このスレは50kg～59kgの人が情報交換する女性専用スレです
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荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)
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女版体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
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2020/08/27(木) 14:08:18.56ID:24xB4uNx
2名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/27(木) 14:11:41.88ID:Weic7a2s2020/08/27(木) 14:15:34.18ID:24xB4uNx
2020/08/27(木) 14:46:02.48ID:OieLFIDm
5名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/27(木) 17:17:23.76ID:m3GBfLcm 死ぬまでに一度でいいから49.9キロになってみたい
6名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/27(木) 17:18:59.99ID:m3GBfLcm7名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/27(木) 17:19:23.94ID:m3GBfLcm またにじゃなくて、たまにだった
2020/08/27(木) 17:57:25.28ID:fFa91cto
>>5
自分も！夢の40キロ代…
自分も！夢の40キロ代…
2020/08/27(木) 18:04:41.41ID:5umH1X0u
せっかく立ててもらったスレなのに
ここから飛び立ってしまいそうな勢いで増量している
必死でしがみつくのでよろしくおねがいします
ここから飛び立ってしまいそうな勢いで増量している
必死でしがみつくのでよろしくおねがいします
2020/08/27(木) 19:07:29.13ID:24xB4uNx
2020/08/27(木) 20:11:17.61ID:tOa7UNTa
ずっと47～8kgだったのにもりもり食べて50kg台に
スレ卒業目指して頑張る！
スレ卒業目指して頑張る！
2020/08/27(木) 20:45:03.50ID:kx+GXMXV
スレ立てありがとうございます。
中々51キロの壁がこえられない。
中々51キロの壁がこえられない。
2020/08/27(木) 21:20:02.41ID:EUOf5TRY
私も51キロから動かず
夏はおいしいものがたくさんあってさぁ
夏はおいしいものがたくさんあってさぁ
2020/08/27(木) 22:27:13.98ID:KBenotp4
>>1おつですー
みんながんばろー
みんながんばろー
2020/08/27(木) 22:44:24.19ID:SYDjhUVM
♀スレぬるすぎ
現実問題としてこれでは痩せない
現実問題としてこれでは痩せない
2020/08/28(金) 00:26:16.62ID:4KpWVirw
>>15
カマ野郎は帰れ
カマ野郎は帰れ
17名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 07:05:41.01ID:JbkwmjCb 男はNG登録しましょう
2020/08/28(金) 08:54:26.01ID:Q7WsWF0X
体脂肪が27%あります
どうしたら落ちるかな
ひとまず体重減らすしかないか
どうしたら落ちるかな
ひとまず体重減らすしかないか
2020/08/28(金) 13:32:39.33ID:VH+nwwHP
私もだわ
鎖骨肋骨出てるのに、洋梨体型でお腹太ももタプタプして体脂肪が26～27％
寝て起きる腹筋すると後頭部から首筋ばかり痛くなるし、とことん腹筋がないんだろうな
プランクは1分くらいはできるけど、これも又後頭部から首筋が辛くなってしまう
鎖骨肋骨出てるのに、洋梨体型でお腹太ももタプタプして体脂肪が26～27％
寝て起きる腹筋すると後頭部から首筋ばかり痛くなるし、とことん腹筋がないんだろうな
プランクは1分くらいはできるけど、これも又後頭部から首筋が辛くなってしまう
2020/08/28(金) 14:01:13.50ID:58XXjsRO
2119
2020/08/28(金) 17:02:35.99ID:8iVDqewb2020/08/28(金) 17:35:32.19ID:yYJVow9p
23名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/28(金) 18:22:02.64ID:eSirjNFi スクワットが効率良いと聞いたよ
2419
2020/08/29(土) 06:21:14.49ID:dbLq2Xdz2020/08/29(土) 07:38:57.31ID:qwpc1DFy
>>24
前太腿（大腿四頭筋）に効きにくいスクワットのフォーム調べた方が良いよ
たぶん無意識に前腿だけを使ってしまう癖があるんじゃないかと思う
そのまま何も考えずスクワットすると前腿だけに効きまくって大臀筋やハムストリングスに刺激が入り難いはず
前太腿を鍛えすぎるとパーンと張り出した太腿になるので太くしたく無いなら注意した方が良い
前太腿（大腿四頭筋）に効きにくいスクワットのフォーム調べた方が良いよ
たぶん無意識に前腿だけを使ってしまう癖があるんじゃないかと思う
そのまま何も考えずスクワットすると前腿だけに効きまくって大臀筋やハムストリングスに刺激が入り難いはず
前太腿を鍛えすぎるとパーンと張り出した太腿になるので太くしたく無いなら注意した方が良い
2020/08/29(土) 07:51:29.56ID:qwpc1DFy
少しだけヒントを書いておくと…
スクワットってのは股関節と膝関節の両方を曲げる運動なんだけど、どっちを大きく曲げるかで鍛え分けできる
・股関節をあまり曲げずに膝関節を大きく曲げると大腿四頭筋に入りまくる（←大袈裟に言うとシシースクワット）
・膝関節をあまり曲げずに股関節を大きく曲げると大臀筋やハムに入りまくる（←大袈裟に言うとルーマニアンデッドリフト）
・脛と背骨の並行を維持してスクワットすると下半身全体をバランス良く鍛えられる
あと、膝は爪先と同じ方向に曲げると関節を痛めにくいので意識する事
「膝を前に出さずに～」とか書いてあるサイトやトレーナーは信頼性薄い（知識浅い）ので要注意…くらいかなぁ
スクワットってのは股関節と膝関節の両方を曲げる運動なんだけど、どっちを大きく曲げるかで鍛え分けできる
・股関節をあまり曲げずに膝関節を大きく曲げると大腿四頭筋に入りまくる（←大袈裟に言うとシシースクワット）
・膝関節をあまり曲げずに股関節を大きく曲げると大臀筋やハムに入りまくる（←大袈裟に言うとルーマニアンデッドリフト）
・脛と背骨の並行を維持してスクワットすると下半身全体をバランス良く鍛えられる
あと、膝は爪先と同じ方向に曲げると関節を痛めにくいので意識する事
「膝を前に出さずに～」とか書いてあるサイトやトレーナーは信頼性薄い（知識浅い）ので要注意…くらいかなぁ
2020/08/29(土) 08:48:19.39ID:7hyIIxA2
2020/08/29(土) 10:50:38.36ID:T6sSZWG5
前腿使わず尻と後ろ腿鍛えるスクワットはブルガリアンスクワットがやりやすいと思う
2020/08/29(土) 15:46:44.81ID:qwpc1DFy
>>27
混乱させてスマンかった
デッドリフトはスクワットでは無いです
『股関節を曲げる』ってどういう事か言葉で分からないかも…と思って例に出しただけで『極端に言うと』だよ
デッドリフトの動画で曲げてた場所を特に意識して曲げてスクワットやってみてね！って意味
お腹と前腿をくっつける様なフォームでスクワットやるとお尻やハムに入りやすいって書いた方が良かったかな？お尻を後に付き出す様なフォームと言うか…
ブルガリアンだろうがワイドスクワットだろうが前腿に入り難いってだけで、体の使い方の癖次第では容赦無く前腿を使っちゃう可能性はあるよ
手で脚を触りながらやってみると何処の筋肉使われてるか良くわかる
自重トレって手軽だけどジムのマシンと違って軌道やベクトルや体幹が固定されて無いから実は結構難易度高いんだ
あと、デッドリフトは自重トレでは無いのでウエイト持ってやらないとそりゃ刺激入らん
スクワットとかデッドリフトは高重量扱える種目で有名だから、自重だけの負荷では筋トレとして軽負荷になりすぎるのさ
だからお家トレの場合は片足とかで負荷を増やすんだよ
片足デッドリフトとかブルガリアンスクワットとかね
2Lペットボトル両手に持ってやればある程度は刺激入ると思うよ←物足りなきゃダンベル買ってね
混乱させてスマンかった
デッドリフトはスクワットでは無いです
『股関節を曲げる』ってどういう事か言葉で分からないかも…と思って例に出しただけで『極端に言うと』だよ
デッドリフトの動画で曲げてた場所を特に意識して曲げてスクワットやってみてね！って意味
お腹と前腿をくっつける様なフォームでスクワットやるとお尻やハムに入りやすいって書いた方が良かったかな？お尻を後に付き出す様なフォームと言うか…
ブルガリアンだろうがワイドスクワットだろうが前腿に入り難いってだけで、体の使い方の癖次第では容赦無く前腿を使っちゃう可能性はあるよ
手で脚を触りながらやってみると何処の筋肉使われてるか良くわかる
自重トレって手軽だけどジムのマシンと違って軌道やベクトルや体幹が固定されて無いから実は結構難易度高いんだ
あと、デッドリフトは自重トレでは無いのでウエイト持ってやらないとそりゃ刺激入らん
スクワットとかデッドリフトは高重量扱える種目で有名だから、自重だけの負荷では筋トレとして軽負荷になりすぎるのさ
だからお家トレの場合は片足とかで負荷を増やすんだよ
片足デッドリフトとかブルガリアンスクワットとかね
2Lペットボトル両手に持ってやればある程度は刺激入ると思うよ←物足りなきゃダンベル買ってね
2020/08/29(土) 15:49:46.35ID:+FvOuPEJ
アドバイ厨キモ
2020/08/29(土) 16:04:46.66ID:eBEgQsTk
>>30
前のスレよりずっといい
前のスレよりずっといい
3224
2020/08/29(土) 16:13:54.91ID:dbLq2Xdz2020/08/29(土) 16:42:43.33ID:qwpc1DFy
調子乗って書きすぎたゴメンよ…
荒らしたい訳では無いからROMるね
荒らしたい訳では無いからROMるね
2020/08/29(土) 16:43:39.60ID:7hyIIxA2
2020/08/29(土) 16:44:35.21ID:7hyIIxA2
2020/08/29(土) 19:20:21.27ID:qDB6CpKH
2020/08/29(土) 19:22:21.24ID:oBf1xQPA
マニアックなアドバイスもいいけど膝壊したりするからなぁ
NHKの筋肉体操くらいでいいや
NHKの筋肉体操くらいでいいや
38名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/29(土) 21:03:12.03ID:Rr3eV/s3 なかやまきんにくんの世界一簡単なスクワットってやつ、たしかに世界一簡単だけど連続でやってたら程よく効いてるのが良い感じ
2020/08/30(日) 03:17:16.92ID:5oVWbA57
自分史上1番太った…53kg/164cm
モデル体重に戻れるよう、
まりなさんのYoutube見ながら頑張って
減量目指します
モデル体重に戻れるよう、
まりなさんのYoutube見ながら頑張って
減量目指します
2020/08/30(日) 05:05:45.73ID:jkQpauiW
2020/08/30(日) 05:47:55.83ID:sAu0Ubn3
レモン水は歯を溶かし安くするし果汁なので空きっ腹に飲んでると血糖値ショックが起こって体にはあまりよくないからほどほどにね
2020/08/30(日) 06:41:29.39ID:jkQpauiW
2020/08/30(日) 07:20:06.91ID:sAu0Ubn3
>>42
・果汁は固形物のクッションがなくダイレクトに吸収されるので血中に反映されやすい
・柑橘果汁や酢は酸性が強く歯のエナメル質を溶かしてしまう
→食事と一緒に摂取するほうが吉、特に空腹で摂取すると血糖値ショックやう蝕が進む(口内が酸性になっているため)と言われている
・果汁は固形物のクッションがなくダイレクトに吸収されるので血中に反映されやすい
・柑橘果汁や酢は酸性が強く歯のエナメル質を溶かしてしまう
→食事と一緒に摂取するほうが吉、特に空腹で摂取すると血糖値ショックやう蝕が進む(口内が酸性になっているため)と言われている
2020/08/30(日) 07:23:36.54ID:sAu0Ubn3
ローラはレモン水飲んでるけど外人はエナメル層が厚いので、日本人の歯と一緒にしない方がいい
2020/08/30(日) 07:42:23.03ID:jkQpauiW
46名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/30(日) 12:28:42.20ID:Big+yTlc2020/08/30(日) 14:06:47.30ID:GIQOKd4f
レモン水ととバニラアイス一緒に食べるとゲボの味がするよ
2020/08/30(日) 15:04:49.49ID:VcmQGazZ
朝のmctオイルは摂取してるサプリでだけど
炭水化物は一食しか摂らないからだけど
効いてるのかはイマイチわからないなあ
炭水化物は一食しか摂らないからだけど
効いてるのかはイマイチわからないなあ
2020/08/30(日) 23:04:57.86ID:g8+OfpVc
モチベーションが下がって適当生活になって2キロリバウンドして57キロ！
あと10キロ痩せたい
でもやる気が出ない
でも痩せたい
あと10キロ痩せたい
でもやる気が出ない
でも痩せたい
50名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 00:23:05.78ID:ngE21ZQw 食に無頓着で毎日同じ食べ物でも平気なんだけどダイエット始めてからバランスの良い食生活の大切さに気づいたわ…
今まで炭水化物ばかりだったことに気づくw
最近は、卵、魚をなるべく食べるようにする
卵とか普通に好物なのに今年まだ二個くらいしか食べてなかったわ
メニュー変えるの面倒で最近まで納豆ご飯ひたすら食べてて極端に痩せも太りもしなかったから
今まで炭水化物ばかりだったことに気づくw
最近は、卵、魚をなるべく食べるようにする
卵とか普通に好物なのに今年まだ二個くらいしか食べてなかったわ
メニュー変えるの面倒で最近まで納豆ご飯ひたすら食べてて極端に痩せも太りもしなかったから
51名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 00:29:31.41ID:ngE21ZQw どうせなら食に無頓着な人ではなく食に執着のない人になりたかったw
食に執着のない人って100%痩せてる
お腹すいたら普通に食べてたからなー
食に執着のない人って100%痩せてる
お腹すいたら普通に食べてたからなー
2020/08/31(月) 00:30:41.05ID:vvAMbP2I
足パカで足とお腹はマシになってきたけどマジで二の腕が痩せない
毎日マッサージして後ろバイバイしてるのにほんとに全く細くならなさすぎてびっくりする
腕曲げたときTシャツから見えるブニッとしたのが中学からコンプレックスでなんとかしたいのに
毎日マッサージして後ろバイバイしてるのにほんとに全く細くならなさすぎてびっくりする
腕曲げたときTシャツから見えるブニッとしたのが中学からコンプレックスでなんとかしたいのに
53名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 01:08:25.67ID:NFQgnXHo 炭水化物抜いてダイエットしたら食費がすごい増えてた
ご飯、そば、ラーメン、うどん、素麺って安くて美味いんだな
ご飯、そば、ラーメン、うどん、素麺って安くて美味いんだな
54名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 01:11:23.59ID:NFQgnXHo 今も米食べたいが
みんな夜炭水化物食べてないみたいなので我慢してる
みんな夜炭水化物食べてないみたいなので我慢してる
2020/08/31(月) 11:06:36.48ID:tC+2/CzY
>>38
私もそれ気になってやって見ました
腕捻るやつが意外にキツかった
チートデイっての見て色々面白かった
あれだけの筋肉をずっと維持するの凄い
他の筋肉芸人達も色んなこと我慢して毎日鍛えているんだろうな
私もそれ気になってやって見ました
腕捻るやつが意外にキツかった
チートデイっての見て色々面白かった
あれだけの筋肉をずっと維持するの凄い
他の筋肉芸人達も色んなこと我慢して毎日鍛えているんだろうな
2020/08/31(月) 11:12:32.71ID:tC+2/CzY
2020/08/31(月) 11:21:21.32ID:41o09kzm
１年掛けて１８㎏落として今５３㎏
元々白米は苦手だったからストレス無く痩せたけど､痩せたら服買うの楽しいね
元々白米は苦手だったからストレス無く痩せたけど､痩せたら服買うの楽しいね
2020/08/31(月) 11:34:32.87ID:jnQJGNlM
スレ分けたら平和でいいね
チビガリ男って同じような身長体重の女性に対しても卑屈になりがちってことかな。こっちは特に敵視してないのに
チビガリ男って同じような身長体重の女性に対しても卑屈になりがちってことかな。こっちは特に敵視してないのに
2020/08/31(月) 11:35:50.94ID:dzy6tkrU
2020/08/31(月) 11:36:47.87ID:bN3ld7PQ
目標達成した後どう食事すればいいのか分からない
いわゆる普通の食事って結構カロリー高いし炭水化物も脂質も多いよね
いわゆる普通の食事って結構カロリー高いし炭水化物も脂質も多いよね
2020/08/31(月) 12:03:42.07ID:X1p6tNvH
>>57
自分も白米や味が絡んでいない麺が苦手だからもともと糖質は取りすぎていなかった
今あすけんでゆる糖質制限してるけど、糖質を適正にしつつカロリーオーバーしないために他の物控えるのがつらい
あぁふくらはぎ痩せたい、横にも後ろにも膨らんでる
自分も白米や味が絡んでいない麺が苦手だからもともと糖質は取りすぎていなかった
今あすけんでゆる糖質制限してるけど、糖質を適正にしつつカロリーオーバーしないために他の物控えるのがつらい
あぁふくらはぎ痩せたい、横にも後ろにも膨らんでる
2020/08/31(月) 12:08:20.94ID:41o09kzm
>>59
停滞期あったよ
半年で１０キロ減くらいから減りが少なくなった
思うように減らなくて焦ったけどね、とにかく焦りとストレスはダメだと思って
ちょうどステイホームでストレッチの番組とかやってたからそれ見て色々やった
食事はライザップ行ったことないけど糖質制限だと聞いてそこだけ真似て続けてるｗ
モチベーションは服かなあ、好きな服着ておしゃれ出来るのが楽しいって感じ
停滞期あったよ
半年で１０キロ減くらいから減りが少なくなった
思うように減らなくて焦ったけどね、とにかく焦りとストレスはダメだと思って
ちょうどステイホームでストレッチの番組とかやってたからそれ見て色々やった
食事はライザップ行ったことないけど糖質制限だと聞いてそこだけ真似て続けてるｗ
モチベーションは服かなあ、好きな服着ておしゃれ出来るのが楽しいって感じ
2020/08/31(月) 12:13:57.19ID:41o09kzm
2020/08/31(月) 12:47:08.21ID:2VPar2Yx
運動してあすけんつけてたらカロリー摂取の質が変わった
せっかくがんばって消費したカロリーだし
すごく食べたいものは食べるけどどっちでもいいおやつはやめた
せっかくがんばって消費したカロリーだし
すごく食べたいものは食べるけどどっちでもいいおやつはやめた
2020/08/31(月) 13:26:16.17ID:DwTCVLvg
2020/08/31(月) 15:52:22.42ID:jnQJGNlM
そうそう。みなさんモチベーションを保つために利用しているのかなと思う故、励ますのはありだと思うんだけど噛み付かれるという
匿名掲示板だから卑屈な根性丸出しになるんだね。みっともないなーと思った
匿名掲示板だから卑屈な根性丸出しになるんだね。みっともないなーと思った
67名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 16:05:10.08ID:PPfy8Ua0 >>55
なかやまきんにくんの動画わかりやすくて良いよね
チートデイの見てないからみてみる
あれだけ筋肉あったら基礎代謝凄そうだからチートデイで暴食してもなんともなさそうw
筋トレ苦手だけど少しずつ負荷かけたりして頑張らないとなぁ…
とりあえず今はテレビ見ながら気楽にやれる簡単なスクワットのみ続ける
なかやまきんにくんの動画わかりやすくて良いよね
チートデイの見てないからみてみる
あれだけ筋肉あったら基礎代謝凄そうだからチートデイで暴食してもなんともなさそうw
筋トレ苦手だけど少しずつ負荷かけたりして頑張らないとなぁ…
とりあえず今はテレビ見ながら気楽にやれる簡単なスクワットのみ続ける
2020/08/31(月) 16:06:26.72ID:XwzSW8LD
>>52
まさに同じ、というかむしろ太くなってる気すらする今日過去一二の腕痛い運動見つけたから今日から追加する
まさに同じ、というかむしろ太くなってる気すらする今日過去一二の腕痛い運動見つけたから今日から追加する
2020/08/31(月) 16:09:55.04ID:dzy6tkrU
2020/08/31(月) 18:29:22.40ID:tC+2/CzY
>>67
きんに君が40代にビックリよ
若く見えるのは筋トレのせいかな
なんか面白いから他の筋トレシリーズもやろうと思ってる
どっかのコメント欄に、「パワーっ！！」
の部分で飼い犬が吠えるようになりましたって
っての見て爆笑しちゃったw
きんに君が40代にビックリよ
若く見えるのは筋トレのせいかな
なんか面白いから他の筋トレシリーズもやろうと思ってる
どっかのコメント欄に、「パワーっ！！」
の部分で飼い犬が吠えるようになりましたって
っての見て爆笑しちゃったw
2020/08/31(月) 21:26:06.43ID:vfmzEyec
サイズがMになったら着れる服がめちゃくちゃ増えて嬉しい
ほぼ絶食して標準体重まで落としたけどキープできたらいいな
ほぼ絶食して標準体重まで落としたけどキープできたらいいな
72名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 22:16:24.37ID:vK1q6Xzi73名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/08/31(月) 22:20:42.91ID:rbFCc6CV 痩せてくると服買うの楽しいよね
巨デブ時代は月に3万くらいお菓子買ってたけどその分をやっと服にまわせる…w
最近服買うときはあえてワンサイズ小さめのを買っておいて着こなせるまで保管してる
巨デブ時代は月に3万くらいお菓子買ってたけどその分をやっと服にまわせる…w
最近服買うときはあえてワンサイズ小さめのを買っておいて着こなせるまで保管してる
2020/08/31(月) 22:56:10.73ID:8jwbtnAP
>>57
仲間！私もこの1年で18kg落としてようやく標準体重52kg
元々の体脂肪が高くて14%しか落ちなかったからここからさらに絞っていきたいけどもうこの1年のように極端には落ちないだろうから体脂肪減らすこと意識して気長に続けていきたい
この冬は少しでも服を綺麗に着れるといいなぁ
仲間！私もこの1年で18kg落としてようやく標準体重52kg
元々の体脂肪が高くて14%しか落ちなかったからここからさらに絞っていきたいけどもうこの1年のように極端には落ちないだろうから体脂肪減らすこと意識して気長に続けていきたい
この冬は少しでも服を綺麗に着れるといいなぁ
2020/08/31(月) 23:38:25.33ID:B11q3qHj
やる気が一切出なくて動きたくない時でも一日1時間は犬の散歩行かなきゃいけないから助かってる
一回動けば散歩のあと一人でジョギングしに行くやる気も出るし
ありがとう犬
一回動けば散歩のあと一人でジョギングしに行くやる気も出るし
ありがとう犬
2020/09/01(火) 00:04:26.88ID:lA4ZOqjq
あと３㎏で元の体重に戻るでも壁が厚くて気持ちが続かない
上半身M下半身Lサイズで服が楽しくなると確実に今より買い過ぎちゃうからここら辺でいいのかもーとか楽に流れちゃう
ここの皆さんを見習って頑張ります
上半身M下半身Lサイズで服が楽しくなると確実に今より買い過ぎちゃうからここら辺でいいのかもーとか楽に流れちゃう
ここの皆さんを見習って頑張ります
2020/09/01(火) 06:04:41.11ID:fbk1eMw4
2020/09/01(火) 08:46:08.04ID:I1K2sLUW
2020/09/01(火) 10:21:46.35ID:fbk1eMw4
2020/09/01(火) 11:03:29.86ID:mIga2lgQ
おしゃれ楽しいよね
前だったら着れそうだからと試着もせずに買って、似合わなくてメルカリだったのが、ちゃんと試着して似合わないから買わなくなって、出費も減った。
なにより試着しても疲れない。
前だったら着れそうだからと試着もせずに買って、似合わなくてメルカリだったのが、ちゃんと試着して似合わないから買わなくなって、出費も減った。
なにより試着しても疲れない。
2020/09/01(火) 11:11:59.05ID:ecnvtUWU
店員がＳやＭを勧めてくるからなんか嬉しい
頑張って維持しようって気になる
頑張って維持しようって気になる
2020/09/01(火) 11:55:18.04ID:7POinWOn
8361
2020/09/01(火) 14:36:56.25ID:HPKyMwfo >>63
どうせ糖質摂るなら甘い物が食べたくなるけどカロリー脂質がオーバーするから、私も糖質オフスイーツたまに食べてる
オートミールもラカントで甘くして食べる事ある
最近お腹が張ると思ってたら5日かけて2kg近く体重が増加した
生理前でもないのになぁ凹む
どうせ糖質摂るなら甘い物が食べたくなるけどカロリー脂質がオーバーするから、私も糖質オフスイーツたまに食べてる
オートミールもラカントで甘くして食べる事ある
最近お腹が張ると思ってたら5日かけて2kg近く体重が増加した
生理前でもないのになぁ凹む
2020/09/01(火) 21:48:08.39ID:2tuVUUYw
>>83
水分か便秘だよ！気にしない気にしない
水分か便秘だよ！気にしない気にしない
2020/09/02(水) 08:44:33.88ID:I/tTrm+V
161cm/53kg/27% 前後
この1年で4kg増 11月の健診までに50切りたい とりあえず毎日飲んでたお酒を止める事から始めます
この1年で4kg増 11月の健診までに50切りたい とりあえず毎日飲んでたお酒を止める事から始めます
2020/09/02(水) 17:47:35.59ID:P85ZP96Z
＞＞85
エンプティーカロリーというのはガセ
「お酒を含めた」カロリー計算が必須
エンプティーカロリーというのはガセ
「お酒を含めた」カロリー計算が必須
2020/09/03(木) 08:23:41.46ID:bTHdt9Ud
20日目で50キロ台出たので記念
162cm 63.5→59.8
取り敢えず水分とかむくみが出たんだろうからここから減りにくくなるだろうけどあと5キロは頑張りたい
162cm 63.5→59.8
取り敢えず水分とかむくみが出たんだろうからここから減りにくくなるだろうけどあと5キロは頑張りたい
2020/09/03(木) 10:26:45.10ID:czKmUzDp
2020/09/03(木) 11:54:38.77ID:9NifVNSw
ゆるゆる糖質制限と筋トレでやっと体重が測れるようになった
太りすぎていた時は体重計すら乗れなかったんだよね…
160㎝56.7kg
体脂肪はまだまだ減らない
太りすぎていた時は体重計すら乗れなかったんだよね…
160㎝56.7kg
体脂肪はまだまだ減らない
2020/09/03(木) 21:18:10.10ID:SkaAk3Fv
このスレだけで50kg台前半を目指す人と50kg切るのを目標にしてる人で分かれるみたいね
160cmで50kg台前半なら痩せてる方かな
160cmで50kg台前半なら痩せてる方かな
2020/09/03(木) 22:03:43.21ID:N6qrDov7
>>90
私は、164センチ、52キロ
数字だけなら良さそうだけど、
全部脂肪でブヨブヨ。
立ち仕事してるし、家事もやってる方だと思うけど、ブヨブヨ。
筋肉付けて、引き締めないと
Mサイズが着られなくなる
私は、164センチ、52キロ
数字だけなら良さそうだけど、
全部脂肪でブヨブヨ。
立ち仕事してるし、家事もやってる方だと思うけど、ブヨブヨ。
筋肉付けて、引き締めないと
Mサイズが着られなくなる
2020/09/03(木) 23:29:09.35ID:aoewK+94
下半身だけLサイズなのどうにかしたい
先日膝立ちしたらももの肉が全部下に行ってピーナッツみたいな気持ち悪い形になってて絶望した
先日膝立ちしたらももの肉が全部下に行ってピーナッツみたいな気持ち悪い形になってて絶望した
2020/09/04(金) 00:24:39.94ID:jyif8jAc
こんにちは、昨日から50キロ台にやっとなれました！
60キロ台に戻らないように頑張ろ目標は48キロくらいで筋肉質になりたいわ
60キロ台に戻らないように頑張ろ目標は48キロくらいで筋肉質になりたいわ
2020/09/04(金) 12:26:12.25ID:kkXFCnJR
私も48キロくらいになりたい
50の壁が厚すぎるアラフォー
このくらいまで痩せたいなーと思ってた友達が身長同じで42キロなのを知ってしまった、さすがにそれはムリだわ
50の壁が厚すぎるアラフォー
このくらいまで痩せたいなーと思ってた友達が身長同じで42キロなのを知ってしまった、さすがにそれはムリだわ
2020/09/04(金) 23:47:42.40ID:R53ZXavz
同じくアラフォーで50キロの壁が厚すぎて。48キロ目指したいけど半年以上かかりそう。
52キロ位を数ヶ月さまよってる。
あと流石に胸が無くなって来たのと、あからさまに貧相になってきたのが悩み。
52キロ位を数ヶ月さまよってる。
あと流石に胸が無くなって来たのと、あからさまに貧相になってきたのが悩み。
2020/09/05(土) 00:23:24.37ID:EqdiD1qu
私も全く同じ
アラフォーで52キロ
40キロ代になりたい！
アラフォーで52キロ
40キロ代になりたい！
2020/09/05(土) 06:24:32.82ID:DFN6iFmx
アラフォー163cm、52kgすらうらやましい
自分は54kg台からなかなか落ちない
お腹が前後に分厚い、これなんとかしたい
グラマラスパッツはなんでSサイズないんだろう
マジカルシェリーを買うか悩んでる
自分は54kg台からなかなか落ちない
お腹が前後に分厚い、これなんとかしたい
グラマラスパッツはなんでSサイズないんだろう
マジカルシェリーを買うか悩んでる
2020/09/05(土) 07:00:43.20ID:VxIjtjgS
2020/09/05(土) 08:35:35.23ID:zasI3jBH
私は>>85でアラフィフ 職場の先輩が162cm/47kgくらいで目指したい数字なんだけど言い方悪いがものすごく貧相に見える
もうこの年になったら数字より見た目重視であんまり細いのもよくないのかなぁ
もうこの年になったら数字より見た目重視であんまり細いのもよくないのかなぁ
2020/09/05(土) 09:59:18.80ID:RFHyL/yq
田中みな実とか確かにやせたけど40kgを維持してるとか聞くと不健康だなと思ってしまった
よほど小さい人でない限り42kg以下は憧れないな
よほど小さい人でない限り42kg以下は憧れないな
2020/09/05(土) 10:44:53.37ID:99jm4hCP
長谷川潤が164cm50kgがベストと何年も前に言っていたのを
今でも心の励みにしてるw
何事もバランスよね
今でも心の励みにしてるw
何事もバランスよね
2020/09/05(土) 12:28:44.66ID:hC00fR6I
まぁぶっちゃけ綺麗に見えるのは身長と体重のバランスじゃ無くてBMIと体脂肪率のバランスだから芸能人や目標の人のプロフィールの値は参考にして無いわw
2020/09/05(土) 13:09:27.03ID:fW+fyeza
骨格も大きいだろうね
肩やあばら骨が大きいタイプの職場のおばちゃんが病気で37㎏まで減ったって言ってたけど服着てたらそんな数字だなんて思わなかったよ
肩やあばら骨が大きいタイプの職場のおばちゃんが病気で37㎏まで減ったって言ってたけど服着てたらそんな数字だなんて思わなかったよ
2020/09/05(土) 14:56:00.18ID:VxIjtjgS
田中みなみはジムにエステに化粧品で月々30万円かけてるって載ってるね
凄いけど、そこまでしなくても綺麗な人だし保てると思うんだけどね
元々大嫌いだったけど、あゆの再現ドラマ見てますます嫌いになったけどね（それだけ演技が上手いってことか）
凄いけど、そこまでしなくても綺麗な人だし保てると思うんだけどね
元々大嫌いだったけど、あゆの再現ドラマ見てますます嫌いになったけどね（それだけ演技が上手いってことか）
2020/09/06(日) 12:00:03.06ID:/Tm2QhzW
アホらしい
結構煩悩まみれの人なのね
結構煩悩まみれの人なのね
2020/09/06(日) 19:27:01.05ID:jPUP9PlN
冷や汁ってカロリー低いのね
2020/09/06(日) 19:39:57.28ID:A3FlZzty
秋物買いに行ってきた
去年着てたのとは全然違うものばっかり
まだ目標到達してないけどダイエットしてほんとによかった
去年着てたのとは全然違うものばっかり
まだ目標到達してないけどダイエットしてほんとによかった
2020/09/06(日) 21:59:47.51ID:pg9pYYNw
私は上半身が痩せない
164/50
ボトムスはSでちょうどいい
（短足だしw）んだけど
ジャケットはMでもキツいときがある
肩の骨が真っ直ぐで張ってるから
治しようがないのかなあ
164/50
ボトムスはSでちょうどいい
（短足だしw）んだけど
ジャケットはMでもキツいときがある
肩の骨が真っ直ぐで張ってるから
治しようがないのかなあ
2020/09/07(月) 12:55:45.45ID:COqGnPbw
164あれば太ってるないわけだしMが普通な気がするけど
皮下脂肪なくたって骨格はあるわけだし
皮下脂肪なくたって骨格はあるわけだし
2020/09/07(月) 17:06:29.85ID:WLRtt/yP
2020/09/07(月) 17:26:36.85ID:X/tu48GZ
そういうのは体重じゃなくて体型だと思うなあ
2020/09/07(月) 17:50:57.24ID:B4qwOEoT
そう思う。正論
2020/09/07(月) 19:33:46.92ID:mazQmHVU
体型体格だよね
全体の体脂肪率落として不健康そうな見た目になるより
エラにボトックス打って筋肉萎縮させるとか、骨を削るとかみたいな事を肩周りにしないと無理そう
全体の体脂肪率落として不健康そうな見た目になるより
エラにボトックス打って筋肉萎縮させるとか、骨を削るとかみたいな事を肩周りにしないと無理そう
2020/09/07(月) 20:00:03.44ID:ftg57NQH
152センチ52キロ下半身デブ
肩幅が無いので上はSじゃないとブカブカ
下半身はM
先週からリングフィットとフィットボクシング始めたから頑張る
肩幅が無いので上はSじゃないとブカブカ
下半身はM
先週からリングフィットとフィットボクシング始めたから頑張る
2020/09/07(月) 22:42:53.86ID:wgdb9OpQ
リングフィット良いなー欲しいけど売ってない
任天堂の抽選応募したから今度こそ買えると良いんだけど…
風呂場の鏡で体型チェックしたら尻の肉がだるんだるん
ヒップリフト頑張る
任天堂の抽選応募したから今度こそ買えると良いんだけど…
風呂場の鏡で体型チェックしたら尻の肉がだるんだるん
ヒップリフト頑張る
2020/09/07(月) 23:43:25.45ID:MCG8JIj9
62→52まであっと言う間だったけど、最近気が緩んで
筋トレはサボるは食べまくるはしてたら数日で57まで戻った
リバウンドって一瞬なんだね
やっぱ好きな物食べる時は幸せ
でも土日だけにしなきゃね
明日からオオバコダイエットでもするか
筋トレはサボるは食べまくるはしてたら数日で57まで戻った
リバウンドって一瞬なんだね
やっぱ好きな物食べる時は幸せ
でも土日だけにしなきゃね
明日からオオバコダイエットでもするか
2020/09/08(火) 00:00:34.18ID:ekEmYwEV
2020/09/08(火) 01:07:32.32ID:XMlui0Gu
YouTube見ながらダンスしたり、白米から玄米に変えたりして
1カ月で－3kg、このまま頑張る
1カ月で－3kg、このまま頑張る
2020/09/08(火) 03:14:46.77ID:7RTHez+w
50キロ台に触った瞬間生理キター…めちゃくちゃ腹痛いけど最低限の運動をしてる。
月4キロくらいずつ痩せていけたらいいのになー
月4キロくらいずつ痩せていけたらいいのになー
2020/09/08(火) 06:51:04.67ID:7Imk9CYD
毎日なんかしらのYouTube見てダンスや筋トレやってるけど、バレエやってる男の人で変なの見付けて爆笑した
マネ出来るかぁー！みたいな
