１日１食しか糖質摂取しないなら結果的に緩い糖質制限になってる気がする
食べてない時間は糖新生やケトンで糖質を生成してる訳だし
俺は筋トレしてるから糖新生はなるべく避けたい
だからスポドリや飴で食べない時間に糖質を摂取するのは１日１食になるか？という質問をした