炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験

頭が悪くなる、頭がおかしくなる
精神が不安定、被害妄想が激しくなり鬱やパニック障害、統合失調症になる
肌荒れ、ハゲる、散々でした

便秘になった
不眠症になって大変な思いした

>>1
確かにそれに近い感じになった。

精神がおかしくなったのも今思えば絶対に炭水化物食べなかったせいだわ。
長いこと食べてなかった。
食べるの怖くて。

肝臓と心臓悪くした
こんなリスキーな方法は取るべきじゃない

ダイエット初期のブーストとして糖質制限は悪くないよ
でも一生続けられる方法では無いので徐々に糖質を増やしていく必要はある
ライザップやると必ずリバウンドするというのは糖質制限のせいではなく突然糖質制限をやめて糖質の量をデブの時の量に戻してしまうから
少しづつ増やしていき普段の食事は腹八分目、食べ過ぎた日があれば次の日に調節する
これでリバウンドしない

言わずもがな一生糖質制限することは寿命を縮めるだけ

イライラして集中力なくなってハゲるわ

肌と抜け毛はヤバかった。
もう目標まで絞れたからPFCバランスよく食べて抜け毛はしなくなったが。
禿げるよマジ

生理も何ヶ月も止まって貧血やらその他の病気にもなり病院代もかなりかかったわ
炭水化物抜きは本当危険
パンや麺類は特に必要性感じないけど米は食べた方が良い
米食べる事で便秘も解消されて普通にダイエットできた
無知なまま糖質制限ダイエットしてた自分本当馬鹿だったわ

堀江俊之とかいう無名の詐欺師が頑張って砂糖持ち上げて草

本当危険！
頭も体も壊れた

イライラ凄いよね
尋常じゃない怒り

元からメンタル弱いけどさらに弱くなって自殺したり死ぬことばかり考えたり

どれだけの期間やってたのか知らないけど
自殺だのなんだのってなる人は、糖質制限の影響以前にそもそもかなりメンタル病んでるんじゃないの

>>14
ほんとそうだと思う
上手くいかなかったからボロカス言ってやろう的な感じだね

スイーツコーナーや果物を無意識に数分間見つめてたら末期。直ちにケトジェニックを中止して欲しい

何年も無駄にした

>>14
メンタル病んでるのが悪化したなあ。

眠前に薬飲んで日常生活はできてるけど。

>>8
そう。抜け毛もひどかった。

これからは糖質制限やめて食べる量減らそうかなと思ってる。

バランス良く食べて全体の量を減らすのが一番だね

ケトジェニック辞めたら頭痛が酷い。いきなり糖質取りすぎたのが問題かな？

ただ、肉を多少多く食べても大丈夫、というのは参考になった。
炭水化物抜きは体に悪いが、Gl値も気にはしたい。
白米を減らそうと思うわけだが。
そっちなら、大丈夫だよね？

確かGI値ダイエットは、肯定派と否定派の権威が学会でそれぞれの研究結果を突き合わせて否定派が優勢だったような気が…

インスリンの量が違うから根拠ありそうなんだがなGIダイエット

まぁ何事も程々が一番
穀物は太りやすいのは間違いないのと糖質控えすぎもストレスあるのは今まで慣れ親しんだものだからしょうがないとは思う

精神おかしくなり体も壊したので辞めた方がいいです
十五年くらいまともに食べてなかったから
結局は肌や髪が老婆になったから無理やり食べてリバウンドしたよ

確かにインスリンの量は数時間単位で見た一時的、短期な脂肪の増減には関与するんや
でも長期的には誤差の範囲に落ち着いて、結局体重の増減を決めるのは総摂取・消費カロリーの差でしかないんよ
実際、摂取カロリーを揃えてGI値だけ差をつけた対象を9ヶ月ほど調べる実験が過去に行われてるけど、両者に違いはなかったらしい

また「GI値の低い食い物は腹持ちが良い＝満腹指数が高い傾向にあるから、それで総摂取カロリーが減って痩せるんだろ」って意見があって、これも比較が行われたけどGI値の高い食い物にもジャガイモみたいな満腹指数がベラボーに高いやつがチラホラいて結局有意差はなさそう

糖質制限で痩せたが糖質制限で減ったのは
脂肪だけでなく健康と筋肉だったと感じる今日このごろ
自分では気づかなかったが精神的にもおかしかったらしい
やっぱ宗教だね

1年以上は続けないほうがいいって聞いたけど。
あと癌になったら糖質制限が効くとか？？
https://toyokeizai.net/articles/-/144042

精神が物凄く不安定になる
一日中泣いて死ぬことしか考えられなくなった

安定剤いくら飲んでもよくならなかった
炭水化物を仕方なく食べなくてはいけない機会にかなり久しく摂取したらとたんに精神が落ち着いてきて涙も止まりホッとしたw

>>27
それは年を取っただけでは？

台風で買えなかったコロッケを買って食べよう

デメリットだらけの糖質制限


https://youtu.be/QbwBN0Lq6aQ

精神が不安定にではなく低い位置で安定する
摂る食事は餌のようなもので気分の抑揚がなくなる
普段悩みを抱えてるような人には向かないだろうね

奇行もだし頭が働かないからわけわからない言動しちゃう
体も脳も宙ぶらりんでフラフラして浮つく感じ
本当狂うよ
炭水化物久しぶりに食べたら頭がクリアになってシャキッとして元に戻った
炭水化物抜きは奇行をおかしたり支離滅裂な発言をしたり、攻撃的になり敵をたくさん増やしてしまった

それに炭水化物食べてなかった時期って周りの人がみんな敵に見えたり被害妄想も凄かったw

どこまで厳密にやったのかも、気にはなるけど。
個人的には、肉を食べる為のカツサンドのパンはOKだよ、とかのユルユルでやってた。

精神に異常が出るような人は、そもそもの性質が病的なんだろう
炭水化物を病的な神経質さで完全に排除した結果、体が病み、もともと病んでる心も更におかしくなったんじゃないの
炭水化物を控える程度ならともかく、完全排除じゃ体に良いわけないし

>>38
パンなんてもってのほか！そういったものも全て排除してましたよ。
>>39
完全に断っていました
炭水化物は悪！と思っていたので

完全に断つのは無理だろ。20g以内ならいけるけど

以前主治医の診療所か何かで、糖質制限してる医師に密着してたけど
その人、顔色がどす黒くて、痩せててもミイラみたいにスジっぽくて
絶対こうはなりたくないと思ったよ

ここの失敗談は肉やめてベジタリアンやった人たちと同じ結果になってる人が多いね
髪が抜けるも、精神が病むも、肌がどす黒くなるも、
どちらの制限食も最初はむしろ精神的にも肌にもよいという事で始める事が多い
肌が白くなって若返るなんてどっちの食事法にも言われてる気がする

やっぱりどの栄養素も完全に断ってしまう事がよくないのかな

>>43
両方とも栄養学からじゃなくて文明批判から始まってるからな
インチキ臭い文明批判にのせられて健康害するんじゃくだらないわ

結論としては人間は雑食なんだから極端なことするなってこと
そこまでしなくても痩せられるんだから

いや、遺伝子が決める標準体型になるとそこから落とすには過激に攻めないと困難

炭水化物抜きなんてしなきゃよかった
いろんなもの失ったよ
精神狂ってたし、友達いなくなったし、体も壊した

今まで食べ過ぎてたのを少し減らすとか白米を玄米に替えるとかが制限
これは全然問題無い

糖質カットや炭水化物カット
つまり一切摂らないというのは絶対してはいけない

減量は高タンパク低脂質が基本なのに糖質カットでラクして痩せようとしたツケは大きいと思うぞ

糖尿病向けの食堂開いて、1日3食食べても大丈夫な外食ができれば、カロリーと栄養素をコントロールできそうなのに、ないね。
糖尿病患者が偏食でワガママでお店の人はが疲れるかも、と思うけど。
料理上手な人はクラウドファンディングでお金を集めて作ろうよ。
家の近所でないと嬉しくないけど。

