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一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
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一日一食【1日1食】 8
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1名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/25(火) 14:28:41.78ID:Z5YuWQ2F2020/09/17(木) 17:24:39.71ID:KdyTYb9f
１日１食しか食べないなら本物を食べて欲しい
本物というのは本来使う材料だけで作った料理や食べ物
昔は本物しか無かったけど現在は本来使う材料を減らして余計なモノでカサ増しした偽物が多い
そういうモノは食べ応えがなくて必要以上に食べてしまう可能性が高い
菓子パン１個に対して卵が１個未満しか使われていない事実を知って欲しい
本物というのは本来使う材料だけで作った料理や食べ物
昔は本物しか無かったけど現在は本来使う材料を減らして余計なモノでカサ増しした偽物が多い
そういうモノは食べ応えがなくて必要以上に食べてしまう可能性が高い
菓子パン１個に対して卵が１個未満しか使われていない事実を知って欲しい
2020/09/17(木) 17:41:25.70ID:O1ThnOIq
2020/09/17(木) 17:44:35.41ID:JSpnExsz
2020/09/17(木) 17:48:52.86ID:KdyTYb9f
１日５食食べてる人目線w
2020/09/17(木) 18:31:29.67ID:JSpnExsz
>>688
じゃあスレチだからもう来なくていいよ
じゃあスレチだからもう来なくていいよ
2020/09/17(木) 19:07:13.60ID:oixrwEJQ
夜になるとやっぱ胃腸が寂しくなるなぁ
納豆と天ぷら３個だけでは若干ひもじい・・・
こんな時にお菓子が部屋に常備してあったら食っちゃいそう
アルフォート、オーザックのり味、源氏パイ、食いたい・・・
久々に夜の買い出し行こうかな
最近、朝に行っても半額肉が置いてなくて。
肉を喰らってガッツリ栄養俸給したい気分
納豆と天ぷら３個だけでは若干ひもじい・・・
こんな時にお菓子が部屋に常備してあったら食っちゃいそう
アルフォート、オーザックのり味、源氏パイ、食いたい・・・
久々に夜の買い出し行こうかな
最近、朝に行っても半額肉が置いてなくて。
肉を喰らってガッツリ栄養俸給したい気分
691名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/17(木) 23:49:40.66ID:yzgSgRU0 おい童貞
内側の意識を変えないとお前がモテることなんて生涯無理
5chなんかに頼らずとも人生変えてみせるって決意をしろ
悪いことは言わん
今までの人生と決別しろ
このレスを見たこの瞬間がお前が生まれ変わる唯一無二の機会だと思え
その覚悟がないならお前は一生変わらないし一生変われない
妥協で暮らすつまらない毎日を死ぬまで過ごせばいい
内側の意識を変えないとお前がモテることなんて生涯無理
5chなんかに頼らずとも人生変えてみせるって決意をしろ
悪いことは言わん
今までの人生と決別しろ
このレスを見たこの瞬間がお前が生まれ変わる唯一無二の機会だと思え
その覚悟がないならお前は一生変わらないし一生変われない
妥協で暮らすつまらない毎日を死ぬまで過ごせばいい
2020/09/18(金) 06:44:41.91ID:dJotMMP5
今日の体重７７・３５キロ（きのう７８・００）
まずは早く７５キロ台になりたい所存
それまで髪がもつかどうか
きのうは結局買い出しに行けず・・・肉食いたかった
今日のメシどうしようかな。イワシの天ぷらでも食おうか
どうでもいい話だけど、コロナのせいか知らんけど、朝に半額肉が置いてあるスーパーがなぜかトングでつまんで買うタイプのお惣菜を取り扱わなくなったから、しょうが天イワシ天ナス天を買いに行くには別のスーパー行かないといけないんだよね
その別のスーパーには朝に半額肉がない。つまり今日は半額肉か天ぷらどっちかしか食えない
まずは早く７５キロ台になりたい所存
それまで髪がもつかどうか
きのうは結局買い出しに行けず・・・肉食いたかった
今日のメシどうしようかな。イワシの天ぷらでも食おうか
どうでもいい話だけど、コロナのせいか知らんけど、朝に半額肉が置いてあるスーパーがなぜかトングでつまんで買うタイプのお惣菜を取り扱わなくなったから、しょうが天イワシ天ナス天を買いに行くには別のスーパー行かないといけないんだよね
その別のスーパーには朝に半額肉がない。つまり今日は半額肉か天ぷらどっちかしか食えない
2020/09/18(金) 06:50:01.66ID:IqwAQVEA
ダイエットしているやつが天ぷら食うなよw
一食だからって何でも食っていいわけじゃないぞ
