探検

計算上、一日2300キロカロリー消費すれば1ヶ月10kg痩せれる

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/25(火) 21:01:55.13ID:Uxl8Wefz
マイナス2300キロカロリーって割ときつい？
2020/08/25(火) 22:00:00.18ID:fqXR+qP8
>>1
3時間走って筋トレすりゃいい
自衛隊の前後期じゃ当たり前の運動量
2020/08/26(水) 11:21:43.84ID:bKTEy6fD
おデブさんがカロリー計算して絶望したスレ
クソデブならホメオスタシスと脱水でカロリー計算無視して10kg落とせる
2020/08/26(水) 19:28:20.25ID:L0JRvG92
俺には仕事の後に3.5時間走るとか無理
1000カロリー+運動位でも月8kgはいくし

雨とか降って1日でも止めるとテンションが
続か無さそう出し
2020/08/31(月) 09:38:01.96ID:om27rr8n
肉体労働すれば良いよ
2020/09/06(日) 23:45:50.91ID:1wdN0gKp
ごちゃごちゃ言ってないで朝から晩まで体動かせばいいんだよ
こまめに動けばそれだけ筋肉使う
一日に運動に割ける時間なんてたかが知れてる
日常動作全てを運動に変換して行動すればいい
夜にはへとへとになるからベッドに入ったら即眠れるぞ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況