あと30日プランクチャレンジのアプリやってるけど、今120秒まで来て既にシンドイ。。
マネ出来るかぁー！みたいな
あと30日プランクチャレンジのアプリやってるけど、今120秒まで来て既にシンドイ。。
2020/09/09(水) 00:33:10.68ID:QOThV7Wu
プランクやってたら肘黒ずんでひび割れた
肘にクッション的なものを敷いても効果あるのかな
肘にクッション的なものを敷いても効果あるのかな
2020/09/09(水) 00:52:13.58ID:X5I9YRHO
むしろ敷いてやるのが普通
2020/09/09(水) 01:01:30.99ID:Kvi5gZPX
ヨガマット敷いてやるでしょ普通
2020/09/09(水) 04:02:55.14ID:p94HwKxo
ヨガマット敷いてプランクしてる
敷かないとできない
敷かないとできない
125名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/09(水) 07:10:47.39ID:n8Ea1j3p ヨガマット何ミリの使ってる？
4ミリではプランクの時痛くて。
4ミリではプランクの時痛くて。
2020/09/09(水) 07:58:51.65ID:QOThV7Wu
それが皮膚弱いのかなんなのか6mmのヨガマット敷いてるんだけどひび割れたんだよね。だから厚みのあるクッション敷いても効果あるのかと思ってさ
2020/09/09(水) 08:33:30.78ID:TwtYeJYd
分厚いカーペットかパズルマットの上でやってる
2020/09/09(水) 10:27:49.50ID:EjRyfZ6B
94だけど生理終わって今50.4とかそのくらい
ここを維持してもう少し絞りたい
筋トレするのが良いのか、体重落とす運動するのが良いのかどっちなんだろ
ここを維持してもう少し絞りたい
筋トレするのが良いのか、体重落とす運動するのが良いのかどっちなんだろ
2020/09/09(水) 10:51:09.65ID:nzSPt9Fd
若ければ有酸素運動だろうけど、年齢的に筋トレじゃない？
2020/09/09(水) 11:21:13.89ID:EjRyfZ6B
筋トレか！ありがとう
プリケツ目指して頑張るわ
お尻と脇腹だけどうにかなればまだイケる気がするんだけど
プリケツ目指して頑張るわ
お尻と脇腹だけどうにかなればまだイケる気がするんだけど
2020/09/09(水) 11:55:25.74ID:hN6wAH62
うちの婆ばは70後半になってもテニス続けていて走ってるよ
一度も太った事なく若くて見た目細くて42kgくらいかと思われてるけど筋肉質で意外に47kg
わたしも意外と体重あるなという体になりたい
一度も太った事なく若くて見た目細くて42kgくらいかと思われてるけど筋肉質で意外に47kg
わたしも意外と体重あるなという体になりたい
132名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/09(水) 16:49:30.13ID:4rzKkRu+ 64歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう63歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/09/09(水) 20:25:28.10ID:/Jmo3Cu1
そうそう、どうしても体重に拘っちゃうんだけど筋肉大事だよね
若いうちはいいけど年取って細いだけだと萎びた見た目になるから体重増えても筋肉付けよう
若いうちはいいけど年取って細いだけだと萎びた見た目になるから体重増えても筋肉付けよう
2020/09/09(水) 21:27:52.38ID:k8VXL06F
通常加齢により筋肉が落ちる
若い頃と同体重・・・体脂肪率は上がっているはず（若い人と比べ弛んで見える理由）
若い頃と同体脂肪率・・・体重を軽くする必要がある（若い人と比べ萎びて見える理由）
若い頃と体重／体脂肪率ともに同じ・・・常規を逸したトレーニングが必要、まさに神
若い頃と同体重・・・体脂肪率は上がっているはず（若い人と比べ弛んで見える理由）
若い頃と同体脂肪率・・・体重を軽くする必要がある（若い人と比べ萎びて見える理由）
若い頃と体重／体脂肪率ともに同じ・・・常規を逸したトレーニングが必要、まさに神
2020/09/10(木) 06:39:05.23ID:dQIKUTpZ
合う筋トレ動画ってあるよね
プランクは腰痛くて合わなかった
休憩つきで三分で終わって腰も痛くないやつやっと見つけたから毎日やる
食べる度に妊婦かな？ってくらい腹が出るから腹筋割りたい
プランクは腰痛くて合わなかった
休憩つきで三分で終わって腰も痛くないやつやっと見つけたから毎日やる
食べる度に妊婦かな？ってくらい腹が出るから腹筋割りたい
2020/09/10(木) 08:15:45.28ID:UcwEZKBj
オオバコわらび餅と大量の水分取ったら、
とんでもない便秘に…3日間お腹パンパン
水分取れば便利にならないってのは嘘か
とんでもない便秘に…3日間お腹パンパン
水分取れば便利にならないってのは嘘か
137名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/10(木) 09:14:20.43ID:JXyQHyZ/ 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/09/10(木) 10:18:17.78ID:NhoT0zHO
2020/09/10(木) 14:31:16.27ID:UcwEZKBj
>>138
まりなさんてか、検索すると出て来る一般的なレシピ
合う合わないがあるんだろうね
3リットルぐらい水分取ったけど、おしっこ近くなるだけ…
お腹が常に苦しくて、便意はあっても出せないみたいな
色んな便秘対策して快便だったのに急におかしくなった
捨てるのもなんだし余りどうしよう。。
まりなさんてか、検索すると出て来る一般的なレシピ
合う合わないがあるんだろうね
3リットルぐらい水分取ったけど、おしっこ近くなるだけ…
お腹が常に苦しくて、便意はあっても出せないみたいな
色んな便秘対策して快便だったのに急におかしくなった
捨てるのもなんだし余りどうしよう。。
2020/09/10(木) 15:33:17.96ID:GxdGkyLm
オオバコ少量を水に溶かして摂っていた頃は何ともなくて
わらび餅を初めて作って4gくらい摂取した時は苦しい便秘になった
そのあと摂るのが怖かったけれど次からは何作って食べても快便
もしかしたら自分と同じで初回だけの便秘かも
わらび餅は飽きておから餅やおから蒸しパンやお好み焼きでオオバコ使ってる
わらび餅を初めて作って4gくらい摂取した時は苦しい便秘になった
そのあと摂るのが怖かったけれど次からは何作って食べても快便
もしかしたら自分と同じで初回だけの便秘かも
わらび餅は飽きておから餅やおから蒸しパンやお好み焼きでオオバコ使ってる
2020/09/10(木) 17:02:53.32ID:UcwEZKBj
2020/09/10(木) 19:46:16.36ID:vApMZtD5
朝と昼に板海苔一枚ずつ食ると便秘にならない
143名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/10(木) 23:49:36.93ID:/CtKqxWd 去年半年くらい糖質制限した結果56→50
今年に入って昼だけ普通に食べる生活にしたら53キロまで戻ってしまった
前は夜調整したら1キロ減とか余裕だったのに今は全く体重の変化もないしモチベーション上がらない
今年に入って昼だけ普通に食べる生活にしたら53キロまで戻ってしまった
前は夜調整したら1キロ減とか余裕だったのに今は全く体重の変化もないしモチベーション上がらない
2020/09/11(金) 06:39:54.18ID:YTu6r1ub
2020/09/11(金) 07:06:39.91ID:9MT7koSO
実家帰ったら四キロ太って見たことない体重になったから夜抜いて一日２食、朝はスムージーにしたら一ヶ月でマイナス三キロ
ここからが長いんだよな…毎日空腹で眠れないの辛い
ここからが長いんだよな…毎日空腹で眠れないの辛い
2020/09/11(金) 07:33:25.76ID:c1ydILzi
そんな調整方法で痩せてもすぐまた太りそう
2020/09/11(金) 08:07:02.79ID:9JOJD6cO
筋肉減って脂肪だけ増えてそう
2020/09/11(金) 09:24:58.71ID:kEP0I/ew
骨スカスカになって内臓機能低下してそう
2020/09/11(金) 09:29:42.72ID:UZFFm5dT
せっかく8キロ痩せたのにモチベーションが下がる一方で2キロ戻った
あと5～10キロ痩せたい
あと5～10キロ痩せたい
150名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/11(金) 09:37:45.53ID:5zNTcoot 実家帰ると確実に太るよね
食べさせられる
食べないと母親の機嫌悪くなるしw
食べさせられる
食べないと母親の機嫌悪くなるしw
2020/09/11(金) 10:56:48.29ID:9MT7koSO
もともとの生活が二食だったけど実家だと三食がっつりだからねー手料理ありがたいしおいしいから食べちゃうんだよね
筋トレとヨガもしてるよ
元は163の49で53まで太ったからもとに戻すまであと1キロ
筋トレとヨガもしてるよ
元は163の49で53まで太ったからもとに戻すまであと1キロ
2020/09/11(金) 11:47:20.76ID:b/eaEazP
160/57
6㎏痩せてウキウキで服買いに行ったけど試着したらやっぱり普通の人より全然まだ太い
まだまだ頑張るぞー
6㎏痩せてウキウキで服買いに行ったけど試着したらやっぱり普通の人より全然まだ太い
まだまだ頑張るぞー
2020/09/11(金) 12:03:26.40ID:L4DJGUwg
そうそう
10キロ近く痩せて、158/53で久々に行った学校の鏡見て回りと比べてすんごいデブでビックリした
ほっそいママは何着てもオシャレ
まだまだ世間ではデブなんだと実感した
10キロ近く痩せて、158/53で久々に行った学校の鏡見て回りと比べてすんごいデブでビックリした
ほっそいママは何着てもオシャレ
まだまだ世間ではデブなんだと実感した
2020/09/11(金) 15:05:22.87ID:yoWvYbDd
165cm/56kg
一日で体重増減(プラマイ2kg)するタイプ
51～53kgをキープしてたのに勤務先休業の4,5月で55kgを超え、さらに8月上旬に22時以降ラーメンばかり食べてたから一気に二の腕が揺れるようになった
因果応報すぎて情けないから食事見直しと筋トレ継続頑張ってる
食事面はオートミールとプロテインと野菜300g以上、運動面は4kgのダンベルを併用した大きな部位に効く筋トレを続けられています
体脂肪が減って引き締まった印象になってきた気がするから今後も体脂肪を意識して継続して行きたい
一日で体重増減(プラマイ2kg)するタイプ
51～53kgをキープしてたのに勤務先休業の4,5月で55kgを超え、さらに8月上旬に22時以降ラーメンばかり食べてたから一気に二の腕が揺れるようになった
因果応報すぎて情けないから食事見直しと筋トレ継続頑張ってる
食事面はオートミールとプロテインと野菜300g以上、運動面は4kgのダンベルを併用した大きな部位に効く筋トレを続けられています
体脂肪が減って引き締まった印象になってきた気がするから今後も体脂肪を意識して継続して行きたい
2020/09/11(金) 16:21:11.35ID:G5SrEOHz
2020/09/11(金) 17:17:52.52ID:L4DJGUwg
やっぱ細くて素敵な人は背が高くて45.6キロ位かな
いつ見ても細い
そして美人
いつ見ても細い
そして美人
2020/09/11(金) 17:21:59.78ID:u5IO4Cxm
細い人も素敵だと思うしある程度の年齢で
引き締まった体してる人見ると綺麗だなって思うようになった
引き締まった体してる人見ると綺麗だなって思うようになった
2020/09/12(土) 01:14:13.47ID:XE6WR+Rj
>>155
特にユニクロのMサイズに慣れてると他の店のMサイズ着た時に苦しいと感じる
特にユニクロのMサイズに慣れてると他の店のMサイズ着た時に苦しいと感じる
2020/09/12(土) 03:11:20.00ID:86nnL4lc
停滞期の人やなんでこんな痩せねぇんだって人は一度この人の動画見てみるといいかも
2020/09/12(土) 03:11:30.28ID:86nnL4lc
貼り忘れてた
https://youtu.be/AIYpk4a5Sps
https://youtu.be/AIYpk4a5Sps
2020/09/12(土) 17:44:27.26ID:/FikPge5
アラフォーの自分は若い頃の同じ体重より確実に太く見えるわ
肋骨骨盤が開いてるのかな
ついでに内臓下がってるのか下腹部ぽっこりがひどい
肋骨骨盤が開いてるのかな
ついでに内臓下がってるのか下腹部ぽっこりがひどい
2020/09/12(土) 19:30:16.28ID:l5/MhdBO
筋トレしないと
2020/09/12(土) 20:10:45.68ID:ZyQGCrX5
>>161
加齢により筋肉が落ちます
若い頃と同体重なら、体脂肪率はUPしてると思いますよ
若い頃と同じ体脂肪率を希望なら、体重落とす必要があります
若い頃と体重・体脂肪率ともに同じというなら、常軌を逸したトレーニングが必要となります
加齢により筋肉が落ちます
若い頃と同体重なら、体脂肪率はUPしてると思いますよ
若い頃と同じ体脂肪率を希望なら、体重落とす必要があります
若い頃と体重・体脂肪率ともに同じというなら、常軌を逸したトレーニングが必要となります
2020/09/12(土) 21:12:03.40ID:i/Uq5hCi
膝上の肉はどうやったら落ちる？膝上に肉がぶゆって乗っててスカートとかハーフパンツが履けない
2020/09/12(土) 21:17:36.12ID:Bblpv08U
自分も膝の上気になります
肉というか膝真っ直ぐ伸ばすとシワシワっとなる
皮あまりかも…泣
肉というか膝真っ直ぐ伸ばすとシワシワっとなる
皮あまりかも…泣
2020/09/12(土) 23:24:54.09ID:pmTV4Wz/
膝の保湿と足腰まわりを筋トレで鍛えるとか。
アラフォーだけど、ダンベルとか使って背筋・腰・太ももあたりのトレーニングして保湿も強化したら膝肉だいぶマシになったよ。
下腹ぽっこり系も猫背気味だから余計に目立つと思われるので、腹筋よりも背筋重視のトレーニングがいいと思う。背筋が伸びれば体が真っ直ぐになって、体の全面に負担が行かなくなるような。
アラフォーだけど、ダンベルとか使って背筋・腰・太ももあたりのトレーニングして保湿も強化したら膝肉だいぶマシになったよ。
下腹ぽっこり系も猫背気味だから余計に目立つと思われるので、腹筋よりも背筋重視のトレーニングがいいと思う。背筋が伸びれば体が真っ直ぐになって、体の全面に負担が行かなくなるような。
2020/09/13(日) 00:02:27.53ID:cvwfOXVn
ダンベルは何キロくらいの使ってます？
重くなくてもいけるかな？
重くなくてもいけるかな？
2020/09/13(日) 00:43:37.13ID:66bkkr36
健康診断で脈が遅いですねと言われた
普段運動してるとそうなるらしい
筋トレ初めて体重の減りは遅いものの確実に身体が変わってると思うと嬉しい
普段運動してるとそうなるらしい
筋トレ初めて体重の減りは遅いものの確実に身体が変わってると思うと嬉しい
2020/09/13(日) 07:07:49.22ID:8NKrHUte
>>163
常軌を逸したトレーニングてどんなんw
常軌を逸したトレーニングてどんなんw
170名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/13(日) 07:12:32.73ID:cxULAchK 165/53です
一年かけて76→53
60切ってから本当に減らないですね…
スレ見ながらがんばります！目指せ40台！
一年かけて76→53
60切ってから本当に減らないですね…
スレ見ながらがんばります！目指せ40台！
2020/09/13(日) 09:45:36.00ID:QBPp7PbC
去年の夏は46kgだったのに、今年はまだ一度も50切れてない。
去年どうやって痩せたんだっけ…
去年どうやって痩せたんだっけ…
2020/09/13(日) 10:26:35.88ID:spTbcjNL
2020/09/13(日) 11:50:28.24ID:oPdah7/x
毎年夏は体重が自然と落ちるのに今年はコロナで3kg増えてその辺うろうろ。ジムは行って滝汗書いてるけど日常の運動量が減ってるんだろうな
2020/09/13(日) 14:47:25.78ID:9sI9hEuN
2020/09/13(日) 20:56:47.15ID:iZu9gccL
>>167
重量変えられるやつ買って3キロスタートがオススメ。
重量変えられるやつ買って3キロスタートがオススメ。
2020/09/13(日) 21:44:24.02ID:NkBsJC0V
>>175
ありがとう
ありがとう
2020/09/13(日) 23:04:31.47ID:R/gP4df1
178名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/14(月) 11:43:47.82ID:/rQuBxd1 168/60キロから一ヶ月で57キロまで落としたのですが体脂肪率が30%から変化なしです。
やってるのは週5のジョギングと食事制限(間食なしの野菜多めを20時までに)です。
筋トレは嫌いなのですが、やらないとダメでしょうか?
やってるのは週5のジョギングと食事制限(間食なしの野菜多めを20時までに)です。
筋トレは嫌いなのですが、やらないとダメでしょうか?
2020/09/14(月) 12:33:15.00ID:r0QNdC8/
それ
水分が抜けただけなのでは
水分が抜けただけなのでは
180名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/14(月) 12:48:04.83ID:5OwYsoTV >>178
一日のカロリー摂取はどれくらい？
一日のカロリー摂取はどれくらい？
2020/09/14(月) 13:24:25.51ID:XO9gdqcN
私も筋トレ嫌いだったけど、リングフィットアドベンチャーで楽しんで筋トレ出来るようになった。
かなりお勧め。
ただ、あつ森とリングフィットどちらも毎日やってて、どちらもパッケージ版だから、ソフトの取り替えが面倒。
あつ森ダウンロード版にすれば良かった。
かなりお勧め。
ただ、あつ森とリングフィットどちらも毎日やってて、どちらもパッケージ版だから、ソフトの取り替えが面倒。
あつ森ダウンロード版にすれば良かった。
2020/09/14(月) 14:38:25.31ID:dh21/RSd
>>178
1か月でどうにかなるもんじゃないから気長に見よう
筋トレ嫌いと言うけど週5でジョギングやってたら前もも外ももゴツくなりそう
私はももが太いので一切走らないようにしてもも痩せのストレッチをしているよ
1か月でどうにかなるもんじゃないから気長に見よう
筋トレ嫌いと言うけど週5でジョギングやってたら前もも外ももゴツくなりそう
私はももが太いので一切走らないようにしてもも痩せのストレッチをしているよ
183名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/14(月) 15:02:08.87ID:8r7lFfvQ2020/09/15(火) 14:31:39.48ID:/NMDVJAS
185名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/15(火) 15:42:28.50ID:KUpUuc5k186名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/15(火) 16:30:48.68ID:aNRsrHFU 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/09/19(土) 06:52:06.17ID:ZGBl5pps
停滞期気味だったけど今朝は１年ぶりの58キロ台が出たしデニムが緩くなってたから確実に身体は変わってると実感できてモチベ上がった
最近ねじりプランク取り入れてるのも効いてるのかも
最近ねじりプランク取り入れてるのも効いてるのかも
2020/09/19(土) 13:46:05.97ID:Zujp858z
2020/09/19(土) 15:17:53.25ID:6Nw/IjLD
食事改善のみでやや肥満からスタート
二ヶ月ぐらいずっと適正体重のまま
やっぱり運動無しだとこれ以上減らないのかな
二ヶ月ぐらいずっと適正体重のまま
やっぱり運動無しだとこれ以上減らないのかな
2020/09/21(月) 10:36:39.38ID:qAiLXwI2
前に穿いてたデニムが穿けるようになった！節酒してむくみがとれたのかな
2020/09/21(月) 12:59:24.43ID:wFV4oq7e
遂に朝一の体重測定で49.9の数字が見えるようになってきた。
夜はかると51キロ代なのでしばらくはここにいるけど。
早く念願の40キロ代になりたい。
夜はかると51キロ代なのでしばらくはここにいるけど。
早く念願の40キロ代になりたい。
2020/09/22(火) 00:31:29.75ID:bnE0BGbd
ようやく50.台だ
49kgまでが長いんだろうな～
49kgまでが長いんだろうな～
2020/09/23(水) 12:34:22.52ID:Lvr+lhXz
58kgからダイエットはじめて2ヶ月 今日はじめての59kgに到達した 横ばいならまだしも増えるのはちょっと…
逆にこのスレ卒業しそうで怖いわ
逆にこのスレ卒業しそうで怖いわ
2020/09/23(水) 12:36:26.59ID:+vbBQbQ2
いっちゃだめー！
195名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 17:28:28.07ID:1hdWSwfu 相変わらず毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
196名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/23(水) 17:29:29.19ID:1hdWSwfu >>187
モチベモチモチ64歳コビト爺さんキモイw
モチベモチモチ64歳コビト爺さんキモイw
2020/09/24(木) 15:53:10.02ID:6okG3ejH
皆さんは身長はいくつですか？
私は169cmで体重５４キロ....
あと４キロが遠いです
私は169cmで体重５４キロ....
あと４キロが遠いです
198名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/24(木) 16:09:23.53ID:4aBIGRwt >>197
自分は153センチ64歳だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
自分は153センチ64歳だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
2020/09/24(木) 16:47:09.07ID:dMVWTLgJ
>>197
あなたより10cm低くて同じ体重ですw
あなたより10cm低くて同じ体重ですw
2020/09/24(木) 18:20:58.79ID:y50lKEuu
>>199
私も同じw
私も同じw
2020/09/24(木) 18:42:01.13ID:xv0KumLh
167-57だ…
テレワーク前は53だったのに、気づいたら激太りしてた
テレワーク前は53だったのに、気づいたら激太りしてた
2020/09/24(木) 19:09:27.32ID:aZZx5WoE
169cm49.4kg
1日1食派
1日1食派
2020/09/24(木) 19:51:00.66ID:3OK2L7a7
160cm/56.4kg
これでも7kg痩せた
年内にあと6kg痩せたいので頑張る
これでも7kg痩せた
年内にあと6kg痩せたいので頑張る
2020/09/24(木) 22:11:29.94ID:vav32NM1
2020/09/24(木) 22:57:24.28ID:LBtcqXwy
皆さん背が高くてうらやましいです154/現在52→47目標
体重は頑張ってたらそのうち落ちるけど背は絶対伸びないからね…
体重は頑張ってたらそのうち落ちるけど背は絶対伸びないからね…
2020/09/24(木) 23:47:58.87ID:LZD7Aajw
2020/09/25(金) 00:18:14.26ID:CNp4sPgW
156/57去年62から54まで落としたのにリバウンドしちゃった
コロナで活動量減って食べる事しか楽しみがなくなったからなー
56までは皆コロナ太りしてるしすぐ又取り戻せるって気にしなかったけど､ 57まできて焦りはじめた
体脂肪率が去年57の時より低いのだけ心の支え
コロナで活動量減って食べる事しか楽しみがなくなったからなー
56までは皆コロナ太りしてるしすぐ又取り戻せるって気にしなかったけど､ 57まできて焦りはじめた
体脂肪率が去年57の時より低いのだけ心の支え
2020/09/25(金) 06:00:30.80ID:OKI5GMke
209名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/25(金) 13:19:06.17ID:DAKkRODz 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
210名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/25(金) 13:19:32.39ID:DAKkRODz >>208
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/09/25(金) 20:39:05.77ID:sCpg69lN
153/51
半年で10kg落としたけどこの身長じゃ全然デブだからとりあえず48～46までは落としたい
真っ直ぐな腕や脚
縦線の出た腹筋
膨らみのない背中
まだまだ遠いわ
半年で10kg落としたけどこの身長じゃ全然デブだからとりあえず48～46までは落としたい
真っ直ぐな腕や脚
縦線の出た腹筋
膨らみのない背中
まだまだ遠いわ
2020/09/25(金) 22:29:50.81ID:KmDSc/C2
159センチ、72kgから50kgの22キロ減
もはや産後とも言えない産後太りから解放されて嬉しい
あと2kg減らしたいのに、50kg壁が越えられない
50kg～52kg、体脂肪率は22～24％を半年間いったりきたり
来月からジム再開しようかなぁ
もはや産後とも言えない産後太りから解放されて嬉しい
あと2kg減らしたいのに、50kg壁が越えられない
50kg～52kg、体脂肪率は22～24％を半年間いったりきたり
来月からジム再開しようかなぁ
2020/09/25(金) 23:07:37.00ID:FnTgxmvT
私も50キロの壁が越えられない
今日仕事が忙しくてお昼食べる時間無かったからこれはついに切ったんじゃ…と帰宅してワクワクしながら体重計乗ったけど50キロのまま朝と全く変わってなかったﾜﾛｽ
今日仕事が忙しくてお昼食べる時間無かったからこれはついに切ったんじゃ…と帰宅してワクワクしながら体重計乗ったけど50キロのまま朝と全く変わってなかったﾜﾛｽ
2020/09/25(金) 23:28:26.37ID:yvgnTN6p
背中の肉が手強い。
やっと小太りババア体型から脱したと思って背中見たら、ブラに肉がこんもりとのってたわ。
やっぱり40キロ代にならないと厳しいか。
痩せれば痩せるほど、ここもここもって気になってきた。
やっと小太りババア体型から脱したと思って背中見たら、ブラに肉がこんもりとのってたわ。
やっぱり40キロ代にならないと厳しいか。
痩せれば痩せるほど、ここもここもって気になってきた。
2020/09/25(金) 23:30:51.70ID:sCpg69lN
2020/09/26(土) 06:42:04.40ID:nUWgZNgW
8キロ痩せた後、
ねぇねぇ、なんかおしりでっかくない？
って言われた
子供は正直だ
ねぇねぇ、なんかおしりでっかくない？
って言われた
子供は正直だ
2020/09/26(土) 07:29:14.34ID:BvAQlypD
2020/09/26(土) 08:13:59.87ID:nUWgZNgW
2020/09/26(土) 09:22:24.98ID:Z7+TEZCO
瞬間最大風速では何回か49キロ出したけど、キープできないんだよねー
ちょっと油断したらすぐ52キロが見えてくるから、あわてて引き締める
最高47キロくらいまで減らして、40キロ代キープを目指したい
ちょっと油断したらすぐ52キロが見えてくるから、あわてて引き締める
最高47キロくらいまで減らして、40キロ代キープを目指したい
2020/09/26(土) 20:19:36.75ID:rCo64PeI
秋冬ものもシルエット綺麗に着ようと思ったら
やっぱりトレーニング続けるのがベストだよね
サボれる季節がなーい！
やっぱりトレーニング続けるのがベストだよね
サボれる季節がなーい！
2020/09/26(土) 20:53:25.89ID:8Zwxx6jo
>>220
わかる、着膨れするし、見た目のデカさに拍車がかかるのよね
わかる、着膨れするし、見た目のデカさに拍車がかかるのよね
222名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/26(土) 21:37:30.98ID:jmkY98+v 衣替えして冬物出したらサイズアウトしてる服が多くて
サクっと捨てることにした
運動と食生活でダイエット頑張ってるから体に合った服を買おうと思ってる
そしたらもう太らないでいける気がする
サクっと捨てることにした
運動と食生活でダイエット頑張ってるから体に合った服を買おうと思ってる
そしたらもう太らないでいける気がする
2020/09/26(土) 21:57:19.21ID:Vf8/7vCe
2020/09/27(日) 00:38:33.57ID:7GavC6xR
体型を隠すためのダボダボ服はもう着たくないなあ
着たい服が何でも着れるようになったからいいモチベになってる
着たい服が何でも着れるようになったからいいモチベになってる
2020/09/28(月) 10:43:21.58ID:Jwk6gWBO
入院、手術ですっかり太ってしまった。
160/57
1時間のジョギングを週4で46まで痩せた事があるけど
今はまだ激しい運動が出来ず…
来月の検診で許可が出たらまたジョギング再開して
まずは50キロ目指そう
160/57
1時間のジョギングを週4で46まで痩せた事があるけど
今はまだ激しい運動が出来ず…
来月の検診で許可が出たらまたジョギング再開して
まずは50キロ目指そう
2020/09/28(月) 12:41:06.69ID:HApZ2Sd6
2020/09/28(月) 15:10:59.14ID:Jwk6gWBO
2020/09/28(月) 18:44:35.16ID:zPUqrfak
2020/09/28(月) 22:46:41.62ID:aCoURrnK
3月には164cm53kgだったのにジワジワ増えて56～57の間
ここ数年の限界は55kgだったのに突破してる
筋トレしたりもしているけど去年の一日の歩行数の平均が6000歩に対して今はその半分
やっぱり外出控えて家で美味しいもの作るからだな
ここ数年の限界は55kgだったのに突破してる
筋トレしたりもしているけど去年の一日の歩行数の平均が6000歩に対して今はその半分
やっぱり外出控えて家で美味しいもの作るからだな
2020/09/29(火) 18:14:23.78ID:c1MGWI6M
コロナで太った人多いと思うわ
2020/09/29(火) 18:24:03.83ID:wjshg72h
私は逆に時間に余裕が出来て、自炊したり外食しなくなったから痩せた。あと
飲み会も無くなったのが大きい。
料理も下手だから自分で作ったものを食べ過ぎる心配が全く無い。
飲み会も無くなったのが大きい。
料理も下手だから自分で作ったものを食べ過ぎる心配が全く無い。
2020/09/29(火) 18:50:59.20ID:4sL/wKMq
2020/09/29(火) 22:30:13.20ID:uqFQc8Ab
分かる
仕事関係とプライベートで飲み会が月に3回くらいあったけど今思うとやばかった
家だとお腹いっぱいだけどあと二口で食べきれるような時は残してるけどお店だったら食べちゃってたし
コースだと逃げ場のない高カロリー料理ばっかりの時もあるし
仕事関係とプライベートで飲み会が月に3回くらいあったけど今思うとやばかった
家だとお腹いっぱいだけどあと二口で食べきれるような時は残してるけどお店だったら食べちゃってたし
コースだと逃げ場のない高カロリー料理ばっかりの時もあるし
234名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/30(水) 13:00:36.45ID:hMrVH74x >>211-233
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
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ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/09/30(水) 13:22:12.14ID:QJXuicSJ
カップヌードルが美味しすぎて３日連続お昼に食べてしまった。
我慢してて、賞味期限切れたのみたらなんかもったいなくなって食べちゃったよ…
我慢してて、賞味期限切れたのみたらなんかもったいなくなって食べちゃったよ…
2020/09/30(水) 13:45:35.86ID:/2B/vxDV
ダイエットとは筋肉を減らさず余分な脂肪を長期的に減らすこと。食事管理と運動必須。消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太るし逆なら痩せる。この原理わかってて痩せないとか太るとか言ってるなら単なる甘え
2020/09/30(水) 14:22:26.09ID:brrpGpLn
お昼がカップヌードル1つだけなら太らなそうだけどな
自分は家にいる時カップヌードル食べたら絶対甘いパンやらお菓子やら間食して壮大なカロリー取りそうだからラーメン系には手を出せない
主食はいつも、もち麦と押麦を半々で炊いた物
自分は家にいる時カップヌードル食べたら絶対甘いパンやらお菓子やら間食して壮大なカロリー取りそうだからラーメン系には手を出せない
主食はいつも、もち麦と押麦を半々で炊いた物
2020/09/30(水) 20:05:15.23ID:RcGC6PGP
>>233
二次会とかもあるしね。
私はつまみいらない派だけど自分だけ食べない訳にもいかないし。
下手したら三次会で炭水化物に日本酒とかどう考えてもやばい。
今年は忘年会も無さそうだから、今のうちに痩せとこ。
二次会とかもあるしね。
私はつまみいらない派だけど自分だけ食べない訳にもいかないし。
下手したら三次会で炭水化物に日本酒とかどう考えてもやばい。
今年は忘年会も無さそうだから、今のうちに痩せとこ。
2020/09/30(水) 23:01:32.04ID:EhkUV3L2
2020/09/30(水) 23:20:23.47ID:8jH6wzQh
150センチ58キロです
先日発覚したのですが体脂肪40あります
死ぬかもしれないので数日前からお菓子やめて運動してます
先日発覚したのですが体脂肪40あります
死ぬかもしれないので数日前からお菓子やめて運動してます
2020/09/30(水) 23:31:52.12ID:/JR6Qw4A
149/55.7
3月64キロから目標55とゆるめに決めてダイエットしてます
途中、停滞期が来てやる気も削がれて体重が増えたけどまた頑張ってる
小さい子供がいて運動らしい運動はできてないし、38歳なので体重が減るスピードも遅いけど
55キロ切れたら目標49キロに設定し直す！
3月64キロから目標55とゆるめに決めてダイエットしてます
途中、停滞期が来てやる気も削がれて体重が増えたけどまた頑張ってる
小さい子供がいて運動らしい運動はできてないし、38歳なので体重が減るスピードも遅いけど
55キロ切れたら目標49キロに設定し直す！
2020/10/01(木) 04:08:43.06ID:9JfPUSvU
食事量はダイエット前より増えてるのに最近夜中にお腹が空く。寝る前にプロテインも飲んでるのに
いくら食べても夜空腹で眠れなかった中学生の頃に戻ったようだ
睡眠不足だとまた太りそうだから早く寝たいけど眠れない
いくら食べても夜空腹で眠れなかった中学生の頃に戻ったようだ
睡眠不足だとまた太りそうだから早く寝たいけど眠れない
2020/10/01(木) 06:39:50.65ID:JRDxp+6m
MCTオイル入れた飲み物とかどうだろう
油だから腹持ち良くなるかも
油だから腹持ち良くなるかも
244名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/01(木) 12:31:51.58ID:54C0xoqf >>235
最初から買わないのが一番いい
最初から買わないのが一番いい
2020/10/01(木) 15:05:04.44ID:e2/NdH2C
2020/10/01(木) 17:44:02.26ID:s2wbsk1k
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
2020/10/02(金) 01:58:10.50ID:uwks8CnE
2020/10/02(金) 08:44:45.56ID:WDc6qyzK
2020/10/02(金) 13:34:48.02ID:rsbFkb9t
いやいや体脂肪率40％はさすがにヤバいよ。
