ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/

176名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:24:06.53ID:VVTxHxhP

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
し
て
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る
の
で
処
分
し
ま
す
るらなはなはやな

177名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:24:20.22ID:VVTxHxhP

こ
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は
安
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独
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る
の
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ま
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はなはなはな

178名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:24:54.24ID:VVTxHxhP

こ
の
ス
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は
安
倍
独
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政
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の
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ま
す
らならならなはなさ

179名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:25:07.98ID:VVTxHxhP

こ
の
ス
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は
安
倍
独
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ま
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はなならはなはな

180名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:25:23.12ID:VVTxHxhP

こ
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は
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独
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ま
す
はかはかはか

181名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:25:36.05ID:VVTxHxhP

こ
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は
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独
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ま
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なららなはななは

182名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:26:11.02ID:VVTxHxhP

こ
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は
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の
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ならはなはならなはなさ

183名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:26:22.31ID:VVTxHxhP

こ
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は
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らならなひ

184名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:26:38.54ID:VVTxHxhP

こ
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の
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らなはなはなはな

185名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:26:48.97ID:VVTxHxhP

こ
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独
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ま
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なららならならら

186名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:27:22.54ID:VVTxHxhP

こ
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ななはかはさささ

187名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:27:41.90ID:VVTxHxhP

こ
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188名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:27:51.75ID:VVTxHxhP

こ
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ま
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189名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:34:21.65ID:dCauEq0R

住み分けが出来てたから良かったけど
結局こっちのスレ荒らしはじめてむかついてきたし
そろそろ121スレでのゴキブリ叩きやるかな

190名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:50:10.12ID:iBbFG0Fv

>>189
てかね
みんな121に引っ越せばいいと思うよ
有酸素君にはスレ立てとぴょんぴょん日記勝手にやってもらって
相手にしたくない人は相手にしなきゃいい
わざわざ131維持してコピペ嵐が好きで好きでたまらない陰険なやつに
エサ与え続けるよりよっぽど大人の態度だと思うわ

191名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:54:11.65ID:+LbaqNfu

安倍独裁政権のネット工作部隊はそれができないんだなあｗ
こいつらの手口

・ターゲットに次スレを立てさせる　
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし　
・テンプレでターゲットをNG推奨する　
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ね、ゴキブリ、ガイジ、キチガイなど延々と中傷と罵倒と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる

192名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:55:08.11ID:mEpaVz07

連投荒らしはスルーしましょ
どうしても向こうのスレを使わせたいみたいだし
紹介すればするほどこのスレを使いたくなりますw

193名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:55:28.18ID:+LbaqNfu

>>189
住み分けねえ
このスレをお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が使うってこと？

194名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:56:10.65ID:5Fg4lzME

>>171
その身長だと体重が重いので、1キロ10分くらいのペースで3～5kmが理想かな
慣れてきたら、同じペースで10kmまで伸ばしてみるのが良いかも
足の力で歩くとスネが痛くなり、足が太くなるからお尻ごと振り出して脚を伸ばすのがポイント
肘は折り曲げなくてもバランス取れればいいので、体が左右に揺れるの少なく歩けば上出来
股関節のストレッチ多めにやって、柔軟性を高めておけば怪我は防げるから、毎日でなく休息日を入れながら続けると少しずつ痩せるはず

体格に合った歩きができるのに自分なんか3年かかって今キロ7分前後くらい

195名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 19:56:30.52ID:+LbaqNfu

しかし泣き言ワロタｗ
お前らいつになったら俺に勝てるの？

196名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:02:44.07ID:+LbaqNfu

>>194
エアのくせによく口から出まかせの嘘ばっか書けるもんだ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はほんと嘘つきだな

197名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:03:52.01ID:PL9Z93uq

しかし精神障害者は大変ですな

198名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:05:00.87ID:eR3ryq/b

勝てるのとか子供過ぎて草

勝手に自分だけ闘って勝ってるつもりでしょw

199名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:05:24.29ID:+LbaqNfu

>>194
1㎞7分でウォーキングｗｗｗ
時速8.6.㎞でウォーキングしてんのかよ
競歩の選手かお前は
だいたい速く歩けば痩せるってもんじゃねえんだぞ
エアダイエットだからわからんのだろうが

