一日一食【1日1食】 8

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/

関連スレ

二日に一食【2日に1食】 その２
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558649449/
一日二食　1日2食
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536016850/
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1581148512/

スレ立てありがとう

消費＞摂取の大原則は変わらない

これを信じてる人に聞きたいんやが、なら何で停滞期なんてあるん？

大原則通りじゃないやん

>>4
停滞期は基礎代謝がべらぼうに下がるんだよ
だから同じ摂取カロリーでも停滞すんの

物理法則を超える、奇跡の人体
超人と呼ぼう

>>5
停滞期入った時にジムでinbody測定したけど基礎代謝下がったとか無かったよ
停滞期入ったら基礎代謝500くらい急に下がったとかデータある？

あるなら教えて欲しい

>>7
いやいや…
そもそもインボディでの測定値の基礎代謝なんて
体内の水分中に電気を流して測定したただの参考値
実際のお前の基礎代謝とはそんな単純なものではない
日々変化してんの