一食だからって何でも食っていいわけじゃないぞ
694名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 10:11:25.20ID:LGqYGKdu 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/09/18(金) 10:15:11.75ID:Yn4XUn1g
696名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 10:17:13.02ID:LGqYGKdu コビト爺さんの自演は短時間に連投して一人芝居繰り広げるからわかりやすいよね
自分の書き込みに自分でレスしてスレを盛り上げるコビト爺さんw
自分の書き込みに自分でレスしてスレを盛り上げるコビト爺さんw
697名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 10:17:38.45ID:LGqYGKdu >>695
64歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/09/18(金) 10:24:30.45ID:dJotMMP5
>>693
うーん、何だかんだで天ぷら食いながらでも体重減らしてきたし、あながち食っちゃいけないってわけでもないかもよ
まだ声高らかに言えるほどの確証は持てないけど
今日のご飯 イワシ天ｘ２ レタス２分の１ ゼロコーラ
今日も豆乳なし・・・水を確保したくて、そっちに回した
イワシに醤油つけて生レタスと一緒に食うの激うま。
しかし全然足りん・・・食い終わったのに腹減ってる。
醤油もそろそろ空になるから買わないと・・・
今日の摂取カロリーは４００ぐらい？分からん
イワシの天ぷらが１個１６６キロカロリーらしい。レタスが半玉で２４キロカロリーとのこと
合計３５６キロカロリーか
うーん、何だかんだで天ぷら食いながらでも体重減らしてきたし、あながち食っちゃいけないってわけでもないかもよ
まだ声高らかに言えるほどの確証は持てないけど
今日のご飯 イワシ天ｘ２ レタス２分の１ ゼロコーラ
今日も豆乳なし・・・水を確保したくて、そっちに回した
イワシに醤油つけて生レタスと一緒に食うの激うま。
しかし全然足りん・・・食い終わったのに腹減ってる。
醤油もそろそろ空になるから買わないと・・・
今日の摂取カロリーは４００ぐらい？分からん
イワシの天ぷらが１個１６６キロカロリーらしい。レタスが半玉で２４キロカロリーとのこと
合計３５６キロカロリーか
699名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 10:40:11.42ID:Sr4AmAPl700名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 10:49:10.41ID:qUQNlOxG >>684
三大欲求って勝手に言ってるだけで別に根拠はないぞ
三大欲求って勝手に言ってるだけで別に根拠はないぞ
2020/09/18(金) 11:20:30.13ID:vPLilk9R
よくこんな食事で働けるなあ
すごい人かも
すごい人かも
2020/09/18(金) 11:38:45.41ID:okVaOf77
天ぷらで痩せてるんじゃなくて摂取カロリーが低いから体重減ってるんじゃないかな？
お腹減ってる=脂肪が減ってると思えばその感覚も愛おしいものだと思いましょう
お腹減ってる=脂肪が減ってると思えばその感覚も愛おしいものだと思いましょう
703名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 13:07:10.13ID:Mpp+410D 【路線バス】 ＴＶが旅行を煽るわけ 【出川充電】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/travel/1593851319/l50
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/travel/1593851319/l50
2020/09/18(金) 18:15:39.12ID:dJotMMP5
705名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/18(金) 18:49:38.46ID:JXxErucW 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/09/18(金) 21:43:00.17ID:AAPWjYcA
2020/09/19(土) 06:17:04.56ID:q3b4Y7d8
>>706
ん？今まで何ヶ月もこういう感じの食生活を続けてきてるんだけど・・・
トクホって効果あるんかなこれ
今日の体重７６・５５キロ（きのう７７・３５）
ウホッ、ついに７６キロ台突入へ
しかし身体と脳がうごかん・・・今日は多めに食わないとやばいかも
今日は何食おうかな・・・
今すぐにでもマック食いたいとこだけど、早まってはいけないと戒める