200名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:06:25.18ID:+LbaqNfu

>>197
ID変えて多数に見せて大変ですな
>>198
先に喧嘩売ってきたのはお前らだからな

201名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:09:50.35ID:PL9Z93uq

そして妄想
本当「コピペ嵐が好きで好きでたまらない陰険なやつ」ってヤツだな
お大事に

202名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 20:10:19.79ID:ZGaapIqV

121で叩かれんの
怖がってんなキチガイザコゴキブリww

203名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 21:37:32.31ID:Et9gwNo1

そんなに荒らしが嫌なら最初からワッチョイ付けてスレ立てれば良かったじゃん

204名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 21:59:06.26ID:giU33ftz

最低気温27℃と聞いて明朝ランあきらめた
豆腐と胸肉でも食っておとなしくしてよう
休暇で距離稼ぐ作戦　一時休戦

205名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:05:22.48ID:+LbaqNfu

このくだらない内容の作り話はa5だな

206名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:05:55.12ID:UAopsR9z

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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で
処
分
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ま
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はなはならなはなさ

207名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:06:07.18ID:UAopsR9z

こ
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は
安
倍
独
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の
で
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ま
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はぬはなならな

208名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:06:15.70ID:UAopsR9z

こ
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ス
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は
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独
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ま
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209名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:06:24.64ID:UAopsR9z

こ
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は
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独
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210名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:06:58.43ID:UAopsR9z

こ
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は
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独
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の
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ま
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はなはななははなはなさ

211名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:07:07.25ID:UAopsR9z

こ
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レ
は
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独
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政
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ま
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らやらなはなはな

212名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:07:16.09ID:UAopsR9z

こ
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は
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独
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部
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る
の
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処
分
し
ま
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らぬはなはなさなはぬ

213名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:07:25.36ID:UAopsR9z

こ
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ス
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は
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独
裁
政
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る
の
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ま
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214名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:07:59.29ID:UAopsR9z

こ
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ス
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は
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独
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政
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の
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ま
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215名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:08:09.88ID:UAopsR9z

こ
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は
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独
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216名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:08:19.59ID:UAopsR9z

こ
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ス
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は
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独
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217名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:08:30.32ID:UAopsR9z

こ
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ス
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は
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独
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218名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:09:04.47ID:UAopsR9z

こ
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は
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政
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219名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:09:13.48ID:UAopsR9z

こ
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ははははら

220名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:09:22.40ID:UAopsR9z

こ
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ス
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の
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るはなははふ

221名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/10(月) 22:09:31.14ID:UAopsR9z

こ
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ス
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独
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の
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ま
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るはははははな

222名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 01:21:00.01ID:8mWVyvDl

ウォーキングダイエット始めて10kg痩せて嬉しすぎる
毎日してるけど、毎日やる方がいいのかわからないまま根性で続けてる

223名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 02:00:51.91ID:ha/QYHH/

あるきまくって14キロ落としたら自転車漕ぐのが軽い軽い

224名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 05:40:08.80ID:xCJrnmVU

寝坊した
もうすでに暑くなってるな

225名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 06:04:33.56ID:4L6x4P0e

夏はサボってしまう。
涼しくなったら復活する。

226名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 06:47:43.11ID:F5vRUksD

早起きできた、というよりも暑くて目が覚めたのでゴミ捨てがてら歩いてきた

227名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:21:47.15ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
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独
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で
処
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ま
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228名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:21:58.33ID:naiMNm09

こ
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ス
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独
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処
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たらなははなは

229名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:22:09.52ID:naiMNm09

こ
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ス
レ
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独
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部
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が
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処
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はかかはらたら

230名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:22:16.54ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
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独
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政
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部
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が
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の
で
処
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ま
す
ならまらはまはまま

231名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:22:50.24ID:naiMNm09

こ
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ス
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独
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が
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る
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処
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ま
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さかかこま、？さ

232名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:23:01.08ID:naiMNm09

こ
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ス
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ネ
ッ
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部
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い
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の
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ま
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らまるさは

233名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:23:11.83ID:naiMNm09

こ
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ス
レ
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安
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独
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部
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い
る
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処
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ま
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ならららまらならた

234名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:23:21.74ID:naiMNm09

こ
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ス
レ
は
安
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独
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政
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはやさなな

