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一日一食【1日1食】 8

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 14:28:41.78ID:Z5YuWQ2F
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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一日一食【1日1食】 6
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一日一食【1日1食】 4
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一日一食【1日1食】 3
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一日一食【1日1食】 2
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一日一食
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一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 14:40:53.30ID:Z5YuWQ2F
関連スレ

二日に一食【2日に1食】 その２
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558649449/
一日二食　1日2食
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536016850/
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1581148512/
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 16:29:41.95ID:frZ0hfcm
スレ立てありがとう
2020/08/25(火) 19:27:23.45ID:Vc9I0LP3
消費＞摂取の大原則は変わらない

これを信じてる人に聞きたいんやが、なら何で停滞期なんてあるん？

大原則通りじゃないやん
2020/08/25(火) 20:36:30.10ID:mSeyYlco
>>4
停滞期は基礎代謝がべらぼうに下がるんだよ
だから同じ摂取カロリーでも停滞すんの
2020/08/25(火) 20:50:48.38ID:H4gC0F6Z
物理法則を超える、奇跡の人体
超人と呼ぼう
2020/08/25(火) 21:16:19.86ID:x0FOcs7a
>>5
停滞期入った時にジムでinbody測定したけど基礎代謝下がったとか無かったよ
停滞期入ったら基礎代謝500くらい急に下がったとかデータある？

あるなら教えて欲しい
2020/08/25(火) 21:38:24.47ID:VYwnAZLg
>>7
いやいや…
そもそもインボディでの測定値の基礎代謝なんて
体内の水分中に電気を流して測定したただの参考値
実際のお前の基礎代謝とはそんな単純なものではない
日々変化してんの
2020/08/25(火) 21:42:00.40ID:atE9y08v
>>8
じゃあ数字としてのデータ無いんだw

何が起こってるのか可視化できる物もデータも無いのに基礎代謝が落ちてると勝手に言ってんのかwww
2020/08/25(火) 21:49:25.32ID:VYwnAZLg
>>9
ホメオスタシス効果でぐぐれやデブ
めんどくさい奴やな
2020/08/25(火) 21:51:50.53ID:lA+n5mzc
イチイチでも痩せないなー
2020/08/25(火) 22:58:18.81ID:9yQ2MY3E
基礎代謝が下がるというか体が脂肪を落とさないようになる
人間の身体は余計なところは頑張りやがる
増える時は停滞なんてないのになwwwwwwwwww
2020/08/25(火) 23:10:03.58ID:G2m2+7/l
>>10
無知のバカがここにもいんのかよwww
2020/08/25(火) 23:19:41.81ID:Ux3T/lKa
ホメオスタシス機能が働いて痩せない状態になっているかもしれんのに1日1食で痩せないのは食い過ぎと一括りに言ってるやつ多過ぎてこのスレには馬鹿しか居ないのがよくわかるww
2020/08/25(火) 23:38:05.14ID:N1BcA2jE
まだ10数レスしかないのに多過ぎとかスレが〜とか大分妄想激しいですね
2020/08/26(水) 00:00:50.44ID:05GnQ2YG
やはりこの板にいる馬鹿共はダイエットの知識が無さすぎる

ダイエットのプロであるミナトさんを見習いましょう
2020/08/26(水) 00:10:48.62ID:FIwJe6EI
クソスレにクソチワワおじさんが来たわ

おわり
2020/08/26(水) 00:17:22.21ID:05GnQ2YG
知識がないからとりあえずミナトさんに嫉妬しようとするしか考えない馬鹿にはダイエットは一生無理だよww
2020/08/26(水) 02:55:19.72ID:QtoLxErC
>>9
だからお前はいつまでもデブなんだよw
2020/08/26(水) 06:33:56.34ID:05GnQ2YG
>>19
どこがデブ？
悔しかったらミナトさんの様に画像くらい晒そうぜデブww

