散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
ウォーキング&ジョギング ダイエット131周目
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2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk
436名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 16:20:05.44ID:EnUAEODw437名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 16:21:46.78ID:EnUAEODw 早めに病院に行くことをお勧めします。
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。
自分の身体は自分で守ろう
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。
自分の身体は自分で守ろう
2020/08/13(木) 16:36:40.44ID:NWuTT37G
こういう精神障がい者って病院行けばなおるの?
一生このままキチガイなのかね
一生このままキチガイなのかね
2020/08/13(木) 16:42:03.71ID:3sQpZLBC
まず病気だって自覚しないとだけど
コイツには無理だろうな。。
コイツには無理だろうな。。
440名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 16:46:26.11ID:EnUAEODw >>438
薬でコントロール出来るよ。
薬でコントロール出来るよ。
2020/08/13(木) 17:54:56.72ID:lBeBpZYh
そろそろ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に〜って言い出すぞ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に〜って言い出すぞ
442名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 18:21:13.54ID:l6XvpgiY 言いそうw
2020/08/13(木) 18:23:05.37ID:vV6/XSDF
お前ら
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな
444名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 18:39:52.56ID:T4rIWkhi お盆すら知らない恥知らずがまた出てきた w
ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw
ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw
2020/08/13(木) 19:04:59.34ID:D/bWfVZr
こいつの無職は筋金入りだからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな
2020/08/13(木) 21:12:18.07ID:3xiYZksH
今日もダラダラ10km
Garmin推定発汗量360mlってw
どう考えても1.5l以上なくなってるわ
Garmin推定発汗量360mlってw
どう考えても1.5l以上なくなってるわ
2020/08/13(木) 21:21:01.94ID:vV6/XSDF
またガーミンかよw
2020/08/13(木) 21:24:52.45ID:Z61r7ATO
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らやはやは
2020/08/13(木) 21:25:08.39ID:Z61r7ATO
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ささなはたはた
2020/08/13(木) 21:25:17.71ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:25:26.43ID:Z61r7ATO
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ははななはな
2020/08/13(木) 21:25:59.38ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:26:08.10ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:26:52.51ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:27:01.41ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:27:10.33ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:27:24.23ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:28:04.20ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:28:21.92ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:28:31.13ID:Z61r7ATO
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かささかたさたさたさ
462名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 21:40:42.80ID:+9JIunPE ウォーキングでも確実に痩せるんだけど2日連続でジョギングしてみたら明らかに顔周りスッキリしてるんだよね
気のせいかもしれないけど
気のせいかもしれないけど
2020/08/13(木) 22:09:29.59ID:+fRoctKW
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はなさあさたなさなさささ
2020/08/13(木) 22:09:46.62ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:09:55.90ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:10:04.84ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:12:54.20ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:13:02.71ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:13:12.28ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:13:53.47ID:vV6/XSDF
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/13(木) 22:52:47.04ID:ar07ATya
この病人ってこれで本気で誘導しているつもりなの?
病人が発狂して荒らして自分のスレ来い。で、誰が行くと思うの?
工作部隊のスレなんだ〜あっちが本スレなんだ〜あっち行くか〜、になると思えるのかw
自分でもう何書き込んでいるのかすら分かってなくね?w
病人が発狂して荒らして自分のスレ来い。で、誰が行くと思うの?
工作部隊のスレなんだ〜あっちが本スレなんだ〜あっち行くか〜、になると思えるのかw
自分でもう何書き込んでいるのかすら分かってなくね?w
2020/08/13(木) 23:10:37.90ID:vV6/XSDF
このスレにはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないけど
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな
482名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/14(金) 00:10:35.84ID:gA9OLfkD ジョギングやウォーキングでコロナ感染した人のってどれだけいんの?
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか?
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか?