糖質減らした分、タンパク質や脂質取る量増やしたら劇的に痩せて髪も太くなって体調もいいけどね
ここで文句言ってる人は普段の食事から単純に糖質分の栄養抜いただけじゃないのかね
それだと単純な栄養不足で毛も抜けるし精神も病むよ
糖質抜いた分、タンパク質と脂質余分に取って栄養補わなきゃ

>>51
脂質を7割程度とるって常識だよ。
それでも食べ物が制限されて体調崩す人が多い。
ケトであんまり痩せなかったけどローファットに変えて順調に減量出来てる

鬱やパニック障害になったのは炭水化物食べなさすぎたせいだと思う。長年食べてなかった。

糖質取らなくなったら頭が冴えるし仕事のやる気も出るようになったけど？

うーん
ケトーシスなんじゃない？
お前の異常体質なんてどうでもいいけど

>>54
自分も最初の頃そうだったけどある日突然ガタがくるから本当に気を付けてほしい
強迫性障害になって散々だったわ…

炭水化物食べなくなったせいで気づいたら記憶力も集中力もなくなっててそのせいで強迫性障害にまでなってしまった
外出するまでに鍵の開け閉め、コンセントの確認などで毎回二時間もかかって仕事も辞めることになった
今はかなり良くなったけど
こんなことになったのは確実に炭水化物抜きしてたせいなんだけどここで強迫性障害なった人いる？
頭も確実に悪くなった

鬱か、栄養失調かもね。

後は寝れなくなったね。これが続いてやめた。早く辞めれて良かった

強迫性うんたらは単にあなたが思い詰めすぎる神経質な性格ってだけじゃねーの？
糖質減を直接的な理由としてそういう慢性的な精神障害を患うとは思えんな
どっちにしろイライラするなら止めとき
健康になりたくて不健康になるのはおかしい

会社の健康診断の3週間前に始めて、ちょっとは数値が変わるかも、と思ったら、中性脂肪がすごく上がって、電話かかってきて、即病院に行けと言われた。
上手く吸収できなくて、余計な脂肪がグルグルまわるとかは、体質かも。
お肉減らして、食生活戻したよ。
沢山お肉食べる生活は向いてなかった。

ケトは導入期に体内の水分やグリコーゲンが抜けて2キロくらい体重が下がる。だがこれは水分が抜けただけで痩せた訳ではない。情弱は痩せたと勘違いしてケトにハマっていく笑

このスレでファビョってるのは糖質制限なんて楽チンダイエットに適正のない
可哀想な障害者連中なんだね

>>63
ケトにハマる方が頭弱いぞ。ケトしないと痩せれない情弱だからハマってく笑

ケト野郎ってうんこくさいんだよね

https://president.jp/articles/-/38259


このスレ的にこの記事の内容はどう？

ケトしてるやつは高脂血症が多発するのは事実だからなぁ

中谷美紀が何年も糖質制限続けてるけど綺麗なままだよな

>>66
この上なく胡散臭い
江部みたいな詐欺師じゃね？

実年齢よりかなり老けて見られるようになった
肌が浅黒くなった
肌にハリがなくなった

江部康二はケトンガイジ、ケトジェニック詐欺
堀江俊之はシュガーイジ、Twitter依存症の老害

江部&釜池は散々実地で失敗して
臨床出せなかったアホコンビやんけ

完璧に糖質ぬくなんて同じ食べ物を食べてる人くらいしかできないし一般人なら白米抜いても他のおかずで糖質とってるから

糖質メイン代謝から脂質も使える代謝に切り替わるまでがキモなんじゃないかなーと思う
ケトフル状態になった時は痒くなったしりて焦ったけどwebみてこれか〜思いながら続けてたら暫くしたらおさまった
意識して糖質摂らない今の方がフィジカルもメンタルも調子がいい

炭水化物を十年以上まともに食べてなかったんだけど
鬱やパニック障害になったし近年ますます狂ってきてる
たぶん糖質をとらなさすぎて脳が萎縮したんだと思う
体もしょっちゅう壊して入退院繰り返して病弱

なんでみんなそんな極端なの…
普通に三食、ただし全体的に量を半分にする
ぐらいじゃあかんの？

糖質制限やってた釜池先生の病院で
被害者続出してたのに数値悪化したら
こいつは家で食ってるんだって
カルテ投げつけて追い出すクソみたいな事してたってばらされてんの草

>>75
脂質制限もしてない？脳は脂質でできてるしホルモンも脂質から作られるから抜いてると失敗するよ

1日糖質制限120gくらいで基礎代謝分は好きなの食えばいい。
100キロから66まで痩せたぞ。
16ヶ月かかったけどね。

>>78
脂質も制限したら既に死んでるだろ
つーかこのスレまで出張してくるケト信者が気持ち悪いなw

イライラってか性格に問題ありそうなやっちゃ
NGしとくわ

>>81
残り３時間で意味なくなる事をするとわざわざ宣言してるアホ
ケト信者って馬鹿ばかり笑

ケトで肝臓でやられました
幸い腎臓は大丈夫だった
精製糖を控えるまでなら、お菓子食べ過ぎるな、間食は控え目になんて話と同じようなもんだけどさ
その延長上に過剰な糖質制限やケトがあるような詐欺まがいのロジックはよくないよ
健康被害と紙一重なんだからな

https://saitokarami.com/inuit-diet-is-not-low-carb/

まぁ、石器時代の人間がとかイヌイットがと主張してケトジェニックやってもあかんよというこったな

肝臓やられた人って
酒飲んでたの？
血中ケトン濃度どのくらいだったの？
何食べてたの？野菜は？脂質は？
サプリメントは？
摂取水分量は？
持病は？
ダメならダメで皆が対処できるように詳細な体験談が欲しい

>>85
お前はアホか？糖質制限なんかしなくていいんだから対処も何もないわ
ケト臭いから巣に帰れ

都合悪くないなら書けよデマじゃなけりゃな
なんかミナトくっさ

そもそもイヌイットって白黒写真でもぽっちゃりしてる人多いからな
ずっとケトジェニ状態で脂身食ってんのに

いや、イヌイットも新鮮な生肉経由でグルコースをちゃんと補給している、というのが>>84の記事のポイント
つまり、彼らは決して「ケトジェニックダイエット」がいうところの糖分断ちした食生活ではないということ

筋グリコーゲンなんて含有多い生きてる草食動物でも1%無いから
エスキモーがケトジェニ状態脱する為には
毎日肉5キロ近く取らないと無理だよ
ビルダーなんてカーボ1日100g取ってもケトジェニ状態維持してるしな

内蔵には5〜10%ぐらいのグリコ入ってるけど
500グラムも食うとビタミン多すぎの方でやられるし
乳はカリブ〜にしろアザラシにしろ乳糖がやたら少なくて脂っぽいのばっかり
とても糖質が賄えるような環境にはないよ

