>>871
休憩入れなかったら五時間弱
それを週5です
エアロバイクダイエットの記事あげてる人は四時間やってたみたいなんでそれよりすこし多めにやってます

体重はかってないけど三ヶ月で写真見比べた感じ15キロは少なくとも減ったかなあ
汗すごいなら下着だけになって扇風機強で当てながらやるといいよ、自分はそうしてる
エアロバイクはゲームしながらできるのがすごく楽