今すぐは死ななくても寿命を縮めるのは確か。
対策するなら早い方がいい。
今すぐは死ななくても寿命を縮めるのは確か。
対策するなら早い方がいい。
2020/10/02(金) 16:37:25.89ID:auFUMYlt
40%あるし身長も高くないから体重はすぐ落ちると思うな
健康第一で無理なく頑張りましょう！
健康第一で無理なく頑張りましょう！
251名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/02(金) 17:26:53.37ID:dJB+9BWz 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
252名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/02(金) 17:27:19.70ID:c0rULF1l 自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
2020/10/02(金) 23:07:26.78ID:QrimTvHJ
風邪で寝込んだ日以外はこの一ヶ月半毎日逆腕立て伏せ50～100回やってたのに、一ヶ月半前に撮ったbefore写真と今日撮った写真の二の腕の太さがほぼ同じで絶望した
体重はちょっと減ったのにどういうことなの…何で細くならないの…ごりごりマッサージやりまくればいいのかな
体重はちょっと減ったのにどういうことなの…何で細くならないの…ごりごりマッサージやりまくればいいのかな
2020/10/02(金) 23:28:48.36ID:LOD43jyF
2020/10/02(金) 23:45:07.21ID:j0fZrNPd
毎日50から100回は筋トレじゃないぞそれ
単なる効率悪い有酸素運動
10から15回で限界が来るだけの負荷かけてやって
数分休憩してもう一度10回数分休憩してもう10回の3セット
やった次の日は休みで週に2.3回やるってのが正しい筋トレ
単なる効率悪い有酸素運動
10から15回で限界が来るだけの負荷かけてやって
数分休憩してもう一度10回数分休憩してもう10回の3セット
やった次の日は休みで週に2.3回やるってのが正しい筋トレ
2020/10/03(土) 11:25:58.63ID:/bBqHLpC
2020/10/03(土) 14:14:53.19ID:/bBqHLpC
https://youtu.be/ZsM4ggoF35Q
この動画3:40～くらいのバック&フォースランジってやつがびっくりするほど出来ないんだけどみんなできる？
この先生が三回やる時間でやっと一回できるかどうかで体グラグラ足プルプル
単なる筋力不足なのかこの動画がきついだけなのか気になる
この動画3:40～くらいのバック&フォースランジってやつがびっくりするほど出来ないんだけどみんなできる？
この先生が三回やる時間でやっと一回できるかどうかで体グラグラ足プルプル
単なる筋力不足なのかこの動画がきついだけなのか気になる
2020/10/03(土) 14:50:56.63ID:VFGpE3VP
2020/10/03(土) 15:23:07.74ID:/bBqHLpC
>>258
レスありがとう
すごい…やっぱりできるものなのか
ぐらんぐらんでまともにできなかったのは筋力不足と体幹トレーニングしなかったせいか
短時間で汗だくになれたからランジ習得したいんだよね、体幹トレーニング探してみる
レスありがとう
すごい…やっぱりできるものなのか
ぐらんぐらんでまともにできなかったのは筋力不足と体幹トレーニングしなかったせいか
短時間で汗だくになれたからランジ習得したいんだよね、体幹トレーニング探してみる
2020/10/03(土) 17:29:25.65ID:Y02ma7Z8
上半身と下半身を繋ぐ大腰筋を鍛えた方がよさそう
大腰筋は鍛えないとどんどん無くなる最重要インナーマッスルで、何もないところでもつまづいてコケてしまう高齢者の方とかいるでしょ、あれはそれが原因。そうなる前に地道に鍛えた方がいい
ステップマシンを漕ぐか、自宅なら踏み台昇降でも鍛えられるよ
大腰筋は鍛えないとどんどん無くなる最重要インナーマッスルで、何もないところでもつまづいてコケてしまう高齢者の方とかいるでしょ、あれはそれが原因。そうなる前に地道に鍛えた方がいい
ステップマシンを漕ぐか、自宅なら踏み台昇降でも鍛えられるよ
2020/10/03(土) 19:27:14.58ID:NRsoD55u
262名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/04(日) 10:36:58.44ID:0OZ9P7hK 64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
64歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
64歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
263名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/04(日) 10:37:14.42ID:0OZ9P7hK 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/07(水) 08:10:02.29ID:bICWgSis
体脂肪率減ってウエストも落ちてるけど筋肉量が増えて一緒に体重も増えていく…
2020/10/07(水) 08:13:47.29ID:TwKWcAFA
理想的な増え方ですやん
2020/10/07(水) 08:20:29.37ID:ySric7cM
私もそれで一時モチベ下がったから、今はウエストのサイズを計るようにしてる
細くなるウエスト見てたら、もっと頑張ろうって気になったよ！
明らかに洋服もキレイに着れるようになったしね
細くなるウエスト見てたら、もっと頑張ろうって気になったよ！
明らかに洋服もキレイに着れるようになったしね
267名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 08:50:46.83ID:tmViJJ+S >>264-266
64歳ビチクコビト爺さんw
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw
でも誰も釣れないですね
かわいそうだからレスしてあげますよ
モチベモチモチコビト爺さん
レスしてあげますよ
デカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
64歳ビチクコビト爺さんw
毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw
でも誰も釣れないですね
かわいそうだからレスしてあげますよ
モチベモチモチコビト爺さん
レスしてあげますよ
デカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
2020/10/07(水) 09:22:14.22ID:izSq3GLj
常々体重計ってるとモチベ下がるから、引き締めてる今は3ヶ月にいっぺん位で体重計乗ってるわ
そしたら体重は減ってるから楽しくなる
普段はお腹薄くなったとか太ももの隙間広くなったとかそういうのでモチベ保ってるよ
そしたら体重は減ってるから楽しくなる
普段はお腹薄くなったとか太ももの隙間広くなったとかそういうのでモチベ保ってるよ
269名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 09:49:48.83ID:tmViJJ+S >>268
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/07(水) 09:51:25.44ID:ezz2LTgB
毎朝体重計に乗ってるわ
271名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 09:57:03.38ID:PtxwEYXo 自分は64歳ですが子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
2020/10/07(水) 10:22:39.97ID:Xm8XcWKm
私も毎朝計る
3ヶ月に一回だったら逆にモチベ下がるわ
3ヶ月に一回だったら逆にモチベ下がるわ
2020/10/07(水) 11:15:30.20ID:RcllavqC
寝起きの空腹時に51.0を記録
もう一気に減らないから毎日の増減知るために計ってる
もう一気に減らないから毎日の増減知るために計ってる
274名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 12:12:52.94ID:PtxwEYXo >>272-273
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
コビト爺さんほくそ笑んでいますよw
緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ
怖いですねー
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
コビト爺さんほくそ笑んでいますよw
緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ
怖いですねー
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
2020/10/07(水) 12:32:45.48ID:UHCO/gEo
58キロから51キロまで食事制限と有酸素運動取り入れて体重落としたら胸もなくなってしまった。胸を復活させるにはどうしたらいいんだ？食べれば戻るかもしれないけどお腹も同時にでてしまう
276名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 13:03:49.68ID:PtxwEYXo2020/10/07(水) 14:10:33.74ID:XoQERDRR
>>275
私は胸ないほうがいいや。
まな板のようにまったいらなのはさすがに寂しいけど、A～Bぐらいあれば十分。
胸ないほうが華奢に痩せて見えるし、服もかっこよく着こなせる。
と、元貧乳現在脂肪の塊の私は思います。
私は胸ないほうがいいや。
まな板のようにまったいらなのはさすがに寂しいけど、A～Bぐらいあれば十分。
胸ないほうが華奢に痩せて見えるし、服もかっこよく着こなせる。
と、元貧乳現在脂肪の塊の私は思います。
278名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 15:12:16.58ID:tmViJJ+S >>277
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/07(水) 19:18:04.01ID:hjOhOPfZ
私も胸ないほうがいいけど胸の脂肪だけ減らさないってのは難しそうだよね
狙った場所だけ大きくしたいのは筋肉つけるしかないのかな
狙った場所だけ大きくしたいのは筋肉つけるしかないのかな
2020/10/07(水) 20:10:59.58ID:PAEUbibJ
大豆製品摂取しながら筋トレとか？
281名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 20:21:26.36ID:cK/h81Bz >>279-280
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/10/07(水) 20:56:03.19ID:mxMY7HMK
私も胸がない方がいいと思っていたけど、若い頃と違ってうつむいた時のしぼんだ感じがなさけない
283名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/07(水) 22:33:29.59ID:cK/h81Bz 荒らしはスルーで
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
2020/10/08(木) 02:28:38.73ID:CrrOaRxK
脂肪で胸あったから痩せて胸無くなるの納得なんだけどどんどん小さくなるのは凹むよね 大豆製品摂りながら筋トレちょっとやってみようかな
285名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/08(木) 06:43:48.96ID:awj9akgB 毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/08(木) 12:10:02.68ID:MMhfnuLE
みなさんレスありがとう。体重はこのままキープして体脂肪率を下げたいから有酸素運動と筋トレしつつチャレンジしてみる。その目標達成したらその数字と体型をキープしつつ胸を復活させるべくいろいろ人体実験してみようと思うよ 笑
287名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/08(木) 14:48:08.91ID:OTgvWreU >>286
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
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このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/08(木) 18:51:47.71ID:fmkcmBt/
痩せて胸なくなったけど本当に良かったよ
デブ巨乳のときは「デブが胸強調してるwけどそれただの脂肪ですから～w」って笑われるような気がして猫背になってた
今は背筋伸ばしてても胸がバイーンとならないし背中も痩せて見えて本当に嬉しいよ
デブ巨乳のときは「デブが胸強調してるwけどそれただの脂肪ですから～w」って笑われるような気がして猫背になってた
今は背筋伸ばしてても胸がバイーンとならないし背中も痩せて見えて本当に嬉しいよ
2020/10/08(木) 19:10:37.46ID:fbTak65J
2年前、10kg太って胸の谷間が見えるようになって、別にセクシーなデザインじゃない服でもムチムチして肉感的に見えて嫌だった
ムチムチしていなければショーパンでも丈が短めのスカートでもさらっと着れるのにって
親にも胸を強調してる服はやめろ、知性的に見えないとか、強調するつもりなんて毛頭ないのにしつこく言われて嫌だったよ
ムチムチしていなければショーパンでも丈が短めのスカートでもさらっと着れるのにって
親にも胸を強調してる服はやめろ、知性的に見えないとか、強調するつもりなんて毛頭ないのにしつこく言われて嫌だったよ
2020/10/08(木) 19:20:42.98ID:f4bSAj71
胸と言うかもはやただの脂肪だけど75キロあった時すごい垂れてたのが痩せたらしぼんだお陰で垂れてはいなくなった
2020/10/08(木) 20:11:03.50ID:4yC1LTj/
アラフォーだけど、胸元の肋骨感？を和らげる方法ないかね。
－10キロ50キロ代前半で胸自体はワンサイズダウン位だったのに、ハリがなくなって来たせいか鎖骨と胸の間の骨ばった感じが気になって。
－10キロ50キロ代前半で胸自体はワンサイズダウン位だったのに、ハリがなくなって来たせいか鎖骨と胸の間の骨ばった感じが気になって。
2020/10/08(木) 20:15:48.83ID:5gOh63fS
2020/10/08(木) 21:58:01.39ID:4yC1LTj/
ありがとう、やってみる。
2020/10/09(金) 01:16:25.25ID:sFfahJ/C
太股の隙間やふくらはぎの太さでチェックしてたけど
やせはしないので体重計朝一番で乗るようになった
太らないように意識はできる感じはする
やせはしないので体重計朝一番で乗るようになった
太らないように意識はできる感じはする
2020/10/09(金) 07:08:43.45ID:j1TkN9DT
痩せてきて手首に指(親指と中指)がどの程度回るか試してる
でも、左右で手首か指の長さが違うのでよくわからんw
でも、左右で手首か指の長さが違うのでよくわからんw
2020/10/09(金) 07:47:22.29ID:CDl0TzDS
Apple Watchのバンドの穴が結構前から丁度でとめてたんだけど最近一つ内側になったよ
いや手首痩せてるのかわからんけど、おって思った
いや手首痩せてるのかわからんけど、おって思った
2020/10/09(金) 10:19:51.63ID:KkGNRg4h
身長が低いならまだしも男で身長60以下ってさ
例えば彼女と一緒にいて暴漢に襲われた時守れるの？
そういうこと考えないの？
例えば彼女と一緒にいて暴漢に襲われた時守れるの？
そういうこと考えないの？
2020/10/09(金) 10:22:03.47ID:KkGNRg4h
腕力だけで60未満の人間を60以上の人間は殺せる事実考えたほうがいいと思う
2020/10/09(金) 12:06:27.72ID:GNudX28j
二の腕の太さが左右で1センチ違うんだけど、歪みからなのかな。
小さい時にテニスをやっていたことはあるけど、思春期以降運動してない。
小さい時にテニスをやっていたことはあるけど、思春期以降運動してない。
2020/10/09(金) 12:12:19.48ID:zMWMCKGN
301名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/09(金) 12:15:31.31ID:mGS3qZZx >>288-300
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
302名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/09(金) 12:16:40.35ID:mGS3qZZx >>288-300
発狂怒涛の自演12レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演12レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
303名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/09(金) 12:17:08.98ID:mGS3qZZx2020/10/09(金) 13:54:44.37ID:aOf0QdZx
40代だとある程度筋肉ないと貧相な痩せ方になるからなあ。ただ単に痩せてるだけだと余計に老けてみえるからちゃんと食べて筋トレして体重よりも体脂肪率を減らせるようにしてる
2020/10/09(金) 14:23:30.27ID:U+KUnde0
太ってて可愛いママさんはなんか明るくていい人でオシャレで人気者だわよ
久々に会ったら子供もぽっちゃりが、→特大になってた
体型ってやはり遺伝するのか
久々に会ったら子供もぽっちゃりが、→特大になってた
体型ってやはり遺伝するのか
2020/10/09(金) 14:57:48.11ID:xLhLAPvF
遺伝もあるけどそれより生活環境が一緒だからね
日常の家庭料理が太りやすい食べ物をいっぱいなんだろうから食べたらそりゃ太る
日常の家庭料理が太りやすい食べ物をいっぱいなんだろうから食べたらそりゃ太る
2020/10/09(金) 15:14:28.36ID:OnEGG/6o
太ってるんじゃお洒落の幅が狭いだろうなぁ
着こなし方が上手なんだろうか
着こなし方が上手なんだろうか
2020/10/09(金) 15:31:08.67ID:sFfahJ/C
転勤で今の地域に住んで３年目
すごくすらっとしたひとが多い
背が低くて細いじゃなくて背が高く
手足も長い、、
私だって166センチあるのに
体重計乗りはじめて5日め
1キロ300減ってたけど効果はありそう
もう痩せるしかないわ
身長はのびないから
すごくすらっとしたひとが多い
背が低くて細いじゃなくて背が高く
手足も長い、、
私だって166センチあるのに
体重計乗りはじめて5日め
1キロ300減ってたけど効果はありそう
もう痩せるしかないわ
身長はのびないから
309名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/09(金) 22:26:54.38ID:Bsbsqaut >>304-306
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/10/10(土) 14:46:18.92ID:9oqO5Zor
50歳51Kで下記がある日の食事
朝ご飯
チャーシュー丼（ご飯100ｇにチャーシュー80ｇぐらいに
ちょいバター、焼き海苔半分、マヨネーズピー
にんにくチップ5枚ぐらい）と卵スープ（卵半分に
鶏がら小さじ１ぐらい）と柿一個
お昼はなしで3時にじゃがいも心地半袋＆無糖紅茶
夜ご飯
うな丼（うなぎ半身にご飯150ｇぐらい）とざるそば（乾麺で50ｇ）ビール350ｃｃを半量
かぼちゃの煮つけ5個、大根の甘酢漬け5切れ
食後に板チョコ3かけ
こんな感じでダイエットしてるつもりなんだけど
一月続けたら１ｋ痩せるもんかしら？
年齢的に代謝が落ちてるから無理かな
運動は、2日に一度、一戸建ての家の階段11段を340回昇降するぐらい
朝ご飯
チャーシュー丼（ご飯100ｇにチャーシュー80ｇぐらいに
ちょいバター、焼き海苔半分、マヨネーズピー
にんにくチップ5枚ぐらい）と卵スープ（卵半分に
鶏がら小さじ１ぐらい）と柿一個
お昼はなしで3時にじゃがいも心地半袋＆無糖紅茶
夜ご飯
うな丼（うなぎ半身にご飯150ｇぐらい）とざるそば（乾麺で50ｇ）ビール350ｃｃを半量
かぼちゃの煮つけ5個、大根の甘酢漬け5切れ
食後に板チョコ3かけ
こんな感じでダイエットしてるつもりなんだけど
一月続けたら１ｋ痩せるもんかしら？
年齢的に代謝が落ちてるから無理かな
運動は、2日に一度、一戸建ての家の階段11段を340回昇降するぐらい
311名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/11(日) 08:50:12.47ID:UWzQWoJ4 >>310
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/10/12(月) 09:09:49.55ID:49FfMJDk
52.9～53.7を行ったり来たりして20日ほど経つんだけど、毎日上下してる訳じゃなくて、じわじわ下まで減ってまたじわじわ上まで戻る、を3回くらい繰り返す、といういつもの停滞期と違う感じだからチートデイするか悩む
摂取カロリーは変わらずで運動量は増やしてるのになんでだー
摂取カロリーは変わらずで運動量は増やしてるのになんでだー
2020/10/12(月) 10:21:39.65ID:JS1z1FSb
2020/10/12(月) 11:08:18.74ID:2/dZHJtu
>>313
ありがとう決心がついた！チートデイします
ありがとう決心がついた！チートデイします
2020/10/12(月) 12:01:29.93ID:JS1z1FSb
お互い頑張ろう
2020/10/12(月) 13:18:22.13ID:iVaNlBvA
10キロ以上減量して
今は57キロ台で停滞してる
自分的には劇的な変化だけど
世間的にはまだまだ小太りなんだよね
家中のLサイズを駆逐したい
今は57キロ台で停滞してる
自分的には劇的な変化だけど
世間的にはまだまだ小太りなんだよね
家中のLサイズを駆逐したい
2020/10/12(月) 14:07:52.81ID:ujrL/jBu
同じく
65→53まで落として自分的には劇的ビフォーアフターなんだけど他人から見たらまだポチャポチャしてる
もっと余裕でM着られるようになりたい
65→53まで落として自分的には劇的ビフォーアフターなんだけど他人から見たらまだポチャポチャしてる
もっと余裕でM着られるようになりたい
2020/10/12(月) 14:15:02.33ID:ldyJBLGe
160センチぐらいだと50キロでも9号はちょっと無理だよね
2020/10/12(月) 14:36:19.55ID:zAWJDWci
160で50まで落としたけど筋肉もつけて
Mじゃちょっと大きいくらいになったよ
Mじゃちょっと大きいくらいになったよ
2020/10/12(月) 15:43:48.72ID:brJgM4BA
元々骨格がでかいのと尻太ももがでかいから10kg痩せても誰も気付かない
お腹がめちゃくちゃ薄くなったし首や肩回りもスッキリして、脱ぐと痩せたなーって分かりやすいんだけど服着てると全然変わらない
お腹がめちゃくちゃ薄くなったし首や肩回りもスッキリして、脱ぐと痩せたなーって分かりやすいんだけど服着てると全然変わらない
2020/10/12(月) 15:55:23.97ID:qf4+S9WJ
わかる
逆に太っても服に隠れてない部分はあまり太くならなかったからえー太ってないよと言われてた
今も痩せてないように見えるんだろうな
逆に太っても服に隠れてない部分はあまり太くならなかったからえー太ってないよと言われてた
今も痩せてないように見えるんだろうな
2020/10/12(月) 16:08:04.09ID:ffpnmSGu
ちょ、おま、友達の言う
「えー全然太ってないよー」
は優しい嘘(猛毒)やで
「えー全然太ってないよー」
は優しい嘘(猛毒)やで
2020/10/12(月) 16:25:26.37ID:AkRL1adA
>>322
明らかにデブじゃないポッチャリにはそう言うよね…
明らかにデブじゃないポッチャリにはそう言うよね…
2020/10/12(月) 19:19:25.40ID:tJJe7z5c
いや太ってるひとにもいうんじゃないかなぁ、、
女性の優しい嘘≒猛毒 笑った
心に刻むわ！
女性の優しい嘘≒猛毒 笑った
心に刻むわ！
2020/10/12(月) 21:26:40.37ID:fQBcfbu8
この前ジムで二の腕太くて…っていったらガリガリシワシワの人に嫌味ったらしく「かわいー」といわれた
会社なんかは男社会で女のいやらしさと感じることなく生きてきたけど、やっぱり女って怖い
会社なんかは男社会で女のいやらしさと感じることなく生きてきたけど、やっぱり女って怖い
2020/10/13(火) 09:17:57.48ID:wr+Qo1eb
159/62右→50になったけど、
156/42の友達と会うとビックリするぐらい自分が太ってた
店の鏡見て愕然としたわ
156/42の友達と会うとビックリするぐらい自分が太ってた
店の鏡見て愕然としたわ
2020/10/13(火) 11:45:28.17ID:k0NC46Cx
やっと59.6キロになって安定してきたのでお邪魔します。
最終目標50キロ目指します。
よろしくお願いします！
最終目標50キロ目指します。
よろしくお願いします！
2020/10/13(火) 12:49:10.49ID:adfhcaiO
いらっしゃい
2020/10/13(火) 16:07:33.79ID:ELHmGT25
家に体重計なくて、いつも温泉行ったとき計ってて50キロ台だったんだけど
コロナで温泉行かなくなって何キロなのか数ヶ月わからず、健康診断行ったら
48キロでここ卒業です、お世話になりました
コロナで温泉行かなくなって何キロなのか数ヶ月わからず、健康診断行ったら
48キロでここ卒業です、お世話になりました
330名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 16:09:55.91ID:XyXzCKM8 >>312-329
ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
331名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 16:10:17.33ID:XyXzCKM8 >>312-329
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
332名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 16:11:05.46ID:XyXzCKM8 >>312-329
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
333名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 17:07:48.10ID:ktS04s2L >>329
卒業おめでとう！
卒業おめでとう！
2020/10/13(火) 17:14:05.23ID:T41zv+m6
体にいいと思ってMCTオイルとアボカドとナッツ食べすぎて50キロから52キロに増えた…
我ながらアホ過ぎた
我ながらアホ過ぎた
2020/10/13(火) 17:34:53.49ID:ELHmGT25
336名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 17:55:47.78ID:R606Lkk32020/10/13(火) 18:32:33.74ID:YUFrfwS/
ガリガリシワシワの人の立場になった場合、何と言っていいかわからないな
そうだねも私も太くて～もカワイーもイヤミになるだろうし
逆に352はガリガリシワシワの人に何と言われたかったのか気になる
そうだねも私も太くて～もカワイーもイヤミになるだろうし
逆に352はガリガリシワシワの人に何と言われたかったのか気になる
338名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 19:38:40.16ID:7B5fWOfR >>334
ナッツって止まらんよね
ナッツって止まらんよね
339名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 20:45:21.69ID:yWPuohRz >>333-338
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
340名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 20:45:51.34ID:yWPuohRz >>333-338
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/10/13(火) 21:13:04.95ID:a3TepL7E
342名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 21:57:36.00ID:yWPuohRz2020/10/14(水) 21:17:52.81ID:hg4LQNT5
32歳158cm53kg体脂肪30%ウエスト74cm
10月頭から食事見直し+筋トレして2週間経ったんだけど
全ての数値が全く変わらなくて驚いてしまった
今まで少し気をつけたら変化すぐに感じたんだけどこんなもの？
10月頭から食事見直し+筋トレして2週間経ったんだけど
全ての数値が全く変わらなくて驚いてしまった
今まで少し気をつけたら変化すぐに感じたんだけどこんなもの？
2020/10/14(水) 21:25:39.33ID:Z0nKkjmQ
そんなもんじゃない？
簡単に痩せることができるなら、世の中にデブはいない
簡単に痩せることができるなら、世の中にデブはいない
345名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/14(水) 22:05:10.69ID:ilpgXYLS >>343
食事内容は2週間後に反映されるので、そろそろ体重減ってくると思われる
食事内容は2週間後に反映されるので、そろそろ体重減ってくると思われる
2020/10/14(水) 22:24:31.91ID:hg4LQNT5
2020/10/15(木) 07:53:27.71ID:i0y06oZv
一晩寝てどのくらい減るものなんでしょうか？
400グラムくらい？
今晩から夜も計ってみようかな
400グラムくらい？
今晩から夜も計ってみようかな
2020/10/15(木) 08:02:17.68ID:98QNNLev
500～600ｇ減ってることあるよ
2020/10/15(木) 08:13:49.82ID:Z35op2J3
まぁそれは脂肪が減ってる訳じゃないんですけどね
350名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/15(木) 08:18:58.67ID:xs3zsM46 夕飯食べてお風呂の後と朝一で1.5kgぐらい違う
2020/10/15(木) 08:24:49.75ID:YiIKdWgJ
水分の増減で一喜一憂
初心者あるある
初心者あるある
2020/10/15(木) 10:30:13.99ID:dBf2DWsq
大体-0.8kgくらいかな。水分をたくさん取るので
15kg以上激太りして暗闇バイクとゆるい糖質制限で現在10kg落とし中
着れなくなった服がだいぶ着れるようになってきたけどスキニーデニムはまだだめだった
スリムになってきて落ちにくくなり、戻るまで待ち切れずこのまま新しく買いたい衝動に駆られてる
トップスは昨日爆買いしてしまった
15kg以上激太りして暗闇バイクとゆるい糖質制限で現在10kg落とし中
着れなくなった服がだいぶ着れるようになってきたけどスキニーデニムはまだだめだった
スリムになってきて落ちにくくなり、戻るまで待ち切れずこのまま新しく買いたい衝動に駆られてる
トップスは昨日爆買いしてしまった
2020/10/15(木) 12:51:54.23ID:i0y06oZv
寝てる数時間の間にけっこうへるもんなんですね
みなさんレスありがとうございます
わたしも今晩からはかってみよう
朝だけで分かるのは便秘してると
減ってないことかなぁ
夜の白ご飯は半分くらいならふえないって分かった
みなさんレスありがとうございます
わたしも今晩からはかってみよう
朝だけで分かるのは便秘してると
減ってないことかなぁ
夜の白ご飯は半分くらいならふえないって分かった
354名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/15(木) 12:57:18.36ID:i0y06oZv355ｍ*N*T
2020/10/15(木) 13:04:41.29ID:IDUyiico 1週間でマイナス何センチ！
みたいなものに洗脳されてる奴が多いんだろうな
みたいなものに洗脳されてる奴が多いんだろうな
2020/10/15(木) 13:26:16.54ID:XtL6NoKO
アプリで確認したら、3月に51kg切って以来、7ヶ月もずっと50kg以上51kg未満をキープしてた。びっくり。
一日たりとも51kgを超えてないけど、一度も40kg台になってない。
体調壊して昨日一日お粥と水分しか摂ってなかったから、今朝は絶対40台いってるでしょと思ったけどまたダメだった。
一日たりとも51kgを超えてないけど、一度も40kg台になってない。
体調壊して昨日一日お粥と水分しか摂ってなかったから、今朝は絶対40台いってるでしょと思ったけどまたダメだった。
357名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/15(木) 14:01:57.18ID:i0y06oZv358ｍ*N*T
2020/10/15(木) 14:05:25.22ID:IDUyiico2020/10/15(木) 14:06:43.27ID:TYT9moiu
>>356
６月から同じ感じだ
月１ほど４０kg台になるけど次の日元通り
見た目はジワッジワ変化してきてるけどメゲソウになるわ
でもこれだけ長期ダイエット続けれてるのも初めてだから、後少しの目標達成までは意地でも頑張る
６月から同じ感じだ
月１ほど４０kg台になるけど次の日元通り
見た目はジワッジワ変化してきてるけどメゲソウになるわ
でもこれだけ長期ダイエット続けれてるのも初めてだから、後少しの目標達成までは意地でも頑張る
360名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/15(木) 14:38:25.74ID:AsebiUeA361ｍ*N*T
2020/10/15(木) 14:47:11.38ID:IDUyiico メゲソウになる
意地でも頑張る
リバウンドする人間の共通点は「精神論に偏る」だと思ってます
意地でも頑張る
リバウンドする人間の共通点は「精神論に偏る」だと思ってます
2020/10/15(木) 15:54:32.46ID:18DB5fgK
というか寝てそんなに体重が変動するってことは浮腫んでる可能性が高いから
定期的に運動するなりリンパマッサージするなりした方がいいのでは？
定期的に運動するなりリンパマッサージするなりした方がいいのでは？
2020/10/15(木) 15:55:49.05ID:8zdzUiqn
1ヶ月以上全く体重動かない
停滞期って最長でどれくらいなんだろ
停滞期って最長でどれくらいなんだろ
364名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/15(木) 16:39:10.48ID:uJE7c9x1365ｍ*N*T
2020/10/15(木) 17:48:07.16ID:IDUyiico 省エネモードは1年ぐらい続く場合もあるらしいが
ダイエット板はやり方がめちゃくちゃな奴が多いから省エネモードになるやつ多いだろうな
ダイエット板はやり方がめちゃくちゃな奴が多いから省エネモードになるやつ多いだろうな
366名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/15(木) 19:07:14.85ID:uJE7c9x1 …と独り言を呟くミナ基地外であったw
ミナチワワ 「かまって・・・今日もかまって・・・」
ミナチワワ 「かまって・・・今日もかまって・・・」
2020/10/16(金) 04:32:19.78ID:f0rnpf2J
何このスレwww
ビチクジジイとミナトのダイエット板3大ガイジの2人が降臨してんのかよwww
