たまに1日1万歩とか2万歩歩くとか言うやつおるけど
ウォーキングで大事なのは心拍数だから
目標心拍数に達しない状態で何万歩歩こうが
めっちゃ効率悪いぞ

>>880もその17000歩を常にある程度早足で移動してるとかじゃないと
ダイエット効果は薄い