ん？今まで何ヶ月もこういう感じの食生活を続けてきてるんだけど・・・
トクホって効果あるんかなこれ
今日の体重７６・５５キロ（きのう７７・３５）
ウホッ、ついに７６キロ台突入へ
しかし身体と脳がうごかん・・・今日は多めに食わないとやばいかも
今日は何食おうかな・・・
今すぐにでもマック食いたいとこだけど、早まってはいけないと戒める
2020/09/19(土) 06:55:57.46ID:gOTwQiXR
日記の人コテハンつけてくれない？
あぼんしたいので
あぼんしたいので
709名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/19(土) 08:30:28.52ID:zsAl4JNk 一日一食憧れるけど続かなかった
少食なんだけど一日に4回とかに分けて食べてしまう
少食なんだけど一日に4回とかに分けて食べてしまう
2020/09/19(土) 09:07:16.65ID:kmlTw6Od
2020/09/19(土) 10:54:15.49ID:q3b4Y7d8
今日のご飯 牛すじ２００ｇ 卵３個 しそ納豆３ レタス２分の１玉 玉ねぎ５０ｇ ゼロコーラ 豆乳２００ｍｌ ブラックコーヒー
今日は頭皮と健康を守りたいdayということで、節約４００円の上限を外してできるだけ身体に良さそうなの買ってきた
ついでに焼酎も買った
牛すじレンチンしたんだけど、固すぎて笑えない。ちょっと残したわ・・・
固すぎてガムの如く必死に噛んでるうちに味が無くなっちゃうから、油と醤油にまみれた汁の中に再度漬けて食う、というちょっと汚いことをやらざるを得なかった
油もめっちゃ多いし、買ったの失敗だったわ・・・
でも半額の肉これしかなかったんだよね
なんかお肉って買っても失敗すること割とあるし、しばらく肉食うのやめようかな・・・
ネギは納豆や肉と一緒に食うとおいしかった
ネギ単体で食うと辛くておいしくない
肉食うのに時間かかりすぎて、レタスを食う意欲がなくなってしまった
どうしよかなこれ・・・明日になったら腐ってるかもしれんし、食うしかないか・・・
明日体重どうなってるかな
無駄に油を摂取してしまったから、たぶん増えてるわ。心配・・・
今日は頭皮と健康を守りたいdayということで、節約４００円の上限を外してできるだけ身体に良さそうなの買ってきた
ついでに焼酎も買った
牛すじレンチンしたんだけど、固すぎて笑えない。ちょっと残したわ・・・
固すぎてガムの如く必死に噛んでるうちに味が無くなっちゃうから、油と醤油にまみれた汁の中に再度漬けて食う、というちょっと汚いことをやらざるを得なかった
油もめっちゃ多いし、買ったの失敗だったわ・・・
でも半額の肉これしかなかったんだよね
なんかお肉って買っても失敗すること割とあるし、しばらく肉食うのやめようかな・・・
ネギは納豆や肉と一緒に食うとおいしかった
ネギ単体で食うと辛くておいしくない
肉食うのに時間かかりすぎて、レタスを食う意欲がなくなってしまった
どうしよかなこれ・・・明日になったら腐ってるかもしれんし、食うしかないか・・・
明日体重どうなってるかな
無駄に油を摂取してしまったから、たぶん増えてるわ。心配・・・
2020/09/19(土) 11:21:46.85ID:BQuBDom5
汚ねえよなコイツ
せっかく痩せても不潔かつ不健康じゃキモいだけやぞ
せっかく痩せても不潔かつ不健康じゃキモいだけやぞ
2020/09/19(土) 11:26:44.80ID:YHQh5FOB
>>711
牛すじを下茹でもなく電子レンジの短時間調理だけで、というのはさすがに無謀。
牛すじを下茹でもなく電子レンジの短時間調理だけで、というのはさすがに無謀。
2020/09/19(土) 12:02:55.20ID:q3b4Y7d8
2020/09/19(土) 14:22:26.99ID:q2uh//km
レンチンで牛すじ調理って……
水を張って30分って……
病院で脳の検査をおすすめするよ
水を張って30分って……
病院で脳の検査をおすすめするよ
2020/09/19(土) 15:04:09.12ID:e06MIjqI
2020/09/19(土) 15:25:18.81ID:wi8DzrYO
料理も分からずに食べ物だけで食事制限って
偏るだろうし難しそう
偏るだろうし難しそう
2020/09/19(土) 15:55:43.21ID:bBmEvnSo
1日1食とカロリーの質ダイエットはセットだと思うんだがカロリーの質気にしないでただ1食にしている人多過ぎないか？
2020/09/19(土) 23:03:01.62ID:lja5gTbN
カロリーの質＝栄養なら、このスレの貧乏人はみんなわかってない、そしてわからない。
2020/09/19(土) 23:59:37.53ID:RdXhyaxR
いったい何で書き込みしてるんだろう
牛スジの調理法、食べ方なんて今の時代調べれば手元ですぐ分かるだろうに…
牛スジの調理法、食べ方なんて今の時代調べれば手元ですぐ分かるだろうに…
2020/09/20(日) 01:58:15.39ID:tqGZ9Xdt
1日一食を半年ぐらい続けて体調もいいので
たまに、この板来るが
日記のキチガイがマジうぜーな