糞スレやなwwwwww
ビチクジジイとミナトのダイエット板3大ガイジの2人が降臨してんのかよwww
糞スレやなwwwwww
2020/10/16(金) 09:02:00.80ID:j7XXVIRh
ミナトも逝ってるがミナト粘着も凄いかも
こんなキチガイ何人もいるはずないからミナトの自演説あるしな
こんなキチガイ何人もいるはずないからミナトの自演説あるしな
369名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 10:15:20.74ID:b8pVmq0B ワイ…ビチクジジイって奴とちゃうでw
ミナ基地外の自演でも無いしw
一応自演じゃないのは言っておくけど疑われても何とも思わないので取り急ぎ報告まで…
ミナ基地外の自演でも無いしw
一応自演じゃないのは言っておくけど疑われても何とも思わないので取り急ぎ報告まで…
370ｍ*N*T
2020/10/16(金) 11:47:37.86ID:sFo3zWB+ 分析力のない馬鹿ほど分析したがる
でも外しまくってる現実
馬鹿ほど分析好きらしいよ
不思議だね
でも外しまくってる現実
馬鹿ほど分析好きらしいよ
不思議だね
2020/10/16(金) 11:52:01.33ID:jDeZiHet
特大ブーメランわろす
372ｍ*N*T
2020/10/16(金) 11:59:12.38ID:sFo3zWB+ 味覚音痴の勘違い馬鹿にはブーメランに見えるらしい
おまえのようにわからないものを
なぜかわかったつもりになるのは病気だと思うよ
おまえのようにわからないものを
なぜかわかったつもりになるのは病気だと思うよ
373ｍ*N*T
2020/10/16(金) 12:18:34.85ID:sFo3zWB+ ダイエット板、長いけどビチクって奴がどいつかわからん
わからないものはわからない
わからないものはわからない
374名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 12:32:10.37ID:QEiFCvcJ 【なんじゃこりゃ】ミナトの晩ご飯【味覚障害】
グリーンピースご飯にカレーをかけておかずに刺身、肉じゃが、きんぴら、味噌汁まで飲む発達障害児の晩ご飯メニューの証拠です
↓↓↓
949 ミナトさんのメダルは本物 2020/05/17(日) 00:50:59.46 ID:yAi9gXK1
ご飯はグリンピースご飯ｗｗ
鯵の刺し身
肉じゃが
カレー
きんぴら
味噌汁
グリーンピースご飯にカレーをかけておかずに刺身、肉じゃが、きんぴら、味噌汁まで飲む発達障害児の晩ご飯メニューの証拠です
↓↓↓
949 ミナトさんのメダルは本物 2020/05/17(日) 00:50:59.46 ID:yAi9gXK1
ご飯はグリンピースご飯ｗｗ
鯵の刺し身
肉じゃが
カレー
きんぴら
味噌汁
375名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 12:33:04.17ID:QEiFCvcJ 馬鹿と言えはミナトやな！www
↓
↓
376名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 12:34:02.23ID:QEiFCvcJ 【漢字】日本語苦手のミナト【苦手】
ミナトが漢字の「様」すらマトモに書けないのは有名ですが「棒」も書けませんでした～www
どんだけ知能低いんだよこの馬鹿www
↓
367 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 19:13:49.16 ID:XwvtqE+N
>>363
紙バージョンもあるよｗ
https://i.imgur.com/Rs3n26K.jpg
ミナトが漢字の「様」すらマトモに書けないのは有名ですが「棒」も書けませんでした～www
どんだけ知能低いんだよこの馬鹿www
↓
367 サエモドとシェパードは同一人物[] 2020/03/15(日) 19:13:49.16 ID:XwvtqE+N
>>363
紙バージョンもあるよｗ
https://i.imgur.com/Rs3n26K.jpg
377ｍ*N*T
2020/10/16(金) 12:35:58.99ID:sFo3zWB+ あぼーんになるようなワード連呼してるのはチワワと言います
あとはラクッペとかそのあたりか
普通にキチガイだね
あとはラクッペとかそのあたりか
普通にキチガイだね
378名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 12:36:42.44ID:QEiFCvcJ 基地外と言えばコレ！
↓
↓
379名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 12:36:53.19ID:QEiFCvcJ 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ
2020/10/16(金) 12:55:09.39ID:lnBtSOy7
ミナおじさん女性スレまで荒らすのか
ほんと気持ち悪いなｗ
ほんと気持ち悪いなｗ
381ｍ*N*T
2020/10/16(金) 12:57:17.09ID:sFo3zWB+ 文字だけのやり取りなのに
おまえのように過度な性別意識してる奴って普通に気持ち悪いよ？
おまえのように過度な性別意識してる奴って普通に気持ち悪いよ？
382ｍ*N*T
2020/10/16(金) 12:59:13.16ID:sFo3zWB+ みたいなレスをしても
きっと普通じゃない人間だろうから通じないだろうなｗ
なんで通じない馬鹿ばかりなんだろうね
不思議だわ
きっと普通じゃない人間だろうから通じないだろうなｗ
なんで通じない馬鹿ばかりなんだろうね
不思議だわ
2020/10/16(金) 13:19:52.54ID:j7XXVIRh
ミナトとミナト粘着はセットだろ
チームミナトだよ
チームミナトだよ
384名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 16:12:16.58ID:QEiFCvcJ2020/10/16(金) 16:14:44.41ID:ppravpTe
テンプレ兄貴はゴキブリミナト退治でがんばってくれているからウェルカムだよ
386ｍ*N*T
2020/10/16(金) 16:15:30.14ID:sFo3zWB+ 優秀な人がコテつけると底辺に嫉妬されるんだよ
387名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 16:16:26.52ID:QEiFCvcJ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
388名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 16:17:13.34ID:QEiFCvcJ いつもの乞食はっときますわ
https://i.imgur.com/Hjb5hUn.jpg
https://i.imgur.com/Hjb5hUn.jpg
389ｍ*N*T
2020/10/16(金) 16:17:19.54ID:sFo3zWB+391名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 16:19:07.70ID:QEiFCvcJ392ｍ*N*T
2020/10/16(金) 16:44:55.83ID:sFo3zWB+ ミナトさんと違いチワワは荒らすことが目的だからね
見る目のない馬鹿は書き込みをきちんと観察しておけよ
見る目のない馬鹿は書き込みをきちんと観察しておけよ
393ｍ*N*T
2020/10/16(金) 16:46:20.73ID:sFo3zWB+ しかしミナトさんの実力って凄いんだな
これだけ底辺のチワワから嫉妬されてんだもんｗｗｗｗｗ
リアルでこれだけ嫉妬する奴いないわ
これだけ底辺のチワワから嫉妬されてんだもんｗｗｗｗｗ
リアルでこれだけ嫉妬する奴いないわ
394名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 16:47:16.56ID:QEiFCvcJ395名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 16:49:53.83ID:QEiFCvcJ >>393
ミナルンペンの実力ってコレ？？？
↓
基地外
「スノボのバインディング調整2～3度するで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！バインディングは調整3度刻みなw」
基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！何で貧乏アパート暮らしなんだよw」
基地外
「BBQは炭火以外認め無い！(ｷﾘｯ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」
基地外
「ミナトビーム照射するで～！(ｷﾘｯ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」
基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」
ミナチルンペンって本当に中年なのか？
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww
ミナルンペンの実力ってコレ？？？
↓
基地外
「スノボのバインディング調整2～3度するで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！バインディングは調整3度刻みなw」
基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！何で貧乏アパート暮らしなんだよw」
基地外
「BBQは炭火以外認め無い！(ｷﾘｯ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」
基地外
「ミナトビーム照射するで～！(ｷﾘｯ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」
基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」
ミナチルンペンって本当に中年なのか？
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww
2020/10/16(金) 17:47:20.07ID:irBOgslE
何で急にあぼーんだらけになっとるん？
397ｍ*N*T
2020/10/16(金) 17:50:33.19ID:AH5zWRlN 396のような書き込みを見ると
そんなこと気にするぐらい話題のないスレだから好き勝手やっていいのか？
と思う事多いね
そんなこと気にするぐらい話題のないスレだから好き勝手やっていいのか？
と思う事多いね
398名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 18:00:44.31ID:QEiFCvcJ …と何処でも好き勝手やりまくりのミナ基地外であったw
399名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/16(金) 19:08:49.59ID:JKMaZFKA >>396
新規レス21とかなってたから開いたらほぼあぼーんw
新規レス21とかなってたから開いたらほぼあぼーんw
2020/10/16(金) 21:53:13.11ID:jKFBUagC
サバ缶食べ過ぎると痛風になるというサイトや書き込みと、逆に痛風になるのを防ぐというサイトや書き込みがあります。
どちらが正しいのでしょうか？
どちらが正しいのでしょうか？
2020/10/17(土) 10:51:20.54ID:n3wlkLGf
ちょっと前にチートデイするか悩むって書いたらするべきって言ってくれた方ありがとう
背中押されてチートデイしたら2日後から減りはじめて越えられなかった53キロの壁を越えられました
背中押されてチートデイしたら2日後から減りはじめて越えられなかった53キロの壁を越えられました
402名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/17(土) 10:59:16.87ID:LBAZNKUp2020/10/17(土) 13:03:30.32ID:m4msNBf8
2020/10/17(土) 13:15:06.33ID:pAlcElaN
>>403
ない！
ない！
2020/10/17(土) 13:19:01.24ID:m4msNBf8
2020/10/17(土) 13:25:08.17ID:T4IGSk2K
先を急いで不安でしかたない人はやればいいんじゃない？
2020/10/17(土) 13:34:17.72ID:47mjIwBo
>>403
401だけど停滞期だよー
私は3週間くらい55弱～53で行ったり来たりしてたからやりました
体脂肪率によってやるタイミングは違うみたいで35%以上はやるなとか、ダイエット開始から5%減ってからやるとかいろいろあるみたいだから調べてみて
401だけど停滞期だよー
私は3週間くらい55弱～53で行ったり来たりしてたからやりました
体脂肪率によってやるタイミングは違うみたいで35%以上はやるなとか、ダイエット開始から5%減ってからやるとかいろいろあるみたいだから調べてみて
408ｍ*N*T
2020/10/17(土) 13:37:49.10ID:HI2f+9hl2020/10/17(土) 14:14:41.37ID:m4msNBf8
410ｍ*N*T
2020/10/17(土) 14:21:25.70ID:HI2f+9hl2020/10/17(土) 14:35:57.79ID:t2yYjrDp
デブには脂肪って言うチートがあるからやる必要は無いよ
2020/10/17(土) 15:10:59.28ID:6lDh4gcb
その脂肪チートを正しく使うのに
ビタミンとミネラルとタンパク質と適度な糖質
つまるところバランスの良い食事が必要なのに
間違った食事制限するから途中で体重が落ちなくなる
ビタミンとミネラルとタンパク質と適度な糖質
つまるところバランスの良い食事が必要なのに
間違った食事制限するから途中で体重が落ちなくなる
413名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/17(土) 16:31:58.15ID:1FncvSOO414名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/17(土) 21:18:03.78ID:0oomg0CS 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
415名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/17(土) 21:18:19.91ID:0oomg0CS 必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
416名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/17(土) 21:18:44.14ID:0oomg0CS 発狂怒涛の自演w
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/17(土) 23:07:20.92ID:Xys+zAOi
バランスの良い食事って続けるのすごく難しい
料理得意じゃないから野菜料理考えるのが大変
料理得意じゃないから野菜料理考えるのが大変
2020/10/18(日) 01:16:42.64ID:JHzz9U07
ベターホームの野菜料理って本使ってる
味付けが濃くなくて参考にしてる
味付けが濃くなくて参考にしてる
2020/10/18(日) 01:19:06.17ID:JHzz9U07
旬や保存方法も書いてある
恵美子のおしゃべりクッキングも録画して材料が揃わなくても近いもの作ったりしてる
恵美子のおしゃべりクッキングも録画して材料が揃わなくても近いもの作ったりしてる
2020/10/18(日) 06:06:57.52ID:0ffjSLj5
>>419
ありがとう
やっぱりプロのレシピ参考にするのが一番だよね
保存方法書いてあるのは助かるね
出来れば作り置きしたいし
当たり前のことかもしれないけど、ダイエットの近道は料理上手なんだろうなーと最近思うようになった
ありがとう
やっぱりプロのレシピ参考にするのが一番だよね
保存方法書いてあるのは助かるね
出来れば作り置きしたいし
当たり前のことかもしれないけど、ダイエットの近道は料理上手なんだろうなーと最近思うようになった
2020/10/18(日) 11:36:07.91ID:ooYh8rnA
>>417
とりあえずカット野菜買って毎日1袋バリバリ食べてるわ。
あとはピーマンをフライパンで焼いて塩コショウだけとかトマトとか適当…
頑張ってカボチャの煮物とか。
ちゃんと栄養管理してる人尊敬する。
とりあえずカット野菜買って毎日1袋バリバリ食べてるわ。
あとはピーマンをフライパンで焼いて塩コショウだけとかトマトとか適当…
頑張ってカボチャの煮物とか。
ちゃんと栄養管理してる人尊敬する。
2020/10/18(日) 11:49:45.47ID:07kZsAmp
その野菜食っておけば大丈夫って発想がもうバランスが悪い
料理以前の問題
料理以前の問題
423名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/18(日) 12:17:27.48ID:rYrFqDPo2020/10/18(日) 13:36:52.99ID:m4wRHymH
へーピーマンって炒める以外で食べたことないから勇気いるなぁ
425名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/18(日) 13:53:49.08ID:rYrFqDPo 油で丸ごと揚げて塩で食べてみ
マジ美味いで
野菜は捨てるところに一番栄養があったりするし…
家族には皮はしっかり剥いて調理するけど
自分はそれらを捨てないでキンピラ風に炒めたり、何かしらアレンジして食べちゃう
大根の皮なんて消化作用凄いよ
マジ美味いで
野菜は捨てるところに一番栄養があったりするし…
家族には皮はしっかり剥いて調理するけど
自分はそれらを捨てないでキンピラ風に炒めたり、何かしらアレンジして食べちゃう
大根の皮なんて消化作用凄いよ
426名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/18(日) 17:38:11.08ID:l8wmAHT2 >>417-425
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
427名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/18(日) 17:38:44.83ID:l8wmAHT2 >>420
自分にレスしてありがとうだってさwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
自分にレスしてありがとうだってさwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
428名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/18(日) 17:40:00.17ID:l8wmAHT2 >>417-425
日曜日一日中独りで会話する64歳ビチクコビト爺さんw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
日曜日一日中独りで会話する64歳ビチクコビト爺さんw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/10/18(日) 19:29:46.88ID:U0lElCin
60キロスレから、移動してきました
157cm 31歳♀
体脂肪率27.5 水分量47.3 筋肉量28.2 推定骨量2.2 基礎代謝1263 BMI23.6
体重58.3から開始します。
157cm 31歳♀
体脂肪率27.5 水分量47.3 筋肉量28.2 推定骨量2.2 基礎代謝1263 BMI23.6
体重58.3から開始します。
2020/10/18(日) 21:36:35.21ID:Y1ZHnuPZ
2020/10/18(日) 22:14:15.34ID:pnwIa1YR
ピーマン丸ごとに麺つゆチョロっとかけて、ラップしてレンジで３分くらい？チンしてもおいしいよ
めっちゃ簡単！でもご飯が進んじゃうかもw
めっちゃ簡単！でもご飯が進んじゃうかもw
432名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/18(日) 22:19:49.96ID:JHzz9U07 私も今日料理本でピーマンの種やわたにピラジンという栄養素があると知ったよ
2020/10/18(日) 22:37:19.78ID:JHzz9U07
ピーマンやししとうはもし油であげるなら穴を包丁で開けてから揚げないと危ないよね？
初心者さんは気を付けて下さいね～
初心者さんは気を付けて下さいね～
2020/10/18(日) 22:55:19.11ID:luXjlHol
>>429
体脂肪27.5%⁉︎ 筋肉質ですか？
わたし同じくらいの身長で体重52kgなんだけとタニタで33%
何年もマシンでも鍛えていて自他共に筋肉質と言われてるのに33はあり得ないと思ってるんだけど、27.5かー裏山
今のジムはinbodyないんだよね。計りたい
体脂肪27.5%⁉︎ 筋肉質ですか？
わたし同じくらいの身長で体重52kgなんだけとタニタで33%
何年もマシンでも鍛えていて自他共に筋肉質と言われてるのに33はあり得ないと思ってるんだけど、27.5かー裏山
今のジムはinbodyないんだよね。計りたい
2020/10/18(日) 23:05:35.62ID:Y1ZHnuPZ
436ｍ*N*T
2020/10/18(日) 23:06:41.46ID:PGev18/6 危険だわ
テロリストリスト入り
テロリストリスト入り
437名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/19(月) 10:06:32.52ID:nYxOSgwj …と毎度ウケ狙いのレスをするとド滑りするミナ基地外であった(呆
ちなお笑いってのはそれなりの知能を要求されるので小学校低学年以下の知能のミナ基地外が笑いを取れるようになるのはまだまだ先の話になるでしょう…
60年後ぐらいかな…
ミナ基地外頑張れ～！(^o^)
お手っ！
ちなお笑いってのはそれなりの知能を要求されるので小学校低学年以下の知能のミナ基地外が笑いを取れるようになるのはまだまだ先の話になるでしょう…
60年後ぐらいかな…
ミナ基地外頑張れ～！(^o^)
お手っ！
2020/10/19(月) 14:43:10.22ID:HWIAzQ3G
mNT(ミナト)ってただのキチガイホモの5ちゃん荒らしだからなwww
しかも5年間ほぼ毎日起きてから寝るまで5ちゃんに入り浸ってる40近いおっさんですwww
ホモミナトくん
大好きなシェパードくんの画像を保存していることをカミングアウトwww
357 ミナト 2020/10/15(木) 18:45:08.71 ID:IDUyiico
チビというのも乞食のシェパードの自己紹介
チビなだから60キロもねーんじゃねーのｗ
i.imgur.com/1xM04ve.jpg
365 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 18:50:26.84 ID:+x2ezB94
>>357
お前そんな画像まで保存してんのかよwww
相変わらずホモだなwww
368 ミナト 2020/10/15(木) 18:54:46.94 ID:IDUyiico
>>365
この画像は乞食シェパードが貼って即消した画像
乞食シェパード自身もしょぼいと思って消したんだろうな
375 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 19:00:14.48 ID:d6cz1/eL
>>368
消した画像は保存してお前がアップし直さないと存在しねーんだよ馬鹿ww
保存してたの自らカミングアウトかよwww
さすがホモwwww
しかも5年間ほぼ毎日起きてから寝るまで5ちゃんに入り浸ってる40近いおっさんですwww
ホモミナトくん
大好きなシェパードくんの画像を保存していることをカミングアウトwww
357 ミナト 2020/10/15(木) 18:45:08.71 ID:IDUyiico
チビというのも乞食のシェパードの自己紹介
チビなだから60キロもねーんじゃねーのｗ
i.imgur.com/1xM04ve.jpg
365 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 18:50:26.84 ID:+x2ezB94
>>357
お前そんな画像まで保存してんのかよwww
相変わらずホモだなwww
368 ミナト 2020/10/15(木) 18:54:46.94 ID:IDUyiico
>>365
この画像は乞食シェパードが貼って即消した画像
乞食シェパード自身もしょぼいと思って消したんだろうな
375 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/15(木) 19:00:14.48 ID:d6cz1/eL
>>368
消した画像は保存してお前がアップし直さないと存在しねーんだよ馬鹿ww
保存してたの自らカミングアウトかよwww
さすがホモwwww
439ｍ*N*T
2020/10/19(月) 15:04:29.54ID:RQ+bzpy72020/10/19(月) 16:18:43.74ID:HXRrAXk3
ミナトがホモなのは周知の事実だから貼る意味が無いと言ってるの？
それともホモなのを言いふらして欲しくないからやめてくれって言ってるの？
シェパードである根拠も無しに願望と思い込みで誰彼構わずシェパ認定してるお前はシェパに会うために毎日5ちゃんに来てるのか？www
シェパの亡霊に振り回されるのも大変だなホモミナトwwwwww
それともホモなのを言いふらして欲しくないからやめてくれって言ってるの？
シェパードである根拠も無しに願望と思い込みで誰彼構わずシェパ認定してるお前はシェパに会うために毎日5ちゃんに来てるのか？www
シェパの亡霊に振り回されるのも大変だなホモミナトwwwwww
2020/10/19(月) 16:20:57.14ID:HXRrAXk3
シェパに興味無いと言ってこのシェパの画像を大事に保存してたのがバレたの相当効いてるようなのでこれからも貼りますね♪wwwwww
442ｍ*N*T
2020/10/19(月) 16:27:33.84ID:RQ+bzpy7 発達障害は今日も何言ってるかわからない
2020/10/19(月) 17:03:53.09ID:iYz8PcPo
444ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:05:26.34ID:RQ+bzpy7 発達障害の乞食シェパードは相手を攻撃することが苦手
ナマポなので24時間暇なのでその時間を使いただ粘着するだけ
ナマポなので24時間暇なのでその時間を使いただ粘着するだけ
445名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/19(月) 17:05:59.04ID:6E3kJRD62020/10/19(月) 17:27:29.02ID:1nZ4WZyj
>>444
お前ぐらいじゃない？
毎日暇なのをここでしっかりと証明してるのwww
5年も毎日5ちゃんに入り浸って荒らしてる暇人www
一般人は四六時中どんなに暇でも5ちゃんに入り浸るなんてしないんだからwww
お前ぐらいじゃない？
毎日暇なのをここでしっかりと証明してるのwww
5年も毎日5ちゃんに入り浸って荒らしてる暇人www
一般人は四六時中どんなに暇でも5ちゃんに入り浸るなんてしないんだからwww
447ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:30:07.26ID:RQ+bzpy7 おまえは暇だからこそミナトさんの書き込みを気にして毎日粘着するんだよ
2020/10/19(月) 17:31:30.22ID:deO1ODrF
こんな馬鹿アスペと意思疎通する方が無理wwwwww
どうでいいと言ってシェパの画像を大事に保管してる馬鹿アスペミナトくんwww
自分の矛盾に気付けないwwwwww
344 ミナト 2020/10/15(木) 18:03:19.73 ID:IDUyiico
シェパードが乞食だろうがホモだろうが無職だろうがどうでもいいんだけど
641 ミナト 2020/10/18(日) 22:59:39.10 ID:PGev18/6
シェパードが画像を消したんだよ
じゃ保存しとくかーと保存
どうでいいと言ってシェパの画像を大事に保管してる馬鹿アスペミナトくんwww
自分の矛盾に気付けないwwwwww
344 ミナト 2020/10/15(木) 18:03:19.73 ID:IDUyiico
シェパードが乞食だろうがホモだろうが無職だろうがどうでもいいんだけど
641 ミナト 2020/10/18(日) 22:59:39.10 ID:PGev18/6
シェパードが画像を消したんだよ
じゃ保存しとくかーと保存
2020/10/19(月) 17:31:35.43ID:AvBWVhaD
ミナトは触ると喜んじゃうからNGにいれれほっとくのが一番
450ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:32:46.70ID:RQ+bzpy7 そして暇だからこそダイエット板で雑談をしたがるんだよね
ミナトさんのような正しい情報、ガチ書き込みに対しヒステリーを起こす
暇だからヒステリー起こすんだよ
ミナトさんのような正しい情報、ガチ書き込みに対しヒステリーを起こす
暇だからヒステリー起こすんだよ
2020/10/19(月) 17:33:51.83ID:j0iThfZR
>>447
毎日粘着されてるってことは君も毎日来てるって事の証左だけどそれはいいんだw
毎日粘着されてるってことは君も毎日来てるって事の証左だけどそれはいいんだw
452ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:33:53.91ID:RQ+bzpy7453ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:34:58.55ID:RQ+bzpy7 お仕事終わってので筋トレしますよ
今日は背中の日なので懸垂しまーす
今日は背中の日なので懸垂しまーす
2020/10/19(月) 17:35:58.02ID:aXfVnyOY
2020/10/19(月) 17:37:39.46ID:9Pbpm6lx
456ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:38:51.91ID:RQ+bzpy7 IDを変えてまでミナトさんに構って欲しいのが乞食シェパードの特徴だね
2020/10/19(月) 17:39:40.74ID:y+9ZP61R
なっ、筋トレしてないだろwww
458ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:41:10.13ID:RQ+bzpy7 何十回も説明してきたことだけどミナトさんの筋トレは自宅で行うものだけど
今日もよくわからない事を書いてる馬鹿がいるｗ
この馬鹿は何がいいたいんでしょうか？
今日もよくわからない事を書いてる馬鹿がいるｗ
この馬鹿は何がいいたいんでしょうか？
2020/10/19(月) 17:43:39.55ID:PXgDWD0P
馬鹿アスペミナトをからかって遊んでるだけだからなwww
構って欲しいなんて思わなくても勝手にアスペ馬鹿のミナトが釣れるんだよねwwwwww
構って欲しいなんて思わなくても勝手にアスペ馬鹿のミナトが釣れるんだよねwwwwww
460ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:43:52.71ID:RQ+bzpy7 馬鹿のためにミナトさんの筋トレを説明しましょう
アップで懸垂10回→1分休憩→加重懸垂10回→3分休憩→加重懸垂10回→3分休憩
↑
今ここ
アップで懸垂10回→1分休憩→加重懸垂10回→3分休憩→加重懸垂10回→3分休憩
↑
今ここ
2020/10/19(月) 17:44:35.52ID:NYbboG4x
自宅筋トレしててもインターバル中に態々PC前に戻ってレスなんかしねーよ馬鹿wwwwww
懸垂してインターバル中にPC前に来てレスしてまた懸垂？www
集中力の無い奴だなwwwwww
懸垂してインターバル中にPC前に来てレスしてまた懸垂？www
集中力の無い奴だなwwwwww
462ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:45:15.59ID:RQ+bzpy7 背中はもう軽くパンプしてる
あと逆手で2セットやって終わり
あと逆手で2セットやって終わり
2020/10/19(月) 17:46:17.92ID:EhgkRgZB
まっ、エアー筋トレ馬鹿の筋トレニュー紹介されてもただの妄想と願望だから意味は無いねwww
464ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:46:27.14ID:RQ+bzpy7 ＞自宅筋トレしててもインターバル中に態々PC前に戻ってレスなんかしねーよ
なぜ言い切ったんだろう
言い切ったのならなぜ言い切れるのか説明をしてごらん
発達障害の脳はマジでやばいよね
なぜ言い切ったんだろう
言い切ったのならなぜ言い切れるのか説明をしてごらん
発達障害の脳はマジでやばいよね
465ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:48:45.19ID:RQ+bzpy7 逆手1セット終わったよ
次ラストセット
筋トレを長く続けるコツはやりすぎないこと
長続きしないチワワは覚えましょう
次ラストセット
筋トレを長く続けるコツはやりすぎないこと
長続きしないチワワは覚えましょう
2020/10/19(月) 17:48:55.10ID:lqNl7VA3
こんだけレスしてるんだからPCの前から動かずレスしてるのがよく分かりますねwww
エアー筋トレ楽しかったか？
キチガイホモおじさんwwwwww
エアー筋トレ楽しかったか？
キチガイホモおじさんwwwwww
467ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:50:05.44ID:RQ+bzpy7 ＞自宅筋トレしててもインターバル中に態々PC前に戻ってレスなんかしねーよ
なぜ言い切ったんだろうとまともなミナトさんは思うけど
チワワの脳は願望と現実の区別が出来ないんだよね
だから毎度ミナトさんにボコられる
なぜ言い切ったんだろうとまともなミナトさんは思うけど
チワワの脳は願望と現実の区別が出来ないんだよね
だから毎度ミナトさんにボコられる
2020/10/19(月) 17:50:06.22ID:Wz176g8O
構って欲しくて必死だなwww
チワトおじさんwwwwww
俺がシェパだと思ってテンション上がっちゃってるのか？wwwwww
チワトおじさんwwwwww
俺がシェパだと思ってテンション上がっちゃってるのか？wwwwww
2020/10/19(月) 17:51:44.32ID:NlaIlT9x
筋トレしてPCでレスしてってのを繰り返してる動画でも撮って見せてごらんwww
金にもならないのにどれだけ滑稽か皆さんに伝わるぞwwwwwwwww
金にもならないのにどれだけ滑稽か皆さんに伝わるぞwwwwwwwww
470ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:53:26.22ID:RQ+bzpy7 懸垂終わりました
＞こんだけレスしてるんだからPCの前から動かずレスしてるのがよく分かりますねwww
この発達障害ｗ
どんだけでかい家を想像してるのでしょうかｗ
仮に家がデカかったとしてもWi-Fiでどの部屋からでも書き込めるよチワワくんｗ
＞こんだけレスしてるんだからPCの前から動かずレスしてるのがよく分かりますねwww
この発達障害ｗ
どんだけでかい家を想像してるのでしょうかｗ
仮に家がデカかったとしてもWi-Fiでどの部屋からでも書き込めるよチワワくんｗ
471ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:55:11.81ID:RQ+bzpy7 物足りないのでダンベルのベンローやります
24キロなので可動域重視で丁寧さ意識
収縮時3秒停止10レップ
24キロなので可動域重視で丁寧さ意識
収縮時3秒停止10レップ
2020/10/19(月) 17:55:54.82ID:C3un4X+T
そこまでして5ちゃんに書き込みたいんだwwwwwwwww
さすが5ちゃんに全てを捧げた男だなwwwwww
さすが5ちゃんに全てを捧げた男だなwwwwww
2020/10/19(月) 17:57:14.80ID:v7j3wpqu
シェパさんは乞食ミナトのように暇では無いのにシェパさんの亡霊に振り回されるの乞食ミナトはシェパさんの虜ですねww
474ｍ*N*T
2020/10/19(月) 17:59:09.90ID:RQ+bzpy7 10レップ目になると可動域狭くなるわ
背中のトレが一番気持ちいい
背中のトレが一番気持ちいい
475ｍ*N*T
2020/10/19(月) 18:02:36.81ID:RQ+bzpy7 気のトレ終わり
チワワはミナトさんが筋トレすると発狂することが多いけどなんで？ｗ
