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一日一食【1日1食】 8

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 14:28:41.78ID:Z5YuWQ2F
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/
604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/15(火) 21:40:23.60ID:EwXjP8k0
過去にその手のアドバイスした人はいっぱい居たけど結局、面倒くさいor金掛かりそうorシカトのどれかで実行してないからアドバイスするだけ無駄
2020/09/15(火) 21:52:03.25ID:7a9t86fI
デブ日記さん、ただのスレ汚しでどうなろうと構わないからスルー推奨
2020/09/15(火) 22:01:26.91ID:a2MVed9V
>>602
コンソメスープか
確かコンソメの素をかけるだけで作れるんだよね？
今度レパートリーに加えてみようかな
今は余ってるドレッシングを使い切ろうと思ってるから、しばらくは生野菜にドレッシングになりそうかなー
2020/09/15(火) 22:12:28.86ID:B4nPQFwU
確かに体重よりボディラインの変化の方が大事だと思う。
筋肉落とさずに引き締まった体にしないと結局は代謝が落ちてカロリー消費しない。
このスレでもカロリー信者はカロリー抑えれば痩せるとか盲信してるね。
栄養あるものを食べて代謝を上げて痩せるのが大事でしょ。
食事で痩せるし食事で太る。
2020/09/15(火) 22:17:31.69ID:rIAO0STG
>>604
せっかくのアドバイス無視だし
言い訳するし
こいつの書き込みはすぐNGしてるわ
目標達成したなら、さっさと出ていってほしい
2020/09/15(火) 22:32:56.58ID:K9R4T72f
日記の人はもらったアドバイスも自分の都合の良いように解釈しているし、一日一食かと思えば酒呑んでるしやる気があるんだかないんだか
応援している人もちらほらいるようだし専用スレ立ててそっちで日記書いたら？
2020/09/15(火) 23:36:14.22ID:za8oNotQ
毎日自己中心的な長文レスに日記報告でスレ汚し
｢うーん｣｢・・・｣も多用しすぎ
ホント、無駄が多すぎ
せっかくのアドバイスも自分に都合良く取って、基本無視だし
人の好意をなんだと思ってるんだか…
こんな事を続けるんなら
チラシの裏にでも書いてて欲しいよ
2020/09/15(火) 23:38:11.12ID:hoCJYG6P
無知すぎてどうやって生きてきて生きてるのか想像出来ないわ
仕事も出来なさそう
2020/09/16(水) 00:04:12.44ID:gQb5FIkZ
俺から見たらお前らも似たり寄ったりやわ
仲良くせーよw
613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/16(水) 00:39:19.74ID:v4O0c6e1
夕食だけ食べる一日一食生活で六月から順調に5キロ痩せた。
でも今日はなにかが爆発した！！
そもそも日高屋に行くのが間違ってたのに、
生ビール、餃子、餃子、生ビール、爆弾炒め、ハイボール（糖質制限意識した）、おつまみ唐揚げ、イワシフライ
ハイボール、味噌ラーメン大盛り、ライス。
食っちまった。最高に幸せだった。もうだめだ。
2020/09/16(水) 00:44:50.51ID:69xi2p2N
同性から好かれない
異性ならなおさら
脳みそカビ生えてることを自覚するべし
こんなことをつぶやいて空気嫁ないレベルだから無意味なんだろうね
2020/09/16(水) 00:46:16.73ID:EaZeG2X0
明日の朝は２キロ増だな
たまには息抜きした方がいいからドン前
2020/09/16(水) 00:54:05.77ID:RRmq3+cN
>>612
いや無理
自己中でダラダラと無駄なレスが多いし
日記報告もウザい
都合よく取って、アドバイスは無視だし
そんな人と関わりたくないよ
617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/16(水) 03:22:12.13ID:6jbO2w9B
頼んでもないのに勝手にアドバイスして無視した〜とか怒ってる方がやばくね？
618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/16(水) 04:19:41.68ID:DVTKspKz
>>617
だよねw
絡みたい人だけ絡めば良いのに掲示板慣れしてない人多すぎだわ
2020/09/16(水) 04:39:35.14ID:1on2EVrt
>>617
出来ない言い訳とかしてるからでしょ
日記等でスレを私物化するような輩は、どこ行っても嫌がられるよ
｢ここはお前の日記じゃない｣って
普通は、それで止めるんだけどねw
2020/09/16(水) 06:51:48.47ID:v/PzKxis
健康的かつ清潔的な痩せ型ってのが1番好感度が高いし本人の体調も良いだろう
病的かつ不潔的に痩せるとモテないし周りからのウケも悪い、本人も辛い
1日1食で飢えと戦ってるんだからね
先ずはなりたい身体を目標を見つけないと
2020/09/16(水) 06:56:24.86ID:v/PzKxis
https://i.imgur.com/XPYTyI1.jpg

https://i.imgur.com/iRjUjpq.jpg

下のバキバキで無くても個人的には上のスタイルが艶っぽいと思う
2020/09/16(水) 07:19:59.91ID:SQzbpZn1
>>621
上は胸筋も全体的な筋肉もなさすぎてダルダルじゃんみっともない
下ほどはバキバキじゃなくてもいいけど、上はダメ胸と腹がだらしない
2020/09/16(水) 07:23:49.77ID:K9SJRPIi
今日の体重　７７・８５キロ（きのう７７・６５）

うーん・・・今日も変動なし
バーガー２個で８００キロカロリーぐらいで豆乳も１００キロカロリーぐらい、合計９００。１日に最低採らないといけないと思われる１３００キロカロリーには届かない
普通なら体重減るはずなんだけど
やっぱ炭水化物が痩せにくいのか、体重計が壊れてるのか・・・？

ああ、まだチーズナン、カレーナン、ラーメン、ハンバーグ、たこ焼き、パスタ、お米　パフェ　等を食わないまま節約生活に戻ろうとしてる・・・
身体もつかなぁ。とりあえず７５キロ目指すか・・・

今日はなに食おうかな
１００円台で半額肉があれば嬉しい
624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/16(水) 07:37:01.60ID:zUeu/oOt
>>621
自分も上のスタイルの人が好みだ
2020/09/16(水) 07:45:26.30ID:5WxtkvQm
一日1食1000キロカロリー以下
ってその1000キロを3回に分けて食べたらいかんの？
2020/09/16(水) 07:57:47.05ID:EaZeG2X0
いいよ

でも内蔵が休まらないよ
俺は痩せるというか健康の為にやっている
627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/16(水) 08:13:41.84ID:R0Xh11by
1日1食なんてボディメイク的にはありえない愚の骨頂なんだけど健康には良いのか？
むしろ食間が空きすぎて胃がびっくりして余計内臓に悪そうな気がするんだけどな
2020/09/16(水) 08:30:29.44ID:SQzbpZn1
血糖値バカ上がりで血管が傷つき心筋梗塞や脳溢血に
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