たまに、この板来るが
日記のキチガイがマジうぜーな
2020/09/20(日) 05:25:02.18ID:9aAb+63h
今日の体重７６・７０キロ（きのう７６・５５）
うーん
これだけ髪を犠牲にしてるのに痩せない・・・
早く痩せて、抜け毛対策したいなぁ（炭水化物採ったり、カロリーを多めに採る）
７５キロですら髪がもつかどうか。７０キロはもう限界突破しないと辿り着けなさそう
今日は何食おうかな・・・
個人的な朗報なんだけど、どうやらアスパラガスが抜け毛に効くらしい
１個２００円ぐらいするから毛嫌いしてたんだけど、本当に効くなら買うしかないわ
あとタンパク質も一緒に摂取したほうがいいらしい。肉もやはり食わんとか
うーん
これだけ髪を犠牲にしてるのに痩せない・・・
早く痩せて、抜け毛対策したいなぁ（炭水化物採ったり、カロリーを多めに採る）
７５キロですら髪がもつかどうか。７０キロはもう限界突破しないと辿り着けなさそう
今日は何食おうかな・・・
個人的な朗報なんだけど、どうやらアスパラガスが抜け毛に効くらしい
１個２００円ぐらいするから毛嫌いしてたんだけど、本当に効くなら買うしかないわ
あとタンパク質も一緒に摂取したほうがいいらしい。肉もやはり食わんとか
2020/09/20(日) 05:58:32.36ID:T4E1pgsx
2020/09/20(日) 08:05:02.55ID:tqGZ9Xdt
日記のハゲ、マジうぜー
2020/09/20(日) 08:23:45.20ID:j1tBqc07
2020/09/20(日) 08:35:38.54ID:Kpmq1ijc
抜けた後に抜け毛対策w
もう手遅れなのにw
抜け毛対策の食事にして戻るのは脂肪だけwﾁｰﾝ
もう手遅れなのにw
抜け毛対策の食事にして戻るのは脂肪だけwﾁｰﾝ
2020/09/20(日) 10:49:12.72ID:kSfi0gSN
2020/09/20(日) 11:07:29.92ID:9aAb+63h
>>727
なるほど・・・
でもこんなダイエットの最中にタイミング良く遺伝発動するもんかな？
今日のご飯 しそ納豆３ アスパラガス５本ぐらい束ねられたやつ 鶏肉１００ｇ（こにく） ゼロコー
食べやすいようにアスパラを４等分に千切って、肉と一緒にレンチン
塩で食ったけど肉汁と絡み合って、柔らかいしなかなか美味かった。
しそ納豆は昨日食っておいしかったからリピート。納豆と肉である程度タンパク質は確保
アスパラガス高いから、やはり４００円前後に抑えるのはきつくてお会計５３０円
腹具合は４分目って感じ
明日なに食おうかな・・・
またアイス屋さんのアイス食いたいなぁ
なるほど・・・
でもこんなダイエットの最中にタイミング良く遺伝発動するもんかな？
今日のご飯 しそ納豆３ アスパラガス５本ぐらい束ねられたやつ 鶏肉１００ｇ（こにく） ゼロコー
食べやすいようにアスパラを４等分に千切って、肉と一緒にレンチン
塩で食ったけど肉汁と絡み合って、柔らかいしなかなか美味かった。
しそ納豆は昨日食っておいしかったからリピート。納豆と肉である程度タンパク質は確保
アスパラガス高いから、やはり４００円前後に抑えるのはきつくてお会計５３０円
腹具合は４分目って感じ
明日なに食おうかな・・・
またアイス屋さんのアイス食いたいなぁ
2020/09/20(日) 11:24:19.85ID:j1tBqc07
納豆はせいぜい食べても１つだな
それもご飯付きじゃないと無理
それかエビせんべいですくって食うとうまい
それでも１つ以上は食えないな
納豆食うなら、卵も食べればいいのに
それもご飯付きじゃないと無理
それかエビせんべいですくって食うとうまい
それでも１つ以上は食えないな
納豆食うなら、卵も食べればいいのに
730名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 11:43:31.33ID:I4mJgDVP >>728
豆腐嫌いなん？安いし腹持ち良いしタンパク質もとれるから良いと思ってるんだけど
豆腐嫌いなん？安いし腹持ち良いしタンパク質もとれるから良いと思ってるんだけど
731名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 14:36:31.21ID:+WguSvrH732名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 16:53:27.80ID:EQScyKiI 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
733名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 16:53:48.26ID:EQScyKiI コビト爺さんの自演は短時間に連投して一人芝居繰り広げるからわかりやすいよね
自分の書き込みに自分でレスしてスレを盛り上げるコビト爺さんw
自分の書き込みに自分でレスしてスレを盛り上げるコビト爺さんw
734名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 16:56:10.56ID:EQScyKiI ビチクコビトハゲw