やっぱデータとらない検証しないでネットの記事でマウント取ってるだけじゃだめだね　話にならん

白髪がめちゃくちゃ増える

頭が働かないというか、頭悪くなるし、頭おかしくなるよね？
脳には炭水化物必要らしいよね

人と会話するのしんどくなる
単語がスムーズに出てこないんだよね

やっぱり炭水化物抜きとか食べないダイエットしてから頭もおかしくなったわ

そもそも縄文時代からドングリ主食にして
弥生時代からはデンプン食主体になった日本人が
糖質抜きに適した肉体になっとるわけないからのう

海苔やワカメだってイタリア以外の欧米人は消化できんしな
一代二代で埋まるもんじゃないよ体質

新陳代謝に合わせたカロリーの献立にして、ゆっくり食事。
なるべく毎日運動、十分な睡眠
で、いいんだよね？
3食バランスよくしようとすると日が暮れるので、1日1食はまともな物を食べよう。
食べ過ぎに注意しよう、という糖質制限を離れた話になってしまうが。

>>85
こいつ毎回的外れな反論してきて笑う。まるで宗教だな、ステタイも読めない馬鹿だし

>>94
脳は糖質と脂質をエネルギーにしてるから単純に脂質だけのエネルギーになってフル回転出来てないのかと
糖質を取り始めてから人類の文明が急速に発達したからやはり糖質と頭の働きは関係があると思う

ケトで登山して遭難したことあるからな
なんてことない一般登山道で間違えた
ケトで食糧削る予定が命削るとこだったわ

>>99
単にカロリー足りてないだけ

甲状腺の値が上昇してきた。今は糖質でなくグルテン制限でやってる。今は調子が良い。

血尿、湿疹、皮膚のただれ

糖質制限してる同僚の髪が白髪だらけになってきた。顔も老けてきてるけど仲良く無いから教えてあげない

とにかく健康的に痩せたいなら長期的にやらないと失う物が大きすぎる
糖質カットはやってはいけない
日々の食事からちょっと減らすぐらいでいい
お茶碗2杯食べてたら1.5杯にするとか1杯なら小盛りにするとか白米を玄米に変えるとか
完全に抜いて短期間で痩せようってのが無理がある
何年かけて太ったかを考えてみてくれ

>>105
俺も以前同じこと書いたけど、そういう正論はスルーされるのよ
みんな短期間で体重減らしたいようだから

>>105
数ヶ月で太りました

>>107
元が何キロで何ヶ月で何キロになったか書かなけりゃ判断できない

65キロから72キロに半年で太ったんだが直ぐ落ちる？

知らねーよ

>>99
絶対にこれが真理
原始人は穀物食ってねーだろとか宣う馬鹿は原始人並の知能www

バセドウ病なって糖質制限7年
1day/60�c続けて来ました

この２年数値安定してたので太る覚悟で糖質解禁。

２ヶ月で1キロ半減ったw

内容は炭水化物じゃが芋、玄米、もち麦、全粒粉パスタを柱に調理したものを３食2000カロリー/day前後で

これ健康な人糖質制限しない方が痩せるだろ。やっぱりカロリーだわ。その内容でそのカロリー内での体が仕上がるだけの話。

原始人並みの知能のケトン人

縄文時代のメイン食は団栗だけど
なにいうてんの

>>114
ソースは？

中学の授業もまともに受けて無いやつがいるのか…

>>116
ソースは？笑

42歳になったなかやまきんに君の髪、肌がものすごく若々しいな
きんに君くらいの制限なら問題ないのかね

ごはんおかわりを禁止してる俺は、糖質制限してますって言えない感じ？ｗ

糖質制限は100キロ級のデブになら減量の早さからオススメ出来るけどBMI25切った辺りからは意味ない。

寧ろ筋肉が落ちてどんどん代謝が落ちて糖質制限しながらも総�iを徐々に下げないと体重キープ出来なくなる。

標準体重付近の人はPFCバランスとって糖質も取るべき。

意味ないとはどういう意味で使ってるのか
馬鹿の断言は意味ないよ

っていうかどこに目標を置くかだろう
腹筋が見えるほど体脂肪減らしたければ糖質を厳格にカットして総カロリーも減らす修行僧モードにならなきゃいかんと思うけど、体脂肪15〜6%台を維持できれば良いというのであれば、そこまで神経質になる必要もない

「厳格に」「修行僧モード」

こんな言葉ばかり使ってるからおまえはダイエットうまくいかないんだろ

いや、俺はちゃんとうまく行ってるんでそういう言いがかりは勘弁してくれ

毎日歯磨きする人は

「歯の手入れは厳格なので寝る前歯磨きします」

毎日歯磨きすることは習慣なので厳格もクソもない
毎日散歩する人は「厳格に毎日してます」とは言わない
おそらく大雨なら休むだろうし無理をせず長期間できる選択をしてる

ところがどうだ
ダイエットが苦手な馬鹿は短期間しか続かないやり方を選択する

糖質制限も脂質制限もダイエットをするのに大差ないことがわかってる
あとは自分の好みでやれば良いがこのスレの情弱はくだらない決めつけばかりしてる

頭が悪いからね

>>116
ソースは？笑

頭が悪いと言えばミナ基地外やろ！


ミナ基地外お手っ！

>>114
ソース早く笑

目の前にネットあるんだから自分で調べればいいのに

>>130
デタラメな情報のソースは出てこないだろ笑
ケト信者はアホばっかりだな

>>131
デブって他力本願だよね
自分で動こうとしないからデブなんだよ

>縄文時代のメイン食は団栗だけど
これにソース求めるって笑 まず勉強しろよ

>>132
団栗のソース早く出せよ笑　デタラメな情報だから出せねーよなー笑笑

>>134
大丈夫？キミ義務教育受けてる？何のための縄文土器か勉強した？
触れちゃいけない人だったかな
https://i.imgur.com/haaQv5b.jpg

つまり原始人も炭水化物を取っていた

よってケトジェニックをやるのは人類からみても前例がなく極めてリスキーな事と推測できる

よってケトジェニックで寿命を地縮めてる奴は馬鹿

リスキーだからケトジェニックのようなものはすすめられてないよ

…とリスキーの意味を知らずに使うミナ基地外であったw

>>135
原始人の話してるのに縄文人の話にすり替えてるアホ
原始人は70パーくらい脂肪でエネルギーを得てたんだよ

脳は炭水化物でしか働かないってのも実は嘘みたい

炭水化物取らないと体からみずみずしさみたいなのが消えるよね

>>140
誰も脳は糖質でしか働かないとかそんなこと言ってない
昔医師が言ってたの聞いたことあるが医師は栄養に関して専門家じゃないから間違いはあるしどうでもいい

>>139
義務教育受けてないバカが自己紹介か？構ってもらえてよかったね
きっと幼少期にデブで酷いいじめを受けて引きこもってたから学校に行けなかったんだろうね
可哀想だけど自分の脳ミソ足りないことを自覚してわざわざソース出して貰った感謝をまずしようね

>>142
間違いだらけのミナルンペン〜！
コレについて意見書いてみて！(読まないけどw)
↓

基地外
「スノボのバインディング調整2〜3度するで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！バインディングは調整3度刻みなw」

基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！何で貧乏アパート暮らしなんだよw」

基地外
「BBQは炭火以外認め無い！(ｷﾘｯ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」

基地外
「ミナトビーム照射するで〜！(ｷﾘｯ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」

基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」



ミナチワワって本当に中年なのか？
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww

>>143
あたま悪そうな文章だな笑笑
何一つ反論出来てないし論破されて恥ずかしい感情を誤魔化したいだけの中身の無いレス

>>144
他のスレでそのコピペを論破されたけど

なにがしたい？ｗ

かまってほしい？

>>146
論破？
ミナ基地外の論破って出鱈目を涙目で連呼するやつだよな？

その論破したレスを貼ってご覧(読まないけどw)