ぶくぶく太ってる人間が筋トレする人間を見ると焦りでも生まれるのか？
チワワはミナトさんが筋トレすると発狂することが多いけどなんで？ｗ
ぶくぶく太ってる人間が筋トレする人間を見ると焦りでも生まれるのか？
2020/10/19(月) 18:06:36.17ID:SWJwH0XW
な？大喜びやろ？
477ｍ*N*T
2020/10/19(月) 18:37:40.99ID:RQ+bzpy7 発達障害にミナトさんの気持ちを教えてやる
喜ぶ感覚ない
むしろうざい
喜ぶ感覚ない
むしろうざい
478ｍ*N*T
2020/10/19(月) 19:00:30.78ID:jWrVAHd+ 間違ってたのだから反省しなさい
間違いを認められないからチワワは毎度勘違い間違いを書いてしまうんだよ
間違いを認められないからチワワは毎度勘違い間違いを書いてしまうんだよ
2020/10/19(月) 19:12:13.19ID:8CjpWuKv
間違っても反省せず開き直った馬鹿ってミナトのこと？www
はい、ここで馬鹿ミナトの低脳っぷりをご覧下さいwww
子供の頃やるBCGのあとが残る人がいることも知らず煽りアホのような言い訳をして逃げるwww
967 ミナト sage 2020/03/31(火) 16:40:45.33 ID:+ajzwPHc
BCGの跡残ってる奴いたら教えて欲しいねｗ
馬鹿は何かと勘違いしてるなこりゃ
975 ミナト sage 2020/03/31(火) 20:16:48.60 ID:+ajzwPHc
>>970
BCGの跡を知ってるからこそチワワを馬鹿にしてる
BCGのある大人がいるのならその画像を貼ってみろよ馬鹿チワワ君！
頑張れ！馬鹿チワワ！
979 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/31(火) 20:34:28.51 ID:sG3pF4v2
はいBCGの痕ね
https://pbs.twimg.com/media/DgsF0EAUwAE0Pgh.jpg
980 ミナト sage 2020/03/31(火) 20:40:26.21 ID:+ajzwPHc
壁に寄りかかったんじゃね？ｗ
はい、ここで馬鹿ミナトの低脳っぷりをご覧下さいwww
子供の頃やるBCGのあとが残る人がいることも知らず煽りアホのような言い訳をして逃げるwww
967 ミナト sage 2020/03/31(火) 16:40:45.33 ID:+ajzwPHc
BCGの跡残ってる奴いたら教えて欲しいねｗ
馬鹿は何かと勘違いしてるなこりゃ
975 ミナト sage 2020/03/31(火) 20:16:48.60 ID:+ajzwPHc
>>970
BCGの跡を知ってるからこそチワワを馬鹿にしてる
BCGのある大人がいるのならその画像を貼ってみろよ馬鹿チワワ君！
頑張れ！馬鹿チワワ！
979 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/31(火) 20:34:28.51 ID:sG3pF4v2
はいBCGの痕ね
https://pbs.twimg.com/media/DgsF0EAUwAE0Pgh.jpg
980 ミナト sage 2020/03/31(火) 20:40:26.21 ID:+ajzwPHc
壁に寄りかかったんじゃね？ｗ
480名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/19(月) 19:49:39.83ID:6E3kJRD6 ミナルンペン～！
ま～ったく読んでないけどミナ基地外の書く事なんて誰も何も信じてないスレで必死に泣き喚くのってどんなきもちなん？
スッキリするん？
ミナ朝鮮人お手っ！
ま～ったく読んでないけどミナ基地外の書く事なんて誰も何も信じてないスレで必死に泣き喚くのってどんなきもちなん？
スッキリするん？
ミナ朝鮮人お手っ！
481ｍ*N*T
2020/10/20(火) 21:37:52.30ID:M9WhNJHI 懸垂4セットとベンロー2セットの計セットで筋肉痛です
482名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/20(火) 22:00:46.77ID:0m/jlPVn …と独り言で構って貰いたがるミナ基地外であったw
ミナ基地外
「かまって・・・ 今日も・・かまって・・・」
ミナ基地外
「かまって・・・ 今日も・・かまって・・・」
2020/10/20(火) 23:51:20.39ID:X0YgcYDk
59.3キロからなかなか減らない…停滞期に突入したか…
有酸素運動増やそうかな
有酸素運動増やそうかな
2020/10/22(木) 11:25:33.64ID:k8uPGboz
病院で測ったら58.9キロだった
食べてるのに減ってる！嬉しい
食べてるのに減ってる！嬉しい
2020/10/22(木) 11:32:23.00ID:fonOrLQv
ダイエット始めて３週間。
体重は３キロしか減ってないんだけど、プロテインと筋トレで明らかに見た目が変わってきた。数字で一喜一憂するより筋肉量と基礎代謝を増やして頑張ろうと思う。
体重は３キロしか減ってないんだけど、プロテインと筋トレで明らかに見た目が変わってきた。数字で一喜一憂するより筋肉量と基礎代謝を増やして頑張ろうと思う。
2020/10/22(木) 14:03:36.55ID:8kjaB9bm
停滞期もなにも最初からほとんど減らない
ダイエットって食事制限して運動したらよっぽどガリガリじゃない限り痩せられると思ってたけど、そう簡単ではないんだね
元々万年便秘だから正常にならないと痩せやすい身体にならないってことなんだろうか
ダイエットって食事制限して運動したらよっぽどガリガリじゃない限り痩せられると思ってたけど、そう簡単ではないんだね
元々万年便秘だから正常にならないと痩せやすい身体にならないってことなんだろうか
487ｍ*N*T
2020/10/22(木) 14:09:51.59ID:KfxZQoXQ >>486
痩せないのは仕方のないこと自分に言い聞かせてんの？
痩せないのは仕方のないこと自分に言い聞かせてんの？
2020/10/22(木) 14:22:44.78ID:JBIN/lHf
2020/10/22(木) 14:31:37.75ID:8kjaB9bm
>>488
ダイエット開始して1ヶ月ちょっと経つけど間食はほぼゼロ
たまにどうしてもってときだけアーモンドフィッシュ小袋一袋かバナナを1本
これも週に1回程度
ダイエットするまで毎日のようにケーキやシュークリームを食べてさらにチョコレートやアイスやあられなど食べまくってたのをやめられただけでも自分ではすごいと思ってるのだけど
今となってはカントリーマアムたった1枚で48kcalもあったのかと恐ろしくなるほど
ご飯も減らして野菜と胸肉は増やしてる
もうどうしたらいいのやら
ダイエット開始して1ヶ月ちょっと経つけど間食はほぼゼロ
たまにどうしてもってときだけアーモンドフィッシュ小袋一袋かバナナを1本
これも週に1回程度
ダイエットするまで毎日のようにケーキやシュークリームを食べてさらにチョコレートやアイスやあられなど食べまくってたのをやめられただけでも自分ではすごいと思ってるのだけど
今となってはカントリーマアムたった1枚で48kcalもあったのかと恐ろしくなるほど
ご飯も減らして野菜と胸肉は増やしてる
もうどうしたらいいのやら
2020/10/22(木) 14:34:41.67ID:epygp7qB
ダイエット開始時68.0kg→現在58.4kg
学生時代の体重まで戻すのが目標
体脂肪率はわからない
やっぱり体脂肪率とかが測れる体組成計買うべきだよね
数字に囚われそうで…いや今ももう体重に囚われてるけど
学生時代の体重まで戻すのが目標
体脂肪率はわからない
やっぱり体脂肪率とかが測れる体組成計買うべきだよね
数字に囚われそうで…いや今ももう体重に囚われてるけど
2020/10/22(木) 14:37:32.17ID:kAlbtmLW
家庭用のやつなんて当てにならないから買わなくて良い
体重が減っていけば体脂肪も減ってく
体重が減っていけば体脂肪も減ってく
2020/10/22(木) 14:40:25.84ID:epygp7qB
なら今のままで良さそうかな
ありがとう
ありがとう
2020/10/22(木) 16:08:35.43ID:sUVKbiUq
>>486
私も今思えば便秘気味だったんだけど、朝食に必ず米を食べるようにしたら毎日リズムよくちゃんと出るようになったよ
夕食は早めに&米を食べると便通良くなるし私は痩せた
あとは、湯船に毎日浸かってお腹揉んだり、楽しいけどきつい！って思うくらいの運動もやって飲み物は基本常温の水にしたよ
体質に関係しそうだからあんまり参考にならないかもだけど
私も今思えば便秘気味だったんだけど、朝食に必ず米を食べるようにしたら毎日リズムよくちゃんと出るようになったよ
夕食は早めに&米を食べると便通良くなるし私は痩せた
あとは、湯船に毎日浸かってお腹揉んだり、楽しいけどきつい！って思うくらいの運動もやって飲み物は基本常温の水にしたよ
体質に関係しそうだからあんまり参考にならないかもだけど
2020/10/22(木) 22:21:46.88ID:8kjaB9bm
2020/10/22(木) 22:31:52.87ID:1qius9rJ
米がどうとかじゃないんだよ
人間が摂取する水分って液体として入ってくる分だけじゃなくて
食べ物に含まれてる水分も相当量ある
食べる量を減らしたならその分飲む水を増やさないとダメ
ご飯も6割以上が水だからね
ダイエット起因の便秘の原因は大体これ
人間が摂取する水分って液体として入ってくる分だけじゃなくて
食べ物に含まれてる水分も相当量ある
食べる量を減らしたならその分飲む水を増やさないとダメ
ご飯も6割以上が水だからね
ダイエット起因の便秘の原因は大体これ
2020/10/22(木) 22:36:29.74ID:ExxAZQvl
2020/10/23(金) 08:12:59.19ID:EmHBpP/Z
便秘はとりあえず病院行ったら？
酸化マグネシウムかモビコール出してもらえばいいと思う。
酸化マグネシウムかモビコール出してもらえばいいと思う。
2020/10/23(金) 09:35:46.93ID:iDRdNT/4
脂質 食物繊維 水分 摂るべきものは色々ある
2020/10/23(金) 09:49:37.98ID:5x8eChDF
今朝一瞬だけ49の数字が見えた、頑張ろう…
自分は朝一あったかいカフェオレ飲むとトイレ行きたくなる
…というかそう身体に思い込ませてる節ある
便通には青木まりこ現象的な条件付けも有効なのかなと思ったり
自分は朝一あったかいカフェオレ飲むとトイレ行きたくなる
…というかそう身体に思い込ませてる節ある
便通には青木まりこ現象的な条件付けも有効なのかなと思ったり
2020/10/23(金) 23:53:59.18ID:bVvORNwt
うん、米がどうかじゃないよね
私は朝ヨーグルトに黒胡麻きな粉、蜂蜜、炒り豆を乗せて食べてるけど便通めちゃいいよ
私は朝ヨーグルトに黒胡麻きな粉、蜂蜜、炒り豆を乗せて食べてるけど便通めちゃいいよ
2020/10/24(土) 19:23:30.84ID:43e5rp81
便通に効くものは人によって全然違うから自分でいろいろ試すのが一番の早道
2020/10/24(土) 23:43:00.95ID:jb/HrvfS
オートミールが効いた
2020/10/24(土) 23:55:29.01ID:xBsTqgWq
オートミール最近流行ってるけど美味しいのかな
オートミールはマズイと幼い頃から親に刷り込みされてるので買うのをためらっている
オートミールはマズイと幼い頃から親に刷り込みされてるので買うのをためらっている
504名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/25(日) 00:43:31.64ID:p8x+HGB1 全然食べれるけど、オールブランの方が美味しい
フルグラ糖質offはめっちゃ上手い
フルグラ糖質offはめっちゃ上手い
2020/10/25(日) 06:58:36.85ID:O0XQ81CI
オートミールもオールブランも子供の頃から不味いと思ってた
思い込みかもだから一度買ってみようかな
フルグラの糖質オフはザクザクして美味しいよね
衣替えをしたんだけど、来年の夏にはこれらがぶかぶかになって捨てられるといいなと思った
こんな事考えながら衣替えしたのは初めてw
思い込みかもだから一度買ってみようかな
フルグラの糖質オフはザクザクして美味しいよね
衣替えをしたんだけど、来年の夏にはこれらがぶかぶかになって捨てられるといいなと思った
こんな事考えながら衣替えしたのは初めてw
506名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/25(日) 08:52:07.41ID:zgjpg2mE >>518-521
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
507名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/25(日) 08:52:34.52ID:zgjpg2mE 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/10/25(日) 09:46:31.99ID:WpbcRVDW
オールブランやフルグラ糖質オフは美味しいけどあまり量を食べられないからなぁ
もう少し増やしたいならやっぱりオートミールか
もう少し増やしたいならやっぱりオートミールか
2020/10/25(日) 10:30:36.09ID:i61aJeQ2
オールブラン昔効いたから最近また試したけど効かず
今はジョア
今はジョア
2020/10/25(日) 14:26:15.75ID:yhD5c2oh
オートミール、甘く食べようと思わなければ美味しいと思う
雑炊とかリゾットみたいにして食べるとめっちゃ美味しいよ
雑炊とかリゾットみたいにして食べるとめっちゃ美味しいよ
2020/10/25(日) 20:26:38.08ID:aC3DYcxH
オートミール嫌いじゃないし快便になるからありがたいんだけど
食べてるとき修行感出る
何かを我慢して口に運んでいる
食べてるとき修行感出る
何かを我慢して口に運んでいる
2020/10/25(日) 22:22:36.45ID:wJ8uyS02
ここ半年で激太り、60オーバーでウロウロして久々に59キロ台へ
元から58kgぐらいだったけど体脂肪率が18%から28%まで増えて筋肉落ちる脂肪増えまくり大幅サイズアップしてます
体重だけが全てじゃないけどサイズダウン出来るように頑張ります
元から58kgぐらいだったけど体脂肪率が18%から28%まで増えて筋肉落ちる脂肪増えまくり大幅サイズアップしてます
体重だけが全てじゃないけどサイズダウン出来るように頑張ります
2020/10/25(日) 22:59:32.74ID:YH9u4HuH
私は朝起きたら冷たいグリーンスムージー(前夜作ったやつを冷蔵庫)または冷たい炭酸水、朝食後のリンゴ酢で毎日の便通確保してます。
人それぞれで起き抜けは温かいお湯がいいなど情報色々ですがみんなはどんなことしてるか知りたいです
人それぞれで起き抜けは温かいお湯がいいなど情報色々ですがみんなはどんなことしてるか知りたいです
2020/10/25(日) 23:30:14.53ID:FnojXCeW
オートミールで数年前太ったことある、、
お粥みたいで食べやすいけど
私はやはりお米が合うみたい
最近は麦ごはんにしてる
お粥みたいで食べやすいけど
私はやはりお米が合うみたい
最近は麦ごはんにしてる
2020/10/26(月) 07:13:15.36ID:NnaWVcaI
オートミールで太るってどんだけ食べたの
味付けとか他に食べてるもののカロリーが増えないと逆に太れないでしょ…
味付けとか他に食べてるもののカロリーが増えないと逆に太れないでしょ…
2020/10/26(月) 07:19:26.84ID:/e1xS8Ci
まずくはないけどそんな美味しいものでもないから太るほど食べられなさそう…
2020/10/26(月) 08:18:26.03ID:vpLc8kiw
朝にんじん1本ポリポリ食べるのが便通に効く
友人はバナナが効くって言ってたから咀嚼がいいのかもね
友人はバナナが効くって言ってたから咀嚼がいいのかもね
2020/10/26(月) 08:57:38.85ID:x5TrFGgZ
野菜や果物を積極的に食べて、ほぼ毎日暗闇バイクでガンガン動いてるくらいかな
519名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/27(火) 02:00:55.31ID:rUipL7Yl520名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/27(火) 05:34:30.44ID:Si7w1b2V521名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/27(火) 13:37:03.04ID:7wMSkRQK 一日分の食物繊維っていうのすごくよかったのに、
なんで製造中止になったんだろう。
あまり売れなかったのかな。
なんで製造中止になったんだろう。
あまり売れなかったのかな。
2020/10/27(火) 15:08:34.93ID:xBg3d4lk
まだ2週間も経ってなくて体重に劇的な変化ないけど明らかにウエストが細くなったので筋肉着いたのかなーって思ってても、体脂肪ずっと30。誤差なのかな。やる気のために良い体組織計かうべきかなー
2020/10/27(火) 18:35:44.01ID:NcGHQelw
>>522
自分の記録見返して見たけど私も2週間だとそんな感じだったよ
体脂肪率体重は小数点以下しか変わんないけどウエストは2センチ以上小さくなってた
1日単位では上がり下がりしつつ変化ないように見えても1週間の平均は確実に減ってたりするから1ヶ月は様子見てもいいんじゃないかな
自分の記録見返して見たけど私も2週間だとそんな感じだったよ
体脂肪率体重は小数点以下しか変わんないけどウエストは2センチ以上小さくなってた
1日単位では上がり下がりしつつ変化ないように見えても1週間の平均は確実に減ってたりするから1ヶ月は様子見てもいいんじゃないかな
2020/10/27(火) 22:18:10.90ID:B3M944p1
58kg代が基本で57kg代の時もちょくちょくあったのに今日は59kgだった
10月後半は何かとドカ食いすること多かったもんなあ…反省
10月後半は何かとドカ食いすること多かったもんなあ…反省
525ｍ*N*T
2020/10/27(火) 22:27:38.11ID:ifBXWPMe あてにならない体脂肪率の数字を気にする馬鹿がいつまでたっても消えない
スキー場のコースに座り込むスノーボード初心者が何年経っても消えないのと同じだな
スキー場のコースに座り込むスノーボード初心者が何年経っても消えないのと同じだな
526名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/27(火) 22:28:41.48ID:QBnKDIEF …としゃしゃり出るスノボ初心者のミナルンペンであったw
このゴミクズは怖くてコブ斜面に近付けなきんやってwww
ミナルンペンお手っ！
このゴミクズは怖くてコブ斜面に近付けなきんやってwww
ミナルンペンお手っ！
527名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/27(火) 22:29:12.22ID:QBnKDIEF 【スノボ】コブが怖いアホミナト【初心者】
スノボでコブに近寄る事すら無いのを白状したアホミナトをご覧下さいwww
アホミナトのような初心者ばかりだったらエクストリームスポーツのジャンルが出来る事は無かったでしょうね…
↓
684 ミナト[] 2020/09/21(月) 18:01:51.40 ID:77SCO1RU
＞お前急斜面でのコブの使い方知らんの？
スノボーの話以前に日本語が不自由なのかな？
一行目から馬鹿は何が言いたいのかわからん
コブの滑り方はスキー時代に経験してるので経験豊富
でもスノボーだとコブには近寄らない
チワワにはこういう話ムズカしいよね
＜参考スレ＞
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599038439/
スノボでコブに近寄る事すら無いのを白状したアホミナトをご覧下さいwww
アホミナトのような初心者ばかりだったらエクストリームスポーツのジャンルが出来る事は無かったでしょうね…
↓
684 ミナト[] 2020/09/21(月) 18:01:51.40 ID:77SCO1RU
＞お前急斜面でのコブの使い方知らんの？
スノボーの話以前に日本語が不自由なのかな？
一行目から馬鹿は何が言いたいのかわからん
コブの滑り方はスキー時代に経験してるので経験豊富
でもスノボーだとコブには近寄らない
チワワにはこういう話ムズカしいよね
＜参考スレ＞
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599038439/
2020/10/29(木) 14:36:54.10ID:EK2I4aTp
太股のつけね一センチくらいしか隙間がない
太ももは細くなってきてるけど
付け根の部分だけなんかムッチリしてる
内腿の筋肉弱いのか甘いものをやめてないからか
太ももは細くなってきてるけど
付け根の部分だけなんかムッチリしてる
内腿の筋肉弱いのか甘いものをやめてないからか
529ｍ*N*T
2020/10/29(木) 15:03:07.09ID:92TVpQyS 筋肉が弱いのでなくそこに脂肪があるからなんだよ
よくわからない解釈をする馬鹿が多すぎる
よくわからない解釈をする馬鹿が多すぎる
530名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 15:40:15.73ID:JevBElbH …と筋肉も頭も弱いゴミ中年のミナルンペンでであったw
531ｍ*N*T
2020/10/29(木) 15:55:56.34ID:92TVpQyS 筋肉が発達しやすい部位は個人差があるが発達しやすい場所のほうが
脂肪はつきにくい傾向はある
筋肉をつけた部位の脂肪が薄くなる事があったとしても非常に小さな変化量
そして聞きかじりの多い奴は小さなところばかり気にする
脂肪はつきにくい傾向はある
筋肉をつけた部位の脂肪が薄くなる事があったとしても非常に小さな変化量
そして聞きかじりの多い奴は小さなところばかり気にする
532名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 16:00:03.00ID:JevBElbH533名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 16:06:48.14ID:JevBElbH 【ウ板&ダ板のお約束】
嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま～す！(^o^)
出来なきゃいつもの嘘という認識で～す！
これウ板&ダ板の常識！
嘘つきミナ基地外の発言は例え「郵便ポストは赤い」というような常識でも「証拠や根拠の提出」、「証明」等を要求しま～す！(^o^)
出来なきゃいつもの嘘という認識で～す！
これウ板&ダ板の常識！
2020/10/29(木) 16:15:03.56ID:yVDD4BQW
>>528
1センチ隙間あるなら私からしたら十分細いと思うけど、気になるなら足パカとかやってみたらどうかな？
1センチ隙間あるなら私からしたら十分細いと思うけど、気になるなら足パカとかやってみたらどうかな？
2020/10/29(木) 17:01:25.69ID:83twdejG
mNT(ミナト)のような無知で恥知らずな馬鹿の意見は参考になりませんからw
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
536ｍ*N*T
2020/10/29(木) 17:05:42.41ID:92TVpQyS 僧帽筋中部狙いでシュラグをやるのは背中が貧弱な乞食シェパードぐらいだろうｗ
体に結果として出てる事が面白いと思ったね
体に結果として出てる事が面白いと思ったね
537名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 17:08:15.40ID:JevBElbH …と自身の身体を晒せないミナチワワであったw
2020/10/29(木) 17:10:09.98ID:aP5+CLKG
なんの結果も残せてないただの素人ミナトの負け犬の遠吠えが今日もうるさいですねwww
1つでもいいから山本義徳の様な結果残してから吠えろよカスwwwwwwwww
1つでもいいから山本義徳の様な結果残してから吠えろよカスwwwwwwwww
539ｍ*N*T
2020/10/29(木) 18:28:42.99ID:92TVpQyS 結果出せないからチワワは画像を晒せない
ミナトさんを見習ってその成果である画像を晒そう
ミナトさんを見習ってその成果である画像を晒そう
2020/10/29(木) 18:36:02.25ID:H9vQZqnN
541名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 18:40:00.46ID:JevBElbH542ｍ*N*T
2020/10/29(木) 18:42:35.52ID:92TVpQyS わけわからんことを書いてごまかさず
おまえ自身が画像を晒せない現実から逃げるなよ
おまえ自身が画像を晒せない現実から逃げるなよ
543名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 18:44:05.20ID:JevBElbH544名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 18:45:53.59ID:JevBElbH さ！
言い出しっぺのミナ基地外は本人だと証明出来る画像を早く晒しなちゃい！
なる早でな！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
言い出しっぺのミナ基地外は本人だと証明出来る画像を早く晒しなちゃい！
なる早でな！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
545名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/29(木) 18:49:51.64ID:JevBElbH さてさて…
レシートの画像すら拾い画像を持って来るミナ基地外…
当然、本人の画像など貼る訳が有りませんね！
ミナ基地外には100%本人だと証明出来る画像を要求します！
それ以外は認めませんので頑張ろうね！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
レシートの画像すら拾い画像を持って来るミナ基地外…
当然、本人の画像など貼る訳が有りませんね！
ミナ基地外には100%本人だと証明出来る画像を要求します！
それ以外は認めませんので頑張ろうね！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
2020/10/30(金) 19:07:16.96ID:1pbtkZUd
今日からこのスレの仲間入りです！
159cm100kgから9ヶ月で59kgまで落としました
来年の春までに40kg台になりたいなぁ
159cm100kgから9ヶ月で59kgまで落としました
来年の春までに40kg台になりたいなぁ
2020/10/30(金) 21:42:54.75ID:hgBgQ3tq
>>546
すごい！ブログとかやってほしいわw
すごい！ブログとかやってほしいわw
2020/10/30(金) 22:04:21.37ID:1pbtkZUd
>>547
ありがとうございます！
写真には残してますがブログとかインスタとかは続かなさそうでw
最初の2ヶ月8時間ダイエットで15kgくらい落として、その後は1日1600カロリーとエアロバイクでなんとかここまで来ました！
既製服入るのが嬉しいです
ありがとうございます！
写真には残してますがブログとかインスタとかは続かなさそうでw
最初の2ヶ月8時間ダイエットで15kgくらい落として、その後は1日1600カロリーとエアロバイクでなんとかここまで来ました！
既製服入るのが嬉しいです
549名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/30(金) 22:21:06.29ID:wRLRoccf >>548
8時間ダイエットとは、なんですか？
8時間ダイエットとは、なんですか？
2020/10/30(金) 22:51:39.08ID:j1i94rsZ
すごいスピードで痩せてますね
皮のたるみとかできませんでしたか?
私は月1～2kgペースの減量しかできなかった上にダルダルの身体になってしまいました
アラフォーだからかな
皮のたるみとかできませんでしたか?
私は月1～2kgペースの減量しかできなかった上にダルダルの身体になってしまいました
アラフォーだからかな
2020/10/30(金) 23:59:22.21ID:o8ECllS0
アラフォーだからか50キロの壁が分厚い。
越えそうになったかと思ったらまた引き戻されるわ。
越えそうになったかと思ったらまた引き戻されるわ。
552名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/31(土) 00:07:30.63ID:wIiOq4cJ 私は52キロ台に載ったり53キロ台に戻ったり
年齢的にもその辺が妥当なんだろうかな
年齢的にもその辺が妥当なんだろうかな
553名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/31(土) 06:33:40.91ID:EE6EDH3Q あっしも、アラフォー
みんな50キロの壁、頑張ろう～
みんな50キロの壁、頑張ろう～
2020/10/31(土) 06:41:01.57ID:+pC8a2Qp
2020/10/31(土) 07:01:42.17ID:+pC8a2Qp
あ、お酒を減らしました
これかなり大きい気がしてます
ハイボール濃いめ9％500mlを毎日3、4本飲んでたのを週一にしました
ハイボールは太らないというのも私は当てはまらなかったみたいです
これかなり大きい気がしてます
ハイボール濃いめ9％500mlを毎日3、4本飲んでたのを週一にしました
ハイボールは太らないというのも私は当てはまらなかったみたいです
2020/10/31(土) 07:19:49.83ID:TnaIZySQ
ハイボールがどうとかじゃなくて
睡眠時にアルコールが残らないように肝臓を休ませないと
その日一日頑張った食事制限や運動が全て水の泡になっちゃうよ
睡眠時にアルコールが残らないように肝臓を休ませないと
その日一日頑張った食事制限や運動が全て水の泡になっちゃうよ
557名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/31(土) 07:33:03.62ID:EE6EDH3Q >>554
良かったら、何時に寝て、昼と夜は何時に食べる等教えて下さい！
その16時間の間の水分てのは、トマトジュースやレモン水等飲んでも支障ないですかね？
朝はタンパクオトメを牛乳で割ったやつだけにしてるんですけど…中々痩せないんですよね～
良かったら、何時に寝て、昼と夜は何時に食べる等教えて下さい！
その16時間の間の水分てのは、トマトジュースやレモン水等飲んでも支障ないですかね？
朝はタンパクオトメを牛乳で割ったやつだけにしてるんですけど…中々痩せないんですよね～
2020/10/31(土) 09:05:54.49ID:l/rCgiwz
横だけど、胃を休ませるためだから水(白湯)だけにした方がいいと思う
っていうか、ここで聞かないでちょっとは検索したら
っていうか、ここで聞かないでちょっとは検索したら
2020/10/31(土) 10:21:26.49ID:CaucB5C8
>>557
朝7時昼14-15時で食事を済ませて、夜は野菜ジュースor味噌汁1杯と200kcalまでのスナック菓子はOKとかかなりゆるめにしてました
あとお酒の代わりに炭酸水は今も飲んでます
ただ元が太りすぎなのでw
慣れてきたら炭酸水とあたりめレンチンしたのかじって空腹誤魔化したりしてましたよ
朝7時昼14-15時で食事を済ませて、夜は野菜ジュースor味噌汁1杯と200kcalまでのスナック菓子はOKとかかなりゆるめにしてました
あとお酒の代わりに炭酸水は今も飲んでます
ただ元が太りすぎなのでw
慣れてきたら炭酸水とあたりめレンチンしたのかじって空腹誤魔化したりしてましたよ
2020/10/31(土) 12:44:39.83ID:BG9tAx1x
50kgの壁！わたしが書いた？と思うような書き込みにびっくり
51、2kg台をうろうろして40kg台に戻れない
食欲の秋だけど食べ物の内容に気を付けつつ、引き続きジムで汗流して地道に続けて乗り切ろう
51、2kg台をうろうろして40kg台に戻れない
食欲の秋だけど食べ物の内容に気を付けつつ、引き続きジムで汗流して地道に続けて乗り切ろう
2020/10/31(土) 12:49:51.61ID:BG9tAx1x
562名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/31(土) 15:27:50.72ID:EE6EDH3Q563ｍ*N*T
2020/10/31(土) 15:34:59.22ID:0JilH563564名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/01(日) 04:25:28.65ID:30jpOQl3 間違いを探してね！！
全国共通おこめ券全国共通おこめ券全
国共通おこめ券全国共通おこめ券全国
共通おこめ券全国共通おめこ券全国共
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565名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/01(日) 04:37:29.91ID:nqP7NJgA 地味に効くラジオ体操連続ダイエット
連続はキツイよwww
連続はキツイよwww
566名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/01(日) 06:14:30.83ID:nqnlMDya567ｍ*N*T
2020/11/01(日) 11:05:10.85ID:Fk7pecwk ラジオ体操は体育の時間ずっとやらされた記憶
しかもそれをテストさせられる
しかもそれをテストさせられる
568名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/01(日) 11:19:03.46ID:QtG9lgCX …と構って欲しくてゴミ情報垂れ流すゴミレス製造機であったw
569ｍ*N*T
2020/11/01(日) 11:20:01.68ID:Fk7pecwk 第一でなく第二をひたすら
2020/11/01(日) 11:23:24.58ID:/1Oe0TGU
ラジオ体操のテストあったわ
2020/11/01(日) 15:11:35.75ID:y/22EBiB
60キロ代にもどっていたよさよなら…
572名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/01(日) 16:37:28.75ID:nqnlMDya >>571
すぐ戻ってくるんだよ
すぐ戻ってくるんだよ
2020/11/01(日) 20:28:51.75ID:JMIKm/I0
とりあえず夕飯後に卵かけご飯をデザートみたいに食べるのやめよ。カロリーと栄養バランス採点してくれるアプリで本日26点だったし(100点満点)
2020/11/01(日) 21:23:28.90ID:x4F4FQaQ
衝動的にゼリー(200kcal)を食べたくて蓋を開けようとしたけど寸前でとめられた
多分あれ食べてたらとまらなくなってたから我慢出来て良かった…
多分あれ食べてたらとまらなくなってたから我慢出来て良かった…
575名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/01(日) 23:19:23.06ID:/5wjjhy6 >>571
まってるで
まってるで
2020/11/02(月) 09:19:38.57ID:i+Z0erTa
50㎏ラインが本当にぶ厚い
数ヶ月50.～をウロウロ
今日も50.1…
見た目の変化もなくなってきてメゲソウ
数ヶ月50.～をウロウロ
今日も50.1…
見た目の変化もなくなってきてメゲソウ
577343
2020/11/02(月) 12:30:10.93ID:zR4TFzF8 343です
開始1ヶ月経って1キロ減、ウエストは1cmだけ減りました
肌荒れが激減したのが1番大きい変化だった
このままゆるペースでスレ卒業まで頑張りたい
開始1ヶ月経って1キロ減、ウエストは1cmだけ減りました
肌荒れが激減したのが1番大きい変化だった
このままゆるペースでスレ卒業まで頑張りたい
2020/11/02(月) 13:03:06.79ID:VjJxxZjG
私もジムで有酸素、無酸素筋トレ、ストレッチやって滝汗かくようになって肌がつるつるすべすべになった
老廃物が出るからね
肥満域でなくて特に辛くない健康的な食生活をしていれば微々たる変動しかないけれど、
筋力や心肺機能アップで疲れにくくなるし、成長ホルモンが出て老化しにくくなるし、頭痛や風邪も殆ど無縁で健康だし、いい事づくめ
気長にやりましょう！
老廃物が出るからね
肥満域でなくて特に辛くない健康的な食生活をしていれば微々たる変動しかないけれど、
筋力や心肺機能アップで疲れにくくなるし、成長ホルモンが出て老化しにくくなるし、頭痛や風邪も殆ど無縁で健康だし、いい事づくめ
気長にやりましょう！
2020/11/02(月) 13:22:13.84ID:0/DJSzsW
2020/11/02(月) 20:01:39.29ID:+kkHO2Bd
髪の毛抜けない?
