ダイエットには停滞期があるからね
俺は基礎代謝上げたほうがいい論の人だから
このスレ来てずっと言ってる
もちろん食事制限は必要だけど
ヴィーガンみたいな思考になったら大変だよ
それこそ極めたら霞を食う仙人か、何も食わない釈迦か

ちゃんと食べないと元気もでないし、まあ食い過ぎは論外だけど
基礎代謝上げて一日200gでも400gでも減らそう
昨日今日の結果じゃない、一年後の結果を見据えよう