かまって欲しいだけか

あぼーん

>>148
な〜んだ論破はやっぱり嘘かwww

構って貰いたがりのミナ基地外お手っ！

コテに構ってもらいたいやつってまぁまぁ寂しいよなw

ワイ寂しがりやねん…

糖質制限してるやつみたら
ダメだってすぐわかる

糖質制限してる奴にまともな人居ないよね。短期間なら良いけど長期間やってるのは変人が多いイメージ

>>153
糖質抜きで頭おかしくなるんだよ
自分でも明らかに頭おかしくなって狂ったのわかるくらい
だから最近は食べだした

半年くらい糖質制限してた事あるんだけどエステで肌年齢チェックをしてもらった時に１５歳も老化してて急いで米を食べる生活に戻したらまた若返ってホッとしたわ
肌のハリが全然違う

>>154
ですよね。このスレも変な荒れ方する時あるけどあれも糖質制限者の自作自演じゃ無いかって疑ってます

糖質を3つに分けると黒グレー白になる
白は食べて良いがグレーは微妙黒は食うな
この線引きはなんとなく自分の頭にはあるがこのスレの奴らの線は個人差が大きい

線の話をせず否定しあってるのがダイエット板の糖質戦争ｗ

>>156
そうかもね
十年以上まともに食べてなかったから精神病になったよ

>>157
ミナ基地外の脳内の話されても…
チラ裏にでも書いとけよ馬鹿アスペ！


馬鹿アスペお手っ！

気がついたときにはもうハゲていた

炊き立てご飯で卵かけご飯作ったけど美味すぎ
やっぱり米食べると、心の緊張感が解ける

>>161
おかえりなさい。良かったですね

>>162
ありがとう…
気づけた

っていうか俺もハゲ加速した

ハゲるっていうけど、すげーデブでもハゲ散らかしてる奴結構いるし、むしろデブの方がハゲ率高い気がするんだけど
栄養たくさん取ってたらハゲないんじゃないの？

だからその栄養が足りてないんでしょ

胆嚢炎やったわ。脂質制限に切り替えたよ

秋なので季節的に抜け毛の量が増える
でも特に髪の毛の量は減らない

髪の毛もプロのようだ

…とクソつまらないレスをする基地外であったw


馬鹿アスペお手っ！

>>165
PFCバランスって言葉ご存知無い？

進学校行ってたけど摂食障害で体壊して学校やめた
その頃から炭水化物食べてなかったから十五年くらいまともに食べなかった
頭狂ったし勉強出来てたけど身が入らなくなり物凄い馬鹿になったよ

野菜の炭水化物を気にして数種類しか食べなかった。
今考えると狂ってたな

玄米ばっかり食べてた時期あった。
白米食べたときの感動がいまだに忘れられない

米ぬきで好きなおかず食ってれば大体は一日の糖質クリアするよね、今白米食ったばっかりだけど　１日1杯って決めてるラーメンは週1 こんなんでも健康的に痩せる

むしろ米って痩せやすくならない？
自分がＡ型で低体温のせいか米食べたとたん身体が熱くなる感じして次の日必ず体重落ちてる
パンだとむしろ身体が冷えてしまう

熱くなるとか冷たくなるって数字で確認できるのか？
わけわからんオカルトだろ

>>176
ミナ基地外がよく書く精製された炭水化物ってのはどうなん？

同じカロリーの熱々の汁物と冷凍バナナを比較すると
熱い汁もののほうが暑くなる気がするけど大差ないと思うよ

炭水化物抜きによる手脚の痺れ、肌年齢の老化、湿疹、青痣…

何事もバランスは大切だよね。
炭水化物をカットして油を飲みまくるとか健康的な筈がない

動物性タンパク質と脂肪が多いLCDと動物性タンパク質と脂肪が少ない高炭水化物食の両方が死亡率のリスクと関連していた。
一方、植物由来のタンパク質と脂肪の供給源が多いLCDは、総死亡率とCVD死亡率のリスク低下に関連していました。

ローカーボダイエット（LCD）
心血管疾患（CVD）

日本人を対象にした研究ね

食事に関しての調査は精査出来てない部分有ると思ってみるのが常やけど…
ミナ基地外は全て鵜呑みにしてますか？


ミナ基地外お手っ！

この研究は日本人93000人を17年追跡

頭の弱いチワワが思うとかよくわからん思い込みより1000倍有益

>>184
その人数の食事を逐一確認したのかエビデンスを提出してご覧

なにが体に良くて何が体に悪いかはおおよそわかってきてる
でもこのスレの情弱はいつまでも情弱のままなんだよ

情報元が情弱中の情弱のミナトだしなあw
その研究が確かな物か見極めるためにも是非エビデンスを示してもらいたいですな
まあシステマティックレビューでない時点で信用度はお察しだが

情報元は俺じゃないぞ情弱チワワｗ

毎日チワワは頭の悪い書き込みしてるな

>>188
うんうん
言い訳は良いから信憑性を確認する為にも全員を逐一正確に調査出来てたかの証明はよ！

>>188
その情報をここで提示したのはお前なんだから、この場での情報元はお前だぞ
様の字もまともに書けない奴の国語力じゃ理解できないのかな？

ミナトさんはついに論文の情報元になったのかｗｗｗｗ

論文なんて書いたことねーぞ画像すら晒せないチワワ君

>>191
ミナ基地外の曲解www
だ〜れもミナ基地外が論文書いたなんて思ってね〜よ馬鹿アスペ！

お前が発信したんだから責任持ってエビデンスを提出するんだよ！

あ
勿論皆さんはいつものようにお前がトンズラすると思っとるんでwwwwww
安心してトンズラしてええよ(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

はい！
今日も不確かな情報を提示してはグズりまくったミナ基地外でしたwww

チワワも自分の呼称だし…
こんな事ばかりやってるって陰キャだよなコイツwwwwww

頑張れ！陰キャの星チワワくん

あ
先ずは自分の画像晒して輝こうぜｗｗｗｗ

言い訳が見苦しいのぉ
出せる情報ソースがないからって揚げ足取ろうとして、それも失敗して、そんで逃走だろ？
いつも逃げてばっかだよなミナキチは

喧嘩オフから逃げて、あげくそれを相手が逃げたとかホラ吹くような情けねーやつだもんなw
たまには嘘と言い訳以外の言葉をミナドワーフの口から聞いてみたいもんだぜ

出せる情報ソースがないとなぜ決めつけるんだろう

いつものことだがチワワの決めつけって病的だね

あるなら出せばそれで終わりなのになんで出さないんだろ？
いつものことだがチワワの虚言癖は病的だね

いつもと同じ
出してくださいとお願いされてないから出さない

格下のチワワからお願いがないとミナトさんは動きませんよ

また言い訳してる〜
恥ずかしい男だなあ

情弱チワワはミナトさんにお願いしてごらん

とりあえず糖質脂質カットはやってはいけない
PFCビタミンミネラルバランスよく摂って少しずつ減らすくらいでいい
健康が1番で何事も取り過ぎ、摂ら無さ過ぎという極端なことをしてはいけない
中にはなんとも無い人もいるかもしれないが大変な健康被害が出ている人もいる
ダイエットに一か八かは必要ない

>>200
いつも通りミナ基地外の発言は証明や証拠の提示などが出来なければ基地外の戯言ってだけですよ！(^o^)