髪が薄くなってショック
なんのために痩せようとしてるんだかわからなくなってきた‥‥
髪が薄くなってショック
なんのために痩せようとしてるんだかわからなくなってきた‥‥
2020/11/02(月) 20:15:33.16ID:dLx31NsH
極端な食事制限ダイエット止めればいいのに
抜け毛肌荒れ便秘にストレス
良いことは何もない
適度に食べて適度に運動が結局一番
抜け毛肌荒れ便秘にストレス
良いことは何もない
適度に食べて適度に運動が結局一番
582名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/02(月) 21:30:34.16ID:kdXELV67 豆乳、プロテイン、ビタミンCのサプリ飲んで、ハゲ防止
少し減ったよ抜け毛
プロテインはタンパクおとめってやつ
さらに卵でタンパク質＋
少し減ったよ抜け毛
プロテインはタンパクおとめってやつ
さらに卵でタンパク質＋
2020/11/03(火) 01:10:31.72ID:jbpUmcQR
2020/11/03(火) 02:52:27.29ID:qm0uiDF4
一度伸びた皮は戻らんのかね…
妊婦さんでも皮残らず戻ってる人いるよね
妊婦さんでも皮残らず戻ってる人いるよね
2020/11/03(火) 09:18:50.36ID:RYk0awXF
2020/11/03(火) 10:20:55.66ID:frWOFlIy
こども2人目産んでから2年経ったのでそろそろ本気で痩せたい
リングフィットアドベンチャーと置き換えで-5kgがんばる！！
リングフィットアドベンチャーと置き換えで-5kgがんばる！！
587名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/03(火) 10:29:27.78ID:CojITvNQ 175センチ55キロです
彼氏は170センチ54キロです
彼氏は170センチ54キロです
588名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/03(火) 10:36:53.85ID:X98pOqaw2020/11/03(火) 12:03:40.69ID:8+3sqqZm
ゆっくり脂肪を落とせばそれだけ弛む可能性は低くなるよ
100kgの人が年に10kg落としたって弛まない筈
100kgの人が年に10kg落としたって弛まない筈
590名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/03(火) 12:15:22.40ID:H57S6/lW 赤ちゃんは出る時は一瞬だからw
そりゃ腹もヒビ入るわ
そりゃ腹もヒビ入るわ
2020/11/03(火) 12:18:27.12ID:Bv5eE0Ln
出るのは一瞬だけど
それまでに数カ月間ケア出来る期間がある訳で
生んでからどうにかしようとしても手遅れ
それまでに数カ月間ケア出来る期間がある訳で
生んでからどうにかしようとしても手遅れ
2020/11/03(火) 13:29:02.36ID:RpIpVdD0
皮膚が中身のサイズに合うのに４ヶ月はかかると聞いた事ある
593名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/03(火) 14:43:24.43ID:DyBss1mO2020/11/03(火) 21:07:15.76ID:FpsWSy4S
2020/11/03(火) 21:21:45.80ID:B1fgqGMC
年齢と肌質だね
伸びた皮が戻るかどうかは個人差が大きい
伸びた皮が戻るかどうかは個人差が大きい
2020/11/04(水) 01:08:14.08ID:AA68kCb2
心労でいつの間にかこのスレ卒業状態なんだけど次どこに行けば良いのだろうか
2020/11/04(水) 07:43:28.29ID:4mFGvrCT
生理きてしまった
5日間はジムに行けないから食事制限頑張ろう
今月中には57kgになりたい
5日間はジムに行けないから食事制限頑張ろう
今月中には57kgになりたい
2020/11/04(水) 14:01:25.11ID:k1y6Vt4d
立ち腹筋始めてみたけど効果あるのかなぁ…
2020/11/04(水) 23:13:43.50ID:kJCG9b99
思いがけない緊張状態から解放されて晩御飯だけで1000kcal超えちゃったよ・・・
2020/11/05(木) 11:12:04.20ID:VpZL8BaQ
>>599
一日だけなら気にしないでよろしい。
一日だけなら気にしないでよろしい。
601名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/05(木) 13:14:18.13ID:dh+wiL+s 私はそれで止まらなくなって5kgリバウンドした
分かっちゃいるけど止められない
このスレを卒業するのが目標だけど
分かっちゃいるけど止められない
このスレを卒業するのが目標だけど
602ミナト
2020/11/05(木) 13:28:19.43ID:0PuSy7i82020/11/05(木) 13:56:06.58ID:SJfXqylM
>>602は女性の心理・生態がわからない中年童貞なのであった
604ミナト
2020/11/05(木) 14:02:56.12ID:0PuSy7i8 ダイエットが苦手なデブに多いようだがなぜか性別を過度に気にする
たった一度のミスで崩れていくのは性別関係ない
ダイエットに失敗しない人はミスをしても立て直す事が出来る
でもこういう話しても性別連呼してる発達障害は理解出来ないのである
こいつは足りない馬鹿だからな
たった一度のミスで崩れていくのは性別関係ない
ダイエットに失敗しない人はミスをしても立て直す事が出来る
でもこういう話しても性別連呼してる発達障害は理解出来ないのである
こいつは足りない馬鹿だからな
605名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/05(木) 14:05:19.19ID:pSLsjSxf …と知ったかぶりをするトレーニングエアプのゴミ中年であったw
2020/11/05(木) 14:50:35.38ID:ax5cQxzn
>>486
身長170以上あるのかな？
身長170以上あるのかな？
607名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/05(木) 16:51:13.82ID:GNkNCetU 発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
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相変わらず孤独だなぁw
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/11/05(木) 19:46:40.81ID:e0XZeVQB
609名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/06(金) 17:48:07.53ID:aZ39DI2h >>608
自分にレスしてありがとうだってさww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
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単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
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ゆえに
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相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
610名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/07(土) 20:05:15.54ID:VCTwec6+2020/11/08(日) 07:44:09.04ID:oTtSgST3
ドカ食いで一時的に水分含め２kgくらいすぐに戻すだろうけど、それ以上増やすにはそれなりの期間が必要だろう
数日ドカ食いしたからと必要以上に落ち込まないでまた摂生すればいいんじゃないの
数日ドカ食いしたからと必要以上に落ち込まないでまた摂生すればいいんじゃないの
2020/11/08(日) 22:13:17.07ID:HFeS+7Ol
基礎代謝測れる体重計5000円しないんだね
もっと高いと思ってたから調べもしなかったよ
早く買っておけば良かったなー
もっと高いと思ってたから調べもしなかったよ
早く買っておけば良かったなー
613チワワに粘着されてるミナトさん
2020/11/08(日) 22:18:38.09ID:PG7kI8vp 現実は基礎代謝を正確に測れない
適当に電気流してたぶんこれぐらいじゃね？ぐらいのノリ
だから平均から離れた人が乗るとかけ離れた数字が出る
説明書読めば当然書いてあるだろうけどな
適当に電気流してたぶんこれぐらいじゃね？ぐらいのノリ
だから平均から離れた人が乗るとかけ離れた数字が出る
説明書読めば当然書いてあるだろうけどな
614名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/08(日) 22:21:04.82ID:QticpAeZ >>613
「適当に電気流してたぶんこれぐらいじゃね？ぐらいのノリ」
…のソースを提出して下さい
出来なきゃZOZO前澤の当選妄想と同じでミナ基地外の妄想という事で処理しますね！(^o^)
妄想垂れ流しおじさんお手っ！
「適当に電気流してたぶんこれぐらいじゃね？ぐらいのノリ」
…のソースを提出して下さい
出来なきゃZOZO前澤の当選妄想と同じでミナ基地外の妄想という事で処理しますね！(^o^)
妄想垂れ流しおじさんお手っ！
615名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/08(日) 22:22:32.94ID:QticpAeZ2020/11/08(日) 23:05:56.02ID:ROKRCbdL
8月半ばから始めて162cm63キロから56キロ台まではするするっと落ちたし健康診断でもかなり数字良くなってた
あと2～3キロ落としたいけどここからが長そう
あと2～3キロ落としたいけどここからが長そう
617名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/09(月) 06:19:33.77ID:2Jmvnn8r618名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/09(月) 15:04:57.99ID:GbeH2Nkw 発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
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またまたいつもの妄想ですか？ww
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オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
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相変わらず孤独だなぁw
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ゆえに
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何故ならこのスレの大半はビチクよ
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ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
619名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/09(月) 15:05:36.48ID:GbeH2Nkw >>610-617
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/11/09(月) 16:24:04.51ID:mLgMeHa9
50キロ代前半になってからは月に1キロしか減らない。
2020/11/09(月) 16:27:17.80ID:3YJrVZtP
1年で12kgも痩せられる！
622名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/09(月) 16:37:32.55ID:GbeH2Nkw >>620-621
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/11/09(月) 18:38:55.56ID:Qnfqk48t
SUNAOの抹茶ソフトうまい
2020/11/09(月) 20:20:36.20ID:MclbMvwt
2020/11/10(火) 10:20:10.26ID:LCDg8Xdb
禁酒と夕飯少なめにして2週間位
やっと少しだけ減って今朝49.9でした
やっと少しだけ減って今朝49.9でした
2020/11/10(火) 16:41:50.09ID:OUtRImWa
2020/11/10(火) 18:54:39.50ID:ZOvP+6eF
ここの人って忘年会ってどうしてる？
今年はこれでもコロナの影響で少ないと思うけど12月少ないだけで11月に3回も入ってる…
酒飲めるってバレてるから飲まないわけにもいかないし…
今年はこれでもコロナの影響で少ないと思うけど12月少ないだけで11月に3回も入ってる…
酒飲めるってバレてるから飲まないわけにもいかないし…
2020/11/10(火) 20:09:28.76ID:OUtRImWa
>>627
リモートでやると思う
リモートでやると思う
2020/11/10(火) 20:26:33.03ID:3hGcG7uB
私も酒飲みキャラだったけど最近禁酒してて〜って言って普通に断れたよ
適当に食べてるフリしつつノンアルビール飲んでる
妊娠？って聞かれるのは覚悟しとけ
適当に食べてるフリしつつノンアルビール飲んでる
妊娠？って聞かれるのは覚悟しとけ
2020/11/11(水) 09:28:29.12ID:iFxqtyAY
始めて1ヶ月経ったらやっと毎日体重減るようになってきた
1ヶ月目と変わらないくらいかむしろちょい食べてる気がするのに
1ヶ月目と変わらないくらいかむしろちょい食べてる気がするのに
2020/11/11(水) 09:32:19.90ID:HxcYQ3kC
2020/11/11(水) 09:38:41.54ID:68ZBUhst
3～4日前54.7kg、今日55.2kgとたった0.5kgなのにガッカリしてしまう
自分的に55kg切ったのがすごく嬉しいかっただけに余計なのかも
自分的に55kg切ったのがすごく嬉しいかっただけに余計なのかも
633名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 13:38:40.02ID:aNcXQh75 １日水分のみで過ごした結果…
0.2g増えててワロタ
0.2g増えててワロタ
2020/11/11(水) 13:47:16.72ID:lZQNb5fP
BMI平均値を下回ってからグッと減りにくくなった‥
2020/11/11(水) 13:58:09.85ID:FZpvVI5W
>>633
脂肪って燃焼しても跡形もなく消失する訳じゃないんよ
まず水と二酸化炭素分解されて
この水分が体外に排出されて始めて体重が落ちる
そしてこの水分の排出は即座に起きるわけじゃない
今日のダイエットの結果は今日直ぐに反映されるとは限らない
明日かもしれないし数日後かもしれない
それはそれとして
絶食は3日続けないとそもそも脂肪燃焼までいかないそうです
脂肪って燃焼しても跡形もなく消失する訳じゃないんよ
まず水と二酸化炭素分解されて
この水分が体外に排出されて始めて体重が落ちる
そしてこの水分の排出は即座に起きるわけじゃない
今日のダイエットの結果は今日直ぐに反映されるとは限らない
明日かもしれないし数日後かもしれない
それはそれとして
絶食は3日続けないとそもそも脂肪燃焼までいかないそうです
2020/11/11(水) 14:01:37.89ID:t9hpqKN6
ファスティングやるならちゃんと手順踏まないと即リバウンドだよ
637名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 14:14:59.46ID:cXY0SIWY >>633
こーらがぶのみ？
こーらがぶのみ？
638名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 15:08:31.94ID:aNcXQh752020/11/11(水) 15:29:25.91ID:p0o+Hpxe
絶食はいいことないからやめな
640名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 15:34:55.20ID:cXY0SIWY641名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 21:10:07.52ID:iy8avAxh >>623-640
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/11/12(木) 15:31:51.31ID:jX3+PVAQ
間違った知識のままダイエットに励むことほど無駄なことはない。なかやまきんに君のYouTubeでもみて正しいダイエットの知識をつけた方がいい
643名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/12(木) 16:05:58.32ID:1VfCAF1w 発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/11/15(日) 11:50:00.56ID:DBcE5qBU
食欲爆発してるっぽい
645名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/15(日) 17:54:03.28ID:rGmFRhej 暴飲暴食で52から、55まであっという間に戻った
とりあえず酢キャベツと玉ねぎとコールスローと色々ストック作った
また頑張って戻すぞー
とりあえず酢キャベツと玉ねぎとコールスローと色々ストック作った
また頑張って戻すぞー
646名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/16(月) 13:57:21.98ID:DDy87VJs 発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/11/16(月) 17:04:29.73ID:xEH47J19
2020/11/17(火) 17:39:48.34ID:EJ+s3DH7
152cm57kg、8時間ダイエットで1ヶ月で４kg減ったのでこのまま頑張る。
649名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/17(火) 20:34:56.83ID:vXr25aqM 3キロならすぐ戻せるけど、3キロ以上太るともう自暴自棄に走るわ
お菓子の袋は開けたら終わりだわねw
お菓子の袋は開けたら終わりだわねw
2020/11/17(火) 20:43:32.23ID:aI6VgBRC
下痢する前や風邪の引き始め等体調の悪い時に食欲が抑えられなくなる
きっと身体が栄養を欲してるんだわ
今ならきっと食べ過ぎても大丈夫
きっと身体が栄養を欲してるんだわ
今ならきっと食べ過ぎても大丈夫
2020/11/18(水) 11:08:32.83ID:Lq0tf5nU
ここ2ヶ月ぐらい55～57kgあたりでうろうろしてる
652名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/18(水) 17:06:01.27ID:pjY0ltNn >>647-651
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/11/19(木) 08:05:26.75ID:6i83aKFV
51.4まで落ちて嬉しくなって食事解禁して夜にドカ食いしてめちゃ後悔… まあお寿司もポテチも久しぶりに食べるといいね、ありえないくらい顔浮腫んでるけど
654名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/19(木) 09:26:17.56ID:bU62xXaH >>653
コビトジジイつまんねーよw
コビトジジイつまんねーよw
655名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/19(木) 09:34:35.45ID:COS0tgIu お寿司はいいんじゃないかなー
2020/11/19(木) 16:22:12.32ID:A2rR7BZr
久々にあちこちみてもなんか廃れてるね
世紀末には2ちゃんてものが盛り上がってると知って、そのうち電車男が話題になって、その頃にはblogが流行っていてアーリーアダプターはFB、ローカライズされていないTwitterを使い始めていて総コテハン時代と相成った
いつの間にひろゆきも撤退、5ちゃんは抜け殻みたいだね
世紀末には2ちゃんてものが盛り上がってると知って、そのうち電車男が話題になって、その頃にはblogが流行っていてアーリーアダプターはFB、ローカライズされていないTwitterを使い始めていて総コテハン時代と相成った
いつの間にひろゆきも撤退、5ちゃんは抜け殻みたいだね
2020/11/19(木) 16:32:28.37ID:vsqCneXF
やあドク
2020/11/19(木) 20:15:12.98ID:3OZnbcQi
2020/11/19(木) 21:55:14.88ID:BfKiInL4
身長163cm 50～52kgを数カ月ウロウロしてる
最近ラカントじゃ甘味が足りなく感じるようになってしまったわ
毎日ずっとお腹空いてる
最近ラカントじゃ甘味が足りなく感じるようになってしまったわ
毎日ずっとお腹空いてる
660名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/21(土) 08:41:26.92ID:7F52sbU3 >>665-659
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
661名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/21(土) 08:42:29.27ID:7F52sbU3 >>655-659
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/11/22(日) 22:40:52.91ID:uhJ33rUX
60台スレにいたけど失恋したショックで実質絶食みたいになってたらむちゃくちゃ落ちて今54
でも筋肉落ちてるから健康的な痩せ方じゃないんだよな…
でも筋肉落ちてるから健康的な痩せ方じゃないんだよな…
2020/11/23(月) 00:41:31.71ID:izx66Zql
わいも
664名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/23(月) 06:47:15.17ID:v/RLrmc3665名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/23(月) 06:48:03.81ID:v/RLrmc3 >>662
ビチクコビト爺さん64歳で失恋したんか？wwww
ビチクコビト爺さん64歳で失恋したんか？wwww
666名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/23(月) 08:04:57.35ID:gDGd6FdQ >>662
無茶苦茶痩せてるやん
無茶苦茶痩せてるやん
2020/11/23(月) 11:34:15.38ID:Bk+A5mvS
2020/11/23(月) 23:38:00.79ID:zTsIrRsJ
そんな簡単に筋肉なんて落ちないよ、寝たきり老人かよ…
2020/11/23(月) 23:39:24.91ID:6X81JIas
食事戻ったらポンと体重が跳ね上がりそう
2020/11/24(火) 07:32:31.38ID:CCsW3j1V
食べないで痩せるのは筋肉も落ちるってよく聞くけど違うの？
2020/11/24(火) 08:19:24.22ID:gF5lEtNQ
筋肉も落ちるし末端の毛細血管なんかも減るから浮腫みやすくなるし、いいことはないね
672名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/24(火) 08:55:09.54ID:QkfPtqW8 自分は食べないのが無理
カロリー減らして-10kgからは、普通にモリモリ食べてる
食べるのが趣味みたいなもんだから食事を減らすのは凄くストレスだった｡。
というか家族と一緒に同じ物を食べれないのは本当につまらない
そっから体重は減らないけど、タンパク質とマルチサプリに酢物、糠漬け、夕食後ヨーグルトで食べても増えなくなった
もっと運動して食事減らせば更に減るんだろうけどシンドイ
カロリー減らして-10kgからは、普通にモリモリ食べてる
食べるのが趣味みたいなもんだから食事を減らすのは凄くストレスだった｡。
というか家族と一緒に同じ物を食べれないのは本当につまらない
そっから体重は減らないけど、タンパク質とマルチサプリに酢物、糠漬け、夕食後ヨーグルトで食べても増えなくなった
もっと運動して食事減らせば更に減るんだろうけどシンドイ
2020/11/24(火) 11:34:24.11ID:hR9WuABg
2020/11/24(火) 13:53:40.76ID:D3SQXY7Z
>>672
ダイエットって減らしたあとの維持が難しいんだから、今の状態は上出来だと思うよ！
ダイエットって減らしたあとの維持が難しいんだから、今の状態は上出来だと思うよ！
675名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/24(火) 19:50:36.69ID:quza27JH >>666-674
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
676名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/24(火) 19:50:52.91ID:quza27JH >>666-674
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
677名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/24(火) 20:20:53.39ID:QkfPtqW8678名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/24(火) 23:00:37.14ID:quza27JH >>677
自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/11/25(水) 00:26:47.66ID:8TKbaGmg
>>664
筋肉落ちるほど筋肉があったのか疑問。
筋肉落ちるほど筋肉があったのか疑問。
2020/11/27(金) 17:06:17.17ID:qWL01d18
8月末から落とし始めて65→58
やっと安定して50台キープできるようになった
もうちょいペース上げて年内には40台が届くくらいになりたい
やっと安定して50台キープできるようになった
もうちょいペース上げて年内には40台が届くくらいになりたい
2020/11/27(金) 19:44:37.46ID:OetrFJa6
>>664
同じ状況で同じくらい痩せたけど、そもそも運動習慣無かったら落ちる程の筋肉無いよ。
私は54キロ位の時に筋トレはじめて今50キロ前後ウロウロして、見映えは全然変わったよー。
コロナ落ち着いたら素敵な恋愛出来ると信じて頑張ろー。
同じ状況で同じくらい痩せたけど、そもそも運動習慣無かったら落ちる程の筋肉無いよ。
私は54キロ位の時に筋トレはじめて今50キロ前後ウロウロして、見映えは全然変わったよー。
コロナ落ち着いたら素敵な恋愛出来ると信じて頑張ろー。
2020/11/28(土) 11:55:35.15ID:Fyn1Jvsg
51.9から落ちないなあ
683名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/28(土) 12:17:59.03ID:NvUics/M 自分も53から全く減らなくなった
これまでバクバク食べてたスナック菓子やチョコや甘い飲み物を断ち切って、
代わりにお腹空いたらキムチやらお酢に浸したキャベツ&玉ねぎとかで凌ぎ、飲み物は杜仲茶に変えたんだけど・・
夜は白米もやめたのにな
食べまくってた頃と変わらないのはモチベ下がる
じゃあ食べても一緒じゃん、って食べてしまいそう・・
なんとか耐えてるけど、お腹空いたー
これまでバクバク食べてたスナック菓子やチョコや甘い飲み物を断ち切って、
代わりにお腹空いたらキムチやらお酢に浸したキャベツ&玉ねぎとかで凌ぎ、飲み物は杜仲茶に変えたんだけど・・
夜は白米もやめたのにな
食べまくってた頃と変わらないのはモチベ下がる
じゃあ食べても一緒じゃん、って食べてしまいそう・・
なんとか耐えてるけど、お腹空いたー
2020/11/28(土) 12:32:09.43ID:jzUPWbhp
私は56キロの壁だったわ
先々週は55キロ切ったけど今はちょっと戻って55.5前後をウロウロしてる
ゆるくやってるから減りが遅いのは仕方ないな
先々週は55キロ切ったけど今はちょっと戻って55.5前後をウロウロしてる
ゆるくやってるから減りが遅いのは仕方ないな
2020/11/28(土) 14:59:55.34ID:Yp6QCUgu
>>683
身長がわからないからなんとも言えないけど体重にこだわりすぎるのも良くない
お腹減ってるのに我慢してるとドカ食いからのリバウンド来ちゃうし、なにか置き換えてとりあえず空腹満たした方が良いかも
身長がわからないからなんとも言えないけど体重にこだわりすぎるのも良くない
お腹減ってるのに我慢してるとドカ食いからのリバウンド来ちゃうし、なにか置き換えてとりあえず空腹満たした方が良いかも
686名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/28(土) 19:28:01.86ID:NvUics/M >>685
158cmです。理想体重は40kg台後半くらいですかねー
今は見事な浮き輪肉でして
プランクと腹筋マシーンは一応頑張ってるけど…
夏頃は64あったんでひび割れも。。
今日はバナナが安かったんで毎食食べてしまった
158cmです。理想体重は40kg台後半くらいですかねー
今は見事な浮き輪肉でして
プランクと腹筋マシーンは一応頑張ってるけど…
夏頃は64あったんでひび割れも。。
今日はバナナが安かったんで毎食食べてしまった
2020/11/28(土) 21:28:43.18ID:d8kEID31
160cm57kgだけど浮き輪肉分かる
全然減らん
全然減らん
2020/11/28(土) 23:42:29.27ID:0nROvuPI
５１㎏から減らない
１６３㎝でアラフォーだし適正体重なんだろうけど５０㎏切りたいなぁ･･･
１６３㎝でアラフォーだし適正体重なんだろうけど５０㎏切りたいなぁ･･･
2020/11/29(日) 00:34:00.65ID:YRDLEZMl
ぼちぼち49kg代見えてきた
安定してくれ～
安定してくれ～
2020/11/29(日) 00:40:35.54ID:DY6J59z+
>>686
10キロ減量は凄い！
やっぱり50切りそうな当たりから停滞するよね…
自分は朝昼野菜ジュースと炭酸水で誤魔化して夜は好きな物食べてる
あとはまだ試してないけどプロテインの甘い味が満足感あっていいって聞く
10キロ減量は凄い！
やっぱり50切りそうな当たりから停滞するよね…
自分は朝昼野菜ジュースと炭酸水で誤魔化して夜は好きな物食べてる
あとはまだ試してないけどプロテインの甘い味が満足感あっていいって聞く
2020/11/29(日) 10:22:49.75ID:8KWIKRBH
59.5～61kg辺りをずっとうろうろしてたけど、今朝やっと58.7kgが来たのでお邪魔します
166cm/71kgからのスタートで長い道のりだった
BMI20目指してコツコツ頑張る
166cm/71kgからのスタートで長い道のりだった
BMI20目指してコツコツ頑張る
2020/11/29(日) 10:27:27.97ID:8KWIKRBH
最近プロテイン始めたけど普通に美味しくて甘党の私には合ってた
オートミール30g、プロテイン一回量、豆乳100g、ベーキングパウダー、後ラカントとココアパウダーと混ぜたのにハイカカオチョコ10gくらい乗せて焼いて、ブラウニーっぽくして食べるのがお気に入り
使ってるのはウルトラのチョコレート味
今ブラックフライデーで安くなってるしおすすめ！スイーツ欲満たせるよ
オートミール30g、プロテイン一回量、豆乳100g、ベーキングパウダー、後ラカントとココアパウダーと混ぜたのにハイカカオチョコ10gくらい乗せて焼いて、ブラウニーっぽくして食べるのがお気に入り
使ってるのはウルトラのチョコレート味
今ブラックフライデーで安くなってるしおすすめ！スイーツ欲満たせるよ
2020/11/29(日) 13:40:47.55ID:dl2IUHa5
2020/11/29(日) 14:51:37.38ID:isJOWSxG
インボディ測ると脂肪量が14キロだった
一桁になりたいなあ 年度内は無理かなあ
一桁になりたいなあ 年度内は無理かなあ
695名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/29(日) 20:57:36.89ID:+VuKJiTH 男なんだけど160センチで56キロ
一度52キロまで下がってそれ以上痩せられなくて53キロまで戻って下がらなくなってから疲れて一度は58まで増えてからモチベーションを完全に失ってしまった
悲しい
一度52キロまで下がってそれ以上痩せられなくて53キロまで戻って下がらなくなってから疲れて一度は58まで増えてからモチベーションを完全に失ってしまった
悲しい
2020/11/29(日) 22:07:36.04ID:qRyHbZEZ
56.6から4ヶ月で50.2
年明けを49キロ代で迎えられるように頑張るぞ。
年明けを49キロ代で迎えられるように頑張るぞ。
697名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/30(月) 09:49:37.03ID:l15ylkso プロテインてさ、高いし不味くない？
タンパク質取るなら高タンパク牛乳を一杯飲むか、卵2個食べる
の方が経済的にも味的にも良くない？
タンパク質取るなら高タンパク牛乳を一杯飲むか、卵2個食べる
の方が経済的にも味的にも良くない？
2020/11/30(月) 09:54:42.19ID:fgY0G1UL
毎食卵2個はきついし脂質が気になる
2020/11/30(月) 10:06:37.72ID:X1Rntfev
体重体型戻り気味になってるの付き合いで外食と遅い夕食になってるからだよ
でも断りづらいよキツいよ～
でも断りづらいよキツいよ～
2020/11/30(月) 10:21:30.67ID:O5qWfUoX
なんか熱っぽいとでも言えばみんな逃げていくよ
2020/11/30(月) 10:26:00.84ID:PJ28szaj
今日の目標
水を2L飲む
最近、全然飲めてなかった
水を2L飲む
最近、全然飲めてなかった
2020/11/30(月) 11:17:56.88ID:RZ11cJOj
高タンパク食は大抵脂質も高いから脂質制限してるとプロテインに頼るのが結局一番楽
卵とか大豆製品、乳製品はとんだ伏兵
今は鶏むね、えび、たこ、ノンオイルツナ缶をローテしつつ朝はプロテインで済ませてるわ
良い低脂質食材あったら教えてほしい
味に関しては好みとしか言いようがないけどおいしいのはおいしいよ
値段は一食100円前後と思えば自分はそんなに気にならん
卵とか大豆製品、乳製品はとんだ伏兵
今は鶏むね、えび、たこ、ノンオイルツナ缶をローテしつつ朝はプロテインで済ませてるわ
良い低脂質食材あったら教えてほしい
味に関しては好みとしか言いようがないけどおいしいのはおいしいよ
値段は一食100円前後と思えば自分はそんなに気にならん
703名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/30(月) 11:57:53.30ID:G2sNzdb62020/11/30(月) 12:02:55.31ID:iPzchoDm
タンパク質とるなら20gは欲しい
2020/11/30(月) 12:47:06.67ID:gUeh98Kc
4年ぐらいプロテイン飲んでて色んなメーカー試したけど、ザバスのウェイトダウンのチョコレート味に落ち着いたわ。
どこでも買えるし、とにかく美味しいのでリングフィットがはかどる。
これ終わったら美味しいチョコプロテイン飲むぞー！と思うと楽しみで頑張れる。
どこでも買えるし、とにかく美味しいのでリングフィットがはかどる。
これ終わったら美味しいチョコプロテイン飲むぞー！と思うと楽しみで頑張れる。
2020/11/30(月) 13:58:18.49ID:46NYexi/
157センチ55キロから1カ月で54キロに
おやつと毎日飲んでたお酒やめて夕食はおかずだけ
腹筋と背筋とスクワットを20回から50回してる
お腹がぷよぷよの運動苦手タイプです
これだけしか減らないのかーってちょっとしょぼん
どれくらいで効果出てくるんだろう
おやつと毎日飲んでたお酒やめて夕食はおかずだけ
腹筋と背筋とスクワットを20回から50回してる
お腹がぷよぷよの運動苦手タイプです
これだけしか減らないのかーってちょっとしょぼん
どれくらいで効果出てくるんだろう
2020/11/30(月) 15:09:03.86ID:xr+YVNvR
GWからダイエット始めてもうすぐ7ヶ月
155cm/67kg→51kg
軽い食事制限と運動でようやく標準体重まで来れたよ……
偏頭痛持ちだったけど、今思えばどう考えても肥満から来てたやつ
67kgまでいってる時点で気付くの遅いけど、脳味噌まで脂肪でできてるような人間だったからあの偏頭痛がなかったらたぶんまだまだ肥え続けていたと思う
今はもう何にも体感できる不調はなくなったわ
年内にはこのスレ卒業できるといいな
155cm/67kg→51kg
軽い食事制限と運動でようやく標準体重まで来れたよ……
偏頭痛持ちだったけど、今思えばどう考えても肥満から来てたやつ
67kgまでいってる時点で気付くの遅いけど、脳味噌まで脂肪でできてるような人間だったからあの偏頭痛がなかったらたぶんまだまだ肥え続けていたと思う
今はもう何にも体感できる不調はなくなったわ
年内にはこのスレ卒業できるといいな
2020/11/30(月) 15:21:01.79ID:jL+9hczf
2020/11/30(月) 15:42:48.48ID:gUeh98Kc
158cmで去年46kgまで落としたのはカロリー制限だった。
あすけん使ってて、あすけんで指示されたカロリー守ってると空腹で目が回りそうになったから、1900kcalまでOKというマイルールにしてたけど、栄養バランスはかなり気をつけてバランスよく摂取するようにしてた。
朝昼適当でも夜で挽回できるように晩ご飯のメニュー工夫したりして。
そのあと数ヶ月、体重計に乗ることすらせず適当に食べててふと気づいたら51までリバウンドしてこのスレ戻ってきた。
あすけん使ってて、あすけんで指示されたカロリー守ってると空腹で目が回りそうになったから、1900kcalまでOKというマイルールにしてたけど、栄養バランスはかなり気をつけてバランスよく摂取するようにしてた。
朝昼適当でも夜で挽回できるように晩ご飯のメニュー工夫したりして。
そのあと数ヶ月、体重計に乗ることすらせず適当に食べててふと気づいたら51までリバウンドしてこのスレ戻ってきた。
2020/11/30(月) 20:29:34.17ID:DJSQ1G5H
>>708
56と55、53と52の間でそれぞれ1ヶ月ずつくらい停滞しましたね
なのでチートデイ入れたんですが
「好きなものを好きなだけ」とは少し違くて、「好きなものを苦しくなるくらいうんざりするまで」食べること
満足通り越して苦行レベルまで行くと「しばらくあれは食べたくない…」ってなって、次の日からまた普段の食事制限の量に戻れます
ほんとはビルダーや体脂肪率低い人以外はチートいらないらしいんですが、私には結果的に合ってました
ただ血糖値がたぶん爆上がりしてめちゃくちゃ眠くなるし下手したら食べることが楽しくなくなるかもしれないんで、あんまりおすすめしないですｗｗ
その2回のチート以外はずっと軽い食事制限と週5のジムでの筋トレ+ウォーキングたまにエアロバイクの生活は変わってないです
独身喪女かつコロナで在宅になったからできたのもありますが
56と55、53と52の間でそれぞれ1ヶ月ずつくらい停滞しましたね
なのでチートデイ入れたんですが
「好きなものを好きなだけ」とは少し違くて、「好きなものを苦しくなるくらいうんざりするまで」食べること
満足通り越して苦行レベルまで行くと「しばらくあれは食べたくない…」ってなって、次の日からまた普段の食事制限の量に戻れます
ほんとはビルダーや体脂肪率低い人以外はチートいらないらしいんですが、私には結果的に合ってました
ただ血糖値がたぶん爆上がりしてめちゃくちゃ眠くなるし下手したら食べることが楽しくなくなるかもしれないんで、あんまりおすすめしないですｗｗ
その2回のチート以外はずっと軽い食事制限と週5のジムでの筋トレ+ウォーキングたまにエアロバイクの生活は変わってないです
独身喪女かつコロナで在宅になったからできたのもありますが
2020/11/30(月) 20:35:28.28ID:1A/B3NAK
長文で言い訳してもチートが甘えである事実は変わらん
2020/11/30(月) 20:47:44.31ID:BdOKkdLo
運動量すごい！
普段の食事とチートデイに何食べてたのかとその頻度も教えてほしい
自分も66でやべぇってなって今ようやく57までこれたから早く前半にのりたいよ
普段の食事とチートデイに何食べてたのかとその頻度も教えてほしい
自分も66でやべぇってなって今ようやく57までこれたから早く前半にのりたいよ
2020/11/30(月) 20:54:16.55ID:NILlAQyX
2020/11/30(月) 23:23:10.34ID:heuwqUWy
チートしすぎてリバウンドなら甘えだけど
自分で調節して成功してるわけだからね
何もいい訳じゃないよ
自分で調節して成功してるわけだからね
何もいい訳じゃないよ
2020/12/01(火) 01:11:16.19ID:F8Vqt/zd
チート=辛い苦行の日と思って本当に動けなくなるまで食べてます
大体3000～4000kcalくらい
私の場合次の日必ず1日中トイレと仲良しなんで決行するのは土曜日とかに
もうなんかここまで行くと食=楽しい/娯楽と思えなくなって、食=生きるための営みって考えになってきます…
甘えどころか正直かなりしんどかった上、もう特に食べたいと思えるものもないんで次停滞したら今度はファスティングにしてみます
これ以上はなんかスレチになると思うんで大人しくまたROMっときますね
すみませんでした
大体3000～4000kcalくらい
私の場合次の日必ず1日中トイレと仲良しなんで決行するのは土曜日とかに
もうなんかここまで行くと食=楽しい/娯楽と思えなくなって、食=生きるための営みって考えになってきます…
甘えどころか正直かなりしんどかった上、もう特に食べたいと思えるものもないんで次停滞したら今度はファスティングにしてみます
これ以上はなんかスレチになると思うんで大人しくまたROMっときますね
すみませんでした
716名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/01(火) 05:22:15.14ID:Sdh6O2zX >>715えー読んでて面白いから三食どんな食事かとかジムの内容も聞きたいなぁ
ちなみにお若いんですか？
自分は加齢だし（言い訳だけど）中々落ちないしそういうのも参考にしたいし
このスレ卒業する前にまた書いて～
ちなみにお若いんですか？
自分は加齢だし（言い訳だけど）中々落ちないしそういうのも参考にしたいし
このスレ卒業する前にまた書いて～
2020/12/01(火) 08:20:46.22ID:YjQ0IXm6
718名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/01(火) 08:29:24.89ID:b9T9MdoW >>717確かに！普段どんだけ食べてないんだろうか。胃が小さくなってるんでない？
昨日、上司と付き合いでラーメン食べて帰ったけど、味噌バターラーメンと餃子で1500kcalはいってる。
だが朝起きてプラマイゼロ。数日後に反映されるのだろうか…コワイ
昨日、上司と付き合いでラーメン食べて帰ったけど、味噌バターラーメンと餃子で1500kcalはいってる。
だが朝起きてプラマイゼロ。数日後に反映されるのだろうか…コワイ
2020/12/01(火) 08:39:59.77ID:2IHX76AT
ここ女性スレなんで。男性は素性くらい隠してくださいな
2020/12/01(火) 09:10:18.37ID:NpBnyo8F
上にもいたけどわざわざ女性用のスレに乗り込んでアピールしてくる男キモいよ
普段から空気読めないんだろうな
普段から空気読めないんだろうな
721名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/01(火) 14:26:37.27ID:jVMmjzAX 自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
722名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/01(火) 14:27:06.71ID:jVMmjzAX >>679-720
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
723名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/01(火) 14:27:43.28ID:jVMmjzAX >>679-720
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/12/02(水) 03:25:26.54ID:88dZMN0O
この体重のスレってワッチョイありあったっけ？
無ければ次スレはワッチョイ入れたいわ
無ければ次スレはワッチョイ入れたいわ
2020/12/02(水) 05:01:15.07ID:KCb7g7KY
賛成
2020/12/02(水) 09:22:55.46ID:gwDbtijQ
賛成
2020/12/04(金) 09:01:23.50ID:WM3KnOvl
170cm ずっと57kgくらいをキープしていたけど加齢でじわじわ増えて59kg⇨コロナ在宅でどんと増えていま62kg
フルタイム勤務、通勤1時間、幼児もちでなかなか運動する時間が取れない！以前は会社のジム使ってたけどコロナで閉鎖中なのがまた痛い
あすけんでレコードしてるけどカロリーは超えてないので純粋に運動不足なんだよなぁ
フルタイム勤務、通勤1時間、幼児もちでなかなか運動する時間が取れない！以前は会社のジム使ってたけどコロナで閉鎖中なのがまた痛い
あすけんでレコードしてるけどカロリーは超えてないので純粋に運動不足なんだよなぁ