チラシのポーズはよカモーン！
チラシのポーズはよカモーン！
2020/09/20(日) 18:05:20.62ID:ykgvYg1S
736名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/20(日) 19:19:26.27ID:9aAb+63h2020/09/20(日) 19:42:49.97ID:/9zLcjBU
ほぼ毎日買ってる天ぷら二つか三つの値段で卵10個入りパック買えると思うんだがどういう物価の世界に生きてるんだ
2020/09/20(日) 19:58:03.14ID:j1tBqc07
卵なら、１日２個くらい食えば満足だろうし
５日も持てば納豆３パック食うよか安いよな
豆腐だって、いろいろ合わせて半分食えば十分だし
５日も持てば納豆３パック食うよか安いよな
豆腐だって、いろいろ合わせて半分食えば十分だし
2020/09/20(日) 21:12:52.21ID:yrWVfFr3
ラーメン&餃子ライス食いてーら
740名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 07:38:44.27ID:oyCRCPr2 今日の体重76・35キロ(きのう76・70)
うーん。劇的な変化も特になく
地味に減らしていくのみ…
腹減った
ハンバーグ食いたい…ピザ、チャーハン、グラタン、明太子パスタ、ペペロンチーノ、ポテトサラダ…フランクフルトどか食い…
ゴマ団子もいいな。マックのポテト、天下一品こってり、シロノワール、蒸しパン揚げパン、クリームソーダ、パフェ、モンブラン、生クリームたっぷりシュークリームと苺のショートケーキ…
痩せたらぜったい食うぞ
うーん。劇的な変化も特になく
地味に減らしていくのみ…
腹減った
ハンバーグ食いたい…ピザ、チャーハン、グラタン、明太子パスタ、ペペロンチーノ、ポテトサラダ…フランクフルトどか食い…
ゴマ団子もいいな。マックのポテト、天下一品こってり、シロノワール、蒸しパン揚げパン、クリームソーダ、パフェ、モンブラン、生クリームたっぷりシュークリームと苺のショートケーキ…
痩せたらぜったい食うぞ
2020/09/21(月) 08:44:06.24ID:XeJhO8jc
食欲がスゲーな
そこから食いたいのを、一つだけ選んで食べたら？
あとは、普通通りにしたらいい
そこから食いたいのを、一つだけ選んで食べたら？
あとは、普通通りにしたらいい
2020/09/21(月) 09:45:05.69ID:ql8jPpLH
1日1食生活を続けていくと食欲なんか自然と湧かないようになっていくんだけどな
彼（彼女）の場合はリバウンドが怖いね
彼（彼女）の場合はリバウンドが怖いね
2020/09/21(月) 10:37:31.32ID:oyCRCPr2
>>741
時間かけて少しずつコンプリート目指すよ
まぁまずは７５・００キロか７０・００キロに到達してから
今日のご飯 アスパラ９本 豆腐３ 牛肉と豚肉の合挽ミンチ１１０ｇ 卵４個 豆乳２００
緊縮財政のままでは頭皮を守りきれないと判断
財布の手を若干緩めて今日は栄養満点（？）の食事に。
髪と歯は命より重いと知るべし
末期がんになったぐらいの覚悟で毛根対策に取り組むべきかもしれない
醤油買うの忘れてて、仕方なく塩で豆腐食ったんだけど、意外とおいしい
それどころかごま油をかけるともう止まらない
アスパラと半額肉と卵は同じ更にぶち込んでレンチン。これも塩でいただき。
ご馳走様でした。腹具合５・５分目
時間かけて少しずつコンプリート目指すよ
まぁまずは７５・００キロか７０・００キロに到達してから
今日のご飯 アスパラ９本 豆腐３ 牛肉と豚肉の合挽ミンチ１１０ｇ 卵４個 豆乳２００
緊縮財政のままでは頭皮を守りきれないと判断
財布の手を若干緩めて今日は栄養満点（？）の食事に。
髪と歯は命より重いと知るべし
末期がんになったぐらいの覚悟で毛根対策に取り組むべきかもしれない
醤油買うの忘れてて、仕方なく塩で豆腐食ったんだけど、意外とおいしい
それどころかごま油をかけるともう止まらない
アスパラと半額肉と卵は同じ更にぶち込んでレンチン。これも塩でいただき。
ご馳走様でした。腹具合５・５分目
2020/09/21(月) 12:56:00.31ID:bPnB1Vi9
１６時間断食と一日一食とどっちがいいのかな。
目的はアンチエイジングです。
目的はアンチエイジングです。
745名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 13:54:41.46ID:BuiKVO0W 昼抜きを一年前から初めて、半年前から朝も抜いて一日一食でついに60kgを切るときがきた、嬉しい～
金もかからなくて一石二鳥だ
金もかからなくて一石二鳥だ
2020/09/21(月) 14:24:01.21ID:XeJhO8jc
2020/09/21(月) 14:40:26.33ID:xLAXl0Gt
748名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 14:42:51.69ID:EOoygNwy >>736
