5月から始めて59→54kgまで落とせました！
最初はお腹が空いて困ったけど、高得点を狙ったり栄養バランスを良くしたりとゲーム感覚でやってたら
今は適正カロリー分食べていれば空腹感がほとんどなくて驚いています

まだ慢性的な食物繊維不足とか課題はあるので、これからもあすけんを続けるつもり