235名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:23:56.75ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななそあさ

236名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:24:07.73ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かはならかは

237名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:24:20.56ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたらたなたら

238名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:24:28.42ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まならははなな

239名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:25:04.80ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やまらたはならたさ

240名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:25:17.26ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はあさかはかかは

241名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:25:27.09ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らかさははは

242名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 07:25:38.60ID:naiMNm09

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はらなはなふた

243名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 08:16:04.80ID:943KUZe0

暑い！痩せるチャンスキタコレ

244名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 08:19:36.00ID:L+4pwQ81

皆さん荒らしはスルーしましょ

245名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 08:56:04.07ID:8mh7FR1i

>>243
エアダイエット丸出し
暑くて体重が減るのは汗で水分が出るからに過ぎない
むしろ暑いと運動してもすぐに息が上がるので夏はダイエットには向かない
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず無知無能

246名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 13:21:19.41ID:8qVAQihh

今日はさすがにお休み。

247名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 13:26:33.30ID:8mh7FR1i

>>222
始めて10㎏痩せて嬉しいって間がないのかよｗ
10㎏も痩せるには始めてから数か月は必要だと思うんだけどなあ
エアダイエット丸出しだな

248名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:08:34.22ID:GK4Otz8N

今日も明日も暑くてアカンな
安もんのウォーキングマシーンでも買うべきか

249名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:11:31.08ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまやららなはな

250名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:11:39.35ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ややらなはならな

251名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:11:48.03ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らゆらならならな

252名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:11:57.12ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、むらならな、ま

253名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:12:32.77ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らむはななはなははかさ

254名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:12:41.51ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らぬはなはなはな

255名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:12:49.81ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなならな

256名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:12:58.90ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならなはらならた

257名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:13:32.43ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはたはたはたさ

258名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:13:41.14ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははならならな

259名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:13:49.98ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らゆらならならま

260名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:13:58.70ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはならならた

261名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:14:33.58ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らゆらならなならさ

262名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:14:42.69ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らゆらならならたな

263名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:14:52.82ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やるはなはなはな

264名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 14:15:01.74ID:HOgFOKz1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、ゆはこらつらな

265名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:21:59.90ID:8mWVyvDl

>>247
ここに来たの今日が初めてだから
3ヶ月前からダイエットしてるよ
変な絡みされてびっくりなんだけど…

266名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:30:38.83ID:zyI1CvhT

こんな日に走れるかい
家族でアウトレット行ったらズームフライフライニットが5,600円だったので
シューズは間に合っているのだが迷わず購入　初のプレート入りゲット
ヴェイパーも売ってたけど流石に自分には能力不足だと思うので買わず

267名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:38:26.26ID:hEqvDV5J

>>265
ここ荒らしている異常者だよそいつ
エアジョグが口癖だからエアジョグをNGにすると消えるよ

268名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:41:30.51ID:TFQHBdjM

>>266
やす！

269名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:53:03.09ID:5KnDLDj7

>>265
10キロ減お疲れ
それだけ落ちると嬉しいでしょうね

それにしても今日は暑い
体調崩しそう

270名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:53:56.46ID:zyI1CvhT

>>265
見事なダイエットスタートダッシュおめでとうございます
怪我なくて何より　怪我したらつまらないので
もう習慣になってるから肩肘張らず休み入れたほうがいいですよ

271名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:58:48.72ID:zyI1CvhT

>>268
公式アウトレット店　普通陳列で13,000円弱
色、サイズ限定コーナーで8,000円
今日は全品30％ＯＦＦってことで5,599円のビックリ価格

272名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 16:59:29.08ID:8mh7FR1i

>>265
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/

273名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 17:00:54.60ID:8mh7FR1i

ほんとに気持ち悪いなこいつら
俺がウォーキング行ってる不在時間に一斉に書き込んでやがる

274名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 17:01:20.50ID:5vRcPkxq

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはならな

275名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 17:01:29.43ID:5vRcPkxq

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはならならな

276名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/11(火) 17:01:35.38ID:gKiX8aWY

まず5キロ減ると体感できるからテンション上がるよね
自分は14キロ落ちたとこで一段落、と言うか暑くて何もする気にならんｗ
とりあえずお盆過ぎたら気温下がるからそれまではキープしようと思ってる

ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目