遺伝子スイッチは最新の研究だから知らなくて当然
遺伝子は母方に薄毛の人がいるかどうか
薄毛は何歳になると始まるかというタイミングがある
薄毛遺伝子だけなら小学生から薄毛になってもいい実際は三十歳以降
それには遺伝子のスイッチが関わってるもちろん肥満遺伝子のスイッチもある
遺伝子スイッチは最新の研究だから知らなくて当然
遺伝子は母方に薄毛の人がいるかどうか
薄毛は何歳になると始まるかというタイミングがある
薄毛遺伝子だけなら小学生から薄毛になってもいい実際は三十歳以降
それには遺伝子のスイッチが関わってるもちろん肥満遺伝子のスイッチもある
2020/09/21(月) 15:33:54.53ID:bPnB1Vi9
750名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 16:04:25.76ID:uumeaFkd 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
751名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 16:06:35.62ID:uumeaFkd2020/09/21(月) 16:30:22.76ID:c0UEE9Ol
>>748
父親がハゲてる人で息子もハゲてる人多くない？
ハゲ因子が母方からってのはよく聞く話なんだけどね
ちなみに同級生が言うには先祖代々ハゲてたから自分もハゲるだろうって中学から悩んでるデコハゲが居たよ
父親がハゲてる人で息子もハゲてる人多くない？
ハゲ因子が母方からってのはよく聞く話なんだけどね
ちなみに同級生が言うには先祖代々ハゲてたから自分もハゲるだろうって中学から悩んでるデコハゲが居たよ
753名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 16:31:45.13ID:YWkgExun754名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 18:44:11.07ID:uumeaFkd >>752-753
自分で自分にレスする64歳コビト爺さん
コビト爺さん
オマエの書き込みはキモすぎるわw
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
自分で自分にレスする64歳コビト爺さん
コビト爺さん
オマエの書き込みはキモすぎるわw
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
2020/09/22(火) 08:27:10.01ID:NMVw5Fc8
2020/09/22(火) 11:01:01.79ID:Uee1qS5N
2020/09/22(火) 12:22:57.65ID:NMVw5Fc8
>>756
そうなんだ
今日のご飯 オートミール（コーヒースプーン１５口分）
今日は家にあったオートミールで。
明日はしっかりと栄養メシ食いたい
スタバのコーヒー飲みたくなってきた
上にたっぷりと生クリーム乗ったやつ
痩せたら行こう
そうなんだ
今日のご飯 オートミール（コーヒースプーン１５口分）
今日は家にあったオートミールで。
明日はしっかりと栄養メシ食いたい
スタバのコーヒー飲みたくなってきた
上にたっぷりと生クリーム乗ったやつ
痩せたら行こう
2020/09/22(火) 12:32:06.68ID:Uee1qS5N
オートミールだけw
明日は、めっちゃ痩せてそう
スタバもシロップ無しなら、ホイップくらいは気にする事はない
明日は、めっちゃ痩せてそう
スタバもシロップ無しなら、ホイップくらいは気にする事はない
759名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 14:40:00.94ID:OoDISol0760名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 14:58:16.42ID:L3sEuZN5 >>759
それやって失敗したわ
それやって失敗したわ
761名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 15:33:14.36ID:4J+kx8x5 >>760
店の誘惑に負けてしまったのか…w
店の誘惑に負けてしまったのか…w
762名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 16:34:00.47ID:y3I6UYP52020/09/22(火) 17:57:06.90ID:NMVw5Fc8
764名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 18:28:24.65ID:0uOL1hhF 自分で自分にレスする64歳コビト爺さん
コビト爺さん
オマエの書き込みはキモすぎるわw
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
