>>96
炭水化物控えて省エネ活動するより、ちゃんと朝昼炭水化物入れて活動的にバリバリ動く方が結果的に脂肪も減ると思いますよ
低脂質を心がけて

低糖質ダイエットはジムトレーナーみたいな人が薦めてますが、炭水化物摂りながらのダイエットは医者が薦めてますし

あと頭というか思考がクリアになりますし
休みの日のステイホームなら朝だけ炭水化物でもいいと思いますが