自分も1日1食で頑張ってて1ヶ月半たって6キロ痩せれたけど、この空気では書きにくくてROM専してた
1日1食だけじゃなくて、ゆるい筋トレとhiitもやってるからスレチなのかもわからないけど…
運動一切なしでないとだめ？