コビト爺さん
オマエの書き込みはキモすぎるわw
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
765名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 18:28:50.52ID:0uOL1hhF 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
766名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 18:39:59.67ID:dS4JO7P9 こんにちは
64歳のジョギングとファッションとダイエットが大好きおじさんです
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
64歳のジョギングとファッションとダイエットが大好きおじさんです
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
2020/09/22(火) 22:08:05.19ID:JlAn6dfA
つけ麺特盛食いたいけど何カロリーくらいなんだろ
2020/09/23(水) 00:54:29.18ID:z+gfuePp
一食なら食いたいだけ食えよ
769名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 01:17:43.59ID:zYuyXZL8 >>766
60歳でジョギング趣味とはすごいですね
美容面においても健康面においても、やはり運動はできる人はしたほうが得なように感じます
自分は運動の意欲がないんで食事制限だけやってるけど、やっぱり美しい痩せ方にはならなかった
あごのラインとか全然シュッと引き締まらないし
まぁこれが体重70キロになるとどうなるか分からないけど…
60歳でジョギング趣味とはすごいですね
美容面においても健康面においても、やはり運動はできる人はしたほうが得なように感じます
自分は運動の意欲がないんで食事制限だけやってるけど、やっぱり美しい痩せ方にはならなかった
あごのラインとか全然シュッと引き締まらないし
まぁこれが体重70キロになるとどうなるか分からないけど…
2020/09/23(水) 07:16:22.06ID:zYuyXZL8
今日の体重７４・７０キロ（きのう７５・５５キロ）
第二目標だった７５キロ切り達成
ようやくここまで来たかって感じ
ただ鏡を見たところ顔の痩せ具合に全然納得いかないんで、このまま７０キロまで突っ走るべきか・・・？
それとも一旦またマックなどの炭水化物を採る休憩期間に入ろうか悩む
最終目標は７０キロ
７０キロになっても二重あごが改善されない場合は６０キロ台も視野に入れる・・・かも
ただ６０キロ以下に落としても維持できる自信がない
そこまで減らしてどうすんの？って感じもするし・・・
今日なに食うべか・・・
第二目標だった７５キロ切り達成
ようやくここまで来たかって感じ
ただ鏡を見たところ顔の痩せ具合に全然納得いかないんで、このまま７０キロまで突っ走るべきか・・・？
それとも一旦またマックなどの炭水化物を採る休憩期間に入ろうか悩む
最終目標は７０キロ
７０キロになっても二重あごが改善されない場合は６０キロ台も視野に入れる・・・かも
ただ６０キロ以下に落としても維持できる自信がない
そこまで減らしてどうすんの？って感じもするし・・・
今日なに食うべか・・・
2020/09/23(水) 07:25:23.98ID:Pjjemw3p
>>769
マルチだから触っちゃだめ
マルチだから触っちゃだめ
2020/09/23(水) 09:31:46.17ID:XvCw5VMp
顔が痩せない人って汗出にくい？
773名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 10:16:06.25ID:zYuyXZL8 >>772
運動ほとんどしないから分からん
必死こいて耐えて痩せて、何かあんのかなって思い始めた
毎日うまいもん食ったほうが楽しいに決まってるのに
昨日の摂取カロリー111ってなんやねん。笑わせんな
数え切れないほどの食いきれない程のメニューが世の中に溢れてるのに、グルメを堪能しなくてどうする？って。
人生なんて短いんやぞ？って。おまけに髪も大打撃受けてるし
はぁ……70キロになってもし顔の輪郭がスッキリしてたら、ダイエットなんてさっさと引退してやる
ただ、これは人生最後のダイエットだと思って始めたから、納得のいかない顔の肉つきだったら60キロ台まで付き合わざるを得ない
あごのラインすっきりさせるのが最終目標だから
運動ほとんどしないから分からん
必死こいて耐えて痩せて、何かあんのかなって思い始めた
毎日うまいもん食ったほうが楽しいに決まってるのに
昨日の摂取カロリー111ってなんやねん。笑わせんな
数え切れないほどの食いきれない程のメニューが世の中に溢れてるのに、グルメを堪能しなくてどうする？って。
人生なんて短いんやぞ？って。おまけに髪も大打撃受けてるし