728名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/04(金) 10:02:14.21ID:CKsGgBRa2020/12/04(金) 10:02:55.65ID:bpWoUWl0
今ジム閉鎖してるって、都道府県どちらですか？
ほぼ毎日ジムに通っていて、緊急事態宣言明けからまた会員さん戻ってきていたのに一昨日突然人が少なくて、昼間中心の主婦の人とかが敬遠し始めたかなーという感じ
通ってる身としては密じゃない方がいいけど、また閉鎖しちゃうのかなーと心配
ほぼ毎日ジムに通っていて、緊急事態宣言明けからまた会員さん戻ってきていたのに一昨日突然人が少なくて、昼間中心の主婦の人とかが敬遠し始めたかなーという感じ
通ってる身としては密じゃない方がいいけど、また閉鎖しちゃうのかなーと心配
730名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/04(金) 14:32:19.89ID:cYo4g7Vh >>724-729
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
731名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/04(金) 14:32:44.05ID:cYo4g7Vh キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/12/04(金) 16:46:37.57ID:WM3KnOvl
2020/12/05(土) 07:26:42.10ID:BBeWOcpy
55kg切れた嬉しい
2020/12/05(土) 07:44:23.85ID:zXYFxtKL
おめでとう！
55kgは年度内にいけるかどうか…
今は58kgの壁
55kgは年度内にいけるかどうか…
今は58kgの壁
735名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/05(土) 11:09:14.50ID:cOXUqPrw >>732-734
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
736名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:04:02.32ID:6HsNwWKt 今月中に2キロ減らすにはどうしたらいいもんかね
737名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:05:23.14ID:FyyaIWhs 管理栄養士に相談
738名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:09:33.35ID:ZktKr0L2 専門病院の担当栄養士なしで
自力ダイエットしてる素人さんいるからビックリするよね
一回の受診で1000円も奪われないのに
自力ダイエットしてる素人さんいるからビックリするよね
一回の受診で1000円も奪われないのに
739名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:29:23.63ID:fNVhRHHF 女子で50台なら栄養士いらんだろ
40歳以上で何かしらの疾患がなければ
40歳以上で何かしらの疾患がなければ
740名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:31:28.22ID:roZ47MRZ 普通の人間ならそうだが痩せたいなら受診するのが早道
741名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:35:34.98ID:t8NLni7z でもまあ女性の50台スレはまあ標準体重に近いから
平和だよね
平和だよね
742名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 11:56:01.89ID:wVV+Ee3X >>738
で、専門病院の受診でどんくらい痩せたの？
で、専門病院の受診でどんくらい痩せたの？
743名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 12:01:12.58ID:4EF4ivto 指導者なしで頑張るのは客観視して無理
744名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 12:03:31.97ID:yVnYZtcK 女性の50キロ台は痩せる必要ない
745名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/07(月) 12:07:33.83ID:b5FUW/nm まずは近くのかかりつけの病院よね
2020/12/07(月) 12:15:56.43ID:cEJC5cxL
標準体重なのにダイエットのために病院行くって発想がなかったわ
2020/12/07(月) 12:25:06.67ID:9C/gbcZQ
ダイエット板に来る必要ない人間は帰りなさい
2020/12/08(火) 01:37:05.18ID:v1Wp3p1o
コレステロールが少し高くなって最初に栄養士つけられたとき200点くらいついてたような気がする、、1000円では無理じやなうかなぁ、、？
先生の診察と採血合わせたより高くなってびっくり
ついた栄養士も大したこと言わなくて食事どのくらい？量は？
とか聞かれて食品サンプルで確認させられた
受けたいならいいけど多分たいしたことは言わないよ
でも相性のよい栄養士さんに当たればダイエット後押ししてくるるかも
先生の診察と採血合わせたより高くなってびっくり
ついた栄養士も大したこと言わなくて食事どのくらい？量は？
とか聞かれて食品サンプルで確認させられた
受けたいならいいけど多分たいしたことは言わないよ
でも相性のよい栄養士さんに当たればダイエット後押ししてくるるかも
749名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/08(火) 02:42:14.96ID:+GZIj6R/ 相性なんか関係ないから
管理栄養士の言う事を実践出来るか否か
管理栄養士の言う事を実践出来るか否か
2020/12/08(火) 10:11:36.96ID:iD+SLzvg
9月からダイエット初めて今月になってようやくあすけんちゃんとやりだしたよ
自分は食事運動はそこそこにして別の方法メインで66→56まで落とした
食事気にするようになったから落ちも安定してる
自分は食事運動はそこそこにして別の方法メインで66→56まで落とした
食事気にするようになったから落ちも安定してる
751名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/08(火) 12:01:42.60ID:edWxDFKG すごい
別の方法って薬とか？
別の方法って薬とか？
2020/12/08(火) 13:07:39.65ID:VMyVMSwF
>>751
いや、エステというかヨサっていうよもぎ蒸しみたいなやつ
今ちょうど時間あるからほぼ毎日入ってるんだけど、お金がかなり掛かってるから集中するのは今月いっぱいにして来年からは週一とかにする
もっと最初からきっちり食事制限してたら落ちも早かったと思う
いや、エステというかヨサっていうよもぎ蒸しみたいなやつ
今ちょうど時間あるからほぼ毎日入ってるんだけど、お金がかなり掛かってるから集中するのは今月いっぱいにして来年からは週一とかにする
もっと最初からきっちり食事制限してたら落ちも早かったと思う
2020/12/08(火) 13:18:49.65ID:nlb+BK9T
アラフィフ 167cm
平均して52くらいにしたい
ちょっと油断すると4行っちゃう
平均して52くらいにしたい
ちょっと油断すると4行っちゃう
2020/12/08(火) 23:24:04.30ID:v1Wp3p1o
私166センチ、52キロから53で停滞してる
お肉の余分な脂を調理前に切り落としたりしてるけど前回は停滞期1ヶ月と長かった
目標まで3年くらい掛かりそうだわ
お肉の余分な脂を調理前に切り落としたりしてるけど前回は停滞期1ヶ月と長かった
目標まで3年くらい掛かりそうだわ
2020/12/09(水) 09:21:18.98ID:2J0Amdi6
生理不順で処方されたデュファストンって薬
副作用に体重増加ってあってめちゃくちゃ嫌だ
副作用に体重増加ってあってめちゃくちゃ嫌だ
2020/12/09(水) 09:26:58.59ID:MUVbHA0G
むくみなら仕方ないって思えるけど食欲増進は本当に怖い
婦人科系だと結構後者の副作用多いよね
婦人科系だと結構後者の副作用多いよね
2020/12/09(水) 23:54:35.21ID:gl03cVHk
2020/12/10(木) 16:35:18.85ID:4LLxV/Kp
>>757
毎回バラつきはあるけど2時間近く入らせてもらってるよ
元々リラク目的で週一ぐらい通ってたんだけど一年間通わなくなって一気に太った
こうやって集中して通うようになって初めてこんなに痩せるのかって驚いてる
ただやっぱり食事制限と運動はそれなりに必要だね
毎回バラつきはあるけど2時間近く入らせてもらってるよ
元々リラク目的で週一ぐらい通ってたんだけど一年間通わなくなって一気に太った
こうやって集中して通うようになって初めてこんなに痩せるのかって驚いてる
ただやっぱり食事制限と運動はそれなりに必要だね
759名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/11(金) 06:22:20.91ID:UYoEaXOm 今週末はジムに行こうかなぁ
158cm57kgなんだけどやばいわmax60から
54kgまで減って来ていたのに
最近食べ過ぎてまた太ってきた
デブは嫌だよスレンダーになりたい
158cm57kgなんだけどやばいわmax60から
54kgまで減って来ていたのに
最近食べ過ぎてまた太ってきた
デブは嫌だよスレンダーになりたい
760名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/11(金) 06:26:09.76ID:UYoEaXOm 腹と腕や脚が皮膚の下セルライトだし本当皮下脂肪が存在してる
お尻もセルライトで胸もなし色気なし
年は30代 29歳まで49kgだったけど
30歳の時飲み始めた精神薬の副作用でドーンって太った
一番痩せてた時は44kg
お尻もセルライトで胸もなし色気なし
年は30代 29歳まで49kgだったけど
30歳の時飲み始めた精神薬の副作用でドーンって太った
一番痩せてた時は44kg
761名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/11(金) 06:59:52.41ID:iW0KpOl+762名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/11(金) 11:19:30.42ID:PNrz0iKH >>761
166センチ 産後80キロか2年かけて今54キロ
最近停滞してきたからiHerbでビタミンB群とBCAA発注したところだわ… 前に遺伝子検査して筋肉つきにくいタイプと診断されて勧められた成分
摂りすぎ注意しつつせっかくだから今回の分は飲んで効果見て今後決めるよー
166センチ 産後80キロか2年かけて今54キロ
最近停滞してきたからiHerbでビタミンB群とBCAA発注したところだわ… 前に遺伝子検査して筋肉つきにくいタイプと診断されて勧められた成分
摂りすぎ注意しつつせっかくだから今回の分は飲んで効果見て今後決めるよー
763名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/11(金) 12:11:37.12ID:iW0KpOl+2020/12/11(金) 13:52:06.88ID:M7KMAKjZ
2020/12/11(金) 17:09:47.67ID:+BoBUkZo
鏡見てまいっかと思っていたら、以前履いてたスキニーパンツがやはり入らない
気を引き締めなきゃ
気を引き締めなきゃ
2020/12/11(金) 19:54:58.21ID:Xe/fPO2y
>>764
先月の書き込みにレスついててビックリしたw
MAX54(産後)からあすけんで46まで痩せて、安心してあすけんも体重測定もやめてたらリバウンドしてたw
50～51の微妙な体重を維持してて50切れないー。
先月の書き込みにレスついててビックリしたw
MAX54(産後)からあすけんで46まで痩せて、安心してあすけんも体重測定もやめてたらリバウンドしてたw
50～51の微妙な体重を維持してて50切れないー。
767名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/11(金) 20:24:22.90ID:ujbzgHtM2020/12/11(金) 21:29:18.36ID:zCLz55i0
本人は毎日見てるんで、あんまり感慨はない
まあこんなもの
169cm50kg
数年前70kg超えてたけど、減量期に痩せていく感覚なし
たとえデニムのサイズがどんどんゆるくなっていっても
毎日見てるんで本人の印象はあんまりない
免許の更新でしみじみ痩せたなぁとようやく実感できた
まあこんなもの
169cm50kg
数年前70kg超えてたけど、減量期に痩せていく感覚なし
たとえデニムのサイズがどんどんゆるくなっていっても
毎日見てるんで本人の印象はあんまりない
免許の更新でしみじみ痩せたなぁとようやく実感できた
2020/12/12(土) 12:47:54.47ID:2BpqQMmh
168センチついに体重49キロで１ヶ月位生理中含むで50キロ代にならなくなったので卒業します。
筋トレ続けて今度50キロ代になるときはこのスレじゃなくて筋肉で増量したい。
筋トレ続けて今度50キロ代になるときはこのスレじゃなくて筋肉で増量したい。
2020/12/12(土) 12:57:07.36ID:MCp3RQli
>>758
返信ありがとうございます
規制で書き込めなくなってて遅くなりました
母が昔ヨサにハマってあの椅子やマントも含めセットで家にあるので集中的に毎日入ってみようと思います
早速2時間入ってみましたけどなかなかキツイですね
ちなみに食事、運動、ヨサのタイミングは何か決めてたりしますか？
返信ありがとうございます
規制で書き込めなくなってて遅くなりました
母が昔ヨサにハマってあの椅子やマントも含めセットで家にあるので集中的に毎日入ってみようと思います
早速2時間入ってみましたけどなかなかキツイですね
ちなみに食事、運動、ヨサのタイミングは何か決めてたりしますか？
2020/12/12(土) 14:20:06.49ID:uJSZGoWx
>>767
46でも全然そうはならない。
産後のお腹はただ体重減らすだけではダメだった。
46でも脂肪感というかブヨブヨした感じがあった。
20代の若い頃45ぐらいで、スポーツもしてたし筋肉で引き締まっててスタイル褒められることが多かったんだけど、その頃とは比べ物にならない。
体脂肪率って大事だなと思ったよ。
46でも全然そうはならない。
産後のお腹はただ体重減らすだけではダメだった。
46でも脂肪感というかブヨブヨした感じがあった。
20代の若い頃45ぐらいで、スポーツもしてたし筋肉で引き締まっててスタイル褒められることが多かったんだけど、その頃とは比べ物にならない。
体脂肪率って大事だなと思ったよ。
2020/12/12(土) 14:48:52.49ID:dWoiSymf
>>769
おめでとう！筋トレもがんばってね
おめでとう！筋トレもがんばってね
773名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/12(土) 15:03:34.39ID:78fG4oP52020/12/12(土) 16:00:19.22ID:hJ4qQEew
やっぱり運動しないと腹肉は引っ込まないよ
体重20kg30kg代だった小学生の頃も運動嫌いだったから腹はぷよぷよしてた
アラサーの今プランクとかレッグレイズ始めたら引っ込んできたけどサイドの肉がついてるからこれからは脇腹腰肉鍛えるわ
体重20kg30kg代だった小学生の頃も運動嫌いだったから腹はぷよぷよしてた
アラサーの今プランクとかレッグレイズ始めたら引っ込んできたけどサイドの肉がついてるからこれからは脇腹腰肉鍛えるわ
2020/12/12(土) 16:30:32.93ID:af0VG2SA
筋肉鍛えても腹はひっこまない
2020/12/12(土) 17:47:31.86ID:9XjvfTH7
皮下脂肪が原因ならは痩せないと減らないけど
腹筋鍛えれば筋肉が自前コルセット状態で内臓抑えるから腹は引っ込むよ
腹筋鍛えれば筋肉が自前コルセット状態で内臓抑えるから腹は引っ込むよ
2020/12/12(土) 19:36:02.09ID:OyDyTbkO
引っ込むよね
2020/12/12(土) 19:45:23.65ID:UzDCBtR0
えっ！？
いまだに腹筋すればお腹が引き締まるとかいう与太を信じてる人いるの？
通販とかで騙されてダイエット器具とか買ってそう
いまだに腹筋すればお腹が引き締まるとかいう与太を信じてる人いるの？
通販とかで騙されてダイエット器具とか買ってそう
2020/12/12(土) 19:58:19.40ID:Vi6IRP9/
>>769
かっこいい！自分もいつかそうなりたい頑張る
かっこいい！自分もいつかそうなりたい頑張る
2020/12/12(土) 22:08:01.76ID:5X2uvBTh
>>770
家にあるならいいね！めちゃくちゃ羨ましい～！
ヨサはサロンの都合で大体10時～15時の間に予約してたから時間はまちまちだったよ
ただヨサの後2時間は水以外口にしないって取り決めだから昼食後か夕食後がいいかも
食事は脂肪燃焼スープとかスンドゥブがメインでたまにフルーツって感じ
今ちょっと停滞期で集中して通えるラストスパートだから食事はかなり絞ってるけど最初は割と色々食べてた
運動はお風呂の前にリングフィットを15分くらい
2時間結構辛いけど座ってるだけだしスマホ弄れるし元々冷え性な私には凄い合ってた
家にあるならいいね！めちゃくちゃ羨ましい～！
ヨサはサロンの都合で大体10時～15時の間に予約してたから時間はまちまちだったよ
ただヨサの後2時間は水以外口にしないって取り決めだから昼食後か夕食後がいいかも
食事は脂肪燃焼スープとかスンドゥブがメインでたまにフルーツって感じ
今ちょっと停滞期で集中して通えるラストスパートだから食事はかなり絞ってるけど最初は割と色々食べてた
運動はお風呂の前にリングフィットを15分くらい
2時間結構辛いけど座ってるだけだしスマホ弄れるし元々冷え性な私には凄い合ってた
2020/12/12(土) 22:43:07.93ID:OyDyTbkO
>>778
5,000円くらいのトレーニングベンチ買って3ヵ月毎日やってたらパンツのウエストが合わなくてなってきたよ？
5,000円くらいのトレーニングベンチ買って3ヵ月毎日やってたらパンツのウエストが合わなくてなってきたよ？
2020/12/12(土) 23:10:47.92ID:mjdm3J63
3ヶ月スクワットしててもウエスト合わなくなるでしょ
2020/12/12(土) 23:21:27.44ID:hLKZ7LWb
経産婦は腹筋が弛みきってるから効果はでかいよ
あと骨盤底筋を鍛えるだけで相当変わってくる
あと骨盤底筋を鍛えるだけで相当変わってくる
2020/12/13(日) 00:48:51.95ID:8EVUwJAT
腹は柔らかい内臓が筋肉の内側にあるから唯一筋肉鍛えるだけで細くなる部位だよ
筋肉のさらに上の脂肪は痩せないと減らんけど
筋肉のさらに上の脂肪は痩せないと減らんけど
2020/12/13(日) 01:04:05.13ID:5vj7puWi
食事と有酸素だけでも痩せるは痩せるけど薄っぺらいアジア人体型というか骨格診断でいうとウェーブに近い貧相な身体になる
2020/12/13(日) 07:11:17.28ID:SYiaGb79
2020/12/13(日) 09:09:30.93ID:x8mDaiE8
腹筋ではやせなかったし効果なかったけど腹筋ローラーは効く
しばらくは筋肉痛でのたうちまわるけど一ヶ月後にはパンツのウエストがゆるくなった
しばらくは筋肉痛でのたうちまわるけど一ヶ月後にはパンツのウエストがゆるくなった
2020/12/13(日) 13:24:04.19ID:P990r8P2
2020/12/13(日) 13:45:37.76ID:Xsc4ZEPD
腹筋ローラーは上体起こしだと鍛え難い腹横筋に効く
このインナーマッスル鍛えると体幹が安定して引き締め効果がある
上体起こしで腹直筋ばっか鍛えても
脂肪の下に固い筋肉が出来るだけで細くならないし
結構腹筋やってるって人も腹横筋はゆるゆる場合が多いから
いざ腹筋ローラやると最初の数回はのたうち回ることになる
このインナーマッスル鍛えると体幹が安定して引き締め効果がある
上体起こしで腹直筋ばっか鍛えても
脂肪の下に固い筋肉が出来るだけで細くならないし
結構腹筋やってるって人も腹横筋はゆるゆる場合が多いから
いざ腹筋ローラやると最初の数回はのたうち回ることになる
790名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/13(日) 18:45:03.96ID:WhZmzeXP 年末年始、多分4日くらい義理の実家に泊まるんだけど
同じような人、食事とかどうやりすごしてる？
「ダイエットしてるんで」って言うと
「食べた分運動すればいいでしょ、食べて！」って言われるから食事はどうしようもできないんだよね
運動はスクワットとか筋トレしかできそうにない
同じような人、食事とかどうやりすごしてる？
「ダイエットしてるんで」って言うと
「食べた分運動すればいいでしょ、食べて！」って言われるから食事はどうしようもできないんだよね
運動はスクワットとか筋トレしかできそうにない
2020/12/13(日) 18:47:35.35ID:lyXRqCvf
>>790
諦めるというか休止する
諦めるというか休止する
792名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/13(日) 20:08:31.36ID:JnES7UOS 年末年始は休止する
義母のご飯はみんなと同じように食べるし実家でも楽しく飲み食いするよ
どっちにしろ子供ら冬休み入ったら一緒に昼も食べるし休み明けから再開するしかない
+2kgぐらいならすぐ戻せるからそれ以上肥えないようにしなきゃな
義母のご飯はみんなと同じように食べるし実家でも楽しく飲み食いするよ
どっちにしろ子供ら冬休み入ったら一緒に昼も食べるし休み明けから再開するしかない
+2kgぐらいならすぐ戻せるからそれ以上肥えないようにしなきゃな
2020/12/13(日) 21:27:06.25ID:NFYXaywu
>>786
ヨサの後は代謝が上がってるから食べたものを吸収しやすいって
逆に運動するなら身体が燃えてる入浴後にするのがいいかも
サロンではやる前にマッサージ受けてるから軽くストレッチしたり自分でリンパマッサージしてからの方がデトックス作用上がると思うよ
毎日ガチでやったら変わるだろうし頑張れ～！
どれだけ落ちたか報告待ってます
ヨサの後は代謝が上がってるから食べたものを吸収しやすいって
逆に運動するなら身体が燃えてる入浴後にするのがいいかも
サロンではやる前にマッサージ受けてるから軽くストレッチしたり自分でリンパマッサージしてからの方がデトックス作用上がると思うよ
毎日ガチでやったら変わるだろうし頑張れ～！
どれだけ落ちたか報告待ってます
2020/12/13(日) 22:46:35.73ID:w1/v46cQ
骨格診断・・・バカすぎる
2020/12/14(月) 09:01:04.14ID:Yb/ma7ft
産後の貧血がやっと治まってきたので今日からホコリ被ってたリングフィット復活させてダイエット頑張る
目指せ結婚式のときの158/46
グラマラスパッツがポイントサイト経由でキャンペーンやってるから購入迷ってるんだけど効果あるのかな
目指せ結婚式のときの158/46
グラマラスパッツがポイントサイト経由でキャンペーンやってるから購入迷ってるんだけど効果あるのかな
2020/12/14(月) 12:10:28.82ID:90h3BmY5
グラマラスパッツよりスリムウォークの燃焼サポート方が手軽じゃない？
797名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/14(月) 13:48:57.22ID:xUTid0ia2020/12/14(月) 14:14:02.79ID:JmF95K3R
筋肉がつくためにはどうしてもオーバーカロリーが必要だから
食べちゃったときは筋トレして今まさに筋肉がついて代謝上がってると思うと前向きになるよ
食べちゃったときは筋トレして今まさに筋肉がついて代謝上がってると思うと前向きになるよ
2020/12/14(月) 15:18:42.22ID:/AJy9Qcn
勤め人や主婦は食事管理厳密になんてできないし食に気を遣いすぎてノイローゼになるくらいなら運動した方が気楽
2020/12/14(月) 15:36:46.36ID:1qj2gXcJ
744 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/12/14(月) 03:53:13.18 ID:wMrV+bsi
身長170センチ男性
50キロ台 高校生みたいでかっこいい
60キロ台 普通の男性
70キロ台 カッコ悪いから痩せて欲しい
80キロ台 デブ 正直近寄らないで欲しい
90キロ台 超デブ 視界に入れたくない
100キロ以上 病気 世の中から消えて
身長170センチ男性
50キロ台 高校生みたいでかっこいい
60キロ台 普通の男性
70キロ台 カッコ悪いから痩せて欲しい
80キロ台 デブ 正直近寄らないで欲しい
90キロ台 超デブ 視界に入れたくない
100キロ以上 病気 世の中から消えて
2020/12/14(月) 16:00:28.91ID:dMGAlLVd
>>798
その考え方いいですね
数ヶ月筋トレしてきてるから以前よりは太りにくい体になってるはずだし
オーバーカロリーの日はいつもより筋トレを頑張ろう
自宅で筋トレをされてる方はスクワットの時に何か負荷をかけてますか？
慣れてきたらペットボトルやダンベルなど重りを持った方がいいのか悩んでます
足を前後に開くランジやブルガリアンスクワットはいつまで経ってもぐらつくのも悩み
その考え方いいですね
数ヶ月筋トレしてきてるから以前よりは太りにくい体になってるはずだし
オーバーカロリーの日はいつもより筋トレを頑張ろう
自宅で筋トレをされてる方はスクワットの時に何か負荷をかけてますか？
慣れてきたらペットボトルやダンベルなど重りを持った方がいいのか悩んでます
足を前後に開くランジやブルガリアンスクワットはいつまで経ってもぐらつくのも悩み
2020/12/14(月) 16:05:25.59ID:Yb/ma7ft
2020/12/17(木) 22:30:50.88ID:DDys9DRG
>>795
グラマラスパッツ、痩せないよー
グラマラスパッツ、痩せないよー
2020/12/18(金) 07:46:10.39ID:rSDxMlzT
結婚式に出席してコース料理食べた後気が緩んで4日ほど結構食べてしまった結果2キロちょいリバウンド…今日からまたカロリーコントロールちゃんとして筋トレ強化するぞ！
という勢いを殺さないために野菜を買い込んで腹筋ローラーを注文した
という勢いを殺さないために野菜を買い込んで腹筋ローラーを注文した
805名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/18(金) 10:44:27.17ID:Kl3ra/+j 東京都 新型コロナ 822人感染確認 過去最多
2020年12月17日 23時04分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/k10012768591000.html
▽10歳未満が23人で過去最多、
▽10代が47人で過去最多、
▽20代が201人、
▽30代が169人で過去最多、
▽40代が123人で過去最多、
▽50代が113人で過去最多、
▽60代が63人で過去最多、
▽70代が43人で過去最多、
▽80代は26人、
▽90代は14人でした。
濃厚接触者の内訳は「家庭内」が最も多く145人、次いで「職場内」が51人、「施設内」が44人、「会食」が24人などとなっています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/K10012768591_2012171507_2012171526_01_02.jpg
2020年12月17日 23時04分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/k10012768591000.html
▽10歳未満が23人で過去最多、
▽10代が47人で過去最多、
▽20代が201人、
▽30代が169人で過去最多、
▽40代が123人で過去最多、
▽50代が113人で過去最多、
▽60代が63人で過去最多、
▽70代が43人で過去最多、
▽80代は26人、
▽90代は14人でした。
濃厚接触者の内訳は「家庭内」が最も多く145人、次いで「職場内」が51人、「施設内」が44人、「会食」が24人などとなっています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/K10012768591_2012171507_2012171526_01_02.jpg
2020/12/18(金) 12:54:54.69ID:DU9BZXly
私も最小値から1キロ太った
このままダイエットやめたい衝動に駆られるけど何とか踏ん張らないとな
このままダイエットやめたい衝動に駆られるけど何とか踏ん張らないとな
2020/12/18(金) 16:02:17.96ID:tjimX4s2
ここ2週間ほど寒すぎて家でゴロゴロして毎日ココア飲んでたら1.5kgリバウンドした...今日からまた頑張る
808名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/18(金) 16:19:53.52ID:QgCoOjWx 80kg→56kg
職場の制服、Sサイズも着れる様になった
けどズボンはLLのまま・・・
上半身は痩せなくていいんだよ胸もガッツリ落ちたし
年末年始に向けて今日もリンパマッサージとスクワット頑張るぞ
職場の制服、Sサイズも着れる様になった
けどズボンはLLのまま・・・
上半身は痩せなくていいんだよ胸もガッツリ落ちたし
年末年始に向けて今日もリンパマッサージとスクワット頑張るぞ
2020/12/18(金) 19:02:27.91ID:XzTU268u
ここ見て腹筋ローラー買って昨日10回だけやってみたけど今までにない筋肉痛でビビった
のたうち回るってのは本当だったんだな
もうちょっとちゃんとしたやり方調べないとだけど
のたうち回るってのは本当だったんだな
もうちょっとちゃんとしたやり方調べないとだけど
2020/12/18(金) 20:36:08.57ID:UQO9LFzk
腹筋ローラーAmazonで色々見て迷った挙句結局購入見送ったんだけど
そういう意見聞くとまた欲しくなってくるな…
そういう意見聞くとまた欲しくなってくるな…
811名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/18(金) 20:52:51.75ID:eB3ik0sE 腹筋ローラー、ダイソーの（300円商品だけど）で十分だった
3日坊主じゃないけど、2.3ヶ月毎日やって今埃かぶってるw
3日坊主じゃないけど、2.3ヶ月毎日やって今埃かぶってるw
812名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/19(土) 17:32:08.14ID:hZmg9H4/ コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw>806
> advanced car eye2使ってる人います？
> 上書き禁止。
> 録画データが保存上限に達しましたってメッセージ出たんだけど、これからどうしたら良いの？w
>>806
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw>806
> advanced car eye2使ってる人います？
> 上書き禁止。
> 録画データが保存上限に達しましたってメッセージ出たんだけど、これからどうしたら良いの？w
>>806
813名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/19(土) 17:32:44.62ID:hZmg9H4/ キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
814名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/19(土) 17:33:28.61ID:hZmg9H4/ 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/12/19(土) 17:45:26.31ID:fR6MIUgh
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
2020/12/19(土) 18:09:35.96ID:ErcqqgfI
菅義偉氏も朝鮮系だった 小泉から続く売国奴の政権 田布施システム
──菅さんって一見地味な方ですが、実際どういう人なんですか？
日本の政治家の中枢がそうであるように菅さんのお父さんも朝鮮半島の人ですから。
正確に言うと日本統治下の朝鮮で生まれているので日本の臣民とも言えますが。菅総理の名前菅義偉が朝鮮名みたいなのもそういう理由です。
これで「すが・よしひで」と読むのは珍しいですからね。
また、菅和三郎氏も「和」という、「清和会」の由来にも通じる朝鮮系が好む漢字を使っています。しかもあえて音読みとなっているので、朝鮮系であることはほぼ間違いないところです。
──ということは今回の総理も、例の永田町独特の朝鮮系の人ということなんですね。
https://tocana.jp/2020/09/post_171763_entry.html
──菅さんって一見地味な方ですが、実際どういう人なんですか？
日本の政治家の中枢がそうであるように菅さんのお父さんも朝鮮半島の人ですから。
正確に言うと日本統治下の朝鮮で生まれているので日本の臣民とも言えますが。菅総理の名前菅義偉が朝鮮名みたいなのもそういう理由です。
これで「すが・よしひで」と読むのは珍しいですからね。
また、菅和三郎氏も「和」という、「清和会」の由来にも通じる朝鮮系が好む漢字を使っています。しかもあえて音読みとなっているので、朝鮮系であることはほぼ間違いないところです。
──ということは今回の総理も、例の永田町独特の朝鮮系の人ということなんですね。
https://tocana.jp/2020/09/post_171763_entry.html
2020/12/19(土) 18:10:11.97ID:J2bhAWxp
腹筋ローラーいいかも
818名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/19(土) 22:16:36.29ID:hZmg9H4/ コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/12/20(日) 08:04:23.85ID:TfKywtOQ
フィットボクシング楽しくて3週間で3kg落ちた
毎日食べてたお菓子をほぼやめて栄養を取るようにしてる
157/55の下半身太りなのでパンツはまだXL履いてる…
早くMを履ける体型になりたい
毎日食べてたお菓子をほぼやめて栄養を取るようにしてる
157/55の下半身太りなのでパンツはまだXL履いてる…
早くMを履ける体型になりたい
2020/12/20(日) 12:45:56.78ID:WUmksoPn
リングフィットやり始めたけどボクシングも買おうかな
併用したら楽しく痩せそう
併用したら楽しく痩せそう
821名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/20(日) 15:49:53.10ID:vFpgGzM5 筋トレや食事節制ですこしずつ痩せてきたけどあと少しが減らず停滞中
あすけんでもたまに脂質オーバーしてしまうしゼニカルとかオルリファストとかの脂排出系薬が気になってる 常用せずに外食前とかスポットで使うつもりなんだけど効果どうなんだろう
どなたか使ってる？美容クリニックで処方してもらう予約だけしてあるけど迷い中
あすけんでもたまに脂質オーバーしてしまうしゼニカルとかオルリファストとかの脂排出系薬が気になってる 常用せずに外食前とかスポットで使うつもりなんだけど効果どうなんだろう
どなたか使ってる？美容クリニックで処方してもらう予約だけしてあるけど迷い中
2020/12/20(日) 16:02:27.75ID:F90lEqxf
おむつ履けるん？
2020/12/20(日) 17:34:20.75ID:TfKywtOQ
2020/12/21(月) 01:37:45.12ID:XnwUrDKQ
825名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/21(月) 09:29:46.33ID:657sLWyL826名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/21(月) 11:46:30.12ID:pPDME5Jm >>824
なんでやめた方がいいの？
なんでやめた方がいいの？
2020/12/21(月) 12:23:45.49ID:DYLavDBU
いっそのこと外食をクロムツにすればいい
2020/12/21(月) 13:02:44.65ID:Ak8TXpj/
>>819
フィットボクシング楽しいよね、リズムゲーム好きな人ははまる気がするな
自分語りでごめんだけど私も運動不足解消のために始めたけど思ったより楽しくてやりまくって、半年で10kg痩せたし腕の筋肉がすごいついた
この間出た2も買ったけど不満だったとこが改善されててまだまだ続けられそうだわw
フィットボクシング楽しいよね、リズムゲーム好きな人ははまる気がするな
自分語りでごめんだけど私も運動不足解消のために始めたけど思ったより楽しくてやりまくって、半年で10kg痩せたし腕の筋肉がすごいついた
この間出た2も買ったけど不満だったとこが改善されててまだまだ続けられそうだわw
2020/12/21(月) 13:20:28.32ID:ZqLjTj3S
リングフィット→フィットボクシングの順で計1日1時間ほどやってたけどフィットボクシングは単調で苦痛だったな
推し声優いたらまた違ったかもw
ダイエット関係ないことで体調崩して1ヶ月続かなかったけどそれでもパツパツだったスカートのウエスト余裕できたから効果すごい
推し声優いたらまた違ったかもw
ダイエット関係ないことで体調崩して1ヶ月続かなかったけどそれでもパツパツだったスカートのウエスト余裕できたから効果すごい
2020/12/21(月) 13:35:20.64ID:I1zIxvpN
私もフィットボクシングは単調でダメだった
負荷マックスでリングフィット実働30分と余裕あるときはJUST DANCEやってる
負荷マックスでリングフィット実働30分と余裕あるときはJUST DANCEやってる
2020/12/21(月) 14:41:45.06ID:XnwUrDKQ
832名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/21(月) 21:17:28.75ID:ewdhz73r >>831
ナプキンに常にウンチが付くとか無理ー
ナプキンに常にウンチが付くとか無理ー
2020/12/21(月) 22:25:04.19ID:2+gCPyto
う○こならナプキンじゃ駄目じゃない？臭いがやばそう
2020/12/23(水) 16:54:51.21ID:HnwO5fW/
ダイエットはじめて9ヶ月目に入ったけど、体重が59→55kgと4kgしか減らないよ
お酒は週一にしてカロリー抑えてPFCバランスも考えて、筋トレと有酸素運動を週3,4日でやってもこれだけ
お腹の脂肪はキャリパーで測る限り減っているので、見た目は違っているのかもしれないけど体重の変化が微々たるものだとモチベが上がらない
筋トレや有酸素運動はけっこう楽しいんだけどなぁ
お酒は週一にしてカロリー抑えてPFCバランスも考えて、筋トレと有酸素運動を週3,4日でやってもこれだけ
お腹の脂肪はキャリパーで測る限り減っているので、見た目は違っているのかもしれないけど体重の変化が微々たるものだとモチベが上がらない
筋トレや有酸素運動はけっこう楽しいんだけどなぁ
2020/12/23(水) 17:28:44.25ID:wRmnIX25
ダイエット始める前の全身写真撮っておくとモチベーションになったかもね
筋肉ついて身体引き締まると筋肉は重いから数字では分かりにくい
体重計の数字は分かりやすいから落ちるとやる気出るよね
9ヶ月続けてるのすごい！！
筋肉ついて身体引き締まると筋肉は重いから数字では分かりにくい
体重計の数字は分かりやすいから落ちるとやる気出るよね
9ヶ月続けてるのすごい！！
2020/12/23(水) 20:17:50.42ID:TzONkggN
ありがとう、やる気出たよ
1年で10キロ増えたから1年かけて減らす覚悟できたけど、現実は難しいね
肥えるのは一瞬だけど減らすのは時間かかるw
1年で10キロ増えたから1年かけて減らす覚悟できたけど、現実は難しいね
肥えるのは一瞬だけど減らすのは時間かかるw
2020/12/23(水) 21:28:45.60ID:x5Z8iQOC
2020/12/23(水) 21:43:27.85ID:akv6tTkF
体脂肪率測ってみたらモチベになるかも
2020/12/23(水) 22:12:41.36ID:sDBmnxJL
49キロ台後半と50キロ台が交互にくるからここから抜け出せない
2020/12/24(木) 08:47:21.66ID:K8LUmk9C
わかる。
たまに49.6までは行くんだけど、それが定着しない。
たまに49.6までは行くんだけど、それが定着しない。
2020/12/24(木) 09:19:37.36ID:sj8ChB8m
ズボンのウエストや太ももの間、ぴったりめのトップスの二の腕とか変わってない？
私は体重計らないんだけど、その辺に余りが出てきたら痩せたなと思ってるよ
私は体重計らないんだけど、その辺に余りが出てきたら痩せたなと思ってるよ
2020/12/24(木) 12:04:46.35ID:M5sy3KUj
834だけど、2ヶ月半前に体の画像撮ってやっぱりブヨブヨだわって凹んだのを思い出して、今取り直して見比べてみたら足の隙間が大きくなって、お腹が薄くなって縦線出てたし、あと二の腕も細くなってた！
やっぱりブヨブヨなんだけど画像撮って見比べるのの大事だね、あと半年頑張れそう
やっぱりブヨブヨなんだけど画像撮って見比べるのの大事だね、あと半年頑張れそう
2020/12/24(木) 12:05:41.39ID:gLBREIBu
2020/12/24(木) 13:07:58.94ID:ImTRt//9
>>842
モチベ維持できそうでよかったよかった
モチベ維持できそうでよかったよかった
2020/12/24(木) 16:55:45.03ID:ICc6oF+f
>>842
二の腕いいなー私は他は細くなってるのに二の腕だけが全く細くならない。何が効いたとかありますか？
二の腕いいなー私は他は細くなってるのに二の腕だけが全く細くならない。何が効いたとかありますか？
2020/12/24(木) 17:43:13.91ID:M5sy3KUj
2020/12/24(木) 19:37:38.56ID:p6HE/pAD
昨日一昨日とクリスマスメニューが続いたら1kg増えてた…増えますよねー
今日もクリスマスメニューなのが恐ろしい
今日もクリスマスメニューなのが恐ろしい
2020/12/25(金) 21:48:47.72ID:0kcN2ees
>>846
両方やってるのになぁ。部分痩せはないっていうけど一部だけ残るのはありえるのかな...ともかくありがとう
両方やってるのになぁ。部分痩せはないっていうけど一部だけ残るのはありえるのかな...ともかくありがとう
2020/12/26(土) 09:59:47.42ID:u6hLJwVi
無いと我慢出来るけどあると我慢出来ないタイプ
クリスマスから年末は家にケーキやパンやごちそうあるからもう何キロカロリー摂取してるのか分からん状態
身長163cm体重50kg前後
ふくらはぎから下が痩せない
太もも45cm
ふくらはぎ35cm
足首20cm
ふくらはぎは今より15kg重かったときより1cm細くなっただけ
助けてー
クリスマスから年末は家にケーキやパンやごちそうあるからもう何キロカロリー摂取してるのか分からん状態
身長163cm体重50kg前後
ふくらはぎから下が痩せない
太もも45cm
ふくらはぎ35cm
足首20cm
ふくらはぎは今より15kg重かったときより1cm細くなっただけ
助けてー
2020/12/26(土) 19:12:25.25ID:mVdxW/Wz
ダイエットのモチベ今月から全然ないな
どうやったら復活するんだろう
どうやったら復活するんだろう
851名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/26(土) 21:08:50.59ID:J4obdvoL うん
とりまクリスマスケーキばっちし食べた
見てるだけなんて嫌だよ
とりまクリスマスケーキばっちし食べた
見てるだけなんて嫌だよ
852名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/26(土) 21:32:43.55ID:FcOpcYCA クリスマスケーキは昨日今日と二日連続ワンカット食べました。
運動できなかったし、明日から大晦日にかけてまた運動するしかない・・・！
運動できなかったし、明日から大晦日にかけてまた運動するしかない・・・！
2020/12/27(日) 00:51:54.19ID:nklLHN7w
36歳
週五日水泳70分
スクワット100回
一日何キロカロリーまで摂取していいでしょうか？
１０００キロ前後に抑えようとしてるけどおなかすいて堪らない
これすらも食べ過ぎなのか…？
週五日水泳70分
スクワット100回
一日何キロカロリーまで摂取していいでしょうか？
１０００キロ前後に抑えようとしてるけどおなかすいて堪らない
これすらも食べ過ぎなのか…？
2020/12/27(日) 01:10:00.35ID:gYRcQOXr
1000kcalなんて逆に痩せない
2020/12/27(日) 01:37:46.05ID:J9AHKlOj
>>853
身体がそのカロリーに慣れたら、1500kcalにしただけで激太りするよ
身体がそのカロリーに慣れたら、1500kcalにしただけで激太りするよ
2020/12/27(日) 04:23:01.28ID:nklLHN7w
じゃあ1300~1500ぐらいまでは摂っていいのかな？
ちなみに基礎代謝測ったら1,170ぐらい
現体重58キロ
運動する日はともかく運動出来なかった日に1300~摂ったら痩せることは無理な気がして…
ちなみに基礎代謝測ったら1,170ぐらい
現体重58キロ
運動する日はともかく運動出来なかった日に1300~摂ったら痩せることは無理な気がして…
2020/12/27(日) 07:16:34.45ID:AszeO6LE
56キロで1400前後目標にして、週5くらいの運動でちょっとずつ痩せてきてるよ
スレタイ範囲内だったら月に3キロ減ではなくて月1~1.5キロ減程度に納めないと反動がやばい
スレタイ範囲内だったら月に3キロ減ではなくて月1~1.5キロ減程度に納めないと反動がやばい