今日も基地外が何も証明出来ない発言で泣き喚いてただけでした〜！wwwwww

うん！
分かってた！


おしまい♪

さて…
レシートの画像すら捏造するミナ基地外ですから今後もミナ基地外の証明出来ないような投稿はゴミ箱にポイですね！

ま
いつも何も証明出来ないのでミナ基地外のレスは読まずにゴミ箱にポイッとするのが正解で〜す！(^o^)

糖質カットして良い物

・砂糖
・果糖ブドウ糖液
・白米
・小麦粉

上2つは特にゼロでいいよｗ
した2つは減らせばいい

>>204
その根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^)

別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」

…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？

ミナ基地外ってネットとかテレビの情報を鵜呑みにして電通の養分になってるイメージwwwwww

はぁ…(溜息
まぁたチワワの戯言やったか…(呆






な〜んてね！
またミナチワワはトンズラだと思ってました〜！(^o^)

テレビやネットの情報を精査せず鵜呑みにして披露して悦に入るアホ ＝ ミナト ＝ チワワ

毎週ガッテン!見て大喜びしてるミナト

ガッテンってまだやってんの？
1年ぐらい見てないかもしれない

…と嘘をつくB層であったw

ダイエットコーチ計太がかっこよ過ぎて話しが入ってこない

頭おかしくなる

>>205
上二つは糖質しかないからだろ？
下二つはタンパク質とか、ミネラル方面が入ってるだろ。

>>214
下記の「その他の成分」っての見えないのかな？
↓

例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」

…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？

どれ食っても変わりはない
グルコースが褐色してれば補填されるだけで死亡にはならん

要はミナトは酸っぱい臭いの肥満神で、ミナトで書き込んでるヤツは中卒薄毛デブってこと。

連鎖あぼーんになってる奴がおるｗ
精製さらすぎた炭水化物である砂糖や果糖ブドウ糖液と白米の違いがわからない馬鹿が質問してたのかｗ

馬鹿だね

>>204
その根拠を書いて下ちゃ〜い！(^o^)

別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

例えば…
1)白米100g
2)白米100gと全く同じ量の「精製された炭水化物&その他の成分」

…を摂取した場合に1)と2)で何か違いは有るんでちゅかぁ？


>>218
根拠はよ！

能書きだけで根拠を提示出来ない奴がおるwww


馬鹿アスペだな

＞別に上２つでも食物繊維とか取れば良くないですか？

馬鹿相手に繰り返します

「摂らなきゃ良いだけ」

摂らない事が理想です
食物繊維摂ってもその穴は完全に埋まらないので摂らないほうが良い

・・・はうつ病の人が使うってマジ？

>>220
今まで数々の話題で馬鹿なおまえをフルボッコにしてきたミナトさん

圧倒的な実力差があるので毎回根拠いらないと思うよ

>>221
食事0か100じゃないんだよ馬鹿アスペwww

>>222
はい！
また根拠を提示出来ない馬鹿アスペやな！www

うん！
分かってた！(^o^)
AHAHA


馬鹿アスペお手っ！

アスペの書き込み意味不明ｗ

0か100って俺にボコられた時の説明だろうなｗ

ミナ基地外は精製された炭水化物に親でも殺されたんかwww

食事は精製された炭水化物だけじゃねーから精製された炭水化物も含めてバランス良くとれば良いわwwwwww

ミナ基地外はネットやテレビの情報を鵜呑みにする電通の養分やから理解出来なくてオッケーwww

>>224
ミナ基地外には理解出来ないように書いてるからオッケー！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

前にケトもやったけど、体重は毎日100gづつ落ちて2キロ減らしてやめた。
食事にコストかかるのと、食べるものに気を使いすぎるのが面倒。
調味料は塩と香辛料しか使えんし野菜も糖質あるのは食べれない。
一人暮らしなら良いけど、家族と同じだと厳しい。

汚い乞食スレ主さ〜ん！
下記についての根拠を提示しましょう！

またミナ基地外の脳内アホレスだったりネットやテレビの内容を鵜呑みにした内容だったりかな？
↓

204 ミナト[] 2020/09/24(木) 20:18:32.40 ID:xrQtUWnP

糖質カットして良い物

・砂糖
・果糖ブドウ糖液
・白米
・小麦粉

上2つは特にゼロでいいよｗ
した2つは減らせばいい

>>228は「汚い乞食スレ主→ミナト」の間違いですw

基地外
「砂糖、果糖ブドウ糖液は全く摂らなくいい！
白米、小麦粉は減らせばいい！
その根拠は分かりません！」

皆さん
「・・・・(失笑」

複合炭水化物と単純糖質の違いが分かってない奴がいるな
基本似たような成分はあるが全く同じ成分はないから比較しにくい
ちょっと成分が増えたり減ったりするだけで吸収を阻害したりできなかったり逆によく吸収できるようになったりそれも人によって許容量が変わるから自分の体で試すしかない

チワワはわからない時は荒らすだけだからね
そんなチワワには毎度教えないｗ

…と漢字の「様」すら書けないミナ基地外であったw

>>68
中谷さんは糖質制限してない。例えば、行きつけの蕎麦屋「東白庵かりべ」では、「せいろそば」を平気で3枚くらいはペロリと食べてしまうそうだよ

糖質制限中だけど 便秘でもないし 肌も白くなったし もともと頭は使ってないからぼんやりもしないし眠気もないし 朝も起きられるし 問題ないけどな 朝パン1枚食べてるからかな

砂糖や異性化糖は血糖値爆上げするからやめとけ、ということでなくて？
すぐトレーニングするなら入れていいけど、どうせ食っちゃ寝するから取るな、くらいの意味でしょ。
大体は糖尿患者への指針が元だから運動してる健康な人は気にする必要は今のところない。

>>235
それケト状態に入ってないでしょ

>>235
その朝のパンをやめるのが糖質制限だわ
あんたがしてるのはカロリー制限だ

>>236
この独り言は誰に対して言ってんだ

>>239の独り言は何なんだよ馬鹿アスペ！


馬鹿アスペお手っ！

どんなところでも居場所があるのは良い事だよ。

ここでもアスペが自己紹介してたのか

…としゃしゃり出る馬鹿アスペであったw


馬鹿アスペお手っ！

5キロ痩せたけどバター直食いしてたらコレステロール値上昇した

そういう罪深い食べ方してたらなかなかクセが抜けなくなるからやめなさい

油単体で食っても旨く無いよな。
炭水化物と一緒だから美味しい

>>244
バター直食いなんかするのは
ハゲ森信者か？

髪がごっそり抜けた

「糖質制限食は、カロリー無制限ということではありません。一般的な標準摂取カロリーの範囲内、すなわち男性なら1600から2400キロカロリー、女性なら1200から1800キロカロリーくらいが目安」江部康二

「たしかに「カロリー無制限」とは言いましたが、「いくらでも摂っていい」というわけではありません」山田悟

結局カロリー制限

>>249
出鱈目のトンデモ理論貼るな

>>250
情弱？

通常食に戻したら痩せた分の倍の体重リバウンドした

>>252
筋肉が削られて代謝が落ちたんだろ。ドンマイ

身体に良いか悪いか、痩せるかどうか以前に糖質制限は苦しすぎる。
糖質が含まれてるからあれは食べられない、これは食べられないなんて食生活楽しいか？
他に痩せる方法が無いわけでもないのに糖質制限するメリットがわからない。

