俺、股関節や膝の裏や太股の柔軟が好きで毎日やってるんだけれど、
室温29度の部屋で柔軟すると、
ストレッチ(10分あたり28kcal)で、
室温36度のお風呂場で柔軟すると、
ホットヨガ(10分あたり62kcal)になるのかな？