2020/08/14(金) 02:02:15.13ID:tftjQhpY
2020/08/14(金) 03:28:01.77ID:9kS/9tp8
>>413
まあ、たまに起きれない時はある
まあ、たまに起きれない時はある
2020/08/14(金) 06:49:30.88ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:49:45.98ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:49:56.12ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:50:05.19ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:50:39.62ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:50:50.30ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:51:00.20ID:iF24hktF
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はるたあるはあらら
2020/08/14(金) 06:51:10.29ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:51:43.27ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:51:53.36ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:52:00.62ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:52:34.15ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:52:43.20ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:53:02.92ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:53:11.69ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:53:46.54ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 08:38:57.10ID:YKGJh6ve
体調不良で最近は走っていないので何だか腹まわりがやばい
早く復帰したい
早く復帰したい
2020/08/14(金) 08:40:51.87ID:npKqtaUj
この暑さだと一度走るとシューズ洗わないと気持ち悪いくらいに汗で濡れるよ
家族の目もあるしそのままシャワーに持ち込んで洗剤で軽くゆすいでる
基本3足回しだから間に合ってるけど
型落ちフライニットは濡れると重くなるらしいのでまだ下ろせてない
家族の目もあるしそのままシャワーに持ち込んで洗剤で軽くゆすいでる
基本3足回しだから間に合ってるけど
型落ちフライニットは濡れると重くなるらしいのでまだ下ろせてない
2020/08/14(金) 08:42:53.11ID:npKqtaUj
2020/08/14(金) 08:45:00.06ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:45:09.11ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:45:21.30ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:45:30.35ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:03.88ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:14.87ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:23.25ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:46:32.56ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:47:07.56ID:+RNiicXD
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2020/08/14(金) 08:47:17.17ID:+RNiicXD
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の
ス
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはかはらなはたらたた
2020/08/14(金) 08:47:32.47ID:+RNiicXD
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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て
い
る
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ま
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の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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の
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
はかははかからから
2020/08/14(金) 08:47:41.58ID:+RNiicXD
こ
の
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レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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い
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ま
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の
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は
安
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独
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政
権
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作
部
隊
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作
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て
い
る
の
で
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ま
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らなはかはかはかかからな
2020/08/14(金) 08:48:15.53ID:+RNiicXD
こ
の
ス
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は
安
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独
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政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
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い
る
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の
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レ
は
安
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独
裁
政
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の
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作
部
隊
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作
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て
い
る
の
で
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ま
す
らたなねらなたたさ
2020/08/14(金) 08:48:25.37ID:+RNiicXD
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
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作
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い
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の
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の
ス
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはかはなた
2020/08/14(金) 08:48:34.12ID:+RNiicXD
こ
の
ス
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は
安
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独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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い
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ま
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なさはかかはな
の
ス
レ
は
安
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独
裁
政
権
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
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し
ま
す
なさはかかはな
2020/08/14(金) 08:48:43.29ID:+RNiicXD
こ
の
ス
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は
安
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独
裁
政
権
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ト
工
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部
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い
る
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ならかはは
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裁
政
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工
作
部
隊
が
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならかはは
520名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/14(金) 08:49:36.69ID:kaONBvIM また発狂が始まりましたー
2020/08/14(金) 08:53:45.91ID:Wr2lSk8c
人を呪ったり罵ったりするなんてことは極力やめたほうがいい
結果的に自分の人生に延々と泥を塗り続けることになるから
今からでもピタッとやめて普通に仲良くするのがいいと思うよ
結果的に自分の人生に延々と泥を塗り続けることになるから
今からでもピタッとやめて普通に仲良くするのがいいと思うよ
2020/08/14(金) 08:55:07.80ID:YKGJh6ve
2020/08/14(金) 09:05:15.56ID:m1m5DLFZ
>>521
それはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に言うべきセリフだろw
それはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に言うべきセリフだろw
2020/08/14(金) 09:06:13.55ID:dTfV/kWa
こ
の
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安
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独
裁
政
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作
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部
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ま
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らたはたはたはたはた
2020/08/14(金) 09:06:27.44ID:dTfV/kWa
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ネ
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工
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部
隊
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らたはからたならた
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部
隊
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い
る
の
で
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ま
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らたはからたならた
2020/08/14(金) 09:06:36.31ID:dTfV/kWa
こ
の
ス
レ
は
安
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独
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政
権
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ネ
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ト
工
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部
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やはなはならなたらなら
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安
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部
隊
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い
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ま
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やはなはならなたらなら
2020/08/14(金) 09:06:45.52ID:dTfV/kWa
こ
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ス
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安
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独
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政
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部
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らたらならならな
2020/08/14(金) 09:07:19.16ID:dTfV/kWa
こ
の
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政
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部
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らならならならなさ
2020/08/14(金) 09:07:27.66ID:dTfV/kWa
こ
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ス
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は
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独
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たはならかたらた
2020/08/14(金) 09:07:36.70ID:dTfV/kWa
こ
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は
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独
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らなはかはなはたた
2020/08/14(金) 09:07:47.92ID:dTfV/kWa
こ
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ス
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は
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らなはなまははたた
2020/08/14(金) 09:08:27.09ID:dTfV/kWa
こ
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ス
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独
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らたらなはらなたらさ
2020/08/14(金) 09:08:35.79ID:dTfV/kWa
こ
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ス
レ
は
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独
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政
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はからならならならならな
2020/08/14(金) 09:08:44.26ID:dTfV/kWa
こ
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レ
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安
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部
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らなはなららなな
2020/08/14(金) 09:08:53.51ID:dTfV/kWa
こ
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レ
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独
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政
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の
ネ
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部
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ねらななららなななは
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