858名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/27(日) 08:09:35.11ID:wHhacH6B 多分2000以上食べてるけど永遠に52～3kg
今日はクリスマスケーキのアイスバージョン食べる予定
年明けたら40キロ代目指して頑張るけどね…
10キロちょい痩せると意気込み持続が難しい
15や20キロまで痩せた人とか尊敬もん
今日はクリスマスケーキのアイスバージョン食べる予定
年明けたら40キロ代目指して頑張るけどね…
10キロちょい痩せると意気込み持続が難しい
15や20キロまで痩せた人とか尊敬もん
859名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/27(日) 10:03:45.39ID:cdMz+h7n >>856
1400前後のカロリー摂取に筋トレ＋HIIT＋エアロバイク
月1～1.5キロ落とすってペースでやってるよ。
（80→現在55）
他の人も言ってる様に、1000カロリーとかにすると飢餓状態になって逆に代謝落ちて痩せなくなる。
かつて自分もそんな無茶なダイエットして落ちなくなって何度もリバウンドした。
そしてどんどん痩せにくい体質になる。
今SNSですごい減量記録の報告してる人とかたくさんいるけど
ライフスタイルや運動に避けられる時間などなどみんな違うから
気にせず「無茶せず継続する」が一番と個人的には思うよ。
1400前後のカロリー摂取に筋トレ＋HIIT＋エアロバイク
月1～1.5キロ落とすってペースでやってるよ。
（80→現在55）
他の人も言ってる様に、1000カロリーとかにすると飢餓状態になって逆に代謝落ちて痩せなくなる。
かつて自分もそんな無茶なダイエットして落ちなくなって何度もリバウンドした。
そしてどんどん痩せにくい体質になる。
今SNSですごい減量記録の報告してる人とかたくさんいるけど
ライフスタイルや運動に避けられる時間などなどみんな違うから
気にせず「無茶せず継続する」が一番と個人的には思うよ。
2020/12/27(日) 16:19:59.22ID:nklLHN7w
レスありがとう
早めに結果出したくて焦ってたが無茶なことせず地道にやってみます
早めに結果出したくて焦ってたが無茶なことせず地道にやってみます
2020/12/27(日) 16:45:00.90ID:AszeO6LE
かういう私が基礎代謝ギリギリな上で毎日運動していて1ヶ月で4キロ落としたんだけど、生理不順やエネルギー不足、猛烈な食欲に負けて58まで戻ったんだよねw
無理せずほどほどが一番
無理せずほどほどが一番
2020/12/27(日) 17:06:18.90ID:YhWnB6LV
4ヶ月で10kg落ちたけど毎日1000カロリー前後摂取にとどめてきたから耳が痛い
もう少し食べたいんだけどそうなるとまた増える一方なんだよなぁ
もう少し食べたいんだけどそうなるとまた増える一方なんだよなぁ
863名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/27(日) 18:06:43.44ID:sNmUIEKy コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw>806
> advanced car eye2使ってる人います？
> 上書き禁止。
> 録画データが保存上限に達しましたってメッセージ出たんだけど、これからどうしたら良いの？w
>>806
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw>806
> advanced car eye2使ってる人います？
> 上書き禁止。
> 録画データが保存上限に達しましたってメッセージ出たんだけど、これからどうしたら良いの？w
>>806
864名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/27(日) 18:06:57.03ID:sNmUIEKy キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2020/12/27(日) 21:49:48.73ID:EURTZIah
アボカド好きでここ最近1日1個食べてるんだけど調べたら1日だと半分が適量って出てきてショック
あすけんで脂質がいつもオーバーしてしまうんだけどそれでもアボカド食べたい
あすけんで脂質がいつもオーバーしてしまうんだけどそれでもアボカド食べたい
2020/12/27(日) 22:37:27.67ID:eUJLjFVD
>>849
マラソンランナーを参考にするといいかな 彼らは
ふくらはぎを使わない 普段からふくらはぎを使わない体幹で歩くことを
意識するといいかもね
でも、ふくらはぎの筋肉の多いあなたは年齢より若く見られること多いのでは？
悪いことばかりでもない
マラソンランナーを参考にするといいかな 彼らは
ふくらはぎを使わない 普段からふくらはぎを使わない体幹で歩くことを
意識するといいかもね
でも、ふくらはぎの筋肉の多いあなたは年齢より若く見られること多いのでは？
悪いことばかりでもない
867849
2020/12/27(日) 23:06:25.91ID:LXvZs7PK >>866
マラソンランナー、憧れる脚です
細いのに筋肉がある
体幹かぁ自分はあまりしっかりしていなさそうなので勉強してみます
ふくらはぎしっかりしていると若く見られるってどうしてでしょう？
確かに少しだけ若く見られますが、服装のせいかな？と思っていました
マラソンランナー、憧れる脚です
細いのに筋肉がある
体幹かぁ自分はあまりしっかりしていなさそうなので勉強してみます
ふくらはぎしっかりしていると若く見られるってどうしてでしょう？
確かに少しだけ若く見られますが、服装のせいかな？と思っていました
2020/12/28(月) 00:40:11.83ID:8rHCtLPB
>>862
食べ物食べた時に身体が消化するのにカロリー使うから、基礎代謝以下の食事しか取らないと代謝下がって後々めっちゃ太りやすくなるよ
もっと食べて運動しないと確実にリバウンドすると思うな
一生1000kcalで我慢できないよね
食べ物食べた時に身体が消化するのにカロリー使うから、基礎代謝以下の食事しか取らないと代謝下がって後々めっちゃ太りやすくなるよ
もっと食べて運動しないと確実にリバウンドすると思うな
一生1000kcalで我慢できないよね
2020/12/28(月) 11:14:25.62ID:ktQmh852
ランナー見てるとカモシカのような細いのにほどよいマッチョタイプと太くて筋肉質なタイプがいる
ジョギングしてる私は後者になってきてて悲しい
ジョギングしてる私は後者になってきてて悲しい
2020/12/28(月) 11:31:14.04ID:7O3mnV3V
2020/12/28(月) 11:44:15.98ID:7aweiHWK
>>869
走って足が太くなるのは大体フォームが悪いせい
もともとO脚気味の人とか
膝で走ってる人は変なところに筋肉つくから太くなりやすい
膝の力は抜いて脚の付け根、股関節から腿を上げるイメージ
着地も膝のクッションじゃなくて股関節を使って体を支える
というかランニングフォームの動画は山ほどあるから
自分の走り方を見直した方がいいかもね
走って足が太くなるのは大体フォームが悪いせい
もともとO脚気味の人とか
膝で走ってる人は変なところに筋肉つくから太くなりやすい
膝の力は抜いて脚の付け根、股関節から腿を上げるイメージ
着地も膝のクッションじゃなくて股関節を使って体を支える
というかランニングフォームの動画は山ほどあるから
自分の走り方を見直した方がいいかもね
2020/12/28(月) 11:55:14.63ID:vd6E/h2m
>>867
ふくらはぎで押し出す走法はふくらはぎが疲れて
すぐに走れなくなるからダメみたいね 太くなって足重くなるし
足の筋肉量が大事なんだってよ
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2020/176/431164.html
ふくらはぎで押し出す走法はふくらはぎが疲れて
すぐに走れなくなるからダメみたいね 太くなって足重くなるし
足の筋肉量が大事なんだってよ
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2020/176/431164.html
873名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/28(月) 17:32:43.68ID:RzzAwWsH >>865-872
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
874名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/28(月) 17:32:54.08ID:RzzAwWsH キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
875名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/28(月) 17:33:39.46ID:RzzAwWsH >>865-872
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2020/12/30(水) 14:20:39.41ID:Bsu0xffl
太るのはお腹から
痩せるのは胸から
なんでやねん
痩せるのは胸から
なんでやねん
2020/12/30(水) 14:54:45.23ID:fT/1OhK4
たしかに胸縮んだ、というか太る前に戻ったのか
まぁ効果が出てきたということで
まぁ効果が出てきたということで
2020/12/30(水) 16:04:43.44ID:HYvRCFyt
ここ見て腹筋ローラー買って2週間ほど続けたけど薄ら縦線が出てきてすごくびっくりしてる
とりあえず膝コロを10回、この3日は20回してる
最初の3日はのたうち回ってたのが今はそれなりにできるようになった
立ちコロもできるようになりたいな
とりあえず膝コロを10回、この3日は20回してる
最初の3日はのたうち回ってたのが今はそれなりにできるようになった
立ちコロもできるようになりたいな
2020/12/30(水) 17:37:28.08ID:rB7zMBLt
笑えるくらい食べる予定しかない
来月頑張ればいいか…
来月頑張ればいいか…
2020/12/30(水) 17:56:52.93ID:R5smf3zx
2020/12/30(水) 18:10:54.51ID:Bsu0xffl
昔腹筋ローラでぎっくり腰になったけど腰のためにも筋肉つけた方がいいしまた引っ張り出してやろうかな
2020/12/30(水) 18:38:28.76ID:N6EjIxHv
>>878
いくらくらいの買った？
いくらくらいの買った？
2020/12/30(水) 18:51:19.44ID:77//neIK
>>881
やり方が反り腰気味だったんじゃないかな
やり方が反り腰気味だったんじゃないかな
2020/12/30(水) 19:01:29.56ID:EJSSp01v
完全初心者なら幅広でアシスト機能付きのやつオススメ
素人でも無理なく続けられる
ただ機構が複雑になるせいか
3ヶ月も使い続けるとキュルキュル騒音発するようになるけど……
安いやつで使い潰すくらいのつもりでいた方がいいかも
素人でも無理なく続けられる
ただ機構が複雑になるせいか
3ヶ月も使い続けるとキュルキュル騒音発するようになるけど……
安いやつで使い潰すくらいのつもりでいた方がいいかも
2020/12/30(水) 19:47:42.67ID:sFZxxJY1
今日株主優待カタログで選んでた腹筋ローラー
届いてやってみた
立ちコロできる気はしないけど、ヒザコロは手軽だし
腹筋背筋に効いてる感覚が凄くあって楽しいね
明日筋肉痛になったら嬉しいな
今日も食べ過ぎたから11km後で走る
届いてやってみた
立ちコロできる気はしないけど、ヒザコロは手軽だし
腹筋背筋に効いてる感覚が凄くあって楽しいね
明日筋肉痛になったら嬉しいな
今日も食べ過ぎたから11km後で走る
2020/12/30(水) 22:42:20.43ID:MuQhIii2
2020/12/31(木) 00:32:12.51ID:ulOKkyNv
私はダイソーの300円のやつ
一般的な普通のローラーだよ
一般的な普通のローラーだよ
888名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/31(木) 00:46:24.82ID:IJ2MKswg >>876-888
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
889名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/31(木) 00:46:44.95ID:IJ2MKswg キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
890名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/31(木) 00:50:53.68ID:IJ2MKswg >>610-617
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/12/31(木) 01:22:37.18ID:q5pZILE8
892名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/31(木) 01:57:30.97ID:6lDnndtO2020/12/31(木) 09:44:38.07ID:fK8GXSVm
2020/12/31(木) 10:50:50.21ID:T9NmwdCq
半年前くらいにダイソー5件くらい探して見付からなかった
今は入荷してるの？
プッシュアップバーはめっちゃ余ってたけど
今は入荷してるの？
プッシュアップバーはめっちゃ余ってたけど
2020/12/31(木) 11:05:37.34ID:4GRtJV+b
やっと55㎏台になったー長かった…
最近ストレッチマメにしてたせいかな
嬉しい
最近ストレッチマメにしてたせいかな
嬉しい
2020/12/31(木) 12:03:38.86ID:lnROo0fe
もう2ヶ月くらい50kgだ
有酸素嫌いだけど取り入れるしかないか
有酸素嫌いだけど取り入れるしかないか
2020/12/31(木) 14:41:14.82ID:S9FTHW0L
2020/12/31(木) 19:33:27.43ID:pPsUEcSZ
腹筋ローラーはセカストで100円で買ったわ
ステッパーも500円で買った
もし抵抗無ければブーム過ぎたダイエットグッズ
結構あるから見てみるといいかも
ステッパーも500円で買った
もし抵抗無ければブーム過ぎたダイエットグッズ
結構あるから見てみるといいかも
2020/12/31(木) 22:01:56.00ID:ziQmruke
>>894
昨日ダイソー行ったけど、売り場に有ったよ
昨日ダイソー行ったけど、売り場に有ったよ
900名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/31(木) 23:07:00.39ID:IJ2MKswg >>891-899
自分にレスするコビト爺さんw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
自分にレスするコビト爺さんw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
901名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/12/31(木) 23:07:18.96ID:IJ2MKswg >>891-899
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/12/31(木) 23:45:05.19ID:NDB1Kf/D
正月も特に予定無いから正月に食べ過ぎてどうしようっていえる人が羨ましい。
半額の低カロリーっぽい正月食材買い込んで新年迎えるわ。
半額の低カロリーっぽい正月食材買い込んで新年迎えるわ。
2021/01/01(金) 05:14:37.81ID:C+JrYPRs
低カロリーっぽい正月食材ってタケノコとか??
904名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/01(金) 08:37:55.30ID:LtBhigfE >>902-903
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
2021/01/01(金) 13:47:37.08ID:HhEVtWEw
ここ見てアシスト機能付いてる腹筋ローラー買っちゃった
昨日きたばかりで1回しかやってないけどね
一応動画見てフォーム確認したけど、やり方あってるか不安
筋肉無さすぎて腕だかお腹だかどこの筋肉使ってるのか良くわからないでいる
昨日きたばかりで1回しかやってないけどね
一応動画見てフォーム確認したけど、やり方あってるか不安
筋肉無さすぎて腕だかお腹だかどこの筋肉使ってるのか良くわからないでいる
906名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/01(金) 17:27:22.55ID:LtBhigfE >>905
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
2021/01/02(土) 13:50:00.75ID:nWb+ShGx
正月は酒クズでお腹も減らず2kg痩せた
すぐ元に戻るんだろうな
すぐ元に戻るんだろうな
908名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/02(土) 17:35:19.90ID:KVJC+2pi >>907
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
2021/01/02(土) 22:02:54.70ID:asWBQeiY
正月そこそこ食べちゃったから心配してたけどそこまで増えてないな
むしろ順調に減ってるからこのまま半年以内に50kgをきりたい
むしろ順調に減ってるからこのまま半年以内に50kgをきりたい
910名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 01:07:45.83ID:ngEQSYSK 夜中まで起きてるから食べちゃってダメだー
対策してるから＋1キロでなんとかなってるけど…
対策してるから＋1キロでなんとかなってるけど…
911名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 09:40:02.59ID:NvqMQEmN >>909-910
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2021/01/03(日) 10:18:46.05ID:D4REEyiv
明日から出勤
年末年始のツケを払うべくお昼はしばらくオートミール入り具沢山スープにしよう
年末年始のツケを払うべくお昼はしばらくオートミール入り具沢山スープにしよう
2021/01/03(日) 11:17:41.31ID:DkYHDXOK
今回いつもみたいに忘年会や新年会が無かったから、全然体重増えなくて良かった
2021/01/03(日) 13:58:58.66ID:VpszQ5/M
12月後半から昨日までドカ食いの連続だった
今日から暫くは鍋生活だな
あすけんもちゃんと記録しよう…
今日から暫くは鍋生活だな
あすけんもちゃんと記録しよう…
915名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 14:44:57.33ID:ngEQSYSK 鍋は鍋で沢山食べちゃうんだけどね
美味しいから
相当な野菜食べた
夜は余った汁で雑炊
美味しいから
相当な野菜食べた
夜は余った汁で雑炊
916名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 16:05:31.37ID:NvqMQEmN >>912-915
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
917名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 16:05:48.48ID:NvqMQEmN >>912-915
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2021/01/03(日) 20:50:44.09ID:QmnRAmQA
お年賀でお菓子貰いまくったけどめちゃくちゃ困る
甘い物大好きだけど痩せてからは大して好きじゃないスイーツにカロリー余剰分を使いたくないから厳選するようになった
今は1日or2日に1個のペースでフィナンシェのストックを消費してる
フィナンシェめっちゃ美味い
甘い物大好きだけど痩せてからは大して好きじゃないスイーツにカロリー余剰分を使いたくないから厳選するようになった
今は1日or2日に1個のペースでフィナンシェのストックを消費してる
フィナンシェめっちゃ美味い
919名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 20:55:24.02ID:MQ5uiltx 義実家から帰ってきたよ、いっぱい食った
デザートもいっぱい出てきた
水飲む習慣が出来てしまったから
水飲みたかったけど
義実家は全然水分出さない家だから
めちゃくちゃ苦しかった
気も使うし正直お正月は仕事の方が良かった
デザートもいっぱい出てきた
水飲む習慣が出来てしまったから
水飲みたかったけど
義実家は全然水分出さない家だから
めちゃくちゃ苦しかった
気も使うし正直お正月は仕事の方が良かった
920名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 21:11:50.63ID:oC7DLwsW うちもお年賀地獄
なんで美味しい洋菓子ばかりくれるんだ！
まあ食べるけどw
なんで美味しい洋菓子ばかりくれるんだ！
まあ食べるけどw
921名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 21:50:14.27ID:NvqMQEmN >>918-920
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
922名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 21:50:40.01ID:NvqMQEmN >>918-920
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
923名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 22:01:44.30ID:gQpDSdnd 69.5→59.5になった記念
59じゃまだまだ太め、50前後の普通体型になりたいな
ここ見て腹筋ローラーAmazonでポチった
59じゃまだまだ太め、50前後の普通体型になりたいな
ここ見て腹筋ローラーAmazonでポチった
2021/01/03(日) 22:03:27.78ID:t7CICaqw
腹筋ローラーいいね
使い方の動画があるからやり方もわかりやすいしやると必ず筋肉痛になる…
現在2日に1回やってるけど慣れてきたら毎日できるようになるのかな
使い方の動画があるからやり方もわかりやすいしやると必ず筋肉痛になる…
現在2日に1回やってるけど慣れてきたら毎日できるようになるのかな
925名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/03(日) 22:18:39.52ID:NvqMQEmN >>923-924
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2021/01/04(月) 00:46:07.12ID:twZri2+D
腹筋ローラーに自分の体重をかけてゴロゴロするとなるとうちのボロ家の床が心配
皆様どんなマット敷いていますか？
皆様どんなマット敷いていますか？
2021/01/04(月) 01:48:21.73ID:AJoEaTWM
参考にならないと思うけどマットでなく厚めの板敷いてる、DIYのお店で買ったやつ
928名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/04(月) 09:24:21.68ID:NcqD06In 巨大ダンボールの上でやってるよ
929名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/04(月) 10:04:38.16ID:qMot2gUH パズルマット（大）を2～3枚敷いてやってる
2021/01/05(火) 19:56:37.48ID:4fRTrFxd
この1年半で10kg太って158cm56kgになった
ついでに腹囲90cm完全にメタボです
頑張ります
ついでに腹囲90cm完全にメタボです
頑張ります
931名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/06(水) 09:17:51.69ID:vnN3WK2E >>926-930
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
932名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/06(水) 09:18:14.62ID:vnN3WK2E >>926-930
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
933名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/06(水) 09:25:48.18ID:Wa4SK3Q9 >>930
元々46kgだったならすぐ痩せそう
元々46kgだったならすぐ痩せそう
2021/01/06(水) 09:49:38.61ID:XQJTBcJY
11月は64キロで今58キロまで落とした
有酸素運動してるのに体脂肪なかなか減らない
せめてあと3キロ落としたいからがんばる
有酸素運動してるのに体脂肪なかなか減らない
せめてあと3キロ落としたいからがんばる
935名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/06(水) 13:29:24.35ID:bSWWnqdv 30歳158cm今朝の体重51.4kg
ダイエットを始めたのは、ウーバーイーツでピザやマック食べまくっていてやばい時期に恐る恐る1、2年ぶりに体重計に乗ってみたら55.3kgと出て衝撃を受けたとき
まずは50kg切るのを目標に、頑張る
ダイエットを始めたのは、ウーバーイーツでピザやマック食べまくっていてやばい時期に恐る恐る1、2年ぶりに体重計に乗ってみたら55.3kgと出て衝撃を受けたとき
まずは50kg切るのを目標に、頑張る
936名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/06(水) 14:42:26.30ID:vnN3WK2E >>933-935
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2021/01/06(水) 20:41:43.42ID:ZJZd837n
938名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/07(木) 07:09:45.33ID:ftdhO/Sr >>937
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
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何故ならこのスレの大半はビチクよ
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このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトハゲwww
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相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
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孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2021/01/08(金) 01:29:58.95ID:PUp+vzEp
私も158cmでたぶん女性平均身長
皆身長は同じなのに痩せててすごい、私も頑張ろう
皆身長は同じなのに痩せててすごい、私も頑張ろう
940名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/08(金) 09:37:18.99ID:hXGfrYbE 私も158
本当ダイエット続かない
ダラダラするのが大好き
本当ダイエット続かない
ダラダラするのが大好き
941名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/08(金) 10:39:46.54ID:1Vjd6CXN >>939-940
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2021/01/12(火) 04:09:49.80ID:FevkWKU2
皆さんは体重の増減って普段何キロくらいありますか？
私は便秘や水分量で52-55キロくらいの幅があり、増幅時はめっちゃテンション下がります…
私は便秘や水分量で52-55キロくらいの幅があり、増幅時はめっちゃテンション下がります…
943名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 07:16:03.99ID:lcD8L4Lp944名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 09:11:59.49ID:j56GqWhB2021/01/12(火) 12:19:52.31ID:izPyevXu
1年ダイエットして35キロ痩せてやっと55キロ台
まだBMI22を切らない 皮で2キロくらいある…
まだBMI22を切らない 皮で2キロくらいある…
946名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 12:55:34.60ID:VJIcXhLe >>942-945
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
947名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 12:55:55.92ID:VJIcXhLe >>942-945
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2021/01/12(火) 15:15:23.30ID:/6ciI9G6
949名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 16:36:33.87ID:MAsyYL01 >>948
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2021/01/12(火) 19:49:49.78ID:Tx3qv3Sf
一年35は本当にすごいね！
どうやって落としたか気になる
どうやって落としたか気になる
2021/01/12(火) 20:31:29.95ID:ev8yEHaN
>>945だけど70キロまでは食事制限と運動はほぼほぼフィットボクシング
ダイエット前は深夜に揚げ物やスイーツ作って食べて、米5合を2日で平らげ、おやつに惣菜+ポテチとか馬鹿みたいな食生活だったからね…
その後はYouTubeとスロージョギング、リングフィットが中心です
ダイエット前は深夜に揚げ物やスイーツ作って食べて、米5合を2日で平らげ、おやつに惣菜+ポテチとか馬鹿みたいな食生活だったからね…
その後はYouTubeとスロージョギング、リングフィットが中心です
952名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/12(火) 20:31:42.82ID:u6jr1hhH >>950
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2021/01/12(火) 20:33:30.64ID:ev8yEHaN
その後というのは70キロ切ったら、の意味です
もう少し緩めにダイエットしてれば皮あまりも少なかったかな、って後悔
もう少し緩めにダイエットしてれば皮あまりも少なかったかな、って後悔
954名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 07:53:32.35ID:0nPqKRYB >>953
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
955名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 08:26:52.13ID:0jqmQsnF 昨日の食事
昼 うどん チョコレート
夜 ロールパン３個 焼き芋 スープ
コーヒー 飲み物
これで次の日の体重54.2になっていた
夜食べすぎたと思ったけど
いつもは、夜はほとんど食べないんだけどね
昼 うどん チョコレート
夜 ロールパン３個 焼き芋 スープ
コーヒー 飲み物
これで次の日の体重54.2になっていた
夜食べすぎたと思ったけど
いつもは、夜はほとんど食べないんだけどね
2021/01/13(水) 08:31:32.22ID:/5oPXYto
ずっとしてたら太りそうな食事だな
957名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 10:49:31.44ID:ElvMYaHW >>955-956
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
958名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 12:39:11.94ID:0jqmQsnF >>957
邪魔なんだよ
邪魔なんだよ
2021/01/13(水) 13:16:45.02ID:Ik7ZItji
半年前まで50kgだったのに60kgになって、今59kgなんでこちらにおじゃましまーす!!
目標はとりあえず55kg!!最終目標は48kg!!
元々70kgあった人だからまた痩せられるはず!!頑張ります!!
目標はとりあえず55kg!!最終目標は48kg!!
元々70kgあった人だからまた痩せられるはず!!頑張ります!!
960名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 16:13:36.12ID:ElvMYaHW 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
961名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 16:18:00.73ID:ElvMYaHW2021/01/13(水) 17:17:32.70ID:Ik7ZItji
ちょちょちょwwww
コビトってなに？？？初めてこのスレ来たんだけど何この扱いwww
コビトってなに？？？初めてこのスレ来たんだけど何この扱いwww
963名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 18:01:15.93ID:o2FAsOhr 158cm/今朝の体重51.0kg
今日はこのまま痩せていくという意志も込めて髪をばっさりショートにしてきた！太ったらまず顔から肉がつくから、絶対に太っちゃだめだぞ自分。と追い込んでみた…！
今日はこのまま痩せていくという意志も込めて髪をばっさりショートにしてきた！太ったらまず顔から肉がつくから、絶対に太っちゃだめだぞ自分。と追い込んでみた…！
2021/01/13(水) 18:04:51.27ID:mgOjAcLl
965名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 18:29:36.48ID:eSzd0w0t >>962-964
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
966名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/13(水) 18:30:26.23ID:eSzd0w0t >>964
ジジイが自分にレスしておめでとうだってさwww
ジジイが自分にレスしておめでとうだってさwww
2021/01/13(水) 22:27:22.40ID:BqaExqqv
ここで一句(´・ω・｀)
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった。
おちんちん 掻いた手嗅いだら 臭かった。
968名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 06:39:58.98ID:0h3po1br ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
2021/01/14(木) 11:10:02.84ID:vLslmUlm
コビトをNGワード登録するとスッキリするよ
2021/01/14(木) 11:16:02.79ID:j0XB5mE0
すごい低身長コンプレックスなんだろうね
かわいそうに
前に知り合いの168cm男が165cmの人にチビって言ってた
かわいそうに
前に知り合いの168cm男が165cmの人にチビって言ってた
971名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 15:22:17.85ID:dNZ+x/8o >>969-970
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
972名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/14(木) 16:10:21.97ID:dNZ+x/8o >>970
まー153センチの貧弱ガリガリ極貧64歳ユルアゴ爺さんだからねw
身長だけじゃなくて全てのものにコンプレックスありありでしょうw
他人のアップに毎回発狂w
有名な話しですよ
またまた何かアップしちゃおうかなぁーw
まー153センチの貧弱ガリガリ極貧64歳ユルアゴ爺さんだからねw
身長だけじゃなくて全てのものにコンプレックスありありでしょうw
他人のアップに毎回発狂w
有名な話しですよ
またまた何かアップしちゃおうかなぁーw
973名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 00:36:45.65ID:LjfubDQV 158cm/朝と夜に体重計ってるんだけど今晩の体重50.8！
たっぷり寝て痩せろー！明日朝体重楽しみ
たっぷり寝て痩せろー！明日朝体重楽しみ
974名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 08:28:50.92ID:1l9AYVya >>973
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
2021/01/15(金) 12:21:57.14ID:XvutOFn0
今日のお昼
セブンのサラダ109kcal
ドレッシング40kcal
塩むすび172kcal
午後はお腹空いたらお味噌汁をゆっくり飲む予定
セブンのサラダ109kcal
ドレッシング40kcal
塩むすび172kcal
午後はお腹空いたらお味噌汁をゆっくり飲む予定
976名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/15(金) 21:44:04.42ID:yqZOWsMN >>975
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
977名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 08:08:15.21ID:ZieImN1F 土日を乗り越えれば痩せるんだろうけどどうしても旦那が外食好きだからつられて食べちゃう
978名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 09:58:12.68ID:lHYchW33 わかるよー土日は家族の為に頑張っちゃう
盛り盛り食べて欲しいもんね
今日はお鍋にしよ～
盛り盛り食べて欲しいもんね
今日はお鍋にしよ～
2021/01/17(日) 10:37:15.09ID:jTYA8Wp+
お鍋だったら野菜ばっかり選んで食べたらいいや！って思ってるのに、切り餅入れててついつい食べちゃう
980名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 12:41:06.52ID:li2vthDx 鍋のお餅は薄切りスライスのお餅入れて食べてる
981名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 13:15:05.28ID:zNr3m4mq お腹が空かなくなるのが良ければこれがいまのところ最高かもしれない。クビレは大切だから男受けが全然違うので人生変わりますわ。https://www.tokyoclinic.tokyo/glp-1diet/
2021/01/17(日) 13:41:15.08ID:MbWxkUhF
>>977
ここは自粛するフリして阻止するしかないね
ここは自粛するフリして阻止するしかないね
2021/01/17(日) 17:24:50.58ID:6sXuXdcg
禁煙したら48→68キロに激太りした
数ヶ月前からダイエット始めて今朝やっと59.8になった
しばらく安定しないだろうけどモチベ維持の為に記念に書き込んじゃうw
目標は50キロ前後だからまだまだ長いなあ
数ヶ月前からダイエット始めて今朝やっと59.8になった
しばらく安定しないだろうけどモチベ維持の為に記念に書き込んじゃうw
目標は50キロ前後だからまだまだ長いなあ
984名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:20:27.31ID:42H0WmES >>977-983
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
985名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:21:06.44ID:42H0WmES >>977-983
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
986名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 18:21:35.57ID:42H0WmES >>977-983
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
2021/01/17(日) 22:07:30.74ID:dzhEmBfd
988名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/17(日) 23:23:31.14ID:G+O6uygj2021/01/18(月) 07:36:10.18ID:go3TSD8C
2021/01/18(月) 15:35:41.71ID:Zp3fdByk
うめ
2021/01/18(月) 16:09:52.68ID:CSrZPCXO
土日でちょっと増えて平日で落とすの繰り返し
前の週の土日よりは太らないように気を付けてるから、体重グラフは下がり続けてる
この調子、頑張ろ
前の週の土日よりは太らないように気を付けてるから、体重グラフは下がり続けてる
この調子、頑張ろ
992名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/18(月) 17:51:49.07ID:SmDkJ2gK 土日でどうしても食べちゃうから月曜日で帳尻合わせで結果的に月曜断食になっちゃう
月曜で落ちきらない時は平日で調整してまた土日と無限ループ
いつまでこんな事続けるのかと自分が嫌になる
緩やかにでも落ちてる人が凄いと思う
月曜で落ちきらない時は平日で調整してまた土日と無限ループ
いつまでこんな事続けるのかと自分が嫌になる
緩やかにでも落ちてる人が凄いと思う
2021/01/19(火) 09:50:58.59ID:H40++cLB
体脂肪率36%なんてぶよぶよもう嫌だーと思って、今月から会社まで往復8kmを徒歩にした！そしたら35%になった！
体重も徐々に減ってる！
今日はプロテイン飲んでお昼はサラダだ！
156cm/58kg
体重も徐々に減ってる！
今日はプロテイン飲んでお昼はサラダだ！
156cm/58kg
2021/01/19(火) 21:31:16.53ID:y+UwqaGI
あれも遅れてるし食欲が酷い…無くしたい
995名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 14:01:38.07ID:wdapiLO6 年末年始に増えた分戻せた。
来月のバレンタインも気をつけよっと
来月のバレンタインも気をつけよっと
2021/01/20(水) 14:37:16.72ID:OWCiJ/hu
2021/01/20(水) 15:39:34.77ID:D2xxeLcR
>>994
しかも眠すぎるよねw
しかも眠すぎるよねw
2021/01/20(水) 22:24:42.87ID:afcrV1J7
スレ終わるから書いちゃうけど長文嵐って本当にキモいおっさんなんだろうな
安価いちいち変えてるの誰も読んでないのにマジで暇人乙
現実では構ってくれる女性が一人もいないからこんなとこで書き込みしてそれでも相手にされてないのに嬉ションしちゃってるし
鼻出しマスク事件もピーチマスク事件もいい歳したおっさんがやらかしてるし勘違いクソオスってロクな奴いないな
安価いちいち変えてるの誰も読んでないのにマジで暇人乙
現実では構ってくれる女性が一人もいないからこんなとこで書き込みしてそれでも相手にされてないのに嬉ションしちゃってるし
鼻出しマスク事件もピーチマスク事件もいい歳したおっさんがやらかしてるし勘違いクソオスってロクな奴いないな
2021/01/20(水) 22:57:44.96ID:FL2TXwkJ
>>998
同意
同意
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 22:58:18.71ID:FL2TXwkJ 1000なら長文嵐コロナで死亡
10011001
Over 1000Thread このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 146日 8時間 50分 0秒
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10021002
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