最近疲れてるのかすぐ横になってしまう
寝ながらできるトレーニングとかしてるけど
横になる事自体がダメだよなぁ
鬱のほかにも免疫疾患もあるからこんなに暑いとしんどいからしょうがないと言い聞かせてるけど
頑張れないことに焦る