>>254
ダイエットなんて大なり小なり食いたいもの我慢しなきゃいけない側面はあるけどね
糖質制限信者ではないけれどカロリー制限でもローファットでも同じだよ

>>255
餃子、焼売、さつまいも、温野菜、コールスロー、鮭の切身、くるみ、南部せんべい、缶入りコーヒー飲料、にぼし

俺が昨日食べたものだ。
1500kcalくらいに抑えてあるが、基本何でも食える。

糖質制限して髪が白髪だらけになった。それまで白髪は数本だったのに3割くらい白髪になって絶望してる

>>257
なんで体に負担の掛かるようなことをわざわざすんの？
判断力悪い馬鹿が多すぎるよ

判断したことをダメ出ししてもしょうがないけど知識のある人間の話を聞くべきだわ

だいたい１５００カロリー摂れるとして、その半分は糖質で取るべきだそうだ。
…が、この内食物繊維は何割あればいいんだろうね？
血糖値スパイクのこともあるし、全部糖類でいいわけないもんな。

運動すると空腹感はなくなるね

>>258
カフェインとアンモニアで健康を害するとか想像で語るアホは返レスしてくるなゴミ。想像ベースで発言する馬鹿は絡んでくんな

>>259
簡単なことだよ
「精製されてない炭水化物」を摂ればいいんだよ

>>260
その運動も遅筋より速筋使うほうが良いと思うよ

>>262
想像ベースで語るアホは偉そうにアドバイスするなよ

>>263
何が想像ベースだと思ったのかきちんと指摘出来るようになろう

頑張れチワワくん

想像だけでレスを繰り返すおまえはミナトさんにボコられまくりだなおい

…と毎日皆さんにボコられてるミナ基地外であったw


ミナ基地外〜！
自己紹介乙！(^o^)

むしろ米を食べる生活になってからスルスル痩せれるようになった

動物性食品をやめて玄米、豆食にするのがちゃんと痩せる

糖質制限は身体に良くないよ。
白米は普通に食って、脂質を制限したらなんの苦労もなく体重が減っていってるわ。

デブは肉と脂質減らせ

>>266
詳しく

>>270
上の人たちも言ってるように和食メインの生活に切り替えたら痩せていったよ
お菓子とかも普通に食べてるけど痩せる。玄米やもち麦は苦手だから白米食べてるよ
以前コメを完全に抜くダイエットやってた時に極端な外見の老化、酷い肌の湿疹と便秘に悩まされ体重も減らなくなってしまった時にヤケクソになり白米食べる生活に戻したら全て解決してしまったんだよ

糖質制限するとイライラするし集中力が無くなるね

糖質制限というのは語弊があると思うんだ。
デブの糖質と脂質の無駄食いをやめよう、でいいと思う。
米も油も、適切に食べて、皮下脂肪は運動でじっくり減らす。
急がば回れと昔から言うわけで。

基礎代謝の半分程度は糖質でとったほうがいい

>>271
どれくらいで痩せましたか？
今まで糖質抜きで炭水化物食べだすと体重増えませんか？
自分はお米食べ出したら案の定体重増えたのでまた食べれなくなりました。

>>275
おまえみたいなダイエットが苦手な奴ってカロリー計算が出来る？

出来てないからそんな質問を連発してるんだろ
体質によって糖質が太りやすいとかあるんだろうけどそんな個人差はどうせ小さな差だろ
足し算の出来ない馬鹿の頭が混乱してるだけだと予想

>>275
単純に摂取＞消費なだけ
計算して食え
脂質分でオーバーしてるんじゃねえか

米を３食食うなら、茶わんに小盛を超えたら太るぜ
肉体労働者ならもう少し食っていいが

ダイエットが苦手なダイエット板の奴らはダイエットに関しての思考は混乱してる
これは間違いない

３５歳を超えたら、ごはんは茶碗に小盛

ミナトって体重130kgのデブの癖に何言ってるんやろwwwwwwww


デブチワワお手っ！

75キロです
https://i.imgur.com/sy5l99I.png

>>282
誰の画像だよwwwwwwww
それ100%お前本人の画像だって証明してみそ！(^o^)

レシートすら拾い画像貼る嘘つきミナ基地外は全ての投稿に証明や証拠の提示が必要なんだよ馬鹿アスペ！
出来なきゃ嘘で！


ミナ基地外お手っ！

【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】

○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です

＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓

787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW

ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ

https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg


796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz

>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww

i.imgur.com/d31T88a.jpg


802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz

>>800
辿れんと思うでwww

馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww

にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww

i.imgur.com/we9iH1C.jpg

変なもの食わず普通にカロリー制限してPFCバランス考えて運動した方がスマートに痩せられるけどな
糖質制限するならせいぜい1ヶ月程度

ダイエット板を見てると
ダイエットに苦戦してる奴の8割〜9割は頭が弱い
判断力が悪かったり情弱であったりシンプルに考える事が出来ない馬鹿

こういう感じで正しいことを書くとめっちゃ嫌われるんだけどねｗｗｗ

>>286
先生、さすがですな

頭が弱いというか情報の整理と取捨選択が出来ないのはネット世代固有の問題

たとえば「リンゴダイエットが良い」と効くとそれしかやらない
なぜそうなったのかという理屈の部分を無視して「芸能人の○○さんがそれで10キロ痩せたから」みたいな
多分糖質制限も同じだろう
何も考えてない
だから失敗するしなぜ失敗したのかもわからないままループし続ける

>>287
おまえも頭が弱いに分類される馬鹿な
自己分析が出来ないからダイエットも成功しない

栄養バランスよく小食＆適度な運動だろ
それ以外に健康的なダイエットはないだろ

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

>>286
頭が弱い馬鹿アスペのミナルンペンはダイエット落伍者なのは有名やな！


ミナルンペンお手っ！

>>288
先生、成功の定義は？

ダイエットの成功は目標体重になった後リバウンドしないこと
リバウンドしないことが成功するために大切な事

ID無しなんて目標体重にすら到達してないだろ

先生、同じ75kgでもぶよぶよとマッチョといるのですが
目標は体重で良いのですかね

目標は人によって違うのでおまえの質問が意味不明すぎる

おまえは他人となぜか比較してしまう体にコンプレックスの強い人間か

…とコンプレックス丸出しのミナ基地外であったw

>>295
つまり目標は人それぞれでしかも都度アップデートするものだという認識であれば
永遠に終わりなんか無いのではないですかね
成功の定義が曖昧なのに何をもって成功とか言えるんですかね
これはどういう事でしょう
先生

何かの試合で優勝する事を目標としていた人達は優勝したらそれで終わりなんですか？
成功したあと無敗を維持なんて無理に近いですよね
じゃあ何をもって成功なんですかね
成功で終わりですか？
失敗は終わりですか

>>297
人それぞれ目標が違う事は理解出来た？

おまえは圧倒的に理解力がないよね

一般人レベルの理解力がないから簡単な文すら理解出来ずにいつまでもくだらない話してる

だからおまえのことを繰り返し馬鹿だって言ってんだよ

でもおまえのような馬鹿は自覚がないんだろうな

馬鹿だから

馬鹿と言えばミナトなんだよなぁwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

>>299はダイエット板のクッサイ恥垢なので「ミナト」を速やかにNG登録しましょう！
https://i.imgur.com/FZb09q4.jpg

チワワの体型ってそんなんなの？ｗ

うける

>>303
お前のことだよハゲデブwww

チワワくんとミナトさんは脂肪の量がだいぶ違うねｗｗｗｗ

https://i.imgur.com/tVTICy2.png
https://i.imgur.com/oflEIA0.png

>>305
「a」が抜けてるぞw
hagE野郎！

毎度画像すら晒せないチワワ君の画像は今日も出せない？

画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされたままでいいの？

んー、とりあえずトレーニーではあるか。
今は写真よりくっきりしてんのよね？

他人の画像を気にしてなんか意味ある？

とこいつら見てて毎度思うｗ
大事なのはおまえの体だろ？
他人の画像を気にしてなんか意味ある？

まあ、どうでもいいな。目標とはちょっと方向性違うし。
でも参考になったわ。

無能に限って「まあ」と使う法則

あらまあ、そうなの？
まあまあ、機嫌をなおしなさいよ。
ガリっぽいのは好みじゃないのよ。ただそれだけ。

まあミナトさんの書いてることは間違いないからな

と書いた自分を見て自分は無能だと実感することあるよ

つまりミナトは基地外ってことやな！


ミナ基地外お手っ！

馬鹿と言えばミナト！
これ鉄板で〜す！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290

ミナトとかいう構ってジジイはNGしろよ、鬱陶しい

NGする自由も有ればしない自由も有りま〜す！(^o^)