https://i.imgur.com/8tzHMeQ.jpg
https://i.imgur.com/C2qSMb7.jpg
2020/08/26(水) 06:52:04.14ID:QtoLxErC
気持ち悪るwwデブの上に馬鹿かよ
顔真っ赤やんけww
もう二度とこなくていいよ笑笑
2020/08/26(水) 07:00:26.42ID:05GnQ2YG
>>21
画像すら晒せない馬鹿の嫉妬は見苦しいなww
だからお前はデブなんだよww
2020/08/26(水) 08:02:50.56ID:5ecezqg8
一日一食って昼ごはんだけが無難なの？
2020/08/26(水) 08:11:50.80ID:BoVOArZR
>>21
そいつ二年以上前の画像とか本人証明できないプヨプヨデブおじさんの画像貼って構ってもらいたいだけのゴミだよ
2020/08/26(水) 08:29:13.34ID:rpUMGvIe
>>24
触ったらいけない奴に絡んでしまったのか…
どのスレにもガイジはいるな
2020/08/26(水) 08:30:53.35ID:+70hjNn9
なんだ
他で構ってもらえなくなったから、とうとうこんなスレにまで来るようになったのかｗ
無様だなｗ
2020/08/26(水) 10:50:13.39ID:05GnQ2YG
嫉妬はいいからミナトさんのように画像くらい晒してみろデブ
出来ないからお前らはいつまでたってもデブなんだよ
2020/08/26(水) 10:54:55.63ID:+70hjNn9
さすがミナトさんｗ

70kg超えてるのに50kgスレでデブとか言い出すバカなだけのことはあるぜ！
2020/08/26(水) 11:01:31.60ID:05GnQ2YG
145cmの奴が体重50kgこえてればデブだよ
そんな単純計算も出来ない馬鹿なのお前？
身長に見合った平均体重くらい覚えろよデブwww
2020/08/26(水) 11:07:37.63ID:HVHuzZ27
>>28
キチガイの相手すんなって
スレが荒れるだけだから
2020/08/26(水) 11:10:27.34ID:+70hjNn9
おう、すまぬすまぬ。NGしとくわ。ごめんよ。
2020/08/26(水) 11:11:07.73ID:bKTEy6fD
日記デブとミナトさんの攻防戦が見たかったんだけど
2020/08/26(水) 11:14:15.87ID:05GnQ2YG
どうやらこのスレでもミナトさんは圧勝でした
デブ相手に負ける要素が無いだけだけどww
34名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 11:35:49.46ID:OSF5dybB
>>23
仕事してるなら昼間に一食はおすすめできない
食べたあと眠くなる
2020/08/26(水) 11:51:56.43ID:QRpOraOf
ずっと一食にしてたらだんだん食べる量が増えてしまって太ってきたのでカロリーと糖質を計算することにした。
あと、DHCのダイエット用置き換え食（甘いやつ）を加えたら満腹感があってら食べ過ぎを防げるようになった。
でも値段が高いから続けられないのがネック。
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 11:54:07.95ID:uTyPGYFA
茹で卵2個、納豆2パック、アスパラガス12本、赤パプリカ丸ごと、海老の塩焼き4本、ゴマ大さじ4、茶碗蒸し、めんつゆ3口、グレープフルーツ半分、ブラックチョコレート2個、ココア2杯、コーヒー3杯
2020/08/26(水) 13:38:20.45ID:8ykI7jjb
>>35
DHCのってプロテインダイエット？
空腹感を紛らわせるだけならもっと安いプロテインでも代わりになると思う
2020/08/26(水) 15:53:48.60ID:/wrcFSx0
http://a.kota2.net/2008261501021712.jpg
2020/08/26(水) 16:01:02.71ID:rpUMGvIe
>>36
めんつゆ3口ww
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 16:32:55.95ID:ATEuLZqW
>>39
言い方間違えたw3口分をお湯で薄めて飲んだよ

茹で卵とアスパラガス食べてオナラがブフォブフォでるぅ〜
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/26(水) 19:22:59.37ID:BTt5HVmt
まともな食生活してる人いないの
2020/08/26(水) 19:29:42.45ID:rpUMGvIe
>>40
あんまり変わらねぇwww
めんつゆ飲むなやw
もっとまともなスープでもあるやろ
2020/08/26(水) 19:35:09.24ID:L0JRvG92
俺なんか麺つゆはオールカットだぞ
少し味つけように和えて後は捨ててる
血圧にも良くないし
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