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あすけん52日目 (ワッチョイ)
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名無しさん@お腹いっぱい。
(アウアウウー Saab-rLc2 [106.129.215.98])
垢版
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大砲
2020/07/29(水) 20:52:42.34
ID:GF8gkMMaa
>>190
できれば炭水化物とタンパク質は朝昼で摂った方がいいと思いますよ
夜にトレーニングしてるなら夕〜夜にガッツリ食べても大丈夫だと思いますが
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