はぁ……70キロになってもし顔の輪郭がスッキリしてたら、ダイエットなんてさっさと引退してやる
ただ、これは人生最後のダイエットだと思って始めたから、納得のいかない顔の肉つきだったら60キロ台まで付き合わざるを得ない
あごのラインすっきりさせるのが最終目標だから
2020/09/23(水) 11:20:36.48ID:ZwD0Llz/
顎のラインにそんなにこだわるのなら整形でいいやん
2020/09/23(水) 12:38:27.43ID:GkOYkYQr
顔肉だけに拘るならポリバケツとでも叫んでりゃいいじゃん
あと人と話すとか物噛むとかしないと筋肉衰えてダルダルになるよ
自分は顔から痩せるから困ったことないな
あと人と話すとか物噛むとかしないと筋肉衰えてダルダルになるよ
自分は顔から痩せるから困ったことないな
2020/09/23(水) 12:40:41.11ID:Z7/+luyj
運動してる人なら解ると思うけど、運動後って顔がシュッとするよね。
浮腫みがとれて、ホリが深く見えるっていうか。
朝起きてダラダラ過ごしてボンヤリした顔でジム行って、
帰宅したら顔つきが全然違う。やっぱ運動だよ。
浮腫みがとれて、ホリが深く見えるっていうか。
朝起きてダラダラ過ごしてボンヤリした顔でジム行って、
帰宅したら顔つきが全然違う。やっぱ運動だよ。
2020/09/23(水) 12:59:11.03ID:dbaFpJ0H
ハイペースで痩せると皮があまるよ
腹まわりもだるんだるんになるし首やあごまわりがたるむ
5キロ程度ならともかく10キロ20キロなら長期にするべき
短期間で痩せたら皮が縮まないからあごのたるみは絶対とれない
腹まわりもだるんだるんになるし首やあごまわりがたるむ
5キロ程度ならともかく10キロ20キロなら長期にするべき
短期間で痩せたら皮が縮まないからあごのたるみは絶対とれない
778名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 13:43:49.41ID:1MBoOehT779名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 13:52:00.97ID:/jpnBnPE >>769
ありがとうございます！
ちなみに64歳です。
自分の場合もシュッとした体型の維持を常に意識してます。
因みに私は身長が153センチほどで小柄な部類なんですが
ダイエットの成果で小顔なので小さい人にありがちな頭ばかり大きく見える
ような体型バランスに陥ることなく今もジーンズにちょっと大きめジャケット
コーデが良く似合う美肌のナイスミドル体型を維持できています。
ありがとうございます！
ちなみに64歳です。
自分の場合もシュッとした体型の維持を常に意識してます。
因みに私は身長が153センチほどで小柄な部類なんですが
ダイエットの成果で小顔なので小さい人にありがちな頭ばかり大きく見える
ような体型バランスに陥ることなく今もジーンズにちょっと大きめジャケット
コーデが良く似合う美肌のナイスミドル体型を維持できています。
780名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 13:56:33.82ID:/jpnBnPE >>776
その通りだと思います。
自分も毎日必死の近所走りを欠かしませんが
運動後には元々シュッとした顔立ちに
更に磨きがかかるというか
アゴの緩みもスッキリするというか
そんな実感を感じる日々です
その通りだと思います。
自分も毎日必死の近所走りを欠かしませんが
運動後には元々シュッとした顔立ちに
更に磨きがかかるというか
アゴの緩みもスッキリするというか
そんな実感を感じる日々です
781名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 14:23:11.68ID:/jpnBnPE >>778
一概にそうとも言えない
自分は64歳だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
一概にそうとも言えない
自分は64歳だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
782名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 15:19:29.47ID:1hdWSwfu >>780
毎日必死の近所走りwww
毎日必死の近所走りwww
783名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 15:33:35.63ID:/jpnBnPE784名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 17:04:37.56ID:1hdWSwfu >>777
ビチクのユルアゴもひょっとしてそれが原因なのか
ビチクのユルアゴもひょっとしてそれが原因なのか
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