のない事

などなど乞食のチンパンは聞かれてないのに自己紹介してくるからなｗｗｗｗｗ

発達障害は自分の事だと理解できないんだよなwww

で、乞食はオナニーしたことあるの？？

乞食はライトハンド派？レフトハンド派？？

腕相撲で左が強かったからレフトハンド派やろ？？
で、昨日のオカズは何だったの？？

オナニーし終わった事も自己紹介してるのかｗ


きもっ

体と同じで粗チンか

>>494
お前のオカズを言ってみろ

ミナトのオカズは自分のプヨプヨ反り腰画像だぞ
自己愛ナルシストだからな

乞食はオナニー三昧やろ
ネタは何や？？

シェパさんはやり方忘れちまったわw
香水臭くてたまらんよw

乞食は体と同様チンコもひん曲がってるのかw

ナマポは昼間からオナニーしまくりかよｗ

仕事があることを感謝しないといけない感じたｗｗｗｗ

無職がテンパり脱字wwwwwwwwwww
チワト落ち着け〜いwwwwwwwwwww

乞食はウブやな

リアル中年で独身 5ちゃんに年単位で依存してる時点で察してあげなよ

オラオラ、はよ答えい！！

乞食のオナニーネタランキングを言ってみろってwデブ専か？wロリ専か？w

チンコもひん曲がってそうやなw

チワトはロリコンバレして発狂してたよ
↓のコテがチワト

なんｊ筋トレ部????????
10 ：俺のペットはチワワ12匹　 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ

志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや　
おかっぱが似合っとる

25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ

マルチーズのモジモジ君姿を見て興奮してたからああいうのがオカズネタなのかもなwww

2時間も通話しちゃった乞食君www
楽しかったかい？？wwwwww

基地外チームおもしれ〜っ！(^o^)
シェパ兄だけズルイわっ！

基地外チームはワイにも絡むんやで！


ドヤたんはシェパ兄のどこに嫉妬しとるんや？

馬鹿アスペお手っ！

基地外チーム…
ワイが来ると逃げよる…
ワイの事がそんなに嫌いなんか…orz


わ〜い！(^o^)
基地外から絡まれず一方的にぶっ叩く特典ゲットや〜！


ドヤたんの嫉妬の訳は？

ミナチンパンお手っ！

>>505
悪いなおればっかw
しかし、キチガイ不可侵条約が本当に草だわwwwwww
ドヤたんと乞食の絡みを見てみたいwww

基地外不可侵条約凄いね！(^o^)

キチガイが現実を受け入れられなくて効いちゃったみたいだねｗ
いつもより多くお薬服用してキチガイの薬が効きすぎちゃってんじゃんｗ
躁モードのとき分かりやすいよ君ｗ
キチガイの人って共通してんだけどなんで自分のこと「さん」ってつけるのかねｗ
健常者には理解できないんだけどｗ
一人芝居馬鹿にされても開き直ってるところが躁モードのサインなｗ
こんなキチガイ相手してたら田舎のキチガイ病院の主治医もキチガイ移りそうで気の毒だなｗ

躁モードの時は完全スルーが効いちゃうからなｗ
キチガイの上に馬鹿を上塗りしてるから分かり易いぞｗ

田舎で村八分で自演馬鹿にされて四面楚歌の一人芝居のキチガイｗ

乞食〜
ドヤが「さん」付けで自分の事を呼ぶやつはキチガイだとよwwwwww
お前の事言われてるぞwwwwww
喧嘩売られてるぞ？www

おはよー
シェパくん

キチガイの同士討ちか？wwwwwwwwwww

ドヤ対チワト ファイっ！！wwwwwwwwwww

>>511
おはサモ！

489 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/20(月) 12:13:17.97 ID:VQcRw0Xh
乞沢直樹　「乞食と言われたら乞食と言い返す。おうむがえしだ！」

リアル乞食とのやりとりにはミナトさんも呆れ顔

★自分の事をさん付けで呼ぶ乞食に対してドヤの一撃www

ドヤ「キチガイの人って共通してんだけどなんで自分のこと「さん」ってつけるのかねｗ
健常者には理解できないんだけどｗ」

害悪スレ

次スレは建てないでください

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518

519

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522

523

たしかにナマポ乞食は乞食発言してるなｗ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

なぜかミナトさんに乞食連呼するリアル乞食は発達障害だからどうしょうもねーなｗｗｗ

あれあれ

キチガイ呼ばわりされてるのにスルーだと？
乞食ってドヤに甘いのな

よく読め乞食！

489 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/20(月) 12:13:17.97 ID:VQcRw0Xh
乞沢直樹　「乞食と言われたら乞食と言い返す。おうむがえしだ！」

リアル乞食とのやりとりにはミナトさんも呆れ顔

★自分の事をさん付けで呼ぶ乞食に対してドヤの一撃www

ドヤ「キチガイの人って共通してんだけどなんで自分のこと「さん」ってつけるのかねｗ
健常者には理解できないんだけどｗ」

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ドヤたん
お昼のキチガイIDで出てきてごらん？
そしたら次スレ立てないから絶対！

シェパードって大型の仕事してんのか？
何運んでんのか言ってみろよ
地場か長距離かどっちだ？
答えろよ

肉野菜炒め
冷奴（塩昆布オクラのせ）
味噌汁

糖質もカロリーも基準以下にしてるのに
48kgから減らない、飢餓対応型

>>533
お前のオナニー一撃ネタは？

>>533
チンコ運んでるよ

チンコは長いね

おーいドヤたん

昼間のキチガイIDで出ておいでってwww