ミナトさんに嫉妬するのはやめてほしいね

うっとおしい

>>318
こんな馬鹿に嫉妬する日本人は居ませ〜ん！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290

>>317
おまえミナトだろ。精神病患者乙

>>320
ワイはミナ基地外じゃ無いけど信じても信じなくてもどっちでもええよwww
お前も仲間に入れてやるからもっと絡んで来いよwww

>>321
ワイはミナトだけどな
ここには俺とお前しか居ない

ミナト様
https://i.imgur.com/BjTDw3q.jpg

ミナト様の名を騙るチョウセンヒトモドキ(>>318)
https://i.imgur.com/BDEFK8U.jpg

>>322
じゃ基地外仲間やな！(^o^)

>>323
それチワワの画像？

チワワは自分の体を晒せないが
↓のようにミナトさんの画像を貼るとチワワは発狂するよねｗ

>>305
> チワワくんとミナトさんは脂肪の量がだいぶ違うねｗｗｗｗ
>
> https://i.imgur.com/tVTICy2.png
> https://i.imgur.com/oflEIA0.png

>>326
それよく貼ってるけど誰の画像？
ミナ基地外なら本人と証明出来なきゃ偽者やわ…
レシートすら拾い画像貼る嘘つき乞食やからな…


嘘つき乞食お手っ！

↑
【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】
>>284参照

精神的におかしくなる

白髪が増えた
シワが増えた
すぐリバウンドした

そもそも糖質ってＰＦに比べてカロリー低いからな？
そして満足度も高い
糖質抜きなんてもう古いよ

頭皮ただれた人いない？頭皮湿疹とか
炭水化物食べるの戻してもなかなか治らなくて辛い

PとFのグラムあたりのカロリーは同じでは？

PとCでした。すまん

糖質やめてごま油一気飲みとかしてたら痩せなかったね

合う合わない、人によるんだろうな
俺の場合糖質制限したら脂漏性皮膚炎が治った(治ったというより症状が治まるが正しい)
一度油断して炭水化物食に戻したら再発した
ちなみに炭水化物で再発したときも炭水化物はそこまで食べたわけじゃない
１日180gくらい
今は糖質制限してるから60gくらい

炭水化物食べないどころか食べれなくて拒食で絶食ばかりしてた時期にそれなったよ。
しろう性皮膚炎？的な

>>332
たんぱく質とるといいよ
しっかりとね

>>336
pcosと乾癬は糖質が原因
清水医師の本に論文の紹介があった
脂漏性皮膚炎ももしかしたらそうかもね

ただたんぱく質過多で悪化する皮膚病もあるからな
アトピーとか
糖質過多で悪化するわけじゃない
同じものを過食するからアレルギー症状が出るだけで、炭水化物の摂取源を変えてオメガ6を控えてオメガ3を積極的にとると良くなる

332だけどみんなありがとう
いまは食べたい物食べてるけど元々タンパク質の摂取量が少ないかもしれない…
炭水化物もタンパク質もバランス良く食べるよう気を付けてみる

ダイエット板の人間がよく食べる食べ物は超加工食品が多い
そんなのばかり食ってたら皮膚トラブルぐらい起こるだろと思うわ

…と生まれた時から脳トラブル漬けのミナ基地外であったw

最近の研究によるとミナトに生まれるというのは普通の人に比べておおよそ60年のハンディキャップが有るらしいで！

新内閣ではミナトに生まれた時点で障害者認定する法案も検討してるとかして無いとからしいんや！
ミナ基地外良かったね！(^o^)


ミナ基地外お手っ！

精神不安になる

炭水化物抜きって最初は割とすぐ落ちるけど一ヶ月か二ヶ月くらいで全然体重落ちなくなった
普通に白米玄米オートミール等で適度に摂取したらまたグングン落ちるようになったわ
結局適切な食事と運動が最強ってことだね

せやね

>>345
最初2キロくらい落ちるのは水分が身体から抜けてるだけで痩せたわけではない

そうそう　
ある程度落ちたら脂質減らしたほうが良い

>>345
こういう無知な勘違いしてる奴多いよね

>>1
なんだスポーツジムのステマじゃんかよ

ステマだとは思わない
現実に起こりそうな内容
なぜステマだと思ったのか説明してごらん

350じゃないけど、「糖質はそこそこ摂って運動したほうが健康にいいからジム行こ？」と暗に言っているからでは？
いやジムいかんでも運動できるやんけ、とは個人的には思ったけど。

>>352
からでは？

これ書くやつもれなく足りない馬鹿だな

よくわからない解釈をしてしまう奴が多いのは
文章を読めない奴が多いのが原因のひとつだろう

>>1を見てジムのステマと思う馬鹿はなかなか居ない
仮にステマだとしてステマを出来る資金力のある団体がジム関連にはない
これはコロナでジムがクラスター発生場所としてターゲットになった時の対応でわかった

馬鹿と言えばミナト！
これ鉄板で〜す！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290

↑
こんな馬鹿では普通の文章が理解出来ませ〜ん！(^o^)
AHAHA


馬鹿アスペのミナチンパンお手っ！

糖質の話をすると統失のミナトが寄ってきて喚き始めるの草

書いてない事を脳内で膨らませてよくわからない解釈をする奴は統失なんだね

自己紹介してくれるからわかりやすいｗ

(´･ω･`)ご飯は減らさずに甘いものを辞めるしかないのか…明日から湯豆腐生活にしようかな

>>359
炭水化物の量 というかカロリーさえ間違えなければ甘いもの食べても大丈夫

消費カロリー>摂取カロリーなら痩せるし逆なら太る それだけ

かといってカロリー制限しすぎもダメだけど

>>358
統合失調症
症状：反響言語（相手の言葉をオウム返しする)

あっ…

ミナトやんけ！ww


ミナ基地外お手っ！

振り返ればチワワはオウム返しは多かったな
思考停止してる足りないおじさんだからだと思ってたがあれは統失だったのか

チワワは発達障害なのは知ってたけど統失だったんだね

…とチワワと呼ばれた呼称を5年間もオウム返しするミナ基地外であったw

自己愛性パーソナリティ障害や妄想性障害などの障害をもつ人は、自分で自分自身に認められないような醜い劣等感や恥ずべき感情、醜悪な劣った人格などを、他の人に「投影する」ということを行います。

このような現象を「投影同一視（投影同一化）」（projective identification）と言います。重篤なレベルの人になると、自分が努力して自分の欠点を克服する代わりに、一々「投影」を行って、自分の頭の中や話の上だけで、自己肯定するようになります
>>363などが解りやすいですね

