朝ごはんをサバスソイプロテインに置き換え、昼夜は幕の内弁当や定食など、
間食にサラダチキン、ヨーグルト、プロテイン、みたいな食生活してるが、
毎日、脂質が足りないと言われる。。。

カロリーは控えながら脂質とりたいのだが、難しいよね？