>>943
それは凄いな
いま筋トレが状況的に週イチくらいしか出来ないけど軽いジョギングは7,8キロ週5,6でやってる
いわゆるバランス栄養食とプロテインで栄養不足に陥らないようにだけは気を遣っているけどやっぱり筋肉低下は仕方ないかなと
毎日筋トレまでしっかり出来ているとちゃんと筋肉残るんだな
考え方を少し変えるか・・・