シェパードはシュラッグやるのもいいが、シュラッグの動作は日常動作でありえへんからな
ミナトさんもいっとたけど懸垂も積極的に取り入れてみてもええかもな
懸垂で体がぶれるようなら体幹が足りてない証拠