>>19
ボクサーのトレーニングみたいでまじでキツそう・・・
しんどいのちょっと無理かも。
スーパー行くときは往復４０分だから、行く日はカロリー１００ぐらい消費出来てると思うけど、これだけじゃ上は目指せんよなぁ・・・
いや、体重減らすだけならこのまま糖質制限ダイエットだけで８０キロに到達できると思うけど、顔を引き締めるとか腹のラインを見栄えよくするとか美を追求するなら運動は必須だと思う
本当に運動する習慣がないもんで・・・過去にダイエット何回かやったけど運動は全部途中で辞めちゃってるからなぁ。
自分でも続けられるものが糖質制限しかないんだよね。
まぁ、よっぽど行き詰ったら運動に手を出すかもしれないけど・・・