懸垂もやり方
シュラッグもやり方
どちらもアプローチのしかたややり方で動員する筋肉は似たりも似なかったりもする…

ただしどちらもコンパウンド種目である以上近い部位への刺激になる

ベントオーバーロー然りや！
上から引くか下から引くかやな(^o^)