ミナトでわかる 精神病口座
統合失調症 それに伴う投影編スタート

ああ、チワワで反応するのはガリガリだからか。
増量しにくいからダイエット板によく出没するわけだ。

ミナトさんの場合、増量のほうが簡単
食べる事は苦でない

>>367
ミナトおじさんはチビガリなのに脂肪が残るスキニーファットだからな

画像すら晒せないチワワ君はチビガリのスキニーファットだから

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたまま悔しがってるんですか？

頑張れ画像すら晒せないチワワ君！

はい統合失調症特有のオウム返しと投影

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされた時点で

チワワ君はもう勝ち目ないよねｗ

頑張れチワワくん

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたまま悔しがってるんですか？

はい統合失調症特有の妄想

糖質スレの統失ミナトってガチじゃん

ミナトさんを攻撃しようとしても自己投影の自己紹介ばかりだからな

そういや自己投影という単語ミナトさんが使い始めたけど

なぜか最近チワワがオウム返ししてくる事が増えたね

統失だから仕方ないね

病気だもんね

はい統合失調症特有の妄想

妄想でオリジナルアピールとかチョンみたいだな

乞食シェパードはミナトさんの書き込みをすぐパクるよね

このコテは精神病もあるな

妄想性障害
被害型（persecutory） - 証拠がないのに嫌がらせを受けているいるなどの被害妄想が出現する

誇大型（grandiose） - 自己の才能を過信し、秀でたところや実績がなくても大物ぶった誇大的な態度（誇大妄想）をとる。精神病性障害以外では双極性障害や自己愛性パーソナリティ障害で見られる。

ミナトさんのケツばかり追いかけて気持ち悪い乞食ホモだねｗｗｗ

https://i.imgur.com/IY3tcEX.png

コテの相手してる奴も同一人物だからな。

はい統合失調症特有の会話飛び

<思考の障害>まとまりのない会話や行動になる
考えにまとまりがなくなり、一つの話題から全く別の関連性のない話題へ話が飛んだり、つじつまが合わないことを言ったりします。ひどくなると、会話が支離滅裂になり、周囲の人は理解できなくなります。

＞証拠がないのに嫌がらせを受けているいるなどの被害妄想が出現する

ミナトさんは的確な状況把握能力があるのでチワワとは違う

＞誇大型（grandiose） - 自己の才能を過信し、秀でたところや実績がなくても大物ぶった誇大的な態度（誇大妄想）をとる

ダイエット板でも知識豊富なのでチワワから嫉妬されるほどの実力がある
チワワは議論すら出来ない卑怯者だからねｗ

チワワは発達障害なだけでなく知能が低いから仕方ないね

>>381
それ前から言われてるよな
自分の事を自分で必死に話題にしないと誰にも相手にされないから自演してるキチガイコテだって

そこまでして何がしたいんだろうなwwwwwwwwww

ダイエットの知識を書いてる時にチワワはダメ出しなり反論なりしてごらんよ

ミナトさんの知識が圧倒的すぎておまえ毎度何も出来ないじゃん

ミナトさんが価値のある内容を書くと発狂して荒らすだけだもんな

チワワは発達障害なだけでなく知能が低いから仕方ないね

>>384
前から言われてる事に何の意味がある？

何が大事かと言うと前から言われてる事よりも同一人物でないことが重要なんだよ

分析力のない馬鹿が繰り返し書いても意味がないと馬鹿なおまえは覚えましょう

>>383
はい統合失調症持ちが発症する事が多い自己愛性パーソナリティ障害者特有の嫉妬されてる被害妄想

自己愛性パーソナリティ障害（じこあいせいパーソナリティしょうがい、英: Narcissistic personality disorder ; NPD）は、ありのままの自分を愛することができず、自分は優れていて素晴らしく特別で偉大な存在でなければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。

症状の一例
・嫉妬されていると思い込む

>>385
これも統合失調症あるあるの投影だな

自己愛性パーソナリティ障害や妄想性障害などの障害をもつ人は、自分で自分自身に認められないような醜い劣等感や恥ずべき感情、醜悪な劣った人格などを、他の人に「投影する」ということを行います。

このような現象を「投影同一視（投影同一化）」（projective identification）と言います。重篤なレベルの人になると、自分が努力して自分の欠点を克服する代わりに、一々「投影」を行って、自分の頭の中や話の上だけで、自己肯定するようになります

>>384のような足りない馬鹿は昔から言われてる迷信をどう扱うんだろう

昔から言われてる事でも科学的に否定されてることは沢山ある

こういう馬鹿は何が正しいかとか関心も薄いんだろうな

会話も滅茶苦茶だし自分で統失アピールしてて草
統失コテおじさんがんばーれー

>>390
話題の反らし方がガチ統失だよね
このコテ本当にヤバいでしょ 気持ち悪い

統失コテおじさん急に思考停止してレスしなくなるの本当に統合失調症っぽくて草も生えない

>>384
本人は面白いと思ってそうだけど精神病だよなぁ
ダ板と全く関係ないウエイト板でもミナトがレスするとすぐ相方が返信する
24時間見張るのは難しいから同一人物と考えるのが普通だね

>>393
プロのミナトさん的にはチワワの書き込みはつまらない

そしておまえの解釈もわけわからない

ミナトさんしか賢い人間はいないってことだろうな

>>393
そもそも5ちゃんで何年も妄想書き込んでる時点でかなり重症の精神病でしょ

>>395
ミナトさんに粘着してるチワワにもっと言ってやれよｗ

妄想や願望でしか対抗出来ない

まあおまえも同じようなもんだろうけど

>>396
お前かなり重症の精神病だぞ
お前の希望通り言ってほしいと言われたから言ってあげたぞ

馬鹿と言えばミナト！
これ鉄板で〜す！(^o^)
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>290

>>397
快食快眠快便で精神病ってある？ｗ

健康過ぎる事がいけないのかなｗｗｗｗ

ミナトさんのウンコの長さ40センチ

こんな健康的なウンコ出る奴いる？ｗ

便秘もないし下痢も年1回あるかどうか

やっぱりミナトさんはプロのうんこマンだわ

>>399,400
うんうん！
良かったね基地外！


でミナ基地外は一体何のプロなのかな？
ミナ基地外お手っ！

>>399,400
笑いをもろうとでも思ったのかねこの中年基地外…
ホントいつも場を白けさせるよねミナ基地外は…


お笑いセンス０のゴミ中年お手っ！

言いにくいけど、レス応酬長すぎて、キレてないアピール無意味だからな。
周りの迷惑考えような。

>>403
精神病に言っても理解出来ないでしょ。
こうやって多重人格でレスする事で寂しさを紛らわしてるんだよ、哀れな老人ですよ

言いにくいなら言わなきゃ良いのにｗ

言いにくい時は俺なら書かないよ

このスレは知識豊富なミナトさんを中心にまわってるから質問があったら

馬鹿どもはしてきなさい

>>404
本当だなぁ、他人の気づかいが理解できないところがまた。
後出し最強wみたいなレスは３歳児くらいしかしないんだが、
気づきもしないのだから可哀想になるね。
ところで何のプロなんだろ？プロのホモビデオ男優かな？

>>405
うむ！
ミナ基地外はいつも馬鹿だの池沼だのと言われる中心やな！(^o^)


ミナ基地外お手っ！

基地外
「ウリは知識豊富なミナトさんニダーーーッ！」

↑以外の世界中の皆さん
「あ、また基地外が狂っとるw」

>>399
お前本物の精神異常者だな
糞の話は糞であるおまえにとても相応しいよwwwwwwwwww

緑茶を飲んでまったりしてる中画面を見るとチワワが発狂してる

よくある光景

発狂即レス糞チワワおじさんミナトwwwwwwwwww

ミナトおじさんいつもの効いてないアピール

逆に必死すぎて年相応の余裕が無さすぎる