68〜69kgを1週間維持してきたので上から降りて来ました！
ここ10日ぐらい激務が続いて病み気味で痩せたというよりやつれたので、身体も心も戻しながらまた再開します。ダイエットを考えられる事は余裕があってありがたい事。食事なんざめちゃくちゃでもなんとかなるものですね。周りの人達に感謝して、また通常の生活を取り戻したいです。

97kgだった私も、元旦から始めた減量は目標の年内68kg、体脂肪率16%まであと少しまで来ました。皆様よろしくお願いします。