>>741
時間かけて少しずつコンプリート目指すよ
まぁまずは７５・００キロか７０・００キロに到達してから

今日のご飯　アスパラ９本　豆腐３　牛肉と豚肉の合挽ミンチ１１０ｇ　卵４個　豆乳２００

緊縮財政のままでは頭皮を守りきれないと判断
財布の手を若干緩めて今日は栄養満点（？）の食事に。
髪と歯は命より重いと知るべし
末期がんになったぐらいの覚悟で毛根対策に取り組むべきかもしれない

醤油買うの忘れてて、仕方なく塩で豆腐食ったんだけど、意外とおいしい
それどころかごま油をかけるともう止まらない
アスパラと半額肉と卵は同じ更にぶち込んでレンチン。これも塩でいただき。
ご馳走様でした。腹具合５・５分目